Kadınlarda yüz şişmesinin nedenleri

Tıp, ödemi, su-tuz dengesi ve sıvı tutulumu arasındaki dengesizliğin tetiklediği, vücudun patolojik bir durumu olarak tanımlar. Kadınlarda çoğunlukla gözlerin altında veya çene bölgesinde ortaya çıkan yüz şişmesi görülür. Bu duruma hastalık denemez, pek çok kişi geleneksel tıp veya kozmetoloji yöntemlerine başvurarak evde ondan kurtulmaya çalışır. Çoğu zaman bu tür eylemler istenen etkiye sahip değildir: bunun nedeni şişliğin bazı ciddi hastalıkların belirtisi olabilmesidir ve profesyonel tıbbın müdahalesi olmadan bunu yapmak imkansızdır. Bazen yaşam tarzınızı biraz değiştirmek yeterlidir ve şişlik artık sizi uzun süre rahatsız etmeyecektir. Kozmetikler de etkili olabilir, ancak bunları kullanmadan önce nedeni doğru bir şekilde belirlemeniz ve ancak o zaman rahatsız edici olaydan en uygun şekilde kurtulmaya çalışmanız gerekir.

Yüzdeki şişkinliğin ortaya çıkmasına neden olan birçok faktör vardır. Genel anlamda bunlardan üçünü ayırt edebiliriz:

1. hastalık;
2. Sağlıksız yaşam tarzı;
3. vücut için kısa süreli stres.

Her durumda şişlik kendini farklı şekilde gösterir. Hoş olmayan bir olaydan kurtulmanın doğru yolunu seçmek için, nedeni ve sonraki eylemleri açıkça belirlemek gerekir: bir doktora danışın veya evde prosedürleri uygulayın.

Yüzün şişmesinin düşük kaliteli veya doğal olmayan kozmetik kullanımından kaynaklanabileceğini unutmayın. Birçok cilt bakım ürünü boya ve kokuların yanı sıra daha zararlı parabenler, hayvansal yağlar ve mineral yağlar içerir. Sadece epidermisin durumunu olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda iç organlarda da birikerek hasara neden olabilirler. Bunu önlemek için dermatologlar yalnızca tamamen doğal kozmetiklerin kullanılmasını önermektedir. Bu, bu pazar segmentinde lider olan Rus Mulsan Kozmetik şirketi tarafından üretilmektedir. Bu şirketin ürettiği ürünler yalnızca doğal içerikler içermektedir. Mulsan'ın resmi web sitesinde. ru, uygunluk belgelerine sahip ve sağlığınız için tamamen güvenli olan geniş bir kozmetik ürün yelpazesi sunmaktadır.

Yüzün şişmesi genellikle böbrek hastalığının ilk belirtisidir. Boşaltım sistemindeki arızalar nedeniyle sıvı vücutta durgunlaşır ve basıldığında cilt altında kolayca hareket eden yumuşak, sulu şişlikler halinde kendini gösterir. Yüzün her yerinde, bazen sadece göz kapaklarında, özellikle de alt kısımlarda şişlik görülür. Bu tür hastalıklarda cilt sarı bir renk alır veya iç ödem nedeniyle vücut ağırlığında hızlı bir artış gözlenir.

Diğer bir neden ise kardiyovasküler sistem hastalıkları olabilir. Bu tür şişmeye genel olarak yüz derisinin şişkinliğine mavi bir renk tonu, nefes darlığı ve karaciğer büyümesi eşlik eder.

Burun ve gözlere yayılan şişlikler solunum problemleri veya sinüs enfeksiyonlarından kaynaklanabilir. İlk durumda, hastalığı tedavi ettikten sonra rahatsız edici durumdan kurtulabilirsiniz. İkincisi, lenf akışını durduran iltihabın giderilmesini gerektirir.

Endokrin bozuklukları, deri altındaki mukoza dokusunun durgunluğu ile karakterizedir. Yalnızca endokrin sistemin aktivitesini stabilize eden hormonal ilaçlar yardımcı olacaktır.

İyi huylu ve kötü huylu tümörlerin ortaya çıkması nedeniyle şişmiş bir yüz de oluşabilir.

Anjiyoödem, kızarıklık ve kaşıntı, kurdeşen, nefes almada zorluk ve hapşırmanın eşlik ettiği vücudun alerjik bir reaksiyonudur. Bu durumda hemen bir antihistamin almalı ve alerjiye neden olan etkenden kurtulmalısınız.

Alerjinin akut belirtileri durumunda doktor yardımı olmadan yapamazsınız, Quincke'nin ödemine neden olabilir. Yüzün ve boynun alt kısmını etkiliyorsa boğazın sıkışması ve boğulma ihtimali vardır. Bu fenomen, hastalığın karmaşık formlarında veya böcek zehiri gibi güçlü ancak kısa süreli bir alerjene maruz kaldığında ortaya çıkar.

Tuzların vücutta tutulması çok yaygın olan metabolik bozukluklardan kaynaklanır. Sebepleri hareketsiz bir yaşam tarzı, elverişsiz çevresel koşullar ve fast food tüketimidir.

Özellikle öğleden sonraları tükettiğiniz tuz miktarını azaltarak sorunu çözün. Sıvı, herhangi bir iz bırakmadan vücuttan kolayca ayrılacaktır. Ayrıca konserve, tütsülenmiş ve kızartılmış yiyeceklerin miktarını azaltmak, baharatlı yiyecekleri en aza indirmek gerekir. Akşam yemeğini geç yiyenlerin de yüzü şişer. Ayrıca geceleri içki içmemelisiniz ve susuzluğu önlemek için akşamları tuzlu yiyecekler yemekten kaçınmanız yeterlidir.

Geç saatlere kadar ayakta kalmaya alışkın olan kişiler de rahatsız edici şişlikler yaşarlar. Herhangi bir uyku bozukluğu ve normal dinlenme eksikliği, metabolizmanın yavaşlaması ve buna bağlı olarak su-tuz dengesindeki bozulmalarla kendini gösterir. Gençlikte, uykusuz geçen bir gecenin ardından şişlik ortaya çıkmayabilir, ancak yaşlılıkta, vücudun çabuk toparlanamadığı durumlarda, uykusuzluk belirtileri göz altı torbaları, göz kapaklarında ve boyunda şişme olacaktır.

Bu tür şişlikler genellikle düzensizdir ve yaşam tarzında bir değişiklikle hızla kaybolur. Bu fenomen kalıcı ise, yanlış beslenme nedeniyle zarar görebilecek iç organların durumunu düşünmeye değer. Bu durumda kozmetik ve geleneksel tıp artık yardımcı olamayacak, bu nedenle bir doktordan yardım almalısınız.

