Uzun yaşamak istiyorsan çiçekleri kokla

Aromaterapi, sağlığı geliştirmek ve çeşitli hastalıkları tedavi etmek için uçucu yağlar ve diğer kokuları kullanan bir tedavi yöntemidir. Aromaterapinin yardımıyla sadece vücudun fiziksel durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi de iyileştirebilir, depresyondan kurtulabilir, hafızayı ve konsantrasyonu geliştirebilirsiniz.

İlginçtir ki kokular vücudumuzu sadece burun yoluyla değil aynı zamanda deri ve akciğerler yoluyla da etkilemektedir. Örneğin esansiyel yağlarla masaj yapıldığında deri yoluyla kan dolaşımına karışarak iç organları iyileştirici etki gösterirler.

Son araştırmalar kokuların beyin fonksiyonlarını etkileyebileceğini ve üretkenliği artırabileceğini göstermiştir. Lavanta, nane ve biberiye gibi bazı kokular hafızayı ve konsantrasyonu geliştirebilir. Aynı zamanda taze unlu mamul veya kahve kokusu gibi iştahı uyaran kokular da aşırı yemeye ve aşırı kalori alımına yol açabilir.

Kokuların en ilginç yönlerinden biri sağlığımızla olan bağlantısıdır. Bazı hastalıklar karakteristik bir kokuyla kendini gösterebilir; örneğin ağızdan gelen sirke kokusu mideyle ilgili sorunlara, ağızdan gelen aseton kokusu ise pankreasla ilgili sorunlara işaret edebilir.

Modern araştırmalar kokuların ruh halimiz üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini gösteriyor. Örneğin lavanta kokusu rahatlamanıza ve stresi azaltmanıza yardımcı olurken, yasemin ve gül kokusu ruh halinizi iyileştirebilir ve mutluluk hissi uyandırabilir.

Sonuç olarak koku kullanmanın sağlığınızı ve ruh halinizi iyileştirmenin basit ve uygun fiyatlı bir yolu olduğunu söyleyebiliriz. Uzun ve sağlıklı yaşamak için çiçekleri koklayın ve aromaterapinin tadını çıkarın.