Honungsmask för celluliter

Visste du att en honungsmask för celluliter gör att du kan förbättra din hud avsevärt och bli av med "apelsinskalet" på bara 2-3 veckor? Naturligtvis, om du följer alla rekommendationer och gör masken regelbundet. Därmed har vi gott om tid på oss att få ordning på rumpan inför strandsäsongen. Nåväl, låt oss prata?

Det är ingen hemlighet att honung är ett lager av vitaminer och mineraler, som lätt absorberas genom porerna in i de djupa skikten av epidermis och främjar hudförnyelse. Det är därför denna produkt används i stor utsträckning för att lösa hudproblem. När det gäller celluliter förklaras den terapeutiska effekten av honung av det faktum att det hjälper till att förbättra blodmikrocirkulationen i vävnaderna. Och normal blodcirkulation är celluliters huvudfiende. Förutom att många salonger erbjuder honungsanti-cellulitmassage i kampen mot celluliter, kan du bekämpa apelsinskal hemma med hjälp av en honungsmask. Efter det blir huden len och mjuk, som en bebis, och doften gör dig helt enkelt galen.

Hur man korrekt applicerar en mask med honung för celluliter?

En mask med honung för celluliter appliceras på samma sätt som andra omslagsprodukter. Till att börja med värms huden upp i duschen, skalas och honung appliceras. Efter detta lindas problemområdena in i matfilm och vilar i 20 till 40 minuter. I slutet av sessionen, tvätta av masken med varmt vatten och applicera eventuell fuktgivande eller anti-cellulitkräm.

Viktig! Du kan också förbereda en anti-cellulitskrubb med honung. För att göra detta, blanda flytande honung och bryggt kaffemassa i lika stora mängder, applicera på huden och massera. Men om du är allergisk mot honung, är honungsinpackningar, som peeling, kontraindicerade för dig.

Recept på anti-cellulitmask med honung

Honung är en universell produkt för hemhudvård för ansikte och kropp. Den kan kombineras med många produkter: den kompletteras idealiskt med vegetabiliska och eteriska oljor, vilket gör att du kan förstärka maskens anticelluliteffekt ytterligare. Vi inbjuder dig att bekanta dig med de mest enkla och effektiva recepten.

Anticellulitmask med honung och eteriska oljor

Beredning och användning: lös upp 2 matskedar honung i mikrovågsugn eller vattenbad, kyl något och tillsätt tre droppar eterisk olja. Du kan använda citron-, grapefrukt-, cypress- eller rosmarinolja. Den färdiga blandningen appliceras på problemområden i 40 minuter, lindas in i film och tvättas av. För bästa effekt används masken två till tre gånger i veckan i två månader.

Mjölk-honungsmask mot celluliter

Beredning och användning: blanda en del mjölk med två delar honung, värm något och applicera på problemområden. Slå in i matfilm och låt stå i 40 minuter. Efter att tiden har gått, tvätta av masken med kallt vatten.

Honungssenapsmask

Förberedelse och användning: blanda honung och senapspulver i lika proportioner, tillsätt två droppar apelsinolja och applicera på problemområden. Låt verka så länge du kan (senapen bränns) och skölj med varmt vatten.

Senap tar bort döda hudceller, aktiverar hudcirkulationen och förbättrar metaboliska processer.

Sammanfattningsvis noterar vi att en honungsmask inte bara perfekt blir av med celluliter, utan också återför en hälsosam färg till huden, lindrar trötthet och tar bort gifter. Med regelbunden användning av en honungsmask för celluliter blir huden mer elastisk och överflödig volym försvinner.

Om du har ett särskilt framskridet stadium av celluliter rekommenderar experter att kombinera honungsmasker mot celluliter med kost och träning. Grönsaker och frukter på ditt bord hjälper dig att äta rätt, och 30 minuters träning kommer att få ordning på din figur efter bara två veckors regelbunden träning. Tja, i kombination med kroppsinpackningar kommer alla ovanstående procedurer att ge dig din drömfigur! Så lycka till och bra resultat!

I kampen mot apelsinskal får den klibbiga delikatessen en hedervärd plats i rankningen av de mest effektiva metoderna. Anti-cellulithonung eliminerar snabbt celluliter, vilket gör huden magiskt sammetslen och felfri. Och viktigast av allt, varje kvinna som vill säga adjö till de hatade tuberklerna på hennes höfter eller mage kan dra fördel av honungens otroliga egenskaper. Dessutom är effekten av självutförda procedurer i ett hembadrum inte på något sätt sämre än en dyr salongshonungsinpackning eller professionell massage.

