Hamilelik sırasında bacaklarda çatlaklar

Doğum yapmamış kişilerin neredeyse tamamı muhtemelen çatlakların ne olduğunu ve neye benzediklerini biliyor. Sonuçta çatlakların ortaya çıkması bir kadın için en rahatsız edici hamilelik arkadaşlarından biridir. Ancak en kötüsü, diğerlerinden farklı olarak doğumdan hemen sonra kaybolmamalarıdır. Bu nedenle, ağrılı toksikoz ve şiddetli şişliklerin yanı sıra çatlakların ortaya çıkması, yeni hamile kadınların neredeyse her şeyden çok korktuğu bir şeydir.

Aslında çatlaklar ölümcül bir hastalık değildir ve bu konuda bu kadar paniğe kapılmaya gerek yoktur. Ancak iz bırakmadan kendiliğinden kaybolmadıkları doğrudur. Ve bunların ortaya çıkmasını önlemek veya en azından görünümlerini azaltmak için çatlaklar hakkında deneyimli arkadaşlarınızın anlattıklarından biraz daha fazlasını bilmeniz gerekir.

Çatlak işaretleri nelerdir?

Uzmanlar çatlaklara çatlak diyor. Ancak, basit ve görünüşte doğru olan popüler tanıma rağmen, çatlaklar sadece çatlaklar değil, gözyaşlarıdır. Cildin elastikiyetini ve sıkılığını kaybetmesi nedeniyle incelir ve fetal büyüme sırasında olduğu gibi gerilim altında kolayca yırtılır. Elbette epidermis tamamen yırtılmaz, sadece iç tabakası yırtılır. Ve çok çabuk iyileşir. Ancak yırtılma sonrasında çatlak şeklinde gördüğümüz izler hala devam etmektedir.

İyileşmenin ilk aşamalarında bağ dokusu kılcal damarlarla nüfuz eder, bu nedenle çatlaklar lila, pembe veya menekşe rengine sahiptir. Ancak yavaş yavaş renk değiştirirler ve ne yazık ki sonsuza kadar öyle kalırlar - güneşte bile bronzlaşamayan beyaz sedefli yara izleri (sonuçta orada melanin pigmenti yoktur).

Çatlak izleri neden oluşur?

İdeal olarak cildimiz özellikleri bakımından kauçuğa benzer: elastiktir, elastiktir, gerilebilir ve kolayca önceki durumuna dönebilir. Ancak bir dizi nedenden dolayı bu işlevler bozulabilir - cilt incelir ve içeriden çok kolay yırtılır. Çatlak izleri bu şekilde görünür.

Kadınlarda çatlakların ortaya çıkması doğrudan hamilelikle ilgilidir. Rahim yavaş yavaş büyür, fetüs hızla büyür ve cilt her zaman bunlara ayak uyduramaz. Ek olarak, en başından beri anne adayının vücudunda, sağlıklı bir çocuk doğurmak ve doğurmak için gerekli koşulları yaratmak için gerekli olan muazzam değişiklikler meydana gelmeye başlar. Tüm bu süreçler hormonlar tarafından “yönlendirilir”. Doğrudan çatlakların ortaya çıkmasına neden olan östrojen ve progesteron hormonlarının seviyesindeki değişikliktir. Çünkü bu hormonların yüksek düzeyde olmasıyla kolajen (cildin yoğunluğundan sorumlu) ve elastin (kolay esnemesi için gerekli) salınımı azalır. Cilt kolayca esneme yeteneğini kaybeder ve hasar görmeden eski durumuna döner. Ve bu süreç maalesef düzenlenemiyor.

Çatlakların ortaya çıkmasının en önemli nedeni kalıtımdır. Annenizde ve büyükannenizde çatlaklar varsa, sizde de olması neredeyse garantidir. Ve bu anlamda karnınızın ne kadar büyük olduğu önemli değil. Bazen bir kadının küçük karnı çok belirgin izler bırakırken, başka bir kadının kocaman karnı hiç iz bırakmaz. İşin püf noktası bu.

Ancak genetiğin yanı sıra çatlakların ortaya çıkmasına ve sayılarının artmasına katkıda bulunan başka faktörler de vardır. Bu, hamile bir kadının beslenmesinin kalitesi, vitamin temini, fiziksel aktivite ve kilo alma oranıdır. Hamilelik sırasında sigara içmek, kadının yaşı (genç cilt daha elastiktir), karın kaslarının zayıflığı, metabolik bozukluklar (örneğin diyabet veya obezite) çatlak izlerinin görünümünü etkiler.