Bu faktörler şunları içerir:

1. fazla çalışma;
2. zorlu yolculuk;
3. ameliyat;
4. yüzünde morluk, darbe, kesik;
5. alkol tüketimi (erkekler için daha tipik);
6. adet öncesi dönem veya adetin kendisi;
7. hamilelik, özellikle ilk üç aylık dönemde;
8. yanıklar;
9. hipovitaminoz, vitamin eksikliği.

Bu durumlarda şişlik, bir hastalığın veya yaşam tarzının etkisinin bir belirtisi olarak görülmez; yalnızca vücudun strese karşı kısa süreli olumsuz bir reaksiyonudur. Bazı durumlarda yüzde şişmeye neden olan faktörün ortadan kaldırılmasıyla şişlik kısa sürede kaybolur ancak bazen bitkisel preparatlara başvurmak veya kozmetik kullanmak zorunda kalabilirsiniz.

Yüzdeki şişlikler sadece yetişkinlerde değil çocuklarda da görülür. Bu durumda bu olgunun nedenlerine özellikle dikkat etmelisiniz. En yaygın faktör ağlamadır, ancak bu dışlanırsa, o zaman ya çocuğun diyetini yeniden gözden geçirmeli ya da bir çocuk doktoruyla iletişime geçmelisiniz, çünkü yüzdeki şişlik bir tür hastalığa veya gelişimsel bozukluğa işaret edebilir: böbrek veya kalp hastalığı, alerji, kabakulak.

Sebebi diş çıkarma da olabilir; şişkinliğe çocukta huzursuzluk ve kaygı da eşlik eder. Aynı faktörler, sıvı çıkışının bozulduğu uyku sırasında yanlış vücut pozisyonunu da içerir. Ancak herhangi bir nedenle, durumu ağırlaştırmamak için bir çocukta yüz şişmesinin tedavisi kesinlikle doktor gözetiminde yapılmalıdır.

Şişliği gidermek için en uygun seçenek doğrudan nedenine bağlıdır. Hipertansiyon durumunda tıbbi maske kullanımı işe yaramaz, uykusuzluktan sonra diüretik almak zarar verebilir.

Yüzdeki şişliğin vücut sistemlerinden birinin işleyişindeki bir bozulmanın sonucu olmadığı en güvenli yolu seçmek önemlidir.

Yukarıda açıklanan diğer semptomların eşlik ettiği uzun süreli şişlik, çoğunlukla hastalığın bir sonucudur ve derhal bir doktora danışılmasını gerektirir. Şişlikten kurtulmaya yönelik herhangi bir geleneksel yöntem işe yaramayacaktır ve gözenekleri tıkayan ve sıvının (fondöten, pudra) uzaklaştırılmasını daha da önleyen kozmetiklerin kullanılması tehlikeli olabilir.

Ancak şişliği azaltmak veya bir süre ortadan kaldırmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:

1. idrar söktürücü (tıbbi veya bitkisel: ayı kulaklarının kaynatılması, mısır ipeği);
2. antihistaminikler, ancak yalnızca nedenin alerji olması durumunda;
3. şişliği hafifleten jeller, ancak bunların yüzde kullanılması önerilmez: bu ilaçların çoğu bacaklarda, kollarda ve vücudun diğer kısımlarındaki şişliği gidermeye yöneliktir.

Bu tedavilerden herhangi birini kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Sebep bir hastalık değil, sağlıksız beslenme ise o zaman tuz alımınızı günde 3 gr'a düşürmek zorunludur. Daha büyük etki için birkaç gün boyunca hiç kullanılmaması tavsiye edilir. Başka sağlık sorunlarının yokluğunda, yoğun egzersiz, sauna veya banyo yardımcı olacaktır, bu da tuzların ciltten hızla uzaklaştırılmasını sağlar. Bu kurallara uymak önemlidir:

1. akşam geç saatlerde çok fazla sıvı yemeyin veya içmeyin;
2. günde yaklaşık 2 litre temiz su içirin (temiz sudan bahsediyoruz, musluktan filtrelenmiş su bile işe yaramayacaktır);
3. kafein içeren içeceklerin (çay, kahve) miktarının azaltılması;
4. kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, alkol;
5. uyku - alçak yastıklı rahat bir yatakta en az 8 saat;
6. iki kez kontrast duşu;
7. stresten kaçınmak.

Negatif faktörlere kısa süreli maruz kalma durumunda şişlik de genellikle kısa ömürlü olur.

Burada onu kaldırmak için halk ilaçlarını kullanmak zaten uygundur.

Aşırı çalışma veya uykusuzluk belirtileri, soğuk suyla yıkanarak veya cildin şişmiş bölgelerine buz küpleri uygulanarak giderilebilir.

En iyi seçenek dondurulmuş papatya, gül yaprakları, kırlangıçotu veya St. John's wort kaynatma küpleridir. Soğuk kompres de yardımcı olacaktır: bir havluyu ıslatın ve 5-10 dakika yüzünüze uygulayın.

Şişlik neredeyse her zaman ameliyatın bir sonucu olarak ortaya çıkar. En çok ikinci veya üçüncü günde belirgindir, bir hafta sonra önemli ölçüde azalır ve ikiden sonra tamamen kaybolur. Evde iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz, ancak yalnızca dikkatle ve ameliyatı yapan cerrahın gözetiminde. Bunu yapmak için ihtiyacınız var:

1. alkol tüketimini ortadan kaldırmak;
2. diyetteki tuzlu, yağlı, tütsülenmiş ve baharatlı yiyecek miktarını en aza indirin;
3. sıcak banyo yapmayın veya saunaya gitmeyin;
4. daha fazla dinlenin, fiziksel aktivite miktarını azaltın, sık sık eğilmeyin, bu da yüz dokularına sıvı akışına neden olur, daha az göz kırpın;
5. bilgisayarda veya kitap okuyarak çok fazla zaman geçirmeyin;
6. Düzenli olarak soğuk kompres uygulayın ve yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

Yüzünüzdeki şişlikler iki haftadan fazla devam ediyorsa mutlaka bir cerraha başvurmalısınız.

Bu durumda doku ve kılcal damarların bütünlüğü bozulduğu için vücudun bu tepkisi doğaldır. Kısa sürede şişlik mavi ve mor renge döner, ardından sarıya döner ve 10-14 gün sonra tamamen kaybolur.

