Hıçkırık

Hıçkırık: nedir ve bununla nasıl başa çıkılır

Hıçkırık, diyaframın spazmodik olarak meydana gelen ve ses tellerinin kapanmasına neden olan alışılmadık bir kasılmasıdır. Bu fenomene bağırsak tahrişi, vücudun soğuması, duygusal heyecan veya sinir toprağı gibi çeşitli nedenler neden olabilir. Bazen hıçkırıklar görünürde bir sebep olmadan ortaya çıkar, ancak çoğu durumda hızlı bir şekilde ortadan kaybolan zararsız bir olgudur.

Hıçkırık ciddi bir hastalık olmamasına rağmen pek çok rahatsızlığa neden olabilir ve normal yaşamı etkileyebilir. Hıçkırıkları ortadan kaldırmak için çeşitli ev ilaçlarını kullanabilirsiniz.

İlk çare buz yutmaktır. Buz hıçkırıkları hafifletmeye yardımcı olur çünkü soğuk kan damarlarını daraltır ve bu da diyaframın daha az kasılmasına neden olur.

İkinci çare ise kulaklarınız sıkıca tıkalıyken soğuk suyu hızla yutmaktır. Bu çare aynı zamanda hıçkırıkların ortadan kaldırılmasına da yardımcı olur çünkü soğuk su diyaframı soğutabilir ve kasılmasını azaltabilir.

Üçüncü çare ise sirkeye batırılmış bir parça şekeri yutmaktır. Sirke gırtlağı tahriş edebilir, bu da diyaframın refleks olarak kasılmasına neden olabilir ve hıçkırıkları ortadan kaldırabilir.

Dördüncü çare, diyafram bölgesini (belin alt kısmı) ellerinizle sıkıca sıkıştırmaktır. Bu ilaç, diyafram üzerindeki baskının gevşemesine neden olabileceğinden hıçkırıkların hafifletilmesine yardımcı olur.

Beşinci çare, havayı birkaç kez hızlı ve derin bir şekilde solumak ve çok yavaş bir şekilde nefes vermektir. Bu yöntem özellikle sinirsel hıçkırıklarda etkilidir çünkü diyaframın gevşemesine ve kasılmasının azalmasına yardımcı olur.

Altıncı çare ise inatçı hıçkırıklar için mideye hardal yakısı koymaktır. Hardal sıvası cildi tahriş edebilir ve diyaframın refleks olarak kasılmasına neden olabilir.

Ev ilaçları hıçkırığın ortadan kaldırılmasına yardımcı olmazsa, nedeni bulmak ve uygun tedaviyi sağlamak için bir doktora danışmalısınız. Uzun süren, inatçı hıçkırık vakalarında derhal bir doktora başvurmalısınız. Uzun süren hıçkırıklar kalp krizi, enfeksiyon veya zihinsel ajitasyon gibi ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir.

Sonuç olarak hıçkırık, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilen alışılmadık bir olgudur. Bunu ortadan kaldırmak için buz yutmak, soğuk suyu hızlı bir şekilde yutmak, sirkeye batırılmış bir parça şekeri yutmak, diyafram bölgesini sıkmak, birkaç kez hızlı ve derin nefes almak ve havayı çok yavaş bir şekilde nefes vermek gibi çeşitli ev ilaçları kullanabilirsiniz. kaşığın altına hardal sıvası koyarak. Ev ilaçları yardımcı olmazsa, nedeni bulmak ve uygun tedaviyi sağlamak için bir doktora danışmalısınız. Çoğu durumda hıçkırık ciddi bir sağlık riski oluşturmaz ancak uzun süreli hıçkırık ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir, bu nedenle hıçkırık uzun süre devam ederse doktora başvurmak önemlidir.

Hıçkırık, diyaframın istemsiz bir kasılmasıdır, bu da solunum problemlerine ve karakteristik seslerin ortaya çıkmasına neden olur. Bu duruma aşırı yeme, hipotermi, stres, anksiyete, alkol ve kafein tüketimi gibi çeşitli nedenler neden olabilir.

Hıçkırıklar genellikle birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer ve kendi kendine geçer. Ancak hıçkırık 24 saatten fazla sürüyorsa bu bir hastalık belirtisi olabilir. Bu durumda bir doktora danışmanız gerekir.

Hıçkırıklardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek birkaç yol vardır. Örneğin bir bardak soğuk su içebilir, nefesinizi birkaç saniye tutabilir veya derin nefes alıp vermeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca dondurma veya dondurma gibi soğuk bir şeyler yemeyi de deneyebilirsiniz.

Ancak başka sağlık sorunlarına yol açabileceğinden bu yöntemleri aşırı kullanmamalısınız. Hıçkırık birkaç gün içinde geçmezse tanı ve tedavi için mutlaka doktora başvurmalısınız.