Hipertansiyon Stabil

Hipertansiyon (HTN), kan damarlarının daralması veya genişlemesi sonucu gelişen bir grup kronik hastalıktır. Hipertansiyon, bağımsız bir tanı veya diğer birçok hastalığın bir parçası olabilen, arterlerde artan basınç şeklinde kendini gösterir.

Hipertansiyonun bir şekli stabil hipertansiyondur (yukarıdaki şemada gösterildiği gibi). Sağlıklı kan basıncında kan göğüste kasılır ve kalbe, ardından atardamarlara ve en sonunda da kol ve bacaklara akar. Stabil hipertansiyon durumunda arter duvarları sıkışır ve kan akışı azalır. Bu, kollarda, bacaklarda ve vücudun diğer kısımlarında artan baskıya neden olur. Stabil hipertansiyon, hipertansiyon, aşırı alkol tüketimi, böbrek hastalığı, stres, yetersiz dinlenme, fiziksel aktivite eksikliği ve diğerleri gibi birçok farklı nedenden kaynaklanabilir.

Stabil hipertansiyon kronik bir hastalıktır. Gelişimi yavaş ve kademeli olabilir. Bir insanda uzun süre rahatsızlığa neden olmayabilir, ancak aynı zamanda yavaş yavaş kardiyovasküler sistemi ve ardından vücudun diğer organlarını ve sistemlerini yok eder. Hipertansiyonun belirtileri arasında yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi, bacaklarda şişlik, kolesterol artışı, zayıf hafıza ve dikkat ve bulanık görme sayılabilir. Kalp yetmezliği, koroner kalp hastalığı, felç ve diğer kardiyovasküler hastalıkların belirtileri de ortaya çıkabilir. Hipertansiyon tedavi edilmezse kalp hastalığı ve felç riskinin artmasına neden olabilir.

Hipertansiyon tedavisi, ilaçları, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, sigarayı ve alkolü bırakma ve kilo kontrolünün yanı sıra günlük rutini ve uygun uykuyu sürdürme gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir. Hipertansiyon gibi daha karmaşık vakalarda özel ilaçların kullanılması gerekir. Ancak hipertansiyon tedavisi karmaşık ve uzun vadelidir çünkü sürekli ve sürekli takip ve doktor tavsiyelerine uymayı gerektirir.

Ayrıca hipertansif hastalığın tedavisinde kalp fonksiyonunu iyileştirmeye, komplikasyon riskini azaltmaya, ödemle mücadeleye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan fiziksel egzersizlerin yapılması önerilir. Alkol, sert çay ve kahve kullanımından kaçınmalı, tuz alımını azaltıp sıvı alımını arttırmalısınız, ayrıca potasyum ve magnezyum alımınızı artırmanız, yağ alımınızı azaltmanız da önerilir.

Stabil hipertansiyon, kardiyovasküler sistemin en yaygın ve potansiyel olarak tehlikeli hastalıklarından biridir. Bu hastalığa kan basıncında sürekli bir artış eşlik eder ve bu da ciddi sağlık sonuçlarına yol açabilir. Bu yazıda hastalığın ana nedenlerine, semptomlarına, tedavisine ve önlenmesine, ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzının hipertansiyon gelişme riskini azaltmadaki rolüne bakacağız.

Stabil hipertansiyon, kan damarlarının duvarları aşırı geliştiğinde ve içinden geçen kan miktarı arttığında ortaya çıkan vücuttaki kan basıncı düzenleme mekanizmasının ihlali nedeniyle oluşur. Kalıtım, stres, yetersiz beslenme, sigara, alkol tüketimi, aşırı kilo ve diğerleri gibi bazı faktörler stabil hipertansiyonun gelişmesine katkıda bulunabilir.

Stabil tip hipertansiyonun ana semptomları şunlardır: - yorgunluk; - baş ağrısı; - kulaklarda gürültü; - baş dönmesi; - şişme;

Kalıcı hipertansiyonu tedavi etmek için sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak gerekir. En önemli eylem, tuz alımınızı azaltmak ve muz ve portakal gibi potasyum açısından zengin yiyecekleri eklemektir. Ayrıca daha sağlıklı beslenmeye, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden vazgeçip daha fazla sebze ve meyve yemeye başlayabilirsiniz. Alkol tüketimini azaltmak aynı zamanda yüksek tansiyonun düşmesine de yardımcı olur.

Kan basıncında kalıcı bir artışın ilk aşamalarında ilaç tedavisine başvurulabilir, ancak hastalığın daha da ilerlemesi ve sağlık komplikasyonlarının ortaya çıkmasıyla birlikte daha ciddi tedavi ve hatta ameliyat gerekebilir.

Bir kardiyoloğa düzenli ziyaretlerin, sağlık durumunun zamanında izlenmesinin ve kalıcı hipertansiyonun gecikmiş belirtilerinin önlenmesinin, gelişme risklerini önemli ölçüde azaltmaya ve hastaların ömrünü uzatmaya yardımcı olacağını anlamak önemlidir.