Ayrıca çatlakların sadece hamilelik sırasında değil doğumdan sonraki ilk dönemde de ortaya çıktığını unutmayın. Memeden bahsediyoruz: Süt bebeğe besin sağlamak için çok hızlı geliyor. Meme derisi hızla artan hacimlere ayak uyduramayabilir ve bağ dokusu yırtılmaları meydana gelebilir.

Ancak bu faktörlerin birçoğu kontrol edilebilir ve bu da ciltte istenmeyen çizgilenme riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Çatlak izlerinin ortaya çıkması nasıl önlenir?

Doğum yapan arkadaşınız çatlakların olmamasıyla övünüyorsa, bu hiç de hamileliğini planlama aşamasında en pahalı kremi sürmüş olmasından kaynaklanmıyor. Şanslıydı: Doğal olarak elastik bir cildi vardı. Bu yüzden sadece kozmetik ürünlere umut bağlamanız çok yanlış olacaktır: Anı kaçırabilirsiniz. Ancak çatlakların görünmesini bekleyerek de boş yere oturamazsınız. Cildiniz genetik olarak buna yatkınsa, istenmeyen süreçleri yavaşlatmaya çalışmanız yeterlidir. Prensip olarak herhangi bir hamile kadın gibi. Ancak yatkınlık durumunda çabaların üç katına çıkarılması gerekir.

Hamilelik sırasında bacaklarda meydana gelen çatlaklar, anne adayları arasında sık görülen bir durumdur ve birçok kadın için sorun teşkil etmektedir. Ciltte bu tür reaksiyonların neden oluştuğu ve bunlardan nasıl kurtululacağı konusunda sorular ortaya çıkıyor.

Görünüm nedenleri

Çatlak izlerinin veya çatlak izlerinin kökeni, cildin veya daha doğrusu epitelyumun üst katmanının incelmesiyle açıklanır. En ince kolajen lifleri yırtılır, mikro kılcal damarlar yaralanır, bu da bacaklarda ve vücudun diğer kısımlarında önce soluk pembe, ardından mavi çizgiler ve lekelere neden olur. Zamanla bu mikrotravmalar yara izi bırakır ve eğer hasar derinse, dokular tam olarak iyileşememişse, oldukça belirgin derin izler oluşur.

Hamilelik sırasında bacaklarda, göğüste, karında ve diğer bölgelerde çatlaklar çeşitli nedenlerle ortaya çıkar, ancak başlıcaları şunlardır:

1. Vücuttaki hormonal değişiklikler. Dermisin hassasiyeti artar, aşırı progesteron uyluk, bacak ve kalça dahil kas tonusunu etkiler.
2. Kilo almak. Hamilelikte kilo alımı kaçınılmaz bir süreçtir ve değişiklikler tüm vücudu etkiler. Cilt bu tür reaksiyonlara uyum sağlayacak zamanı bulamaz ve esnemeye, incelmeye, yaralanmaya başlar.
3. Şişme. Şişlik sıklıkla alt ekstremitelere uzandığından bacaklar için tipiktir. Bu aynı zamanda ciltte strese ve çatlakların oluşmasına da yol açar.
4. Cildin yapısını, elastikiyetini, sıkılığını ve yenilenme (yenilenme) yeteneğini destekleyen kolajen, E vitamini ve diğer bazı bileşiklerin eksikliği.
5. Çok az fiziksel aktivite. Hareketsizlik kan dolaşımının zayıflamasına ve doku beslenmesinin bozulmasına neden olur. Bu, epidermisteki metabolik reaksiyonlar ve kasların durumu dahil olmak üzere birçok süreci olumsuz etkiler.

Kışkırtıcı faktörlerden birinin, cildin yapısının ve tipinin büyük ölçüde bağlı olduğu kalıtım olduğu düşünülmektedir. Yakın akrabalarınızda böyle bir sorun varsa, hamileliğin başlangıcında derhal önleyici tedbirler almak daha iyidir.

Bacaklardaki çatlaklardan nasıl kurtulurum?

