Det finns utväxter av härdad hud på hälarnas foto

Skynda dig inte att ge upp sandaler: grov hud på hälarna är ett lösbart problem. Du kommer att lära dig allt du behöver göra för att göra det i ordning från den här artikeln.

1. Varför blir huden på hälarna sträv?
2. Hur man blir av med grov hud på hälarna
3. Hur man tar bort grov hud hemma
4. Daglig vårdregler
5. Användbara tips och tricks

Varför blir huden på hälarna sträv?

Om du har grov hud på hälarna, släng inte dina sandaler med öppen tå. Ja, ur estetisk synvinkel är inte klackarna i bästa form nu, men problemet kan lösas ganska enkelt. Dessutom har naturen sörjt för allt: det finns praktiskt taget inga talgkörtlar på sulans hud, eftersom detta område inte behöver ömhet och jämnhet.

Fötterna är det vi står på, vårt stödpunkt. Så förtjockning och uppruggning av huden i detta område är en naturlig funktionell reaktion.

Det betyder dock inte att vi ska ge upp. Moderna tjejer tar hand om varje del av sin kropp nästan lika aktivt som de tar hand om sitt ansikte. Och de gör det rätt. Du måste bli av med grov hud på hälarna.

"På platser med maximalt tryck tjocknar huden, blir tätare och blodcirkulationen försämras. Och om huden inte tas om hand regelbundet kan sårskorpor och smärtsamma sprickor bildas.”

Externa och interna skäl

Hyperkeratos (överdriven förtjockning av huden) på fötterna kan orsakas av följande orsaker:

överskott av kroppsvikt;

obekväma skor, till exempel gummisneakers;

platta fötter och felaktig viktfördelning;

hormonella förändringar (till exempel under klimakteriet);

felaktig vård eller brist på sådan.

Hur man blir av med grov hud på hälarna

Kosmetologiska procedurer

En pedikyr i salongen syftar bland annat till att exfoliera liktornar, samt att ge näring och återställande av huden på fötterna. Klackarna poleras med filar med slipande tillbehör, och de övervuxna hudlagren avlägsnas med speciella blad eller en skärare (under en hårdvarupedikyr). Efter proceduren behandlas hälarna generöst med fuktgivande kräm. Under en spamanikyr kan du applicera en närande mask och sätta speciella strumpor på dina fötter.

Kosmetiska verktyg

Hemma kan krämer som innehåller återfuktande och exfolierande ingredienser säkerställa slätheten på dina hälar.

Urea förnyar och återfuktar huden.

Syror främja peeling.

Oljor och vitamin E skydda mot uttorkning och återställa.

Panthenol och allantoin främja återhämtning.

Fotbad

En användbar procedur under vilken huden ångas, varefter det är lättare att ta bort det med slipmedel.

Fotmasker

Näringsrik

För huskurer rekommenderar vi naturliga oljor och fasta sådana:

Efter ångning och exfoliering gnuggas oljan in i hälarna, appliceras sedan som ett extra lager och bomullsstrumpor läggs ovanpå. Denna mask kan göras varje kväll före sänggåendet, efter en dusch. Fettsyror hjälper till att återställa och mjuka upp huden. Dessutom har denna mask bara en ingrediens, och därför är receptet enkelt och inte tidskrävande.

Du kan smaksätta masken med en droppe oliv-, avokado- eller jojobaolja. På morgonen kommer dina klackar att vara som samma bebis.

Exfolierande och återfuktande

Mal två gurkor i en mixer, blanda med citronsaft och tre matskedar olivolja. Dela den resulterande kompositionen i två delar, lägg var och en i en separat plastpåse och lägg dessa improviserade "stövlar" på dina fötter och fäst dem med snören runt ankeln. Skölj av med kallt vatten efter 10-15 minuter.

Hur man tar bort grov hud hemma

Förberedelse

Rengöring. Tvätta fötterna noggrant, t.ex. duschgelé "Grapefruit" Liquid Body Cleanser för bad och dusch, Kiehl's. Den doftar gott och tar skonsamt bort smuts.

