Tütün içmek

Tütün içmek dünyadaki en yaygın alışkanlıklardan biri olmasının yanı sıra birçok hastalığın risk faktörlerinden biridir. Akciğer kanseri, kalp-damar hastalıkları ve diğer sağlık sorunları gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Sigarayı uyuşturucuya benzetebiliriz. Sadece bu ilacın narkotik etkisi sadece vücudu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda düşünme netliğini de azaltır, diksiyonu bozar ve genel olarak konuşmayı olumsuz etkiler. Sigara içmek hareketleri yavaşlatır ve kişinin zihinsel aktivitesini yavaşlatır. Hormon üretimi artar, libido bozulur, cilt bozulur, cilt yaşlanır ve sarkır, yüzde kırışıklıklar ortaya çıkar. Sigara içen kişinin cildi her zaman gridir ve canlılık göstermez. Zamanla içeriden yok edilir ve kanser ortaya çıkar. Sindirim sistemi de zarar görür ve yemek borusu, mide ve bağırsakların mukoza zarında ülserlere neden olur. Enterit, kolit. İştah azalır. Bu nedenle sigara içen kişi uykusunu kaybeder ve birçok küçük sağlık sorunu yaşar; bu sorunlar yıl boyunca vücudu küçük porsiyonlarda zararlı maddelerle zehirleyerek yavaş yavaş hastalığın ciddi bir aşamasına dönüşür. Ayrıca zamanla sigara içen kişi çok fazla soğuk algınlığına yakalanmaya başlar. Uykusuzluk - sinirlilik, sinirlilik görünümü. Kış aylarında influenza virüsleri ile enfeksiyon riskinin artması, ör. nezle. Bütün bunlar havadaki duman parçacıklarının insan sağlığına çok daha güçlü zararlı etki yapmasından kaynaklanmaktadır. Tüm bu hastalıklardan kurtulmak çabaya değerdir ve büyük ölçüde sigara içen kişinin bu kötü alışkanlığı bırakma arzusuna bağlıdır.