Hamilelik sırasında bacaklarda zaten kırmızı çatlaklar oluşmuşsa, bunların oluşumunu hemen durdurmak veya tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir. Çatlakların daha da derinleşmemesi için cildi destekleyen işlemlerle başlamalısınız çünkü izlerin düzeltilmesi daha da zor olacaktır.

Bebek doğana kadar bacaklardaki çatlaklarla mücadele etmek için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz:

1. Kozmetik kullanımı. Piyasada agresif bileşenler içermeyen ve hamile kadınlara özel tasarlanmış çeşitli markalarda kremler, yağlar, maskeler ve peelingler bulunmaktadır. Bir seçenek olarak, örneğin doğal yağların, kahve peelinglerinin ve diğer doğal bileşenlerin bir karışımı gibi halk tariflerini kullanın.
2. Besleyici maddelerle ayakları ovuşturarak hafif masaj. Bu, kan dolaşımını iyileştirecek ve takviyenin içerdiği faydalı bileşenler cildi besleyecektir.
3. Özel iç çamaşırı, kompresyon çoraplarının kullanılması.
4. Hamile anneler için jimnastik. Doğru kas eğitimi, hamilelik sırasında bacaklar arasındaki çatlakların önlenmesine, bağ aparatının güçlendirilmesine ve tüm vücudun yaklaşan doğuma hazırlanmasına yardımcı olacaktır.

Yukarıdaki önlemler çatlakların mükemmel bir şekilde önlenmesidir ve halihazırda oluşmuş mikrostriaların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Doğum sonrası çatlakların tedavisi

Bebek ortaya çıktığında, emzirme dönemi başlamış olduğundan cilt bakımının durdurulmasına gerek yoktur. Besleyici, nemlendirici kremler de kullanılır, ancak yalnızca emzirme için onaylanmış bileşimle. Masajlar, sargılar, banyolar, keseler - tüm bunların ayak derisi üzerinde olumlu etkisi vardır. Emzirme döneminde de önemli olan doğru beslenmeyi unutmayın.

Emzirmeyi bitirdiğinizde modern estetik cerrahi yöntemlerini deneyebilirsiniz. Bu, bacaklarda çatlakların gerçekten farkedildiği derin veya geniş lezyonlar için tavsiye edilir.

Çatlak izlerinden kurtulmak için yaygın prosedürler aşağıdakileri içerir:

1. Lazere maruz kalma. Kısa sürede dermal kusurların ortadan kaldırılmasına olanak tanıyan dokuların rejeneratif reaksiyonlarını iyileştirmeyi amaçlamaktadır.
2. Düşük voltajların etkisi altında gerçekleştirilen mikro akım tedavisi.
3. Kollajen enjeksiyonları, metabolik reaksiyon aktivatörleri, mezoterapi.
4. Kimyasal peeling.
5. Mikrodermabrazyon veya epidermisin üst katmanlarının bir tür cilalanması.

Hamilelik sırasında vücut zayıflamışsa ve cilt özel bakım görmemişse çatlaklardan tamamen kurtulmak bazen zordur. Bu nedenle, zaten ilk üç aylık dönemde olan anne adaylarının en uygun kozmetik ürünü seçmeleri, sadece sağlıklarını izlemeleri değil, aynı zamanda ciltlerinin ve tırnaklarının durumuna da dikkat etmeleri gerekir.

Hamilelik bir kadının hayatındaki en heyecan verici ve dokunaklı durumdur. Ancak yeni keşiflerin sevinci ve mucize beklentisinin yanı sıra belirli sorunlar da ortaya çıkıyor. Özellikle çatlaklar gibi cilt değişiklikleri. Doğum yaptıktan sonra hala çekici hissetmeniz için kendinize önceden dikkat etmeniz gerekir. Çatlaklara neyin sebep olduğunu, hamilelik sırasında ve doğum sonrasında neler yapabileceğinizi size anlatacağız.

Çatlaklar (strialar) derinin iç yara izleridir, derinin gerilmesi nedeniyle ortaya çıkarlar, derinin üst tabakası (epitel) karın büyümesine ayak uyduramaz, elastin lifleri yırtılır ve yerini yara dokusu alır. Çatlakların görünümünü ve türünü tahmin etmek zordur.

Cilt üç katmandan oluşur: epidermis (sürekli yenilenen üst katman), dermis (yoğun bir bağ dokusu çerçevesi, cildin sıkılığını ve elastikiyetini sağlayan bir tür "ağ") - içinde çatlaklar belirir, deri altı yağ dokusu (yağ dokusu, değişen derecelerde ifade edilir).