Ångbad. Fyll en stor behållare med varmt vatten och tillsätt ett par matskedar bakpulver eller Epsom-salter för att mjuka upp huden på hälarna. Sänk ner fötterna i badet i 15–20 minuter. Du kan lägga till doftande salt med eteriska oljor eller badgel till lösningen.

Bli våt fötter med en handduk.

Exfoliering

Detta är huvuddelen av programmet - att ta bort lagret av döda celler som gör hälarna sträva och sträva. Det finns flera sätt att hantera denna uppgift.

Skrubba - ett bra alternativ för veckovård, det fungerar ganska försiktigt och skadar inte huden, men att hantera allvarliga utväxter kräver tålamod och flera procedurer. Försök kroppsskrubb "Precious Beauty Scrub", Garnier med arganträdfröskalpulver, som exfolierar huden, och mjukgörande oljor av mandel, ros, macadamia och samma argan.

Pimpsten - en härdad vulkanmassa - har länge bevisat sin effektivitet.

Fil - en speciell anordning med en grov yta - fungerar som ett mekaniskt slipmedel.

Sista steget

Skölj fötterna igen för att ta bort eventuella flingor av exfolierad hud.

Applicera kräm eller olja.

Vilken kroppskräm som helst eller lipidpåfyllande mjölk är lämplig för fotvård. Men det är fortfarande bättre att använda specialprodukter utformade med hänsyn till egenskaperna hos hälarnas hud.

Vård för torr och grov hud Intensiv behandling och fuktighetskräm för torra eller förhårda områden, Kiehl's baserad på en närande oljekomposition (avokado, sheasmör, vetegroddar) syftar till att återställa huden på hälarna.

Daglig vårdregler

1. Rengöring och exfoliering

Vatten och rengöringsmedel är inte bara grunden för grundläggande hygien, utan också förebyggandet av liktornar. Och regelbunden skrubbning hjälper dig att hålla hälarna mjuka och smidiga. Vilken kroppsskrubb som helst duger. Du kan göra den hemmagjord genom att blanda olivolja eller gräddfil med granulat av socker eller havssalt. Om du inte vill anstränga dig, använd den färdiga formulan. 2-i-1 tvål varvat med slipmedel är mycket bekväm att använda.

Koriander försiktigt exfolierande kroppsskrubbtvål, Kiehl's Innehåller jojobafröpulver och glycerin, rengör och exfolierar mycket grundligt, men skonsamt.

2. Återfuktande och näring

När det kommer till fotvård är nyckeln till framgång konsekvens. Fotbad och noggrann peeling bör vara varje vecka (2-3 gånger i veckan) eller kurs, men krämen ska appliceras varje kväll. Välj en produkt efter eget gottfinnande, det viktigaste är att inte ignorera omsorg, dina hälar "växer över" mycket snabbt. Våra rekommendationer:

Fotkräm ”Intensivvård. Mat", Garnier - Ett utmärkt botemedel mot torrhet och sprickor. Innehåller allantoin som har en mjukgörande effekt.

Användbara tips och tricks

Minska stressen på dina fötter. Nej, vi efterlyser ingen diet, men det rekommenderas att ta hand om bekväma skor som passar storlek, säsong och omständigheter.

Drick mer vatten för att hålla huden återfuktad.

Om du gillar att gå runt i huset barfota, gör det i bomullsstrumpor - de kommer att fungera som en skyddande barriär.

Bär inte syntetiska strumpor, som stör normal värmereglering.

Använd inte professionella pedikyrhyvlar hemma. Är det farligt.

Ge dina fötter en spa-session varje vecka och återfukta dem varje kväll.

En utväxt på hälen kan uppstå av olika anledningar hos en person i alla åldrar. Det finns flera varianter av det. Vissa gör sig genast påtagliga, andra växer gradvis och orsakar sedan betydande obehag. Det är viktigt att veta vad man ska göra när sådana patologier uppstår, vilken läkare man ska kontakta för kvalificerad hjälp.

Typer av utväxter

Det finns många typer av formationer som kan dyka upp i det angivna området.

Oftast diagnostiserats:

1. hälsporre;
2. Haglunds missbildning;
3. mjuka knoppar;
4. läderartade förhårdnader.

Varje patologi har sina egna kliniska manifestationer, men de har ungefär samma triggermekanismer.

Orsaker till utväxter

Den främsta orsaken till uppkomsten av utväxter på hälbenet, mjuka knölar och läderartade förhårdnader är hög belastning, vilket leder till skada. Övervikt, ofta långa promenader, tighta skor, höga klackar, felaktiga lyft - allt detta bidrar till långsamt blodflöde och försämrad näring av lederna. Som ett resultat, utvecklingen av patologiska processer som kan leda en person till funktionshinder. De behöver definitivt behandlas. Men terapi utan att eliminera den huvudsakliga provocerande faktorn visar bara en tillfällig effekt.

Hälsporre

En sjukdom som orsakar en förstoring av hälbenet mot sulan. En liknande defekt upptäcks idag i 10% av alla benpatologier. Oftast utvecklas det hos kvinnor efter fyrtio år.

1. patienter med diabetes mellitus;
2. överviktiga människor;
3. patienter med en historia av patologier, vars utveckling försämrar blodcirkulationen i kroppen;
4. idrottare som ständigt skadar sina ben i fotområdet;
5. kvinnor som ofta bär mycket höga klackar;
6. barn med längsgående platta fötter;
7. patienter med en historia av ryggradssjukdomar, reumatoid artrit, gikt, artros.

Efter femtio år minskar ofta fettkudden i hälen. Och detta leder också till uppkomsten av hälsporre.

Symtom och tecken

I sin utveckling går sjukdomen igenom flera stadier.

1. I det första skedet upplever en person skarp smärta när han går eller springer, vilket intensifieras när han vilar på hälen. De uppträder i form av ländryggen, vilket tvingar en person att stanna och höja sina ben.
2. I det andra skedet avtar den första smärtan. De börjar dyka upp på morgonen, när en person försöker göra de första rörelserna efter sömnen, minskar sedan och intensifieras på kvällen.
3. Det tredje steget diagnostiseras när tillståndet förvärras, smärtattacker förekommer också under stunder av vila. Försöker bli av med dem, patienten börjar omedvetet halta.

Om sporrar växer på båda hälarna samtidigt, blir det endast möjligt att gå med hjälp av kryckor.

Diagnostik

Sjukdomen bestäms utifrån patientens besvär. Smärtsam fotografering är det huvudsakliga diagnostiska kriteriet, vilket möjliggör identifiering av patologi i 90%. För att bekräfta misstankarna försöker kirurgen under undersökningen att trycka fast på mitten av patientens häl och på sidoområdet. Ökad smärta tyder på att antagandena är korrekta. Efteråt bedömer läkaren fotens rörlighet och bestämmer sjukdomsstadiet.

För att utföra behandling måste du veta vilken storlek hälsporren är. Röntgenstrålar hjälper till att identifiera dem. Bilderna visar också den exakta platsen för defekten. Om taggen har en rund form, diagnostiseras det första stadiet av patologin, i avancerade stadier tar tillväxten formen av en fågelklo.

Ibland kan läkaren skriva en remiss till MR. Denna undersökning låter dig bedöma tillståndet hos de omgivande vävnaderna. Ultraljud används ofta i behandlingsprocessen. Det används för att utvärdera resultatet av behandlingen.

Ibland är det nödvändigt att skilja en hälsporre från en ryggrad. En sporre bildas bara på hälbenet och skär genom mjukvävnad när den växer. Ryggraden kan växa på både handflatan och foten. Patologin börjar med infektion med humant papillomvirus. Externt ser ryggraden ut som en liten knöl. Detta är inte en benbildning.

Behandling

Hälsporre som växer på sidan eller ryggen kan behandlas på en mängd olika sätt. För att lindra smärta och förbättra metaboliska processer i de inledande stadierna används krämer och salvor ("Medical Bile", "Dimexide"); i avancerade former ges Novocaine-injektioner direkt i hälen två gånger om dagen. För att minska nivån av förkalkningar och lindra inflammation, ordineras patienten injektioner av Flosteron, Kenalog eller Diprospan.

