脚后跟有硬皮生长 photo

不要急于放弃凉鞋：脚后跟皮肤粗糙是一个可以解决的问题。您将从本文中了解整理所需要做的一切。

1. 为什么脚后跟的皮肤会变得粗糙？
2. 如何摆脱脚后跟粗糙的皮肤
3. 如何在家去除粗糙皮肤
4. 日常护理规则
5. 有用的提示和技巧

为什么脚后跟的皮肤会变得粗糙？

如果您的脚后跟皮肤粗糙，请不要扔掉露趾凉鞋。是的，从审美的角度来看，现在的高跟鞋形状并不是最好的，但问题是可以很容易解决的。此外，大自然已经提供了一切：脚底的皮肤几乎没有皮脂腺，因为这个区域不需要柔软和光滑。

脚是我们站立的地方，是我们的支点。因此，该区域皮肤的增厚和粗糙是一种自然的功能反应。

然而，这并不意味着我们应该放弃。现代女孩几乎像照顾自己的脸部一样积极地照顾身体的每个部位。他们做得对。您需要去除脚跟上粗糙的皮肤。

“在压力最大的地方，皮肤会变厚、变密，血液循环也会受到损害。如果不定期护理皮肤，就会形成结痂和疼痛的裂缝。”

外部和内部原因

足部角化过度（皮肤过度增厚）可能由以下原因引起：

体重过重；

不舒服的鞋子，例如橡胶运动鞋；

扁平足和体重分布不当；

荷尔蒙变化（例如，更年期期间）；

护理不当或缺乏。

如何摆脱脚后跟粗糙的皮肤

美容程序

沙龙的足部护理的目的之一是去除鸡眼角质，以及滋养和恢复足部皮肤。用带有磨料附件的锉刀对脚后跟进行抛光，并使用特殊刀片或刀具（在硬件修脚期间）去除过度生长的皮肤层。手术后，用保湿霜对脚后跟进行大量护理。在进行水疗美甲时，您可以敷上滋养面膜，并在脚上穿上特殊的袜子。

化妆工具

在家里，含有保湿和去角质成分的面霜可以确保脚后跟的光滑。

尿素 更新并滋润肌肤。

酸 促进去角质。

油和维生素E 防止干燥并恢复。

泛醇和尿囊素 促进康复。

足浴

这是一种有用的程序，在此过程中将皮肤蒸熟，然后使用研磨剂更容易将其去除。

足膜

营养丰富

对于家庭疗法，我们推荐天然油和固体油：

蒸完去角质后，将油擦到脚跟上，然后再涂一层，上面再套上棉袜。这种面膜可以每天晚上睡觉前、淋浴后进行。脂肪酸有助于恢复和软化皮肤。另外，这款面膜只有一种成分，因此配方简单，不费时间。

您可以滴一滴橄榄油、鳄梨油或荷荷巴油给面膜调味。早上你的脚后跟会像同一个婴儿的脚跟一样。

去角质和保湿

在搅拌机中研磨两根黄瓜，与柠檬汁和三汤匙橄榄油混合。将所得组合物分成两部分，将每部分放入单独的塑料袋中，然后将这些临时“靴子”放在脚上，用鞋带将其固定在脚踝处。 10-15分钟后用冷水冲洗。

如何在家去除粗糙皮肤

准备

清洁。 彻底洗脚，例如 沐浴露“葡萄柚”沐浴液沐浴露，科颜氏。 它闻起来很香，还能温和地去除污垢。

蒸气浴。 在一个大容器中装满温水，然后加入几汤匙小苏打或泻盐，以软化脚跟上的皮肤。将双脚浸入浴缸中 15 至 20 分钟。您可以在溶液中添加香盐和精油或沐浴露。

淋湿 用毛巾洗脚。

去角质

这是该计划的主要部分——去除导致脚后跟粗糙的死细胞层。有几种方法可以完成这项任务。

擦洗 - 每周护理的一个不错的选择，它的作用相当温和，不会伤害皮肤，但处理严重的生长需要耐心和几个程序。尝试一下 卡尼尔身体磨砂膏“珍贵美容磨砂膏” 含有可去除皮肤角质的摩洛哥坚果树籽壳粉，以及杏仁油、玫瑰油、澳洲坚果油和相同的摩洛哥坚果油。

