İsteme

Yönlendirme, daha önce kişide bulunmayan bir tepkiyi ortaya çıkarmak için davranış değişikliğinde kullanılan önemli bir tekniktir. Bu yöntem genellikle insanlara, özellikle de belirli davranış sorunlarına sahip olanlara eğitim vermek için kullanılır.

Dürtü genellikle bir kişinin dikkatinin talimatlarla pasif olarak belirli bir davranışa yönlendirilmesi veya belirli hareketlerin gerçekleştirilmesiyle aktif olarak yönlendirilmesi anlamına gelir. Bu, kişinin kendisinden tam olarak neyin gerekli olduğunu anlamasına ve bu davranışı doğru şekilde gerçekleştirmeyi öğrenmesine olanak tanır.

Bir kişi bir davranışta bulunduğunda, bu ödüllendirilebilir, böylece pekiştirilir ve gelecekte davranışı tekrarlama olasılığı artar. Örneğin bir kişinin mektup yazmayı öğrenmesi gerekiyorsa, doğru yazdığı her harf için pekiştirme alabilir.

Ancak teşvikin etkisinin maksimum olması için kademeli olarak yönlendirmelerden vazgeçilip geliştirilen becerilerin pekiştirilmesi gerekir. Bu sürece solma denir. Sönümleme sırasında, kişi davranışı bağımsız olarak, ipucu vermeden gerçekleştirene kadar uyarılar azaltılır. Bu, beceriyi güçlendirmenize ve kişinin istenen davranışı sürekli olarak gerçekleştirmeyi öğrenmesini sağlamanıza olanak tanır.

Teşviklerin kullanımı insanların davranışlarını değiştirmede önemli bir tekniktir. Belirli davranış sorunları olan kişilerin yaşam kalitesini artırır ve aynı zamanda yeni beceriler öğrenmelerine yardımcı olur.

Yönlendirme, bir kişide daha önce bulunmayan bir tepkiyi ortaya çıkarmak için kullanılan bir davranış değiştirme tekniğidir. Bu süreçte kişinin dikkati pasif ya da aktif olarak davranışına çekilir ve ardından yeni, istenilen davranış ortaya çıkar. Bu süreç ödüllendirilebilir ve bu da yeni becerilerin güçlendirilmesine yardımcı olur. Bu hedefe ulaşmak için, kişinin istenen davranışı bağımsız olarak geliştirebilmesi için istemlerin kademeli olarak geri çekilmesi kullanılır.

Motivasyon hem mevcut becerileri geliştirmek hem de yenilerini geliştirmek için kullanılabilir. Örneğin bir kişi diğer insanlarla iletişim kurmakta zorlanıyorsa çeşitli durumlarda nasıl konuştuğuna ve nasıl davrandığına dikkat edilebilir. Daha sonra istenen davranışı ödüllendirerek ve teşvikleri yavaş yavaş kaldırarak kişinin daha etkili iletişim becerileri geliştirmesine yardımcı olunabilir.

Ayrıca istenmeyen davranışları değiştirmek için teşviklerden de yararlanılabilir. Örneğin bir kişinin sağlığına zararlı olabilecek bir sigara alışkanlığı olabilir. Dikkati sigaranın sağlığına nasıl zarar verdiğine odaklanabilir ve ardından sigarayı bıraktığı için ödüllendirilebilir. Yardımı yavaş yavaş geri çekmek ve bağımsızlığı teşvik etmek, kişinin yeni bir beceri geliştirmesine yardımcı olacaktır.

Motivasyonun sadece istenen davranışı ödüllendirme süreci olmadığını anlamak önemlidir. Bu, kişinin davranışına dikkat etmeyi, istenen değişiklikleri teşvik etmeyi ve yardımın giderek azaltılmasını içeren kapsamlı bir yaklaşımdır. Bu yöntem doğru kullanıldığında kişinin davranışlarında önemli değişikliklere yol açabilir ve yaşam kalitesini artırabilir.

Öğrenmede yönlendirme

İstem, bir kişide daha önce bulunmayan bir davranışı ortaya çıkarmak için davranış değişikliğinde kullanılan bir tekniktir. Bu, kişinin dikkatini belirli bir davranışa pasif veya aktif bir şekilde çekerek yapılır.

Pasif yöntemde kişiden duyduğu kelime veya cümleleri tekrarlamak gibi belirli talimatları takip etmesi istenir. Bu, kendisinden hangi davranışın beklendiğini anlamasına yardımcı olabilir.

Aktif yöntemde kişinin dikkati istenen davranışa çekebilmesi için belirli hareketler yapması gerekir. Örneğin belli bir cümleyi duyduğunda elini kaldırmasını isteyebilirsiniz.

Bir kişi istenen davranışı sergilemeye başladığında, onu pekiştirmek için ödüllendirilebilir. Bu, iyi yapılan bir iş için övgü veya ödül olabilir.

Kişide strese veya hayal kırıklığına neden olmamak için teşvik sürecinin kademeli olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Geliştirmek istediğimiz davranışın, hedeflerimize ulaşmamız için yararlı ve gerekli olmasını sağlamak da önemlidir.

Bu nedenle teşvikler, öğrenme ve davranış değişikliğinde önemli bir araçtır. İnsanlarda önceden eksik olan beceri ve davranışları tetiklememize yardımcı olur, bu da daha etkili öğrenmeye ve performansın artmasına yol açabilir.