Följande hjälper till att förbättra effekten av läkemedelsbehandling:

1. terapeutiska bad (med lera, paraffin; med mineraler);
2. elektrofores;
3. magnetisk terapi;
4. massoterapi.

Under behandlingen måste patienten bära en ortos på benet på natten - en speciell anordning som hjälper till att fixera foten i rät vinkel. Denna position hjälper till att minska belastningen så mycket som möjligt och förhindra utvecklingen av inflammatoriska processer.

Om sådan behandling inte hjälper, bestämmer läkaren sig för att använda:

1. laserterapi;
2. stötvågsprocedur;
3. elektrofores;
4. UHF.

Laserterapi tar inte bort själva sporren, men lindrar svullnad, minskar inflammation och eliminerar smärta. Den första kursen består av tio procedurer, de utförs dagligen. Sedan två veckors vila och behandlingen återupptas igen. Experter noterar att laserterapi förbättrar effekten av de använda medicinerna, påskyndar läkemedelsbehandlingsprocessen och påskyndar återhämtningen. Hon har absolut inga biverkningar, procedurerna orsakar inte allergier. Men laserterapi har en hel lista med kontraindikationer. Det är förbjudet att använda om patienten har tumörer av okänd etiologi, problem med hjärtat, andningsorganen eller hematopoetiska organ. Patienter med diabetes bör inte ta denna behandling.

Under stötvågsprocedurer påverkas hälsporren av en lågfrekvent ljudvåg. Det hjälper till att förbättra blodcirkulationen, lindra svullnad, smärta, återställa strukturen hos skadade senor och förstöra cacinata.

Elektrofores och UHF-terapi har också liknande effekter. Därför görs valet av inflytandemetoden med hänsyn till de tekniska förmågorna hos den institution där hälsporre behandlas och patientens ekonomi.

I särskilt svåra fall, när det står klart att det inte är möjligt att bli av med en hälsporre med konservativa metoder, ordineras kirurgisk behandling. Idag utförs det med hjälp av endoskopisk borttagning eller miniinvasiv kirurgi, som utförs under röntgenkontroll.

När du väljer det första designalternativet görs två små snitt i hälområdet. En kamera sätts in i ett hål och ett endoskopiskt instrument i det andra. Kirurgen skär av benprocessen medan han tittar på hans manipulationer på monitorn. Eftersom sporren på hälen är en bentillväxt kan den endast tas bort med en mikroskopisk skärare. Operationen utförs under lokalbedövning. Återhämtningsperioden varar i två veckor.

Miniinvasiv kirurgi innebär att man gör ett snitt (3 mm). Kirurgen övervakar hans manipulationer med hjälp av röntgen. Denna metod för kirurgisk ingrepp är förknippad med minimala postoperativa komplikationer och har en ännu kortare återhämtningsperiod. För att undvika utveckling av emboli, trombos och infektion måste patienten ta en antibiotikakur under återhämtningsperioden.

Haglunds missbildning

Med utvecklingen av denna patologi växer en bentillväxt på baksidan av hälbenet, ovanför platsen där akillessenan fäster. Den trycker på den avsedda anatomiska noden. Som ett resultat utvecklas inflammation inuti den. Det orsakar uppkomsten av en "hälbubbla" på den plats där skons häl ligger intill foten. Vid palpation blir det beskrivna området mjukt. Men gradvis bildas en bentillväxt.

Forskarna kan ännu inte förklara orsakerna till Haglunds missbildning. De antyder att ärftlighet spelar en stor roll. Man har märkt att det bland patienterna finns många som har plattfot, där foten rullar inåt. I denna position passar senan inte korrekt på hälbenet och skadas ständigt under plantarflexion. Haglunds missbildning utvecklas också när fotens längsgående fotvalv är för hög. Patologi bildas på ett eller två ben samtidigt. Det diagnostiseras med hjälp av röntgen.

Behandling

När man utarbetar en terapeutisk regim beaktas utvecklingen av den kliniska bilden. Ibland är inflammationen i senbursan mild, då uppstår en hård utväxt på benet. Du kan bara bli av med det genom operation. Under denna procedur avlägsnas bentillväxten, den inflammerade bursan skärs ut och cystor som utvecklas inuti akillessenan tas bort.

Om inflammation i bursa är dominerande under utvecklingen av den kliniska bilden, behandlas sjukdomen konservativt.

1. ta antiinflammatoriska läkemedel i tablettform;
2. applicera kallt på den ömma platsen (is insvept i en handduk);
3. utföra terapeutiska övningar;
4. minska trycket på hälarna på skor och stövlar med hjälp av en silikonplåster;
5. välj skor med mjuk rygg.

Användningen av en ortos anses vara användbar - en speciell anordning som hjälper till att fixera fotens position i en vinkel på 90 grader och helt eliminera rörelse i den drabbade leden. Brist på belastning förstärker effekten av läkemedelsbehandling.

mjuka knoppar

Uppkomsten av mjuka stötar på hälen på fötterna är en vanlig företeelse. Många av oss fäster inte vikt vid dem, och tror att sådana förändringar är en kosmetisk defekt. En person vänder sig till specialister för att få hjälp först när de mjuka klumparna snabbt börjar öka i storlek och blir outhärdligt smärtsamma.

Det finns många anledningar till uppkomsten av knölar på fötterna.

Bland dem är de vanligaste:

1. skador där foten är blåslagen;
2. inflammation i lymfkörtlarna;
3. tidigare infektionssjukdomar;
4. bildandet av en godartad eller malign tumör;
5. bildning av fettvävnad;
6. belastning orsakad av övervikt;
7. allergisk reaktion;
8. hudcystor.

Det är svårt att ge en generell beskrivning av de mjuka knölarna som bildas på fötterna. Utvecklingen av den kliniska bilden beror på vad som orsakade deras utseende. Om en patologi upptäcks måste du omedelbart konsultera en läkare och tillsammans med honom identifiera den provocerande faktorn. Effektiviteten av behandlingen beror på hur exakt den bestäms.

Den terapeutiska regimen består av flera positioner:

1. Först och främst utförs etiotropisk terapi för att eliminera orsakerna till patologin.
2. Parallellt med detta genomförs lokal behandling av de drabbade områdena.
3. Patienten rekommenderas att ägna mer uppmärksamhet åt fothygien, för att eliminera friktion som uppstår när man bär kläder och skor.

Hemangiom, lipom, folliklar, cystor, vårtor är föremål för kirurgiskt avlägsnande.

Förhårdnader i läder

Läkare kallar sådana formationer "sophögar". De samlar på sig döda hudceller som har drabbats av överdrivet tryck på dem. I de tidiga utvecklingsstadierna är en sådan patologi bara en kosmetisk defekt, i de senare stadierna är det en allvarlig sjukdom som kan provocera fram farliga komplikationer.

Det finns två typer av förhårdnader: läderartade och ben. De första uppstår på grund av friktion av skor mot huden, bildandet av överdrivet tryck på fötterna. De senare är resultatet av ben som inte har läkt ordentligt efter frakturer.

Läderartade förhårdnader är i sin tur indelade i:

1. Blöt (mjuk). De är mycket smärtsamma och kan spontant spricka och bli infekterade. Om en sådan komplikation inte uppstår, hårdnar den mjuka förhårdnaden med tiden och blir kåt.
2. Torr (hård). De är inte lika smärtsamma som våta. Ytan är täckt med ett tjockt hornlager.
3. Liktornar. Dessa är typer av torra förhårdnader. De bildas uteslutande på fotsulorna och är stora i storlek. Anledningen till deras utseende är felaktigt valda skor.
4. Stav. Detta är en typ av torr kallus, inuti vilken en utväxt har bildats. Det dyker upp i de senare stadierna av utvecklingen. Ett hål uppstår först i mitten, vars väggar hårdnar med tiden. Du kan inte behandla en sådan formation på egen hand.

Många människor ignorerar uppkomsten av förhårdnader, och först när de börjar göra allvarligt ont börjar de leta efter ett botemedel som skulle hjälpa till att återställa hälsan till fötterna. Användning av felaktigt utvalda produkter leder ofta till hudinfektion. Ju "äldre" tillväxten är, desto svårare blir det att bli av med inflammationen.

Gamla liktornar kan deformera foten och provocera utvecklingen av platta fötter. Förhårdnader i huden hos personer som lider av diabetes anses vara särskilt farliga. De utvecklas svårare och blir lättare infekterade.

Behandling

Sjukdomen diagnostiseras utifrån en första undersökning. För att utarbeta en terapeutisk regim måste läkaren bestämma exakt vilken typ av förhårdnader som har bildats och vilken grad av försummelse de har.

Våta förhårdnader måste öppnas. För att göra detta desinficerar läkaren först det drabbade området, plockar upp en steril nål från en engångsspruta och sticker in den i kroppen av callus där huden har separerats från vävnaden. Sedan låter den vätskan rinna ut av sig själv. Denna process kan inte pressas eller accelereras. Ytan på den fallna formationen behandlas om med ett antiseptiskt medel.

Nedfallen hud kan inte trimmas. Du kan trycka lätt på den med en tampong. När det torkar kommer det att förvandlas till ett lock som på ett tillförlitligt sätt skyddar såret från penetration av patogena bakterier. Omedelbart efter punkteringen appliceras ett sterilt bandage över det ömma området. Du bör inte ha det på benet under lång tid: för att såret ska läka snabbt måste huden förses med lufttillgång. Därför är det bättre att ta bort bandaget medan du sover. När du byter förband uppstår en stark brännande känsla i blåsan. Du kan ta bort den genom att applicera en tampong indränkt i kall mjölk på såret i några minuter.

Torr förhårdnader är svårare att hantera. Huvudvikten under behandlingen ligger på att lindra dem.

För dessa ändamål är det viktigt att reproducera följande algoritm för åtgärder dagligen:

1. Först ångas fötterna i ett bad (det är användbart att lägga till några droppar tea tree-olja eller ringblomma-tinktur till vattnet först).
2. När stratum corneum av den ångade callusen blir mjuk måste den rengöras med pimpsten.
3. Efteråt torkas fötterna noggrant med en mjuk handduk, och eventuell fuktkräm appliceras ovanpå den torra förhårdnaden i ett tjockt lager. Experter rekommenderar att tillsätta vitamin E till det före användning (det säljs på apotek i ampuller). Om du inte har kräm till hands kan du ersätta den med traditionell medicin. En salva beredd av en lika stor mängd smält ister och celandinejuice hjälper mycket.
4. I slutskedet måste du sätta yllestrumpor på fötterna (värme kommer att förbättra den terapeutiska effekten av de använda produkterna).

Liktornar behandlas också på liknande sätt. Det finns små justeringar som är användbara att tänka på när man utför terapi hemma. För att ånga dina fötter i vatten, förutom tea tree-olja, rekommenderar experter att du lägger till äppelcidervinäger. Du kan lindra smärta med kalla bad där bergsalt tidigare har lösts upp (en matsked per liter vatten). På natten, istället för fuktgivande kräm, är det bättre att använda kompresser med välling gjord av riven lök.

Förhårdnader med kärna kan inte behandlas på egen hand. Endast etsning med aggressiv syra hjälper till att bli av med det. Denna procedur är smärtsam och måste utföras med extrem försiktighet. Detta bör göras av en erfaren läkare.

Aspirintabletter hjälper till att mjuka upp liktornar. Fem bitar mals till pulver, en sked citronsaft och vatten tillsätts. Massan appliceras på ytan av liktornen. Benen är täckta med cellofan ovanpå, och sedan inslagna i en varm handduk. Appliceringen tas bort efter femton minuter, den hårda huden behandlas med pimpsten och sedan appliceras eventuell fuktighetskräm på den.

Apoteksprodukter

Apoteken säljer specialläkemedel som kan ersätta traditionell medicin och påskynda tillfrisknandet. Vad bör du vara uppmärksam på?

1. Majsplåster. Det är effektivt mot färska torra formationer. Under appliceringen appliceras den helt enkelt på ytan av huddefekten, lämnas i flera timmar och skalas sedan av. Den övre torra skorpan ska lossna tillsammans med den.
2. Callus lösning. Den har en uttalad mjukgörande effekt. Under appliceringen är det nödvändigt att pipettera ytan av stratum corneum. Som praxis visar försvinner det med bara några få doser av läkemedlet.
3. Salicylsalva. Den innehåller syra, som finns i kallusvätska. Det "arbetande" lagret av gipset är impregnerat med det.

Det är nödvändigt att använda produkterna med extrem försiktighet: vid behandling av förhårdnader, försök att inte röra intilliggande frisk vävnad.

Förhårdnader kan endast behandlas kirurgiskt. Radikala terapimetoder används endast om bildningen orsakar svår smärta.

Förebyggande

Genom att veta varför de defekter som beskrivs ovan bildas på hälen, är det lätt att förstå vad som behöver göras för att förhindra att de uppstår. Först och främst är det bra att vara försiktig när du väljer skor.

1. Köp bara det som passar din fot (det ska finnas ett litet fritt utrymme mellan tån på skon och stortån).
2. Bär skor med mjuk rygg oftare.
3. När du bär ett par bör det inte finnas något överdrivet tryck i vristen och sidorna.
4. Om du ska gå i höga klackar under en längre tid behöver du sätta en svampdyna i strumpan.
5. Det är bra att ta av sig skorna flera gånger under dagen och ge fötterna lite vila.
6. Övervaka fothygienen noggrant; om det finns överdriven svettning, använd speciella geler och sprayer för att minska intensiteten i svettproduktionen.
7. Ät en balanserad diet.
8. Ge upp dåliga vanor.

Det är också viktigt att kontrollera din vikt och övervaka din immunitet.

Utseendet på en hälförhårdnad eller tillväxt orsakar många obehagliga känslor för sin ägare. I de inledande stadierna av utvecklingen är det lätt att eliminera. Samtidigt, när formen är avancerad, leder det ofta till olika komplikationer.

Orsaker till formationer på baksidan av foten

Uppkomsten av förhårdnader kan betraktas som en skyddande reaktion av kroppen på ökad belastning på fötterna i form av friktion eller tryck. Oftast drabbas medelålders och äldre. Möjliga orsaker till bildandet av utväxter på hälen:

1. Bär tighta eller nya skor. Om skorna inte har rätt storlek kommer de att skava och leda till förhårdnader.
2. Stor fysisk stress på fötterna.
3. Långa promenader.
4. Frekvent traumatisering.
5. Dålig fothygien.
6. Minskad elasticitet i akillessenan.
7. Fotdeformitet eller avvikelse av hälbenet.

I avancerade fall är det ofta omöjligt att klara sig utan kvalificerad hjälp av en medicinsk specialist.

Hudförhårdnader i form av en knöl

Om dina klackar hela tiden skaver mot dina skor kommer du garanterat att utveckla förhårdnader i form av en bula. Det är inget annat än hård, sträv hud. Det kan finnas en kombination av förhårdnader på baksidan och sidan av foten. Det finns flera typer:

1. Blöt eller vattnig. Till utseendet liknar den en konvex bubbla fylld med genomskinlig vävnadsvätska. Efter att blåsan spruckit lämnar den ett öppet sår som kan bli infekterat.
2. Torr. Utvecklas på platsen för en våt förhårdnader. På grund av fortsatt friktion och tryck på hälen kommer huden att bli tjock och sträv.
3. Stav. Det ser ut som en plugg insatt i huden. Om du trycker på den orsakar det smärta, men det blöder inte.

Haglunds missbildning

Förhårdnader på hälen är inte lika illa som Haglunds missbildning, som kännetecknas av uppkomsten av en bentillväxt (exostos eller osteofyt) på hälbenet. Patologin är uppkallad efter författaren som först beskrev denna sjukdom. Haglunds missbildning är en vanlig orsak till hälsmärta.

I vissa fall kan det inte finnas någon smärta eller inflammatoriska symtom på sjukdomen. Endast patologisk tillväxt observeras på baksidan av hälen. Fotens funktionalitet lider som regel inte. De allra flesta patienter upplever dock en inflammatorisk process i ledkapseln och akillessenan. Patienten kommer att uppleva ganska svår smärta när han går. Ibland är smärta närvarande även i vila. Det är smärta som är anledningen till att man går till doktorn. Missbildningen kan uppstå på ena eller båda fötterna.

Typiska kliniska manifestationer som är karakteristiska för Haglunds sjukdom:

1. Det finns en bula på baksidan av hälen.
2. Jag är orolig över smärta vid insättningsstället för akillessenan.
3. I området för callus på baksidan av hälbenet detekteras svullnad.

Folkmedicin kan inte alltid klara av utväxter på hälen. För Haglunds missbildning är de inte alls effektiva.

Behandling

För våta eller vattniga förhårdnader punkteras urinblåsan för att vävnadsvätska ska kunna rinna ut. Huden över blåsan skärs inte av, den täcker såret och skyddar mot infektion. Hälen behandlas med en antiseptisk lösning (till exempel klorhexidin), ett bakteriedödande plåster appliceras eller ett bandage med salva appliceras.

Med torra förhårdnader finns det grov, tjock hud som måste tas bort. Ånga först foten väl, använd sedan en pimpsten eller ett speciellt pedikyrriv för att ta bort den grova huden. Efter proceduren kan du smörja hälens yta med vegetabilisk eller olivolja. Om det inte var möjligt att eliminera hudtillväxten på en gång, kan du upprepa proceduren.

Användningen av anti-callussalva, vars aktiva ingredienser är mjölk- och salicylsyror, anses vara effektiv. Detta är ett klassiskt keratolytiskt medel som hjälper till att ta bort lagret av keratiniserad epidermis. När den används på rätt sätt eliminerar den framgångsrikt torra förhårdnader. Salvan appliceras på callusen en gång om dagen, sedan placeras vaxat papper som fästs med ett plåster eller bandage. Det externa botemedlet bör användas tills förhårdnaden mjuknar i flera dagar så att den lätt kan tas bort med en pimpsten eller ett pedikyrriv.

I de inledande stadierna av utvecklingen av Haglunds deformitet (en bentillväxt på hälbenet) är det möjligt att använda konservativ terapi, som syftar till att eliminera smärta och inflammation. Några användbara tips:

Om sår ofta uppstår i området av förhårdnader på grund av gnuggning med skor, kan detta leda till infektion och utveckling av suppuration.

Hur bryter man en bentillväxt?

Som tidigare nämnts kan en bildad bensporre eller Haglunds missbildning inte avlägsnas med konservativa terapimetoder. I sådana fall måste du tillgripa kirurgisk behandling. Borttagning av exostos på hälen kan göras med två metoder:

1. Öppen. Först trycks akillessenan försiktigt tillbaka med hjälp av ett specialverktyg för att undvika skador. Sedan, med hjälp av en medicinsk fil, skärs bentillväxten ner.
2. Endoskopisk. Operationen utförs med minimal skada på frisk vävnad. Det räcker med att göra två små mått på en halv centimeter för att ta bort en bentillväxt på hälbenet.

De första 7 dagarna efter operation för Haglunds missbildning tillåts självständig rörelse men med begränsad belastning på den nedre extremiteten som opererades. Om det behövs kan du använda kryckor. I början av den postoperativa perioden ordineras antiinflammatoriska smärtstillande medel och antibakteriella läkemedel för att förhindra infektion.

Förband måste utföras tills läkningsprocessen av det postoperativa såret är avslutad. Fysioterapeutiska procedurer används från de första dagarna efter operationen. Tack vare dessa metoder är det möjligt att minska svullnad och smärta. Som regel används magnetterapi och laserterapi. I de flesta fall består kursen av 10 tillfällen.

Vanligtvis bör suturer tas bort inom 10-12 dagar. Ibland görs suturer intradermalt med hjälp av absorberbara trådar. I sådana situationer finns det inget behov av att ta bort någonting. Fullständig återhämtning varar 1-1,5 månader.