Hur fungerar honung mot celluliter?

I århundraden har honung använts för att upprätthålla hälsa och skönhet. Honung är mycket effektivt i kroppsvård. En otrolig mängd nyttiga ämnen i sin sammansättning vårdar hudceller, ger näring åt dem och förlänger ungdomen och låter oss se ut som riktiga drottningar med strålande och elastisk hud utan minsta tecken på celluliter. Vilka är fördelarna med honung för huden?

Biologiskt aktiva ämnen i honung tränger in i huden och kommer in i blodet och deltar i ämnesomsättningen. Blodet rör sig snabbare, vilket ger mer näringsämnen och syre till huden och subkutana cellerna. Honungs dränerande effekt bekämpar celluliter, naturens söta gåva tar bort giftiga ämnen, gifter och överflödig vätska. Huden blir elastisk, slät, sammetslen och matt, kroppskonturerna minskar i volym på grund av ökat blodflöde och nedbrytning av fettceller. Honung är idealisk för ägare av alla hudtyper, om det inte finns kontraindikationer för dess användning.

Recept för att använda honung i kampen mot celluliter

Det finns många alternativ för att använda honung hemma för att behandla slapp hud. Honungsskrubb, inpackningar, massage, bad - alla har testats av miljontals kvinnor som framgångsrikt har övervunnit celluliter. Vi har samlat de mest effektiva och prisvärda recepten för honungsprocedurer åt dig.

Honungsmassage

Det mest populära och effektiva honungsmedlet mot celluliter. En honungsmassage kan göras i en skönhetssalong eller spa. Men genom att göra det hemma kommer du att uppnå identiska resultat samtidigt som du sparar mycket pengar. En förutsättning är att du måste vara säker på att du håller en burk med en naturprodukt i händerna och inte sockersirap. Och själva massagen görs bäst på skrubbad och välångad hud.

Typen av honung spelar en viktig roll: bovete, lind, blomma och blandad honung har visat sig väl. Eteriska oljor som hjälper till vid behandling av celluliter kommer också att leda till snabbare resultat: citrusoljor, lavendel, enbär, mynta, timjan, etc. Tillsätt eter till honung omedelbart före massagen, inte mer än 4 droppar per tesked.

Du bör vara beredd på det faktum att en massage med honung är osannolikt att du kan slappna av och fördjupa dig i trevliga drömmar om vacker hud utan celluliter. Proceduren är ganska smärtsam, och efter det kan du hitta blåmärken eller trasiga blodkapillärer. Så fyll på med enastående uthållighet och uthärda skönhetsprovet med värdighet. Dessutom, efter bara några sessioner kommer kroppen att komma överens med utförandet, och smärtan av massagen kommer att minska.

Så låt oss börja anti-cellulitmassagen:

1. Applicera en liten mängd uppvärmd, tjock men okanderad honung jämnt på problemområden och börja gnugga lätt.
2. Pressa handflatan ordentligt mot ytan av huden smord med honung och dra sedan enkelt bort handen från kroppen. Det ska inte vara någon smärta. Du kan riva av handflatan gradvis - från handleden till fingrarna, som om du rullar. Var inte rädd för det gråaktiga skummet som dyker upp: det här är bara vispad honung och vax, och inte de gifter som honung påstås dra ut. Om du har känslig hud kan du ta hand om den och massera endast med fingertopparna. Detta kommer att minska smärtan, men resultatet blir mindre uttalat.
3. Efter ett tag, gå vidare till mer intensiva rörelser. Pressa handflatorna hårt och slit av dem skarpare. I detta skede kommer förnimmelserna att bli smärtsamma. Men ju mer du lyfter handflatorna, desto större effekt får honungsmassagen mot celluliter.
4. Försök att vänta minst 5-15 minuter, skölj sedan honungen med vatten och återfukta den tålmodiga huden med kräm eller olja.

Honungs "vakuum" massage ger utmärkta resultat. Använd en liten skål till det. Flytta plattan över kroppen, tryck hårt mot hudens yta, tryck lätt. Ett luftlöst utrymme bildas inuti skålen, som kommer att dra in huden. Då och då lyfter du skålen och trycker ner den igen. Snåla inte med honungen, skålen ska glida smidigt i cirklar över kroppen. Förnimmelserna av denna massage är mer behagliga. Därför kan du göra det i upp till en halvtimme.

