Muskel, Iliotibialis (M. Iliotibialis)

Höftbensmuskeln (latin: Musculus iliotibialis), även känd som iliacusmuskeln eller iliofemorusmuskeln, är en muskel i kroppen som sitter på baksidan av låret och ansluter till höftbenskammen och toppen av lårbenet. Det är en av de muskler som är involverade i knäböjning och höftabduktion.

Höftbensmuskeln består av två delar: den långa höftbensmuskeln och den korta höftbensmuskeln. Longus iliacus-muskeln härstammar från höftbenskammen och går ner till underbenet där den ansluter till framsidan av tibialismuskeln. Brevis iliacus-muskeln kommer från den nedre delen av höftbenskammen och löper uppåt för att ansluta till baksidan av skenbenet.

iliacusmuskelns funktion är att böja höften och sträcka ut knät. Det är också involverat i benbortförande, särskilt när man lyfter benet.

Det är viktigt att notera att iliacusmusklerna kan vara mottagliga för skador och sjukdomar som tendinit. För att undvika skador måste du göra ordentliga stretch- och stärkande övningar. Det är också viktigt att övervaka din hälsa och konsultera en läkare om symtom på sjukdomen uppstår.