Hamilelik sırasında çatlakların nedenleri

1. Karnın hızlı büyümesi.

Karnın hızlı büyümesi fizyolojik bir değişiklik olabileceği gibi aşırı kilo alımı, polihidramniyos veya büyük bir fetüsün oluşumunu da gösterebilir. Doktorunuz size vücuttaki değişikliklerin ne kadar doğal olduğunu anlatacaktır; heyecan verici bir soru sormaktan çekinmeyin.

2. Hormonal seviyelerdeki değişiklikler.

Hamilelik sırasında, bir kadının vücudu, hamileliği sürdüren hormon olduğu için yüksek düzeyde progesteronu korumalıdır. Progesteronun düz kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır ve rahmin tonlanmasını önler. Ancak miyometriyumun gevşemesiyle birlikte tüm kasların tonusu azalır ve dermisin bağ dokusu zayıflar. Büyüyen karın çoğu zaman derinin esneme kabiliyetini aşıyor ve derinin orta tabakasında yırtıklar oluşuyor.

3. Hamilelik öncesi ve sırasında yetersiz beslenme.

Dengesiz beslenme, yetersiz mineral, vitamin, protein ve bitkisel yağ alımı ile aşırı karbonhidrat ve tuz alımıdır. Aşırı kilo alma riskinin yanı sıra sıklıkla gazlı içecekler, cipsler, işlenmiş gıdalar, aşırı şeker, alkol ve fast food içeren bir beslenme, cilde doğrudan zarar veren bir etkiye sahiptir. Her şeyden önce dermiste yeni kollajen liflerinin sentezi zarar görür.

4. Kalıtım.

Genetik yatkınlık çok sık izlenebilir; burada önemli olan cilt tipinin (yoğunluk, sebum üretim düzeyi, yenilenme yeteneği) kalıtımıdır. Hamilelik sırasında büyük bir göbeğe sahip bir kadının, büyük bir bebeğin veya ikizlerin doğumundan sonra neredeyse hiç cilt değişikliği olmadığı görülür. Hamileliği boyunca küçük bir göbeğe sahip olan anne ise birden fazla parlak çatlaktan dolayı üzgün. Yakın akrabalarda (anne, kız kardeş, teyze) benzer değişikliklere dikkat edin, sorun. Bu büyük olasılıkla bu değişiklikleri tahmin etmeye yardımcı olacaktır.

5. Sigara içmek.

Sigara içen kadınlarda kollajen ve elastin sentezi bozulur, cilt daha “kırılgan” hale gelir ve çatlak riski artar.

6. Yaş.

30 yaşından sonra ve 18 yaşın altındaki primigravidalar, hoş olmayan cilt değişikliklerine yakalanma riski daha yüksektir, çünkü ilk durumda kollajen sentezi zaten bir miktar yavaşlamıştır ve ilk durumda kadınlık hormonlarının değişimi henüz stabil olmayabilir.

7. Doğum eşitliği.

Multipar kadınlarda karın derisindeki değişiklikler elbette daha belirgindir. Doğumlar arasındaki mola da önemlidir. Birçok açıdan en uygun aralık 2 yıllık bir dönemdir. Bu süre zarfında hormon dengesi yenilenir, demir, kalsiyum ve diğer besin rezervleri yenilenir.

8. Eşlik eden hastalıklar.

Obezite kronik bir metabolik hastalıktır. Hastalığın tezahürü sadece aşırı kilo değil, aynı zamanda cilt beslenmesinin de bozulması olacaktır.

Ayrıca hamilelikten, çocukluktan veya ergenlikten önce (örneğin hipotalamik sendrom nedeniyle) çatlakları olan kadınlar da daha büyük risk altındadır.

Tip 1 ve 2 diyabet de metabolik hastalıklardandır. Artan kan şekeri nedeniyle kolajen sentezi bozulur, cilt incelir, kurur ve çok daha kolay zarar görür. Cildin yenileyici (onarıcı) yetenekleri de azalır.

Sistemik hastalıklar (sistemik skleroderma, sistemik lupus eritematozus ve diğerleri), dermatit, sedef hastalığı ciltte spesifik değişikliklere neden olur ve ayrıca elastikiyetini ve rejeneratif yeteneklerini azaltır.

9. Motorlu mod.

Hareketsiz bir yaşam tarzı vücudun tüm dokularına oksijen dağıtımını azaltır. Fiziksel hareketsizlik aynı zamanda aşırı kilo alımını ve fetal hipoksiyi de tehdit eder.

10. Karın ön duvarı kaslarının zayıflığı.

Yeterince eğitilmeyen kaslar bir “kas korsesi” oluşturmaz ve cilt üzerinde içeriden baskı artar.

11. Emzirme.

Karın ve uyluk derisindeki çatlaklardan çok bahsediyoruz ve göğüsleri unutuyoruz ve bu arada aktif emzirme, meme bezlerinin derisinde bu tür değişiklikleri tetikleyebilir. Özellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda süt geldiğinde meme derisi ciddi bir stres yaşar.

Hamile kadınlarda çatlaklar nasıl ortaya çıkar?

Oluşma sıklığına göre çatlakların yeri: karın, göğüsler (hamilelik ve emzirme döneminde göğüs büyümesi kişiye özeldir), kalçalar ve kalçalar (yağ tabakasındaki fizyolojik artış, doğası gereği kadınlık hormonlarının, özellikle östrojenin normal değişimi için tasarlanmıştır, ancak kilo alımı her zaman ve herkes için vücudun ihtiyaçlarına karşılık gelmez), buzağılar (burada çatlaklar çok nadiren oluşur, özellikle uzun süre tedavi edilemeyen şiddetli şişliği olan kadınlarda).

Çatlaklar pembe, koyu ve açık mor veya kırmızı renkte olabilir ve genişlik ve uzunluk bakımından farklılık gösterebilir. Alt karın bölgesinde veya göğüste küçük, dar ve açık pembe şeritlerden tüm ön karın duvarı ve uyluk boyunca uzanan geniş koyu mor şeritlere kadar. Karın ve uylukta çatlakların ortaya çıkması için kritik dönem hamileliğin üçüncü veya dördüncü ayı, göğüste - emzirme dönemi, bacaklarda - şişliğin azaldığı doğum sonrası dönemdir.

Doğumdan sonra çatlaklar yavaş yavaş kaybolur, dokusu yoğunlaşır ve açık gümüşi beyaz bir renk alır. Bu değişiklikler tamamen kaybolmaz, ancak uygun bakım ile cilt tonu eski haline döner ve çatlaklar daha az fark edilir hale gelir. Çatlaklar yara dokusu oldukları ve melanin pigmenti üretmedikleri için bronzlaşmazlar.

Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi

Çatlakların önlenmesi hamilelikten önce başlamalıdır. Elastik, nemlendirilmiş cilt hasara karşı çok daha az hassastır ve yenilenme yeteneği daha yüksektir.

1. Ağırlığın normalleştirilmesi.

Kilonuzu bağımsız ve düzenli olarak kontrol etmelisiniz, hamilelik sırasında 14 kilodan fazla almanız önerilmez ve kiloda keskin bir sıçrama ile çatlak riski artar.

2. Dengeli beslenme.

Kilo kontrolünün yanı sıra vücudu yeterli protein ve vitaminle doyurmak için uygun bir diyet tasarlanmıştır. Cildin kendini yenilemesine ve elastikiyetini korumasına yardımcı olan proteindir.

Aşağıdakileri içermesi tavsiye edilir: bitkisel yağlar, süzme peynir, tavuk, hindi, yumurta, peynir, sığır eti, fındık, baklagiller Ayrıca potasyum açısından zengin besinler (kuru üzüm, kuru kayısı, muz, armut) ve optimal içme rejimi (hala) faydalıdır. maden suyu, doğal meyveli içecekler, günde 2 litreye kadar yeşil çay (sıvıları sınırlamanız tavsiye edilmediyse).

Ancak un, tatlı ve gazlı içecekler hariç tutulmalı veya önemli ölçüde sınırlandırılmalıdır.

Ayrıca hamile kadınlar için multivitamin kompleksleri de almalısınız, bunlar en uygun vitamin ve mikro element kombinasyonunu içerir ve kolayca emilir.

3. Düzenli dozda fiziksel aktivite.

Her türlü fiziksel aktivite arasında yürüyüş ve yüzme hamile kadınlar için en uygun olanlardır. Ayrıca özel bir yön de var - hamile kadınlar için fitness, beden eğitimi komplekslerinin hafif versiyonlarını içerir, ancak yine de kas sistemini güçlendirmek için etkilidir. Doktorunuzdan bilgi alın ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa egzersiz yapmaya başlayın. Dersler doğum öncesi kliniklerinde de yapılabilir.

Evde pratik yapmak istiyorsanız aşağıdaki kompleksleri kullanın ancak önce bunları doktorunuza gösterin. Sınıflar 12 hafta sonra belirtilir, ilk aylarda yük en aza indirilmelidir.

Sizi sigortalayabilecek bir eş eşliğinde derslere başlamak daha iyidir.

Çatlaklar için konumsal jimnastik

- kedi pozu: dört ayak üzerinde durun, yavaşça sırtınızı dönün ve başınızı aşağı indirin, ardından sırtınızı bükün ve başınızı kaldırın, nasıl hissettiğinize bağlı olarak 10-12 kez tekrarlayın

- kelebek pozu: yere oturun, ayaklarınızı ayak tabanlarınızla birleştirin ve mümkün olduğunca kendinize yaklaştırın, avuçlarınızla dizlerinize hafifçe bastırın ve sanki bir "kelebek kanadı" hareketi yapıyormuş gibi sallanın.

— bükülme: otururken veya ayakta dururken, pelvisiniz hareketsiz kalırken gövdenizi rahat bir açıyla sola ve sağa döndürün

Fitball ile egzersizler (jimnastik topu)

- Türk usulü oturun ve topu elinize alın, yüz hizanıza kadar kaldırın ve avuçlarınızla ritmik olarak sıkmaya başlayın, 10-15 kez tekrarlayın (göğüs ve kol kasları güçlendirilir)

- sırt üstü yatıyoruz, bacaklarımız bükülmüş, sağ ayağımız yere dayanıyor ve sol ayağımız topun üzerinde duruyor, sol ayağımızla topu "yuvarlıyoruz" ve başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonuna geri döndürüyoruz. Her bacak için 6-10 tekrar.

- sırt üstü yatın, bükülmüş bacaklar yere yaslanın, ardından sol bacağınızı kaldırın ve ayağınızı sırayla sağa ve sola döndürün, ardından sağ bacakla tekrarlayın

4. Hamile ve emziren kadınların anatomik iç çamaşırı giymesi, bandajlar.

Özel iç çamaşırları yumuşak ama yoğun, düzgün bir baskı oluşturarak kumaşların gereksiz yere sarkmasını ve esnemesini önler, cildi kesmez ve hipoalerjenik, doğal malzemelerden yapılmış olmalıdır. Bu tür iç çamaşırlarını hamileliğin 12-14. haftalarından itibaren giymeyi düşünmeye başlamalısınız.

Doğum öncesi bandaj takılması da tavsiye edilir. Bandajın ortopedi eczanesinden satın alınması ve öncelikle karın çevresinin ölçülmesi gerekmektedir. Karnın büyümesi birçok faktöre bağlıdır ve her kadının farklı bir zamanda bandaja ihtiyacı olabilir, ancak ortalama olarak 21. haftadan itibaren giyilmesi endikedir.

5. Masaj.

Günlük hafif masaj, çatlakların oluşmasını önler ve vücutta genel bir güçlendirici etkiye sahiptir. İki aşamadan oluşur:

- duşta masaj yapın, jet karın, göğüs ve uyluk derisi üzerinde dairesel hareketler yapmalı, soğuk (soğuk değil!) suyu ılık suyla değiştirmelisiniz, ılık suya maruz kalma süresi üç kat daha uzun olmalıdır Soğuk su yerine, doğal malzemelerden (lif kabağı, sisal) yapılmış bir eldiven gibi bir bezle dairesel bir masaj da kullanılır.

- Hamile kadınlar için onaylanmış çeşitli kremler ve yağlar kullanılarak nemli cilt üzerinde hafif dairesel hareketlerle yapılan masaj.

Kullandığınız kozmetik ürünlerinin eczaneden satın alınması, “hipoalerjenik” veya “alerjen testi yapılmış” etiketi taşıması ve hamile ve emziren kadınların kullanımına uygun olması, ayrıca hijyen sertifikası ve kalite belgesine sahip olmanız da iyi bir fikir olacaktır.

MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOTHER, World of Childhood, GreenMama markalarının çatlak kremlerini kullanabilirsiniz.

Endüstriyel kozmetik kullanmak istemiyorsanız ısıtılmış zeytin, şeftali, badem yağları veya jojoba, kakao, üzüm çekirdeği yağları ile masaj yapabilirsiniz.

Yağ, krem, jel veya emülsiyonu ilk kez kullanıyorsanız, alerji testi yapın, dirseğinize az miktarda ürün sürün ve yaklaşık 2 saat gözlemleyin, kızarıklık, şişlik veya kaşıntı yoksa, daha sonra güvenle kullanabilirsiniz.

Masaj, ayrıca kasları uyardığı için hamileliği düşük yapma tehlikesi altında olan kadınlar için kontrendikedir.

6. Nefes egzersizleri.

Doğru nefes egzersizleri sonucunda vücut oksijene doyurulur ve bu sadece cilde olumlu etki yapmaz. Jimnastik egzersizleri ve nefes egzersizleri arasında geçiş yapabilirsiniz. Bu yönteme başlamadan önce doktorunuza danışın.

Hamilelik sonrası çatlakların tedavisi

Solmuş çizgiler hala yaşamanızı ve çekici hissetmenizi engelliyorsa, bir güzellik uzmanının hizmetlerinden yararlanın. Çatlaklarla en etkili mücadele 1 yaşına kadardır, sonrasında mücadele daha da zorlaşır. Çoğu yöntem emzirme döneminde kullanılabilir ancak yine de jinekoloğunuza danışın. Aşağıdaki yöntemler kullanılır:

1. Lazer tedavisi.

Lazer ışını kullanılarak cildin üst katmanları parlatılarak rengi ve yapısı eşitlenir, işlem anestezi altında gerçekleştirilir.

2. Mezoterapi.

İşlemin özü, çevredeki ve gergin bölgedeki deriye çeşitli ilaçların enjekte edilmesidir. Çok ince bir iğne kullanılır ve solüsyonlar 3-5 mm derinliğe kadar enjekte edilir. İncelemelerin çoğu olumlu.

3. Mikrodermabrazyon.

Cildin özel bir cihazla taşlanması, etki oldukça hızlı bir şekilde farkedilecektir ancak bu yöntemle ciltte meydana gelen travma önemlidir.

4. Mikro akım tedavisi.

Cildin 1000 mikroampere kadar akımlara maruz bırakılması kan akışını arttırır ve cildin kendini yenilemesine yardımcı olur. Bu yöntem çatlakların yanı sıra hamileliği zorlaştıran sivilce ve yaşlılık lekelerini tedavi etmek için de kullanılır. Tedavi tabii ki doğumdan sonra.

5. Kimyasal peeling.

Cilde kimyasal bir bileşimin (çoğunlukla meyve asitleri dahil) uygulanması, bu da üst katmanın soyulmasına ve böylece ton ve yapının eşitlenmesine neden olur. İşlem sonrasında yüzeysel bir cilt yanığı oluşur ve bir iyileşme süreci gerekir. Işınlama kalıcı pigment lekelerinin oluşmasına neden olduğundan, yöntem güneşli mevsimde kullanılmaz.

6. Ozon tedavisi.

Etkilenen bölgeye oksijen-ozon karışımı ile birçok enjeksiyon yapılır. Metabolizma gelişir ve yeni hücrelerin üretimi uyarılır.

7. Karın germe ameliyatı.

En radikal yöntem, cildin hasarlı bölgelerinin çıkarılması ve kusurun dikilmesinden oluşur.

Salon prosedürlerine ek olarak, kendi kendine masaj yapmaya ve özel krem ​​ve yağları kullanmaya devam edersiniz.

Tahmin etmek

Çatlaklar sizi ve bebeğinizi hiçbir şekilde tehdit etmeyen kozmetik bir nüanstır; bu nedenle, bu tür değişiklikleri zaten edindiyseniz (çoğu kadın gibi), o zaman üzülmeyin veya bu konuda takıntılı olmayın. Zamanla çatlaklar önemli ölçüde solacak ve fark edilmeyecektir. Normal kilonuzu koruyun, ipuçlarımızı uygulayın çünkü herhangi bir aşamada cildinizin durumunu iyileştirebilirsiniz.

Ve unutmayın “Kadınların en güzeli kucağında çocuğu olan kadındır”!