Ett annat massagealternativ är honungssalt. För detta, tillsätt ett par matskedar havssalt till honung och gnugga kroppen med denna blandning.

Som du kan se är honungsmassage en mycket enkel procedur; för att utföra den behöver du inte genomföra kosmetologikurser eller köpa dyra produkter. För att för alltid glömma hur celluliter ser ut, massera varannan dag i en månad.

Bli inte orolig om du märker att huden efter flera sessioner med anti-cellulitmassage med honung har blivit strävare och peeling har dykt upp. Fortsätt procedurerna, och snart kommer din förnyade, elastiska och lena hud att bli en anledning till avundsjuka blickar.

Bad med honung

Ett honungsbad hjälper till att bli av med celluliter och förbättrar hela kroppens funktion. Du behöver ta ett bad i 15-20 minuter, du behöver inte använda tvättmedel.

1. Traditionellt honungsbad: fyll ett bad med varmt vatten och rör om 200-300 g honung i det. Du kan lägga till en droppe av din favorit eterisk olja. Det är bra om det är effektivt i kampen mot celluliter: till exempel enbär, grapefrukt eller citrongräsolja.
2. Mjölk-honungsbad: lös upp 2 koppar honung i 2 liter uppvärmd mjölk, häll i det fyllda badet.

Masker med honung

Honungsmasker tar perfekt hand om huden, tar bort ackumulerade skadliga ämnen, rengör och tonar. Applicera masken på områden med celluliter och skölj efter 15-20 minuter. Du kan använda masken som en blandning för wraps.

Det finns många alternativ för att förbereda en honungsmask för celluliter. Välj baserat på din hudtyp och maskkomponenter för att inte skada huden.

1. Honungsvinäger: blanda 100 g honung med 1 matsked vinäger eller äppelcidervinäger.
2. Mjölk-honung: blanda ett halvt glas uppvärmd mjölk med ett glas honung.
3. Honung-alkohol: blanda 15-20 ml medicinsk alkohol, alkohollotion eller vodka i ett halvt glas honung.
4. Honung-druva: tillsätt 4 matskedar druvjuice och en tesked honung till en liten mängd grädde för att återfukta huden.

Honungsomslag

Fungerar utmärkt mot celluliter. Att göra en honungswrap hemma är enkelt. Applicera honungsblandningen på det område av kroppen som skadats av celluliter, linda in flera lager av folie eller matfilm. Täck dig själv med en filt eller klä dig varmt. Lägg dig ner i 20-30 minuter, skölj sedan bort den återstående honungen och återfukta huden med lotion eller kräm. Gör inpackningen varannan dag i en månad så blir du av med celluliter.

1. Mjölk-honungsomslag: lös 50-60 g mjölkpulver och 100-120 g honung i 200-250 ml uppvärmt vatten. Istället för mjölkpulver kan du använda grädde eller helmjölk. Tillsätt en del mjölkingrediens till två delar honung.
2. Olja-honung: lös 2-3 droppar eterisk citrusolja i 100 g honung.
3. Vinäger-honung: tillsätt äppel- eller druvvinäger till 100 g honung - en matsked räcker. Vinäger har en värmande effekt.
4. Honung-alkohol: blanda en matsked alkohol eller vodka i 200 g honung. Använd inte om du har torr hud, eftersom alkohol torkar ut huden.
5. Honungssenap: blanda 2 matskedar honung och samma mängd senapspulver. Masken irriterar huden, så överdriv inte, 5-10 minuter räcker.

Skrubba med honung

Kanderad honung är perfekt för att förbereda en skrubb: dess granulära struktur kommer idealiskt att rengöra huden, som en mjuk peeling. Ånga huden och applicera skrubben med mjuka rörelser, rör dig i en cirkel, efter ett par minuter skölj med vatten. Använd som en fristående produkt eller för att förbereda huden för inpackning eller massage.

1. Honungs-kaffeskrubb: blanda 2 matskedar inte särskilt finmalet kaffe och 4-5 matskedar ljus honung. Låt blandningen stå på en mörk plats i 14 dagar. Då kan du använda den.
2. Honungssalt: blanda 2 matskedar honung och 1 matsked malet havs- eller bordssalt.
3. Havregryn-honung: tillsätt samma mängd hackad havregryn till 2 matskedar honung.

Kontraindikationer

Honung är biologiskt aktiv och provocerar ofta allergiska reaktioner. Om du någonsin har upplevt tecken på allergi mot honung, undvik att använda den i både mat och kroppsvård. Det rekommenderas inte att använda honung för högt blodtryck, hudsjukdomar, hjärt- eller kärlsjukdomar, inklusive åderbråck. De som är sjuka med tuberkulos, blödarsjuka, onkologi, såväl som under graviditeten, menstruationer och förkylningar i det akuta skedet bör också ge upp honung.

Använd honungs fantastiska egenskaper i hemkosmetologi, och resultaten kommer säkert att glädja dig. Frisk, slät hud är belöningen för ditt tålamod och flit. Var frisk och vacker!

Termen celluliter har funnits sedan 1800-talet, men ansågs inte vara en sjukdom som behövde bekämpas. 1973 lanserade Nicole Ronsard, en skönhetssalongsägare som försökte locka kunder till sin etablering, en omfattande kampanj mot celluliter med artiklar i tidningen Vogue.

Var kommer det ifrån? Vi kommer att berätta om celluliters natur och hur man bekämpar det hemma i detta material.

Vad är celluliter?

Gynoid lipodystrofi eller celluliter är förändringar i subkutan fettvävnad som leder till försämrad blod- och lymfcirkulation.

På grund av stagnation av vätska i fettlagret ackumuleras fett ojämnt. Från utsidan ser det ut som stötar och stötar på huden.

Det finns fyra stadier av celluliterutveckling:

1. 1:a etappen. I detta skede är celluliter helt osynliga, men blod- och lymfcirkulationen försämras och svullnad uppstår.
2. 2:a etappen. När den komprimeras förlorar huden sitt mjuka utseende. Sedan dyker det upp ett litet "apelsinskal". Blek och minskad elasticitet i huden är karakteristiska för detta stadium.
3. 3:e etappen. Huden får stötar och gropar som märks utan kompression.
4. 4:e etappen. Apelsinskalet blir mer synligt, och smärta uppstår när du trycker på de drabbade områdena av huden.

De första och andra stadierna av cellulitutveckling är inte en anledning till oro - det här är, kan man säga, ett litet kosmetiskt fel. Men celluliter i det tredje och fjärde stadiet kan orsaka allvarlig skada på din kropp, för att inte tala om ditt utseende.

Vad orsakar celluliter?

Detta problem oroar oftast kvinnor under perioder av hormonella förändringar i kroppen, såsom pubertet, graviditet, klimakteriet. Och även vid störningar av blodkärl och lymfflöde som ett resultat av:

1. Dålig kost (ökar produktionen av subkutant fett).
2. Rökning (täpper till kapillärer), dricker alkohol (förhindrar att vatten lämnar kroppen).
3. Passiv livsstil (försämrar blodtillförseln och saktar ner alla processer i kroppen).
4. Kläder som sitter för tajta (försämrar blodtillförseln).

Hur bekämpar man celluliter?

Denna fysiska egenskap hos kvinnor måste hanteras på ett omfattande sätt. Träna regelbundet, gå på diet, bli av med dåliga vanor, få massage, ta en kontrastdusch, drick mycket vatten varje dag och besök bastun för att rena kroppen.

Använd också regelbundet masker och inpackningar för områden som drabbats av celluliter. De bör utföras i följande riktningar:

1. Påskynda blodcirkulationen inom området för celluliter. När blodcirkulationen accelererar får cellerna mer syre, blir friskare, fett bildas inte och förbränns. Fettvävnadens struktur jämnas ut, så "apelsinskalet" försvinner. Värmemasker och omslag används för dessa ändamål. med senap, honung, ingefära eller peppar. Alla citrus eteriska oljor, som t.ex citron, apelsin och grapefrukt .
2. Accelerera lymfutflödet för att ta bort "stillestående" vatten i celluliter. Tar bort överflödigt vatten och svullnad mycket bra - koffein, som finns i malet kaffe, vilket är anledningen till att kaffeskrubb och wraps är så populära. Koffein kan också ersättas med guaranaextrakt. Eteriska oljor från alla barrträd har också en stark dränerande effekt: tall, cypress, enbär
3. Stärka blodkärlen för ytterligare normal funktion av fettceller och blodkärl. Kommer att hjälpa: extrakt av åkerfräken, hästkastanj, murgröna och japansk safflor, även alla krämer med vitamin C och E.