浮石 - 硬化的火山块 - 早已证明了其有效性。

文件 - 具有粗糙表面的特殊装置 - 充当机械磨料。

最后阶段

再次冲洗双脚，去除任何脱落的皮肤碎片。

涂抹奶油或油。

任何润肤霜或补脂乳都适合足部护理。但最好还是使用考虑到脚后跟皮肤特性而设计的特殊产品。

护理干燥和粗糙的皮肤 针对干燥或老茧区域的强化护理和保湿霜，科颜氏 (Kiehl’s) 以滋养油成分（牛油果、乳木果油、小麦胚芽）为基础，旨在修复脚跟皮肤。

日常护理规则

1.清洁和去角质

水和清洁剂不仅是基本卫生的基础，也是预防鸡眼的基础。定期擦洗将帮助您保持脚后跟柔软光滑。任何身体磨砂膏都可以。您可以通过将橄榄油或酸奶油与糖或海盐颗粒混合来自制。如果你不想让自己太劳累，可以使用现成的配方。撒有研磨剂的二合一肥皂使用起来非常方便。

科颜氏香菜温和去角质身体磨砂皂 含有荷荷巴籽粉和甘油，非常彻底但温和地清洁和去角质。

2、保湿、营养

在足部护理方面，成功的关键是坚持。足浴和彻底去角质应每周进行一次（每周 2-3 次）或疗程，但应每天晚上涂抹足霜。根据自己的判断选择产品，最主要的是不要忽视护理，你的脚后跟很快就会“长得太长”。我们的建议：

足霜“重症护理。食物”，卡尼尔 - 对抗干燥和裂纹的绝佳疗法。含有尿囊素，具有软化作用。

有用的提示和技巧

减少双脚的压力。不，我们并不是提倡节食，但建议您选择适合尺码、季节和环境的舒适鞋子。

多喝水以保持皮肤水分。

如果您喜欢赤脚在房​​子里走来走去，请穿棉袜——它们将起到保护屏障的作用。

不要穿合成袜子，这会干扰正常的体温调节。

不要在家中使用专业修脚剃刀。危险吗。

每周给你的双脚做一次水疗，每晚滋润双脚。

任何年龄的人都可能因各种原因出现脚跟生长。它有几个品种。有些会立即感觉到，有些会逐渐成长，然后引起明显的不适。重要的是要知道出现此类病症时该怎么办，以及联系哪位医生以获得合格的帮助。

生长类型

指定区域内可以出现多种阵型。

最常诊断：

1. 足跟骨刺；
2. 哈格伦德畸形；
3. 软芽；
4. 皮革老茧。

每种病理都有其自己的临床表现，但它们具有大致相同的触发机制。

生长的原因

脚跟骨出现生长、软肿块和皮革老茧的主要原因是高负荷，导致受伤。体重过重、经常长时间行走、鞋子太紧、高跟鞋、举重不当——所有这些都会导致血液流动缓慢和关节营养受损。结果，病理过程的发展可能导致一个人残疾。他们肯定需要接受治疗。但在不消除主要诱发因素的情况下进行治疗只能产生暂时的效果。

足跟骨刺

一种导致跟骨向脚底增大的疾病。如今，在 10% 的骨病变中发现了类似的缺陷。最常见的是四十年后的女性。

1. 糖尿病患者；
2. 肥胖者；
3. 有病史的患者，其发展会损害体内的血液循环；
4. 经常损伤腿部足部区域的运动员；
5. 经常穿高跟鞋的女性；
6. 患有纵向扁平足的儿童；
7. 有脊柱疾病、类风湿性关节炎、痛风、骨关节炎病史的患者。

五十年后，脚后跟的脂肪垫往往会减少。而这也导致了脚后跟骨刺的出现。

症状和体征

在其发展过程中，该疾病经历了几个阶段。

1. 在第一阶段，人在行走或跑步时会感到剧烈疼痛，当脚后跟休息时疼痛会加剧。它们以腰痛的形式出现，迫使人停下来抬起双腿。
2. 在第二阶段，最初的疼痛消退。它们开始出现在早上，当一个人在睡后试图做出第一个动作时，然后减少，并在晚上加强。
3. 当病情恶化时，诊断为第三阶段，休息时也会出现疼痛发作。为了摆脱它们，病人无意识地开始跛行。

如果双脚后跟同时长出骨刺，就只能借助拐杖行走。

诊断

根据患者的主诉来确定疾病。疼痛射击是主要诊断标准，90% 可以确诊病理。为了证实怀疑，在检查过程中，外科医生尝试用力按压患者脚跟中部和外侧区域。疼痛加剧表明假设是正确的。随后，医生评估足部的活动能力并确定疾病的阶段。

为了进行治疗，您需要知道足跟骨刺的大小。 X 射线有助于识别它们。图片还显示了缺陷的确切位置。如果刺呈圆形，则诊断为病理的第一阶段；在晚期，生长呈鸟爪形状。

有时医生可能会写一份 MRI 转诊单。这项检查可以让您评估周围组织的状况。治疗过程中经常使用超声波。它用于评估治疗结果。

有时有必要区分足跟骨刺和脊柱。骨刺只在跟骨上形成，随着它的生长，会刺穿软组织。脊柱可以长在手掌和脚上。病理学始于人乳头瘤病毒感染。从外部看，脊柱看起来像一个小结节。这不是骨形成。

治疗

生长在侧面或背部的脚跟骨刺可以通过不同的方式治疗。为了在初始阶段缓解疼痛并改善代谢过程，可以使用乳膏和软膏（“医用胆”、“Dimexide”）；在高级阶段，每天两次将奴佛卡因注射直接注射到脚后跟。为了降低钙化水平并缓解炎症，患者需要注射 Flosteron、Kenalog 或 Diprospan。

以下有助于增强药物治疗的效果：

1. 治疗浴（用泥、石蜡；用矿物质）；
2. 电泳；
3. 磁疗；
4. 按摩疗法。

在治疗过程中，患者晚上必须在腿上佩戴矫形器——一种有助于将脚固定在直角的特殊装置。这个位置有助于尽可能减少负荷并防止炎症过程的发展。

如果这种治疗没有帮助，医生决定使用：

1. 激光治疗；
2. 冲击波程序；
3. 电泳；
4. 超高频。

激光疗法并不能去除骨刺本身，而是可以缓解肿胀、减轻炎症并消除疼痛。第一门课程由十个程序组成，每天进行。然后休息两周，再次恢复治疗。专家指出，激光治疗可以增强所用药物的效果，加快药物治疗的过程，并加快康复速度。她绝对没有副作用，手术过程不会引起过敏。但激光疗法有一系列的禁忌症。患有不明原因肿瘤、心脏、呼吸系统、造血器官有问题的患者禁止使用。糖尿病患者不应接受这种治疗。

在冲击波手术期间，足跟骨刺受到低频声波的影响。它有助于改善血液循环、缓解肿胀、疼痛、恢复受损肌腱的结构、破坏肌腱。

电泳和超高频治疗也有类似的效果。因此，影响方法的选择要考虑足跟骨刺治疗机构的技术能力和患者的财务状况。

在特别严重的情况下，当明显无法使用保守方法去除脚跟骨刺时，就会进行手术治疗。如今，它是通过内窥镜切除或微创手术在 X 射线控制下进行的。

当选择第一个设计选项时，在脚跟区域制作两个小切口。将相机插入一个孔中，将内窥镜仪器插入另一个孔中。外科医生一边切断骨突，一边在监视器上观看他的操作。由于脚跟上的骨刺是骨骼生长，因此只能使用微型刀具将其去除。手术在局部麻醉下进行。恢复期持续两周。

微创手术涉及做一个切口（3 毫米）。外科医生使用 X 射线监控他的操作。这种手术干预方法术后并发症极少，恢复期更短。为了避免发生栓塞、血栓和感染，患者在恢复期间必须服用一个疗程的抗生素。

哈格伦德畸形

随着这种病理的发展，跟腱附着处上方的跟骨背面会出现骨质增生。它压在指定的解剖节点上。结果，其内部产生炎症。它会导致鞋跟靠近脚的地方出现“鞋跟气泡”。触诊时，所描述的区域变软。但逐渐形成骨骼生长。

科学家们还无法解释哈格伦德畸形的原因。他们认为遗传起着重要作用。人们注意到，在患者中，有很多人患有扁平足，即足部向内卷。在这个位置，肌腱无法正确贴合到跟骨上，并且在跖屈过程中不断受伤。当足纵弓过高时，哈格伦德畸形也会出现。病状同时在一条或两条腿上形成。它是通过放射线照相诊断的。

治疗

在制定治疗方案时，会考虑临床情况的发展。有时腱囊的炎症很轻微，然后骨头上就会出现坚硬的生长物。你只能通过手术来摆脱它。在此过程中，骨骼生长被去除，发炎的滑囊被切除，跟腱内部发育的囊肿被去除。

如果在临床表现的过程中以滑囊炎症为主，则对该疾病进行保守治疗。

1. 服用片剂形式的抗炎药；
2. 冷敷疼痛部位（用毛巾包裹冰块）；
3. 进行治疗练习；
4. 使用硅胶贴片减少鞋跟和靴子的压力；
5. 选择软背的鞋子。

使用矫形器被认为​​是有用的——一种特殊的装置，可以帮助将脚的位置固定在 90 度角，并完全消除受影响关节的运动。缺乏负荷可以增强药物治疗的效果。

软芽

脚后跟出现软肿块是很常见的现象。我们中的许多人并不重视它们，将这些变化误认为是外观缺陷。只有当软肿块开始迅速增大并变得难以忍受时，人们才会向专家寻求帮助。

脚上出现肿块的原因有很多。

其中，最常见的是：

1. 脚部瘀伤的伤害；
2. 淋巴结炎症;
3. 既往传染病；
4. 良性或恶性肿瘤的形成；
5. 脂肪组织的形成；
6. 超重造成的负载；
7. 过敏反应;
8. 皮肤囊肿。

很难对脚上形成的软肿块进行一般性描述。临床表现的发展取决于其出现的原因。如果发现病变，您必须立即咨询医生并与他一起确定诱发因素。治疗的有效性将取决于确定的准确性。

治疗方案由几个位置组成：

1. 首先，进行异向治疗以消除病理原因。
2. 与此同时，对受影响地区进行局部治疗。
3. 建议患者多注意足部卫生，消除穿衣服和鞋子时发生的摩擦。

血管瘤、脂肪瘤、毛囊、囊肿、疣均需手术切除。

皮革愈伤组织

医生将这种结构称为“垃圾堆”。它们积累了因过度压力而死亡的真皮细胞。在发育的早期阶段，这种病理只是一种外观缺陷，在后期阶段，它是一种严重的疾病，可能引发危险的并发症。

老茧有两种类型：皮革老茧和骨头老茧。第一个是由于鞋子与皮肤的摩擦，对脚形成过大的压力而产生的。后者是骨折后骨骼未正常愈合的结果。

皮革老茧又分为：

1. 湿（软）。它们非常疼痛，并且会自发破裂并被感染。如果没有发生这种并发症，随着时间的推移，软愈伤组织会变硬并变成角质。
2. 干燥（坚硬）。它们不像湿的那样痛苦。表面覆盖着一层厚厚的角质层。
3. 鸡眼。这些是干老茧的类型。它们专门形成在脚底上并且尺寸很大。其出现的原因是鞋子选错了。
4. 杆。这是一种干燥愈伤组织，内部已形成生长物。它出现在发展的后期阶段。中心首先出现一个洞，洞壁随着时间的推移而变硬。你无法独自对待这样的阵法。

许多人忽视了老茧的出现，只有当他们开始严重受伤时，他们才开始寻找有助于恢复足部健康的治疗方法。使用错误选择的产品通常会导致皮肤感染。生长物越“老”，消除炎症就越困难。

老鸡眼会使足部变形并引发扁平足。皮肤老茧的出现对于糖尿病患者来说尤其危险。它们的生长更加困难并且更容易被感染。

治疗

该疾病是根据初步检查来诊断的。为了制定治疗方案，医生必须准确确定已形成的老茧类型以及其被忽视的程度。

必须打开湿老茧。为此，医生首先对受影响的区域进行消毒，从一次性注射器中拿起一根无菌针头，将其插入皮肤与组织分离的愈伤组织体内。然后它会让液体自行排出。这个过程无法被压制或加速。塌陷地层的表面用防腐剂重新处理。

掉落的皮肤无法修剪。您可以用卫生棉条轻轻按压它。当它干燥时，它会变成一个盖子，可以可靠地保护伤口免受病原菌的渗透。穿刺后，立即将无菌绷带包在疼痛部位。您不应该将其长时间放在腿上：为了使伤口快速愈合，需要为皮肤提供空气流通。因此，最好在睡觉时取下绷带。更换敷料时，水泡区域出现强烈的烧灼感。您可以通过将浸有冷牛奶的卫生棉条放在伤口上几分钟来去除它。

干老茧更难处理。治疗期间的主要重点是缓解症状。

出于这些目的，每天重现以下操作算法非常重要：

1. 首先，在浴缸中蒸脚（可先在水中加入几滴茶树油或金盏花酊剂）。
2. 当蒸熟的愈伤组织角质层变软时，需要用浮石清洁。
3. 然后，用柔软的毛巾彻底擦干双脚，并在干燥的愈伤组织上厚厚地涂抹保湿霜。专家建议在使用前添加维生素E（药店以安瓿瓶形式出售）。如果手头没有药膏，可以用传统药物代替。用等量的融化猪油和白屈菜汁配制的软膏很有帮助。
4. 最后阶段，您需要将毛袜放在脚上（加热会增强所用产品的治疗效果）。

玉米也以类似的方式处理。在家进行治疗时，需要考虑一些有用的小调整。要在水中蒸脚，除了茶树油之外，专家还建议添加苹果醋。您可以通过预先溶解岩盐（每升水一汤匙）的冷水浴来缓解疼痛。晚上，最好使用磨碎的洋葱制成的粥来敷布，而不是保湿霜。

带有核心的老茧无法自行治疗。只有用腐蚀性酸蚀刻才能去除它。这个过程很痛苦，必须极其小心地进行。这应该由经验丰富的医生来完成。

阿司匹林片有助于软化鸡眼。将五块磨成粉末，加入一勺柠檬汁和水。将果肉涂在鸡眼的表面。腿上覆盖着玻璃纸，然后裹上温暖的毛巾。十五分钟后除去涂抹物，用浮石处理硬皮，然后涂抹保湿霜。

医药产品

药店出售可以替代传统药物并加速康复的特殊药物。应该注意什么？

1. 玉米地。它对新鲜干燥的地层有效。使用时，只需将其涂抹在皮肤缺损表面，放置数小时，然后剥离即可。顶部的干皮应该随之脱落。
2. 愈伤组织溶液。它具有明显的软化效果。使用时需要用吸管吸取角质层表面。实践表明，只需服用几剂药物即可消失。
3. 水杨酸软膏。它含有酸，存在于愈伤组织液中。石膏的“工作”层充满了它。

使用产品时必须极其谨慎：治疗老茧时，尽量不要接触邻近的健康组织。

老茧只能通过手术治疗。仅当形成引起剧烈疼痛时才使用根治性治疗方法。

预防

知道为什么上述缺陷会在脚后跟上形成，就很容易理解需要采取哪些措施来防止它们的发生。首先，选择鞋子时要小心。

1. 只购买适合您脚部的鞋子（鞋尖和大脚趾之间应该有一个小的自由空间）。
2. 多穿软背鞋。
3. 穿着时，脚背和两侧不应有过大的压力。
4. 如果必须长时间穿着高跟鞋行走，则需要在袜子内垫上海绵垫。
5. 一天中脱掉几次鞋子并让双脚得到一些休息是有帮助的。
6. 仔细监测足部卫生；如果出汗过多，请使用特殊的凝胶和喷雾剂来减少出汗的强度。
7. 均衡饮食。
8. 放弃坏习惯。

控制体重和监测免疫力也很重要。

足跟老茧或生长物的出现会给主人带来很多不愉快的感觉。在发展的初始阶段，它很容易被消除。同时，当形式先进时，往往会引发各种并发症。

足背形成的原因

老茧的出现可以被认为是身体对足部以摩擦或压力形式增加的负荷的保护性反应。中年人和老年人最常受到影响。脚后跟形成赘生物的可能原因：

1. 穿紧身鞋或新鞋。如果鞋子尺寸不合适，它们会摩擦并导致老茧。
2. 对脚部造成很大的物理压力。
3. 散步。
4. 经常受外伤。
5. 足部卫生不良。
6. 跟腱弹性下降。
7. 足部畸形或足跟骨偏离。

在晚期病例中，如果没有医学专家的合格帮助，通常是不可能的。

皮肤愈伤组织呈肿块状

如果你的脚后跟经常与鞋子摩擦，你肯定会长出一个肿块形式的老茧。无非就是坚硬、粗糙的皮肤。脚的背面和侧面可能会同时出现老茧。有以下几种类型：

1. 湿的或水状的。从外观上看，它类似于充满透明组织液的凸泡。水泡破裂后，会留下开放性伤口，可能会被感染。
2. 干燥。在湿愈伤组织部位形成。由于脚后跟持续的摩擦和压力，皮肤会变得又厚又粗糙。
3. 杆。它看起来就像插入皮肤的插头。如果按压它，会引起疼痛，但不会流血。

哈格伦德畸形

脚后跟上的老茧并不像哈格伦德畸形那么严重，哈格伦德畸形的特点是脚后跟骨上出现骨骼生长（外生骨疣或骨赘）。该病理学以首次描述该疾病的作者命名。哈格伦德畸形是脚跟疼痛的常见原因。

在某些情况下，该疾病可能没有疼痛或炎症症状。仅在脚跟后部观察到病理性生长。通常，脚的功能不会受到影响。然而，绝大多数患者的关节囊和跟腱会出现炎症过程。患者在行走时会感到非常剧烈的疼痛。有时即使在休息时也会出现疼痛。疼痛才是去看医生的原因。这种畸形可能发生在一只脚或两只脚上。

哈格伦德病的典型临床表现特征：

1. 脚跟背面有一个凸起。
2. 我担心跟腱插入部位的疼痛。
3. 在脚跟骨后表面的愈伤组织区域中，检测到肿胀。

民间疗法并不总能解决脚后跟的生长问题。对于哈格伦德的畸形，它们根本没有效果。

治疗

对于湿性或水性老茧，可刺破膀胱以排出组织液。水泡上的皮肤不会被切除；它会覆盖伤口并防止感染。用消毒液（例如洗必泰）处理足跟，贴上杀菌贴片，或者用软膏包扎。

对于干燥的老茧，皮肤粗糙、厚实，需要去除。首先，将足部蒸熟，然后使用浮石或特殊的修脚刨丝器去除粗糙的皮肤。手术后，您可以用植物油或橄榄油润滑脚跟表面。如果无法一次性消除皮肤生长，您可以重复该过程。

使用抗愈伤组织软膏被认为是有效的，其活性成分是乳酸和水杨酸。这是一种经典的角质层分离剂，有助于去除角质化表皮层。如果使用得当，它可以成功消除干老茧。每天将药膏涂在愈伤组织上一次，然后放置蜡纸，并用膏药或绷带固定。外用疗法应使用到愈伤组织软化几天，以便可以使用浮石或修脚刨丝器轻松将其去除。

在哈格伦德畸形（脚跟骨上的骨骼生长）发展的初始阶段，可以使用保守疗法，旨在消除疼痛和炎症。一些有用的提示：

如果由于鞋子摩擦而在愈伤组织区域经常出现伤口，可能会导致感染和化脓。

如何破坏骨骼生长？

如前所述，已形成的骨刺或哈格伦德畸形无法通过保守治疗方法去除。在这种情况下，您必须采取手术治疗。去除足跟外生骨疣可以使用两种方法：

1. 打开。首先，使用特殊工具小心地将跟腱推回以避免损坏。然后，使用医疗锉刀来减少骨骼的生长。
2. 内窥镜。该手术对健康组织的创伤最小。只需进行两次半厘米的小测量即可去除脚跟骨上的骨质生长。

哈格伦德畸形手术后的前 7 天，允许独立运动，但手术下肢的负荷有限。如有必要，您可以使用拐杖。术后初期，服用消炎止痛药和抗菌药物以预防感染。

必须进行包扎直至术后伤口愈合过程完成。从手术后的第一天开始就使用物理治疗程序。通过这些方法，可以减轻肿胀和疼痛。通常使用磁疗法和激光疗法。在大多数情况下，课程由 10 节课组成。

通常，缝线应在 10-12 天内拆除。有时使用可吸收线在皮内进行缝合。在这种情况下，无需删除任何内容。完全恢复需要 1-1.5 个月。