Darbeden hemen sonra basit ilaçların kullanılması, tezahürünü önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur: soğuk bir şey - buz, dondurulmuş yiyecek, metal bir nesne - veya tıbbi (muz yaprağı, lahana yaprağı) uygulayın. Başka bir halk ilacı da bodyaga veya ezilmiş analgin ile iyot karışımıdır. Burada eczaneden kolaylıkla bulabileceğiniz dekonjestan jellerin kullanılması uygun olacaktır.

Sabah alkollü içki içtikten sonra yüzünüzde şişlikle birlikte hoş olmayan bir hisle de karşılaşabilirsiniz. Genellikle akşamdan kalmalıkla birlikte şişlik de kaybolur. Ancak acilen kendinizi düzene sokmanız gerekiyorsa, o zaman iyi bilinen hızlı çözümler durumu düzeltecektir: soğuk kompresler, buzlu suyla yıkama.

Basiretli insanlar dondurucuda önceden buz küpleri hazırlarlar. Daha sonra bir havluda toplanıp yüze uygulanır. Diğer bir seçenek ise dondurulmuş yeşil veya siyah çay poşetleridir. 10-15 dakika boyunca gözlerin üzerine konulmaları gerekir. Bu ürün sadece sıvı durgunluğunu gidermekle kalmayacak, aynı zamanda cildi iyi bir şekilde tonlandırarak daha taze ve daha canlı görünmesini sağlayacaktır.

Çoğu zaman, adet kanamasından hemen önce kadınlar gözle görülür şekilde kilo alır, alt karınları, göğüsleri, yüzleri şişer, başları ve alt karınları ağrır ve ruh halleri büyük ölçüde değişir. Bu hoş olmayan olaylardan tamamen kurtulmak imkansızdır çünkü bunlar hormonal dengedeki kısa süreli dalgalanmalardan kaynaklanmaktadır. Ancak adet öncesi sendromun dış belirtilerini daha az fark edilir hale getirmek mümkündür.

Adet döneminizden önce abur cubur, sade kahve, çay, gazlı içeceklerden vazgeçmeli, tuz alımını azaltmalı veya tamamen ortadan kaldırmalısınız. Sık yürüyüşler veya hafif egzersizler sağlığınızı ve görünümünüzü iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman 45 yaşın üzerindeki kadınlar hormonal ödem yaşarlar. Bu durumda sorun cilt elastikiyetinin azalmasına dönüşür, bu nedenle şişlik sonrası kırışıklıklar ortaya çıkabilir. En iyi seçenek, bir kozmetik kompleksi kullanmak veya profesyonel bir güzellik uzmanından yardım istemektir.

Kadınlarda yüz şişmesinin nedeni önceki durumda olduğu gibi aynıdır - hormonal dengesizlik. Bu tür olayları ortadan kaldırmak için çeşitli dekonjestan maskeleri, özellikle de kozmetik olanları aşırı kullanmamak daha iyidir. En zararsız yol soğuk suyla nemlendirilmiş bir havlunun yüze uygulanması veya buzlu suyla yıkanması, temiz havada yürümek, yogadır.

Şişlikler uzun süre geçmiyorsa ve çok rahatsız edici ise doktora başvurmanız önerilir. Uzman, zorlukları hafifletecek ve çocuğa zarar vermeyecek en uygun diüretikleri reçete edecektir.

Yüzde şişlikler de güneş yanığına bağlı olarak ortaya çıkar, düzenli güneş kremleri kullanılarak bunların önlenmesi daha kolaydır.

Kendinizi korumak mümkün değilse, şişmeye yüksek vücut ısısı, baş ağrısı, baş dönmesi ve halsizlik eşlik edecektir. Böyle bir durumda kompres ve yıkama gibi geleneksel çözümler en uygun olanlardır. Hiçbir durumda şişmiş bölgelere yağ sürülmemelidir.

Güneş çarpması çok şiddetli olduğunda doktor yardımı olmadan yapamazsınız.

Çoğu durumda şişlik yüzün yalnızca bir tarafını etkiler ve dişin çekildiği veya ameliyatın yapıldığı yere bağlı olarak sol veya sağ tarafta görülür. Bu, vücudun diş eti hasarına karşı verdiği kesinlikle normal bir tepkidir ve önlenemez. Sorunlu bölgeye yalnızca çıkarıldıktan hemen sonra soğuk ve birkaç saat sonra ılık ve kuru bir uygulama yapılması önerilir.

Bu tür bir şişlik, yalnızca şiddetli ağrı, yüksek vücut ısısı ve yaradaki diğer enfeksiyon belirtilerinin eşlik ettiği durumlarda endişe yaratmalıdır. Derhal bir uzmandan yardım almalısınız.

Bunlara kozmetik maskeler de dahildir. Daha kapsamlı bir etkiye sahiptirler ve herhangi bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa şişliği etkili bir şekilde giderir, cildi tonlandırır ve yüze taze ve bakımlı bir görünüm kazandırırlar.

Tanınmış markaların çok sayıda farklı maskesi var ancak böyle bir ürünü evde doğal malzemelerden hazırlamak çok daha kolay ve pratik.

Bu tür maskelere örnekler:

1. Salatalık. Bir salatalık önceden soğutulmalı, kaba bir rende üzerine rendelenmeli ve elde edilen kütle yüze uygulanmalıdır. 10-15 dakika sonra çıkarın.
2. Ekşi krema. Maydanoz veya dereotu doğramak, elde edilen ham maddeden bir çay kaşığı 2 yemek kaşığı soğutulmuş ekşi kremaya eklemek, yüze uygulamak, 10-15 dakika sonra durulamak, cildi soğuk suyla durulamak gerekir.
3. Maydanoz kökü maskesi. Küçük bir maydanoz kökünü bir blender veya kıyma makinesi kullanarak öğütün, az miktarda güçlü siyah veya yeşil çay ile karıştırın. Bu macunu yüzünüze uygulayın, 20 dakika bekletin, soğuk suyla durulayın.
4. Karabuğday. Az miktarda karabuğday bir kahve değirmeninde öğütülür, tülbentle sarılır ve az miktarda kaynar suya konur. Torbayı birkaç dakika bekletin, çıkarın ve soğutun. Sorunlu bölgelere uygulayın.
5. Çay odası. Güçlü siyah veya yeşil çay demleyin. Serin. Gazlı bezi sıvıya batırın ve yüzünüze uygulayın. 10-15 dakika bekletin. Adaçayı, papatya ve huş tomurcuklarının kaynatma ve infüzyonları daha az etkili değildir.
6. Esansiyel yağ maskesi. Taban için herhangi bir bitkisel yağdan bir çorba kaşığı almanız gerekir. İki damla biberiye, ardıç ve sardunya esansiyel yağlarını ekleyin. Ortaya çıkan karışımı yüzünüzdeki sorunlu bölgelere nazikçe masaj yapmak için kullanın. Kalıntıları pamuklu çubuk veya peçeteyle çıkarın.
7. Kabak. 50 gr taze balkabağını kaynatın, ezin, yarım çay kaşığı bal ekleyin. Yüzünüze uygulayın, 15-20 dakika bekletin.
8. Patates. En etkili seçenek. Bir patatesi haşlayın, kabuğuyla birlikte çatalla ezin, biraz soğumaya bırakın. Sıcakken yüzünüze uygulayın. 10-15 dakika bekletin, soğuk suyla yıkayın.

Yüzdeki şişliğin nedenine bağlı olarak bu sorunu ortadan kaldırmak için doğru yöntemi seçmeniz gerekir. Uygun bir ilaç şişliği hızla giderir. Daha sonra, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmanız ve duygusal dengeyi korumanız yeterlidir. Şişlik uzun süreli ve şiddetli ise doktor yardımını ihmal etmemelisiniz.

Yüzdeki şişlikler kadınları en çok 30-40 yaşlarından sonra rahatsız etse de daha genç yaşlarda da ortaya çıkabilir. Hücreler arası boşlukta sıvı biriktiğinde şişme oluşur. Çoğu kadın sabah uyandıktan sonra şişliği fark eder, ancak akşam da ortaya çıkabilir. Göz kapaklarının ve göz altı bölgesinin şişmesi genellikle uykusuzluktan veya önceki gece alkol alınmasından kaynaklanır ve gözlerin neredeyse görünmez olması nedeniyle yüzün tamamının şişmesi alerjinin bir belirtisi olabilir.

YILDIZLARIN KİLO VERME HİKAYELERİ!

Irina Pegova kilo verme tarifiyle herkesi şok etti: “27 kilo verdim ve zayıflamaya devam ediyorum, sadece geceleri demliyorum.” Devamını oku >>

Yüzdeki şişlik ara sıra ortaya çıkıyorsa ve hızla kayboluyorsa bu durum bir tehlike oluşturmaz. Ancak yüzün sık sık ve uzun süre şişmesi vücutta ciddi bir bozukluğun işareti olabilir. Öncelikle altta yatan hastalığın tedavi edilmesi gerekir, aksi takdirde sonuç alınamaz.

Şişme, belirli gıdalara (çilek, balık, çikolata, fındık, bal), kozmetiklere, polene, yüne, toza karşı alerjik reaksiyonun bir tezahürüdür. Şişmeye kaşıntı, kızarıklık ve gözyaşı eşlik eder.

Aşırı alerji vakalarında anjiyoödem meydana gelir - bu, yüzün ve boynun şiştiği ve boğulmanın mümkün olduğu acil bir durumdur. Acil önlemler alınmalıdır: antihistaminikler ve glukokortikoidlerin uygulanması.

Hamilelik sırasında sıvı tutulmasının nedeni hormonal değişikliklerdir, yani kadın seks hormonlarının üretiminin artmasıdır: östrojen ve progesteron.

Gebeliğin ikinci yarısında ödem, yüksek tansiyonla birlikte gestoz olarak kendini gösterir. Bu durum hastaneye yatmayı gerektirir.

Susuzluk her zaman alkollü içki içtikten sonra ortaya çıkar. Çok miktarda sıvı tüketimi nedeniyle hücreler arası boşlukta birikerek yüzün şişkinliğine neden olur.

Uzun bir alkol geçmişi olan kişilerde görülen karaciğer ve böbrek hastalıkları durum daha da kötüleşiyor.

Şişme, amlodipin gibi bazı ilaçların bir yan etkisidir.

Bu nedenle şişlik meydana gelirse ilaçları almayı ve talimatları incelemeyi hatırlamakta fayda var. Değiştirilmeleri gerekebilir.

Solaryumda veya güneşte ultraviyole radyasyonun etkisi altında mikro sirkülasyon bozulur ve kılcal geçirgenlik artar. Sıvı interstisyel boşluğa geçer ve ödem gelişir.

Yüz özellikle güneş yanığından sonra kuvvetli bir şekilde şişer. Şişlik burun köprüsüne, göz kapaklarına ve alnına yayılır.

Yaralanma veya ameliyat sonrası yüzde şişlik görülür.

Şişlik yüzün karşılık gelen yarısında bulunur. Doku iyileştikçe kendiliğinden kaybolur.

Kwashiorkor, protein eksikliğinden kaynaklanan bir hastalıktır. Diyette protein eksikliği olan çocuklarda daha sık görülür.

Kandaki albümin eksikliği nedeniyle onkotik basınç azalır ve plazma kılcal damarlardan interstisyel boşluğa doğru terleyerek ciddi kalıcı ödem oluşturur. Bu durumda çocuklarda bodurluk, kilo kaybı ve asit görülür.

Zayıf bağışıklık, yerel koruyucu faktörler içerdiğinden cildi de etkiler.

Eksik olduklarında mikroorganizmalar ölmez, iltihaplanma gelişir ve bu da şişkinliğe neden olur.

Aşırı tuz tüketimi, çok miktarda kızartılmış, baharatlı ve yağlı yiyecekler ve konserve yiyecekler nedeniyle vücutta sıvı tutulur.

Sebze ve meyvelerdeki lif eksikliği de metabolizmayı olumsuz etkiler.

Yüzün şişkinliği toksik maddelerin vücuda girmesine neden olur: kimyasallar, böcek ilaçları, cıva, kurşun.

Toksinler karaciğer ve böbreklerin işleyişini olumsuz etkiler, mikro dolaşım bozulur, şişlik oluşur.

Göz kapaklarının şişmesi, uykusuz geçen bir gecenin veya şiddetli yorgunluğun ardından sabah ortaya çıkar.

Ağladıktan sonra gözler neredeyse her zaman şişer.

Paranazal sinüslerde (sinüzit), bademciklerde ve dişlerde iltihaplanma, lenfatik damarlardaki sıvının durgunluğuna ve dokuya terlemesine neden olur. Şişlik enfeksiyonun ilk belirtilerinden biridir.

Lezyonun konumuna bağlı olarak sol veya sağ tarafta şişlik meydana gelebilir.

Tiroid bezinin fonksiyonunun azaldığı hipotiroidizm, protein oluşumunda azalmaya ve hipoonkotik ödeme yol açar. Parhon sendromu, sıvı tutulmasına neden olan antidiüretik hormon üretiminin artmasından kaynaklanır.

Adet öncesi sendromu sıklıkla nemi tutan östrojen seviyesinin artması nedeniyle şişlik olarak kendini gösterir.

İç organların işleyişindeki bozukluklar kan plazmasındaki protein içeriğinin azalmasına, onkotik basınç düşüşlerine neden olur, bu nedenle damarlardan gelen sıvı interstisyel boşluğa taşınır.

Ödeme yol açan patolojiler:

1. Üstün vena kava sendromu. Kan, üstün vena kava yoluyla yüz, boyun ve üst gövdeden sağ atriyuma akar. Bir damar sıkıştırıldığında veya tromboz oluştuğunda, kan durgunlaşır ve plazma damardan hücreler arası boşluğa doğru hareket eder. Semptomlar şişme ve siyanozu içerir.
2. Bağırsak hastalıkları. Şişme, büyük miktarda protein kaybı olan bağırsak patolojilerinde meydana gelir: tümörler, bağırsak lenfanjiektazisi, Whipple hastalığı. İshal ve malabsorbsiyon nedeniyle protein kaybı olur.
3. Kardiyovasküler sistem hastalıkları. Kalp yetmezliğinde kan durgunluğu meydana gelir ve bu da sıvının damarlardan dokulara aktarılmasına yol açar. Akşamları şişlik görülür.
4. Böbrek yetmezliği. Böbrek fonksiyonu bozulursa idrarla çok fazla protein atılır. Böbrek şişmesi esas olarak sabahları meydana gelir ve göz kapağı bölgesinde ve gözlerin altında bulunur.
5. Karaciğer yetmezliği. Ana protein sentezi karaciğerde meydana gelir, bu nedenle patolojisi ile birlikte hipoproteinemi gelişir.

45 yaş üstü kadınlarda yüz şişmesi, lenfatik metabolizmanın bozulmasıyla ilişkilidir, şişlik ise asimetrik olarak bulunur ve günün herhangi bir saatinde ortaya çıkar.

Şişliği gidermeye yönelik yöntemler arasında ilaç kullanımı, yüz egzersizleri, maske kullanımı, masaj ve egzersiz yer alır.

Ödemi tedavi etmek için diüretikler (diüretikler) reçete edilir: Indapamide, Chlorothiazide, Spironolakton. Bunları kendi başınıza içmeniz tavsiye edilmez, yalnızca doktorun önerdiği şekilde içilmesi tavsiye edilmez, çünkü alındıklarında mineraller vücuttan yıkanır. Kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır.

Antihistaminikler alerjik şişliğin hafifletilmesine yardımcı olacaktır: Suprastin, Diphenhidramin. Hormonal bozukluklar için hormon blokerleri veya replasman tedavisi reçete edilir.

Enfeksiyonla savaşmak için antibiyotikler (Ampisilin, Siprofloksasin) ve antiinflamatuar ilaçlar (Diklofenak, Ibuprofen) olmadan yapamazsınız.

Yerel olarak, iltihabı ve şişliği gideren jelleri, örneğin Lyoton jeli, Dolgit, heparin merhemini kullanabilirsiniz.

Yüz şişmesine karşı mücadelede ilaçlara ek olarak halk ilaçları da yardımcı olacaktır:

1. Kontrastlı duş ve fiziksel egzersiz mikro dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
2. Sabahları yüzünüzde şişlik ortaya çıkarsa uykudan sonra bir bardak limonlu su içmelisiniz.
3. Defne yaprağı veya karahindiba kökü kaynatmalarını dahili olarak alabilirsiniz.
4. Vuruş hareketlerini kullanarak yapılan yüz masajı, şişliğin hızla giderilmesine yardımcı olacaktır.

Şişlikten hızla kurtulmak için üzerine soğuk kompres uygulamanız veya bir buz küpüyle silmeniz gerekir.

Maskeleri kullanarak şişlikle etkili bir şekilde baş edebilirsiniz:

Yüz jimnastiği göz kapaklarının şişmesine karşı mücadelede faydalıdır. Cildin lenfatik drenajı elastikiyetini arttırır. Düzenli egzersiz cildin erken yaşlanmasını önler.

Kadınlarda rahatsızlık veren sorunlardan biri de yüzdeki şişliklerdir. Bu olgunun çeşitli nedenleri vardır: dokularda sıvı tutan içecek veya yiyeceklerin içilmesinden ciddi sağlık sorunlarına kadar. Çoğu zaman sabahları şişlik meydana gelir.

Vücuttaki su metabolizması hakkında genel bilgi

Su metabolizmasının sürdürülmesi normal insan yaşamı için önemli bir faktördür; bunun bozulması bir dizi hastalığa yol açabilir: kalp hastalığı, ateroskleroz, hipertansiyon gibi. Normal su-tuz dengesinde, gelen sıvı miktarı yaklaşık olarak salınan miktara eşittir.

İnsan vücudunun yaklaşık %45-70'i sudan oluşur, bu rakam kadın ve erkek arasında farklılık gösterebilir.

Vücuttaki su serbesttir (hücreden hücreler arası boşluğa kolayca aktığında) ve bağlıdır (hücrelerde ve dokularda proteine ​​bağlı durumlarda bulunduğunda). Su ve tuzlar arasında bağlı ve serbest formda belirli bir denge sağlanırsa kişi sağlıklıdır, ancak yer değiştirdiğinde hastalık ortaya çıkar.

Hem vücutta sıvı tutulması hem de fazla sıvı salgılanması tehlikelidir.

Hamilelik sırasında yüz şişmesi

Hamilelik sırasında bir kadının yüzünün şiştiği bir takım durumlar vardır.

Aşağıdaki nedenler tespit edilmiştir:

1. Son aşamalarda şiddetli gestoz ile. Sebebi hormonal değişikliklerde ve zayıf venöz çıkışta yatmaktadır.Bu durumda önce bacaklar ve kollar zarar görür, ardından mide ve yüz şişer. Gestoz koşulları bir jinekolog tarafından yakından takip edilmesini gerektirir, çünkü bu durumda sadece kadın değil, aynı zamanda yeterli oksijen alamayan çocuk da acı çeker.
2. Böbrek patolojisi olan kadınlar, Şeker hastalığı ve tiroid hastalıkları hamilelik sırasında önce yüz şişmesi olmak üzere şişebilir. Bu tür hastalıklara sahip hamile kadınlar, bir jinekoloğa kayıt ettirilir, ayrıntılı muayeneden geçirilir ve kendilerini kötü hissetmeleri veya test yaptırmaları durumunda hastaneye yatırılır.
3. Diyetine dikkat etmeyen hamile kızlarAyrıca şişme riski de vardır. Tuzlu, tütsülenmiş, yağlı ve tatlı yiyecekleri hariç tutan diyetinize uyuyorsanız; Sıvıyı tutabilen gıdalar yüz şişmesini önleyebilir.

Alerji nedeniyle şişme

Modern dünyada çok sayıda faktör alerjik reaksiyonlara katkıda bulunabilir: zararlı, doğal olmayan maddeler içeren gıdalar, kirli hava, güvensiz kimyasal bileşikler içeren kremler. Yüz şişmesi yaygın değildir ancak benzer alerjisi olan kişiler vardır.

Stres bağışıklığın zayıflamasına ve alerjilere yol açar.

Yabancı bir protein vücuda girdiğinde antikorlar üretilir, hücreler histamin salgılar ve kızarıklık ve şişlik ortaya çıkar. Bir süre sonra şişliğin kendiliğinden geçmesi olur. Alerji belirtileri geçmezse antihistaminikler, emici maddeler almaya başlamanız ve topikal hormonal merhemler uygulamanız gerekir.

Hormonal dengesizlik nedeniyle yüzde şişlik

Doğurganlık çağındaki kadınlarda, genellikle 20 yaşın üzerinde, hormonal bozulmalar mümkündür ve bu da yüzün şişmesine neden olabilir. Çoğunlukla hormonal dengesizliklerden kaynaklanan şişliklere nefes darlığı, halsizlik ve uyuşukluk eşlik eder. Hormonal seviyeleri eski haline getirmek için rutininizi normalleştirmeniz gerekir: 23:00'ten önce yatın, abur cuburları ortadan kaldırın ve stresten kaçının.

Menopoz döneminde kadınlarda yüz şişmesi meydana gelebilir. Ödemin nedenleri, çeşitli kardiyovasküler sistem hastalıkları, endokrin hastalıkları ve ayrıca yüksek sodyum içeriğine sahip mikro elementlerin (potasyum ve magnezyum) eksikliği olabilir. Ödemden kurtulmaya yardımcı olan ilaçlar, tedaviyi yapan jinekolog tarafından seçilmelidir.

Yaşa bağlı değişikliklerle şişme

Yaşla birlikte kadın bedeninin meydana gelen değişikliklerle baş etmesi daha zorlaşır, bazı durumlarda şişlik görülür.

Yüzün şişmesi şunlardan kaynaklanabilir:

1. Sık stres, fiziksel aktivite eksikliği, uyku eksikliği.
2. Alkol bir gün önce tüketildi.
3. Kahve, gazlı ve şeker içeren içeceklerin bol miktarda tüketilmesi.
4. Yanlış yiyecek: tuzlu, tütsülenmiş, yağlı, kızarmış.
5. Kronik hastalıklar: tiroid bezi, kalp ve kan damarları, karaciğer, böbrekler, gastrointestinal sistem.
6. Hastalıklar: sinüzit, konjonktivit, alerji ve diğerleri.

Doğru yaşam tarzı ve beslenme, sağlıklı uyku ve olumlu tutum, sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Zayıf beslenme

Yetersiz beslenme nedeniyle sabahları şişlik oluşur. Bu durumda sıvının vücuttan atılması bozulur ve metabolizma yavaşlar. Diyette aşırı miktarda tatlı ve tuzlu, kızartılmış ve yağlı, tütsülenmiş ve fast food bulunması sıvı tutulmasına yol açar. Gazoz ve şekerli içeceklerin tüketimi de su-tuz dengesinin bozulmasına neden olur.

Susuzluğu gidermezler, sadece yoğunlaştırırlar. Diyetinizi proteinli yiyecekler, sebzeler, otlar ve meyvelerle yenileyerek ve yeterince temiz su içerek ödemden kurtulabilirsiniz.

Hyaluronik asit enjeksiyonlarından sonra şişme

Kadınlar güzelliklerini korumak için çok şey yapmaya hazırlar. Son yıllarda güzellik enjeksiyonları çok yaygın hale geldi - hyaluronik asit enjeksiyonları. Böyle bir işleme karar verirken bazı yan etkilerin farkında olmanız gerekir. Bunlardan biri şişliktir. Hafif bir şişlik normaldir.

Şu gerçeğin bir sonucu olarak ortaya çıkar:

1. Hyaluronik asitin dokulardaki sıvıyı tutma etkisi vardır;
2. Enjeksiyonun kendisi şişmeye neden olan mikrotravmaya neden olur.

Bu şişliğin hızla geçmesi gerekir. 2-3 gün sonra şişlik devam ederse, dozu yanlış hesaplayan veya ilacı yanlış uygulayan güzellik uzmanının bir hatasından bahsedebiliriz. Böyle bir durumda şişliğin giderilmesi sorununu çözmek için bir güzellik uzmanına başvurmak gerekir.

Alkol alımı

Alkol içmek dehidrasyona ve metabolik ürünlerle zehirlenmeye katkıda bulunur. Alkollü ziyafetlerde böbreklere ve karaciğere büyük bir yük biner. Diyetlerinde nadiren alkol bulunanlar için yüzdeki macunsu görünüm hızla kaybolur. Çok miktarda alkollü içecek içenlerin yüzünde sıklıkla şişlik görülür.

Bu, vücudun çürüme ürünleri tarafından zehirlendiğini gösterir. Alkol vücuda girdiğinde kan damarları üzerindeki baskı artar. Çok ve uzun süre içki içenlerde küçük kan damarları patlar ve morluklar ortaya çıkar. Diüretiklerin yardımıyla şişliklerden kurtulabilirsiniz.

Stres ve uyku bozuklukları

Uzun süreli stres kadınlarda yüz şişkinliğine neden olabilir. Stresin nedeni çatışma, kişinin kendisinden memnuniyetsizliği, yaşamdan memnuniyetsizliği, uyku düzeninin bozulması olabilir. Stres sırasında hormonal düzeyler değişir, üretilen hormonlar böbrekleri etkiler ve su atılımı yavaşlar.

Doğru uyku (en az 8 saat uyuyun, 23.00'den önce yatın), olup bitenlere karşı olumlu bir tutum, yüzünüze sağlıklı bir görünüm kazandırmaya yardımcı olacaktır.

Bazı ilaçları almak

İlaç kullanmaya başladığınızda yan etkilerin farkında olmalısınız.

Yüz şişmesine neden olan ilaçlar:

1. Hormonlar (kortikosteroidler, androjenler, vb.);
2. Kan basıncını düşürücü ajanlar (beta blokerler, klonidin vb.);
3. Antidepresanlar;
4. Sitokinler;
5. Steroid olmayan antiinflamatuar (ibuprofen);
6. Kemoterapi (siklosporin);
7. Antiviral (asiklovir).

Yatmadan önce bol miktarda sıvı tüketin

Kadınlarda yüz şişmesinin nedeni geceleri fazla su içilmesi olabilir. Bu durumda böbrekler fazla sıvıyla baş edemez ve gece boyunca fazla suyu dışarı atamaz. İçtiğiniz suyun hacmini günde 2 litre ve üzerine çıkarırken, gün içine eşit şekilde dağıtmak gerekir. Yatma saatine yakın saatlerde fazla içki içmeyin.

Yatmadan önce uzun süreli ağlama

Kadınlarda yüzün sabah şişmesi yatmadan önce ağlamanın bir sonucu olabilir. Şişliğin nedeni, yırtılma sırasında kılcal damarların tahriş olması, bunun normal kan akışını engellemesi ve şişmenin ortaya çıkmasıdır. Ayrıca tuzlu gözyaşları sıvının çıkışını engeller.

Çay losyonları, kontrast madde yıkama ve buz uygulaması bu tür şişliklerle baş etmeye yardımcı olacaktır. Bir göz maskesi aynı zamanda şişlikle mücadelede de yardımcı olacaktır.

Bulaşıcı hastalıklar

Bazı bulaşıcı hastalıklar yüzde şişliklere neden olabilir.

Bunlar şunları içerir:

1. Erizipeller. Yanaklarda kızarıklık ve şişlik, vücut ısısının artması ve ağrı ile kendini gösterir. Hastalığa streptokok neden olur.
2. Diş hastalıkları. Ağız boşluğundaki inflamatuar bir süreç, yüzün ciddi şekilde şişmesine neden olabilir.
3. Sinüzit, sinüzit. Sinüsler iltihaplandığında sinüs bölgesinde şişlik meydana gelir ve buna palpasyonda ağrı da eşlik eder.
4. Kulak iltihabı, kabakulak. Şişlik, tükürük bezinin çalışması nedeniyle gıda alımıyla birlikte artar ve bir süre sonra azalır.

Altta yatan hastalığın tedavisi şişliklerin kaybolmasını sağlayacaktır.

Karaciğer ve böbrek hastalıkları

Diğer semptomların yanı sıra piyelonefrit, glomerolonefrit ve diğerleri gibi kronik böbrek hastalıklarının alevlenmesiyle yüz şişer, kollar, bacaklar ve mide. Böbreklerin sıvı ve tuzların uzaklaştırılmasıyla baş etmesinin zor olması nedeniyle şişme meydana gelir. Normal böbrek fonksiyonu durumunda, protein kandaki suyu tutarak dokulara geçmesini engeller.

Böbreklerden protein kaybolduğunda dokulara su girer ve şişlik oluşur. Sık sık şişlik yaşıyorsanız böbreklerinizi kontrol ettirmelisiniz çünkü şişlik ciddi bir hastalığın tek belirtisi olabilir. Karaciğer hastalıklarında ödem sirozla birlikte akut dönemde ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda karaciğer gerekli miktarda protein sentezleyemez, su kanda tutulamaz ve dokulara girerek ödem oluşmasına neden olur.

Bu gibi durumlarda yüz şişmez, bacaklar ve mide acı çeker.

Tiroid hastalıkları

Yüzün şişmesi hipotiroidizm, tirotoksikoz, guatr gibi tiroid hastalıklarına eşlik edebilir. Bu hastalıklarla hormonal seviyeler ve bunun sonucunda metabolik süreçler bozulur.

Sebepleri tiroid bezinin patolojilerinde yer alan kadınlarda yüzün şişmesi zorunlu tıbbi muayeneyi gerektirir.

Vücut aşağıdaki sorunlarla karşı karşıyadır:

1. Hücresel düzeyde meydana gelen yavaş metabolizma;
2. Kan damarlarında kolesterol birikmesi;
3. Kılcal damarlar geçirgen hale gelir;
4. Sıvı çıkışı gecikir.

Hücreler acı çeker, daha az protein sentezlenir, hücreler arası boşlukta çürüme ürünleri birikir ve şişme meydana gelir. Şiddetli şişlik meydana gelirse tedaviyi ayarlamak için bir doktora danışmalısınız. Hastalığın başlangıcında gözle görülür bir şişlik olmayabilir ancak hızlı kilo alımı dokuların içinde sıvı biriktiğinin göstergesidir.

İç organların şişmesi endişe vericidir ve bu da komplikasyonlara yol açabilir. Tiroid hastalığı olan kadınlar diyete, su rejimine ve egzersize uymalıdır.

Kardiyovasküler hastalıklar

Kardiyak ödem, tiroid veya böbrek hastalığına bağlı olandan farklıdır. Lokalizasyonları önce bacakların alt kısmında meydana gelir ve daha sonra yukarı doğru yükselir. Şişlik ağrısızdır, basıldığında bir süre delik kalır, rengi hafif mor olabilir, şişliğin olduğu yerdeki sıcaklık azalır, şişlik akşam meydana gelir ve sabah kaybolur.

Şişme, kardiyomiyopati, kusurlar, kardiyoskleroz, aritmi ve diğerleri dahil olmak üzere bir dizi kalp hastalığıyla ilişkilendirilebilir.

Kalp hastalığında miyokardiyal kontraktilite azalır, arteriyel kan pompalaması daha küçük hacimde gerçekleşir, vazokonstriksiyon ve sıvı tutulumu meydana gelir. Şişmeyi ortadan kaldırmak için kalbin işleyişini iyileştirmek gerekir. Bir kardiyolog doğru tedaviyi önerebilir.

Doktorunuzun reçetelediği ilaçlara ek olarak sıvı tutulmasına neden olan gıdaların alımını da sınırlandırmalısınız:

Alkol ve tütün ürünleri diyetin dışında tutulur. Bir uyku programına uymalı ve stresten kaçınmalısınız.

Metabolik bozukluklar

İnsan vücudunda her saniye metabolik süreçler meydana gelir. Protein, yağ, karbonhidrat, enerji ve su değişimini vurgulayabilirsiniz. Protein metabolizması bozukluklarının bir sonucu olarak şişme meydana gelebilir. Proteinler birçok işlevi yerine getirir: taşıma, bağışıklık, koruyucu, yaratıcı, dekonjestan, enerjiyi serbest bırakma, kanamayı durdurma ve diğerleri.

Aşırı protein şu belirtilerle gösterilebilir: iştahsızlık, dışkıda değişiklikler (ishal veya ishal), böbrek ve kemik hastalıkları.