Anticellulitmask med senap

Under inga omständigheter får färdiga livsmedel användas för att förbereda en senapsmask. Du behöver senapspulver, som kan köpas på vilket apotek som helst.

Hur fungerar denna mask?

1. Senap har förmågan att påverka cirkulationssystemet, påskynda blodcirkulationen. Detta gör det till ett av de mest prisvärda och effektiva botemedel mot celluliter.
2. Senap är känd som kraftfullt värmande medel – Det används ofta i både folkmedicin och traditionell medicin.

VIKTIG! Detta botemedel är kontraindicerat för dem som har sår och skrubbsår på huden, eller de som lider av tuberkulos. Om du har sjukdomar i hjärt-kärlsystemet ska senap inte användas.

Mask med senap och honung

1. 3 matskedar senapspulver utspätt med 2 msk. skedar vatten.
2. Rör om och tillsätt 3 msk. skedar flytande honung och 3 msk. skedar majonnäs / kefir / gräddfil / grädde - de kan ersättas med valfri närande eller anti-cellulitkräm.
3. Den resulterande blandningen måste omröras tills den är slät.

Mask med senap och olivolja

1. Späd 3 matskedar senapspulver med 2 msk. skedar vatten.
2. Tillsätt 1 msk. en sked olivolja och 5 droppar citron-, grapefrukt- eller apelsinolja.
3. Tillsätt 3 msk. skedar kefir/yoghurt/gräddfil osv.
4. Rör om tills det är slätt.

Mask med senap och ingefära

1. Blanda 3 matskedar senap och en tesked ingefärapulver med 3 msk. skedar vatten.
2. Tillsätt 2 msk. skedar olivolja och 5 droppar rosmarin eller citron.
3. Rör om tills det är slätt.

Ansökan:

Applicera blandningen med massagerörelser på låren och de områden som är utsatta för celluliter och linda in med matfilm. Bär varma byxor eller håll dig varm under en filt. Masken ska brinna, men inte för mycket. Efter 30 minuter, skölj med varmt vatten. Huden blir röd - blodflödet har ökat.

Anticellulitmask med honung

Honung är en av de mest näringsrika livsmedel som kan användas hemma för att bekämpa celluliter.

Hur fungerar denna mask?

1. Honung gör ordning på saker och ting hudens vattenbalans , ger näring åt huden med vitaminer och mineraler och drar ut gifter.
2. Honungsmassage förbättrar blodcirkulationen och tonar huden, vilket ger huden en naturlig delikat färg.
3. Honung innehåller fenolföreningar, som ökar kapillärernas elasticitet, minskar risken för åderförkalkning och lindrar inflammation.

VIKTIG! Honungsprodukter är inte lämpliga för dem som har diabetes eller allergier mot bin och honung. De som har mindre repor, blåmärken och skavsår bör tillfälligt sluta använda denna produkt. Masker som förbättrar blodcirkulationen bör inte användas av dem med åderbråck.

Honungsmasker med eteriska oljor

1. Blanda 5 matskedar flytande honung med 5 droppar citron-, grapefrukt-, gran- eller apelsinolja.

Honung och mjölk mask

1. Blanda 3 matskedar honung med 2 msk. skedar mjölk.
2. Tillsätt 1 tsk röd paprika.

Honungsmask med kosmetisk lera

1. Lös upp 2 matskedar lera och 1 msk. sked röd paprika med 2 msk. skedar vatten för att bilda en tjock pasta.
2. Blanda den resulterande massan med 3 msk. skedar flytande honung.
3. Rör om tills det är slätt.

Ansökan:

Vi applicerar den förberedda masken på huden med massagerörelser - ju längre du masserar desto bättre. Masken ska täcka dina lår på alla sidor, plus de områden av din hud som är benägna att få celluliter. Efter massagen, linda in de honungssmetade hudområdena med matfilm och ta på dig varma byxor.

Det är bättre att gömma sig under filten och ta en kopp varmt grönt te med dig - det kommer att påskynda svettning och förstärka effekten av masken. Efter 30-50 minuter, ta bort masken med en servett och ta en kontrastdusch - det tvättar inte bara av masken, utan är också ett utmärkt botemedel mot celluliter - det ökar blodcirkulationen.

Anti-cellulitmask med kaffe

Hemgjorda anti-cellulitmasker gjorda av kaffe är bland de mest effektiva. De fungerar också som skrubbar - små partiklar av malda korn tar bort döda celler från hudens yta, rengör porerna.

Hur fungerar denna mask?

1. Kaffe - ökar tonen, väcker och ökar blodtrycket, om det tas internt.
2. Kaffe är rikt på koffein – det bryter ner fetter, tar bort gifter och stimulerar ämnesomsättningen.

Dessa korn används ofta i kosmetologi - för beredning av krämer och masker för celluliter.

För våra ändamål är kaffesump eller malet naturkaffe lämpligt. Snabbkaffe är inte lämpligt.

Klassisk kaffemask

1. Vi späder 2 matskedar kaffe med vatten så att en tjock massa erhålls, eller så tar vi kaffesump efter bryggning. Det bör vara minst 2 msk. skedar

Anti-cellulitmask gjord av kaffe med röd paprika

1. 2 msk. skedar kaffesump utspädd med 1 msk. sked flytande honung.
2. Tillsätt 1 tsk mald röd paprika.

Kaffe och senapsmask

1. Förbered senapspasta - späd 1 tesked pulver med 1 tesked vatten.
2. Blanda det med 2 msk. skedar kaffesump.
3. Tillsätt 1 msk där. en sked mandel- eller olivolja.
4. Blanda den resulterande massan med 1 tesked anti-cellulitkräm.

Ansökan:

Applicera blandningen med massagerörelser på låren och de områden som är utsatta för celluliter. Slå in med plastfolie och ta på dig byxorna. Värm dig under en filt och vänta 45 minuter. Skölj sedan av under en kontrastdusch.

Anti-cellulitmask med lera

Kosmetisk lera kan köpas på vilket apotek som helst. Det finns många typer av leror, de kännetecknas av färg, vilket i sin tur beror på lerans mineralsammansättning. Mer lämplig för en anti-cellulitmask svart och grön lera.

Varför fungerar denna mask?

1. Lera har länge varit känt för sin fantastiska förmåga att absorbera 5 gånger volymen vatten överskrider dess volym. Det vi behöver med celluliter är att bli av med stillastående vatten i cellerna.
2. Lera absorberar gifter och avfall. Det drar perfekt ut överflödiga ämnen från under huden.

1. Lera leder tonar huden, dödar bakterier, renar porerna från föroreningar och stramar upp dem.

VIKTIG! Skönhetsbehandlingar med lera är inte lämpliga för personer med torr, känslig hud. De som har solbränna, skrapsår, blåmärken och skrubbsår på låren, samt akne, bör tillfälligt överge lermasker.

Klassisk lermask mot celluliter

1. Späd tre matskedar lera med 3 msk. skedar varmt vatten.
2. Vänta 2 minuter tills vattnet suger upp lite.

Lermask med varma kryddor

1. Blanda röd, svart, vit malen peppar, mald ingefära, kanel, senapspulver, gurkmeja så att du får två matskedar i påsen.
2. Tillsätt tre matskedar kosmetisk lera till den resulterande kryddblandningen och rör om.
3. Späd med vatten för att bilda en tjock pasta. 4-5 matskedar räcker.
4. Rör tills det är slätt så att det inte blir några klumpar.

Mask för lera och eterisk olja

1. Späd tre matskedar lera med 3 msk. skedar varmt vatten.
2. Tillsätt några droppar ros, citron, apelsin, grapefrukt, gran, rosmarin eller andra oljor till blandningen.
3. Rör om och vänta 2 minuter tills leran absorberar lite vätska.

Ansökan:

Applicera den förberedda masken med massagerörelser på huden på låren, såväl som andra problemområden i huden. Linda in benen i plastfolie och ta på dig varma byxor ovanpå. Klättra under en varm filt och ta en kopp varmt grönt te med dig - det kommer att påskynda utsläppet av överflödigt vatten från kroppen. Och gifter och orenheter försvinner med vatten. Lermasken ska hållas på i minst 45 minuter. Ta sedan bort filmen i duschen och skölj leran med varmt vatten. En kontrastdusch kan vara ett utmärkt avslut på denna procedur.

Mer information om tekniken för att förbereda masker och omslag: