Muscle, Iliotibialis (M. Iliotibialis)

Ο λαγόνιος μυς (lat. Musculus iliotibialis), γνωστός και ως λαγόνιος μυς ή λαγονομηριαίος μυς, είναι ένας μυς του σώματος που βρίσκεται στο πίσω μέρος του μηρού και συνδέεται με την λαγόνια κορυφή και την κορυφή του μηριαίου οστού. Είναι ένας από τους μύες που εμπλέκονται στην κάμψη του γόνατος και στην απαγωγή του ισχίου.

Ο λαγόνιος μυς της ακρολοφίας αποτελείται από δύο μέρη: τον μακρύ λαγόνιο μυ και τον βραχύ λαγόνιο μυ. Ο μακρύς λαγόνιος μυς προέρχεται από την ιγνυακή κορυφή και κατευθύνεται προς το κάτω πόδι όπου συνδέεται με το μπροστινό μέρος του κνημιαίου μυός. Ο βραχίονας λαγόνιος μυς προέρχεται από το κάτω μέρος της λαγόνιας ακρολοφίας και τρέχει προς τα πάνω για να συνδεθεί με το πίσω μέρος της κνήμης.

Η λειτουργία του λαγόνιου μυός είναι να κάμπτει το ισχίο και να επεκτείνει το γόνατο. Συμμετέχει επίσης στην απαγωγή του ποδιού, ειδικά κατά την ανύψωση του ποδιού.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι λαγόνιοι μύες μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε τραυματισμούς και ασθένειες όπως τενοντίτιδα. Για να αποφύγετε τραυματισμούς, πρέπει να κάνετε κατάλληλες ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και να συμβουλευτείτε γιατρό εάν εμφανιστούν συμπτώματα της νόσου.