Aşağıdaki belirtiler aynı zamanda protein metabolizması bozukluğunu da gösterir:

1. Zayıflık;
2. Dramatik kilo kaybı;
3. Uyuşukluk;
4. Azalan bağışıklık.

Protein metabolizması bozukluklarının şişmesi ve eşlik eden belirtileri ortaya çıkarsa, biyokimyasal test yaptırmak ve doktora başvurmak gerekir.

Hipertansiyon

Yüz şişmesi, hipertansiyon da dahil olmak üzere kardiyovasküler patolojilerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Hipertansiyon kan basıncının artmasıyla karakterizedir. Arterlerde daralma ve basınçta artış var. Başlangıçta spazmlar hipertansiyona neden olabilir ve daha sonra kan damarlarının duvarlarında kalınlaşma meydana gelir, kalp daha yoğun çalışır, damarlara daha fazla kan atar - hipertansiyon gelişir.

Hipertansiyona aşırı kilo, sigara, alkol, stres ve diğer olumsuz faktörler neden olabilir. Hipertansiyon, ana hastalığa eşlik eden bir hastalık olabilir: tiroid bezinin, böbreklerin ve diğerlerinin hastalıkları. Şişmeye nefes darlığı, baş ağrısı ve kalpte ağrı eşlik eder. Diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile bu durumu hafifletebilirsiniz.

Yüz bölgesinde iltihaplanma

Çeşitli iltihaplarla kadınlarda yüzün şişmesi mümkündür.

Bu tezahürün nedenleri aşağıdaki hastalıklarda yatmaktadır:

1. Kaynama ve karbonkül yüzün farklı yerlerinde. İrin birikimlerine yüksek ateş eşlik edebilir. Tedavi antibiyotiklerle ve bazen de mini ameliyatlarla gerçekleştirilir.
2. Osteomiyelit diş iltihabı ile ilişkilidir. Sıcaklık artışı, iştah ve uyku sorunları ile karakterizedir. Tedavi dişin ve apsenin çıkarılmasını gerektirir.
3. Akut kabakulak veya kulağın yakınında bulunan bezin iltihabı. Parotis bezi şişer, ağzı açmak zordur ve sıcaklık yükselir. Durum hayatı tehdit edicidir ve antibiyotik ve tıbbi gözetim gerektirir.
4. Erizipeller – Mukoza zarının ve cildin iltihabı. Çoğunlukla alt ekstremitelerde görülür, ancak yüzde de görülebilir. Tedavi damlalıklar, antihistaminikler ve antibiyotikler kullanılarak gerçekleştirilir.

Tromboz

Yüz şişmesi yüz trombozundan kaynaklanabilir. Sivilceleri sıkmak veya dişlere zarar vermek damar duvarlarının iltihaplanmasına yol açabilir. En tehlikeli lokalizasyonun burun, üst dudak, çene ve göz kapakları olduğu düşünülmektedir. Bu durumda enfeksiyon beyin damarlarına yayılabilir.

Hastalık hızla yayılıyor. Sıcaklık artışıyla başlar, ateş, iltihaplanma ve deri altında şişlik görülür. Yetkili bir doktor semptomlara dayanarak tanı koyacaktır, ancak hangi bölgenin iltihaplanma sürecine dahil olduğunu anlamak için BT ve MRI reçete edilir.

Bu tür durumları tedavi etmek için enfeksiyon odaklarını ortadan kaldırmak için cerrahi müdahale mümkündür.. Ayrıca uzun süreli (yaklaşık 2 ay) antibakteriyel tedavi de dahildir. Trombozu önlemek için hijyene dikkat edilmelidir.

Azalan bağışıklık

Bağışıklığın azalması birçok ciddi hastalığa neden olabilir: inflamatuar süreçler, böbrek ve karaciğer hastalıkları, kalp hastalıkları ve tezahürlerinden biri yüzün şişmesi olan diğerleri.

Güçlü bir bağışıklık sistemini korumak için çeşitli kurallara uymak önemlidir:

1. Aktif bir yaşam tarzı sürün, spor yapın, çok yürüyün;
2. En geç 23.00'te yatın, uyku süresi en az 8 saat olmalıdır. Ancak fazla uyumamak da önemlidir;
3. Olumlu tutum, stres yok;
4. Uygun bölünmüş öğünler: en az 3 kez, orta porsiyonlar. Diyet sebzeleri, meyveleri ve bitkileri içermelidir.
5. Kontrastlı duş veya sertleştirme ve soğuk suyla ıslatma.

Basit kurallara uymak sağlığın ve gençliğin uzun süre korunmasına yardımcı olacaktır.

Ameliyat sonrası dönem

Ameliyat sonrası dönemde çeşitli nedenlerden dolayı yüz şişmesi ortaya çıkabilir:

1. Ameliyatla hasar gören doku bölgesinde lenf birikmesi. Ameliyat sırasında bağışıklıkta bir azalma meydana gelir, iyileşmek için bağışıklık sistemi, ameliyat edilen doku bölgesinde biriken büyük miktarda lenf üretir.
2. Enflamatuar süreç. Kronik bir hastalığın alevlenmesi sırasında ortaya çıkabilir ve vücut ısısında artışa neden olabilir.

Ameliyat sonrası iyileşme, bağışıklık sisteminin durumuna, kronik hastalıkların varlığına, yaşam tarzına ve diğer faktörlere bağlı olarak her kişi için farklı şekilde ilerler. Normal şartlarda şişlikler hızla geçer. Bir hafta sonunda şişlikler geçmiyorsa bu durum doktora başvurmak için bir nedendir.

Yüzdeki şişlikler için “ilk yardım”

Sistematik olarak ödem, doktor tarafından muayene ve tedaviyi düşünmek için bir nedendir. Geceleri sıvı fazlalığı, alkol tüketimi, yanlış yemek yeme nedeniyle şişlik ortaya çıkıyorsa, Aşağıdaki şekillerde yardımcı olabilirsiniz:

1. Kontrastlı yüz yıkama;
2. Göz kapaklarının ve yüzün hafif masajı;
3. Yeşil çay veya otlar (papatya, nane) ile göz bölgesine soğuk kompres;
   
   
   
   
4. Diüretikler için: tabletler - "Kanefron", otlar - demlenmiş maydanoz veya İsveç kirazı yaprağı, defne yaprağı;
5. Sıvıyı tutan gıdaların tüketiminden kaçının: tuzlu, tatlı, tütsülenmiş.

Kadınlarda yüz şişmesi çeşitli nedenlerle ilişkilidir. Durumu daha da kötüleştirmemek için sağlığınızı izlemeniz ve zamanında önlem almanız gerekir.

Video: kadınlarda yüz şişmesi. Nedenler

Videoda yüz şişmesiyle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin:

Yetersiz beslenme nedeniyle yüz şişmesi: