Антицелюлітний масаж ручний або апаратний

Існує кілька технік ручного масажу, які дозволяють прибрати целюліт та скоригувати недоліки фігури. До найпоширеніших видів масажу відносяться: антицелюлітний, лімфодренажний, медовий та скульптурний. Докладніше про техніку лімфодренажного масажу у нашій статті "Лімфодренажний масаж". Кожен масаж має власну особливу техніку виконання. Але мета у всіх одна – налагодити роботу лімфотичної системи та кровообігу, зміцнити судини, покращити обмінні процеси, вивести зайву рідину з організму, скоротити кількість підшкірного жиру та розбити целюлітні горбки.

Плюси ручного масажу

Як проводиться ручний масаж?

Кожна з технік ручного масажу має індивідуальні особливості, проте загальне вони одне – це послідовність дій. Для початку фахівець проводить дренаж, потім йде опрацювання поперечно-смугастої мускулатури, останній етап це робота над підшкірно-жировою клітковиною. Завдяки послідовним діям та різній інтенсивності масажу, «апельсинова кірка» значно зменшується.

Мінуси ручного масажу

Як і в ручному масажі, в апаратному розрізняють кілька видів: вукуумно-роликовий, LPG, лімфордренажний, антицелюлітний і т.д. Для кожного з масажів використовується спеціальний апарат, насадки і навіть костюм. Сучасні клініки, масажні кабінети та салони краси мають у своєму розпорядженні великі можливості для апаратного масажу. Тому знайти прийнятну процедуру не важко.

Плюси апаратно масажу

Як проводиться апаратний масаж?

Спеціальної підготовки до апаратного масажу не потрібно, але необхідною умовою є консультація з фахівцем. Оскільки цей вид масажу має ряд протипоказань. Після огляду фахівець підбирає той тип апаратного масажу, який буде найефективнішим. Апаратний масаж проводиться плавними рухами та буває настільки розслаблюючим, що пацієнти засинають під час сеансу.

Мінуси апаратного масажу

Порівняльна таблиця ручного та апаратного масажу

Целюліт є виражений косметичний дефект, що завдає шкоди здоров'ю. На тлі ліподистрофії, що характеризується наявністю збільшених жирових клітин під шкірою, погіршується харчування глибоких шарів дерми киснем та корисними речовинами. Через неправильний обмін речовин між клітинами відбувається застій рідини, який проявляється набряклістю тканин. Недостатнє кровопостачання поступово виснажує клітини. Вони не отримують потрібного харчування та дихання, що викликає пухкість, в'ялість та бугристість шкіри на животі, стегнах та інших проблемних областях. У цій статті поговоримо про ефективність та техніки антицелюлітного масажу.

Користь та шкода антицелюлітного масажу

Як діє масаж від целюліту?

Головне завдання масажу проти целюліту – це стимуляція кровотоку в місцях із потовщеним шаром підшкірного жиру. Коли кров починає нормально циркулювати, в тканинах на клітинному рівні налагоджується метаболізм. Покриті целюлітом ділянки згодом очищаються, лімфа у яких рухається швидше.

Від масажу стан тканин покращується за рахунок посиленого виведення зайвої рідини, спадають набряки. Косметичні апаратні та мануальні процедури наводять весь організм та м'язи в тонус, покращують стан імунної системи. Природне дихання шкіри посилюється рахунок чистих розкритих пор.

Позитивний ефект також поширюється на потові та сальні залози. Всім клієнтам гарантується більш пружне тіло та вирівняна шкіра. Враховуючи вищесказане, добрим, з погляду боротьби з целюлітом, можна назвати такий масаж, який реалізує згадані зміни.

Можлива шкода

Усі косметичні процедури мають протипоказання. Масаж від целюліту буде марним або навіть небезпечним при застуді, зараженні вірусом, високій температурі, серцевих захворюваннях. Перед курсом обов'язковою є консультація спеціаліста.

З обмеженням також стикаються люди, які мають шкірні та пухлинні захворювання. Неприпустимі будь-які пошкодження шкіри, особливо синці, рани та синці. Антицелюлітний масаж не вдасться пройти при вагітності та лактації, психічних розладах, непереносимості масажного крему та варикозі.

Види антицелюлітного масажу

Масаж для схуднення живота, стегон та сідниць виконується вручну самостійно, за допомогою майстра або із застосуванням косметологічного обладнання.

Масаж руками

Щоб прибрати апельсинову кірку на тілі, розумно записатися на масаж, де не потрібна спеціальна апаратура, працюють тільки руки масажиста і ефект впливу посилюється кремом. Більшість клієнток відзначають, що процедура досить болісна. Проте майстер може регулювати силу роботи рук і результати видно швидко, після пари сеансів починається перетворення.

За бажанням можна робити вдома самомасаж, наприклад, інтенсивно розтирати проблемні місця масажною рукавичкою або губкою в душі. Ручний масаж для схуднення та гладкості шкіри можна виконувати з антицелюлітним кремом та гелем, натуральним медом, покупними та саморобними скрабами. Існує класична та лімфодренажна техніки. Сеанс складається з погладжувань, розтирань, вичавлювань, розминань, натискань, ударів та потряхування.

Апаратний масаж

Сучасні салони пропонують кілька варіацій масажу проти целюліту із застосуванням спеціальних приладів:

1. вібромасаж - для прискорення метаболізму та посилення мікроциркуляції в місцях впливу, методика вимагає закріплення на тілі спеціальних тремтячих пристроїв;
2. вакуум-масаж набором банок або роликом - відмінно допомагає схуднути людям з індексом маси тіла до 20 одиниць, для отримання помітного результату знадобиться до 15 сеансів, використовуються маніпулятори з різною силою, що втягує;
3. гідромасаж - антицелюлітна процедура для зняття набряклості, прискорення метаболізму, розгладжування підшкірно-жирової клітковини, де основним фактором є вплив великою кількістю бульбашок повітря на тіло, занурене у воду, збагачену мінералами;
4. прес-масаж - пресотерапія масажує тіло за рахунок тиску костюма, що накачується повітрям.

Техніка виконання у домашніх умовах

Як робити масаж банками?

Ваше завдання правильно підготуватися, потім поставити на проблемні зони силіконові баночки, прибравши з-під них повітря і створивши ефект вакууму. Скляні банки - це застарілий варіант, зараз продаються більш досконалі, легкі та практичні інструменти. Такий масаж неважко освоїти, він корисний з точки зору підвищення життєвого тонусу, зняття болів у м'язах та полегшення стану при остеохондрозі.

За рахунок кругових рухів банками до зони, що обробляється, приливає кров і активується процес жироспаления. Банки добре діють завдяки вакууму під ними. На кожній пластиковій банці знаходиться м'яка частина для відкачування повітря.

Виконайте всі кроки згідно з інструкцією. Спочатку необхідно розігріти проблемні зони - прийняти ванну або зробити масаж. Як правило, дівчата лікують банками живіт, стегна та сідниці. Не робіть масаж у пахвах, під коліном, на внутрішній частині стегна і в паху, ці зони потрапляють під заборону, оскільки може порушитися відтік лімфи. На оброблювану ділянку наноситься косметичний засіб для зволоження шкіри. Таким може бути натуральна оливкова олія, але краще взяти антицелюлітний гелевий або кремовий продукт.

Якщо зон впливу кілька, то починайте зі стегна. Лягайте на бік і візьміть заздалегідь заготовлену суху та чисту банку. Прикладіть її до поверхні тіла і за допомогою груші витягніть повітря. Прикріпіть усі банки на проблемні зони. Слідкуйте за тим, щоб у банку було втягнуто від 1 до 2 см шкіри. При засмоктуванні більшого обсягу необхідно вигнати зайве повітря. Обережно помасажуйте ваше тіло кожною банкою. Для цього приклеєну герметично банку рухайте вниз-вгору, а потім у напрямку ходу годинникової стрілки.

Банковий масаж проти целюліту в домашніх умовах не повинен провокувати пошкодження капілярів та болючі відчуття. Приємні поколювання та помірне почервоніння шкіри – це нормальна реакція на вакуумну дію. Кожну ділянку масажуємо від 5 до 10 хвилин. Коли процедуру закінчено, необхідно нанести молочко для зволоження шкіри. Баночний масаж займає від 20 до 30 хвилин, завершенням сеансу має стати відпочинок під ковдрою протягом 30 хвилин. Оптимально виконувати масаж через добу.

Повноцінний курс розрахований на 10 процедур, а потім потрібно зробити паузу на 14 днів. Іноді на перших сеансах відчувається дискомфорт і залишаються невеликі синці, що швидко проходять. Вакуумний масаж допомагає покращити стан тіла навіть у занедбаних випадках целюліту. Бажано перед масажем проконсультуватись із лікарем. Зверніть увагу, що банк масаж суворо протипоказаний під час вагітності, при захворюваннях крові, пухлинах, укусах комах і ранах, серцевих недугах (наприклад, гіпертонія), тромбофлебіті, варикозному розширенні вен і в гострий період будь-якого захворювання.

Як зробити медовий масаж?

Бджолиний продукт лікує шкіру та весь організм, він наповнений біологічно активними речовинами. Процедура корисна для тіла, оскільки живить вітамінами та мінералами. Завдяки медовому масажу покращується кровообіг, прискорюється метаболізм, клітини очищаються від токсинів. Курс складається із 15 сеансів, масаж виконують через день. Для процедури найкраще підійде рідкий мед, який не кристалізувався. Один раз знадобиться 3 чайні ложки продукту. Мед потрібно збагатити ефірними оліями.

Для однієї процедури потрібно 10 крапель олії. Підходить лавандове, материнки, лимонне, розмаринове, апельсинове, грейпфрутове, мандаринове та евкаліптове масло. У деяких є непереносимість ефірних олій, у такому разі до меду додаємо морську сіль. Перед процедурою розігріваємо тіло масажем чи гарячою водою. Краще впливати окремо на кожну проблемну область. Наносимо на руки мед і сильно втираємо у шкіру.

Вітаються щипки та розтирання, головне, домогтися посилення циркуляції крові. Продовжувати масаж медом до вбирання у шкіру. Коли шкіра стане липкою, можна виконувати поплескування, щоб шкіра прилипала до долонях. Після 5 хвилин ритмічних бавовни прикладають руки на пару секунд і різко відривають. Від цього може виникнути дискомфорт, зате буде досягнуто непоганий ефект. Після 10 хвилин інтенсивного масажу з медом може з'явитися біла речовина, яку слід змити з рук за допомогою мила і продовжувати масажувати.

На сеанс буде витрачено 30 хвилин. На кожну проблемну зону – 10 хвилин. Після масажу потрібно сходити в душ і очистити шкіру без скрабу. На завершення нанести молочко для зволоження. Для посилення ефекту, поєднуйте масаж та обгортання.

Щоб перевірити, чи немає алергії на мед, нанесіть його за зап'ястя і витримайте 15 хвилин. Якщо шкіра відреагувала печінням і почервонінням, то вам протипоказаний медовий масаж. А ще його не можна робити при респіраторних захворюваннях, варикозі, злоякісних та доброякісних пухлинах, капілярній сітці, гіпертонії, астмі, захворюваннях печінки та нирок.

Як готувати та застосовувати антицелюлітні скраби?

Масаж із скрабами дуже корисний для тіла, тому що помітно розгладжує, пом'якшує шкіру. Тіло буде напрочуд еластичним і чистим. Виконуйте антицелюлітний самомасаж будинку із саморобними скрабами. Найкращий час для проведення такої процедури — вечір та ранок. Масаж не викликає труднощів, тому що проводиться в душі звичними для вас рухами.

Вам потрібно нанести засіб на жорстку мочалку та інтенсивно терти вологе тіло, де є проблемні зони. Виконуйте кругові рухи мочалкою або рукавичкою, рухаючись знизу нагору. Не перестарайтеся. Процедура триває 15 хвилин. Потім змиваємо скраб і приймаємо контрастний душ. А в кінці обов'язково змастіть тіло добрим антицелюлітним засобом.

Ось найвдаліші рецепти скрабів, які ви зможете приготувати самі:

1. кавовий скраб - кавова гуща (3 ст. л.), какао-порошок (1 ч. л.), кокосова олія (1 ст. л.);
2. скраб із солі - подрібнена морська сіль (3 ст. л.), мед (1 ч. л.), мелені вівсяні пластівці (1 ст. л.);
3. перцевий скраб - пекучий червоний перець (1 ч. л.), оливкова олія (1 ст. л.), дрібна морська сіль (3 ст. л.), наносити після підігрівання методом водяної лазні;
4. фруктовий скраб - сушена та подрібнена теркою цедра (з 1 апельсина), стиглі банани (2 шт.), йогурт (1 склянка);
5. ванільний скраб - ефірна олія ванілі (3 краплі), мигдальна олія (2 ч. л.), цукровий пісок (4 ст. л.), мелена кориця (0,5 ч. л.).

Скільки коштує антицелюлітний масаж у салоні?

Середні ціни на масаж проти целюліту такі:

1. медовий масаж - від 900 до 1400 руб.;
2. ручний масаж - від 2400 до 3800 руб.;
3. лімфодренажний масаж - від 1800 до 2200 руб.;
4. вібраційний вакуумний масаж - від 2300 до 6200 руб.;
5. Простий вакуумний масаж - від 2500 до 5800 руб.

Якщо вас турбує целюлітна кірка на тілі, потрібно займатися спортом і правильно харчуватися. Для комплексного вирішення проблеми не забудьте пройти курс лікувального масажу. У найкращому разі, через кілька місяців старань та косметичних процедур, до вас повернеться підтягнуте тіло та гладка шкіра. Який масаж від целюліту вибрати - це ваша особиста справа, кожна методика по-своєму хороша і допомагає наблизитись до стандартів краси.

Популярні матеріали

Today's:

Антицелюлітний апаратний масаж або ручний, що краще. Антицелюлітний масаж. Що вибрати: масажиста чи апарат?

Целюліт – велика проблема для багатьох жінок. Якщо подивитися картини Рубенса - так у минулі роки ніхто з ним не боровся, і все це вважалося нормою. Натомість зараз теми «як впоратися з целюлітом», «як подолати целюліт, як його позбутися» не сходять зі сторінок газет, з форумів і блогів. Реклама закликає купити то один, то інший чудодійний засіб від целюліту, але все одно головним і найефективнішим методом боротьби з ним залишається антицелюлітний масаж. Чи то у виконанні живого масажиста, чи з використанням косметологічного обладнання. Що краще вибрати – ручний чи апаратний антицелюлітний масаж? Про це і поговоримо докладніше.

Не треба тішитись і чекати дива — у всій Москві знайдеться не більше десятка висококласних масажистів, які можуть впоратися із запущеним целюлітом високої стадії. Але й серед косметологічних апаратів та методик далеко не всі здатні на це.

У тих салонах краси, де є і ручний і апаратний масаж, часто можна спостерігати таку картину — у косметологічному кабінеті фахівець працює з дивним інструментом, від якого тягнеться шланг до косметологічного апарату, що мірно бурчить у кутку. Маніпула в руках працівника здійснює кругові рухи, м'яко натискаючи на шкіру клієнта в області стегон і сідниць - целюлітних місцях людського тіла. Багато присосок послідовно відтягують і відпускають шкіру. А в іншому кабінеті масажист застосовує для боротьби з «апельсиновою кіркою» класичний ручний масаж, який доповнюється застосуванням спеціальних антицелюлітних косметичних засобів – кремів, лосьйонів та скрабів.

І той, і інший спосіб боротьби з целюлітом мають на меті те саме: звільнити жирові відкладення субдермального шару шкіри з безлічі вогнищ застою, що утворюють під шкірою структуру, яка нагадує переплутану павутину і надає шкірі неприємного зовнішнього вигляду апельсинової кірки.

Як антицелюлітний масаж робиться руками та апаратними методиками

Обидві процедури – і ручний та апаратний антицелюлітний масаж займають за часом близько 30 хвилин. Курс – до 10 процедур при відвідуванні салону краси клієнтом двічі на тиждень. Після цього терміну результати говорять самі за себе. Процедури стимулюють розвиток "білків молодості" - еластину та колагену, покращують циркуляцію та забезпечують лімфодренаж. В результаті скорочується кількість жирових клітин та досягається мета масажу. Крім того, масаж робить м'язи стегон і сідниць пружнішими, що в сукупності змушує "область очисних споруд" нашого організму виглядати молодо і привабливо.

Незважаючи на спільність мети обох методів, кошти у них використовуються різні. У першому випадку косметолог-естетист (так, саме естетист, а не масажист) діє за допомогою досить складного апаратного комплексу, розробленого спеціально для розгладження шкіри та зниження рівня целюлітних відкладень. У другому випадку масажист цілком покладається на мистецтво своїх рук.

Отже, апаратний масаж чи ручна робота? Що краще вибрати, приходячи до салону краси чи СПА?

Щоб відповісти на це питання, потрібно чітко знати, що, власне, є таким явищем, як целюліт. Зовні цей розлад виявляється у появі множинних горбків і западин на шкірі, викликаних перерозподілом підшкірного жиру в осередках його застою при порушеній циркуляції підшкірних флюїдів.

Техніка масажу, що сприяє розслабленню сполучної тканини та звільненню від целюліту. Для більшості людей, незнайомих із методами, як і раніше, актуальним є питання: чи працюють взагалі ці способи? Численні заяви тих, хто вже пройшов через процедури, а також цілком солідні наукові дослідження впевнено відповідають: "Так!"

Ручний антицелюлітний масаж

Ручний масаж використовує як традиційні рухи, так і спеціальні, спрямовані на ліквідацію застійних жирових вогнищ під шкірою. Спеціальною технікою саме антицелюлітного масажу є, наприклад, перекочування шкіри. При цьому шкіра злегка відтягується у вигляді валика, і потім цей валик переміщається по області, що масажується, у вигляді хвилі. При ручному масажі забезпечується лімфодренаж, а також міофасціальний та глибокий механічний вплив. В цілому ручний антицелюлітний масаж передбачає дуже енергійні рухи завершувати перекочуванням шкіри у валиковому та кільцевому варіантах захоплення.

Апаратний антицелюлітний масаж

Застосування вакуумних маханічних масажерів дозволило забезпечити послідовне присмоктування невеликих ділянок шкіри, що змушує зайву рідину залишати ділянки застою. Деякі апарати з присосками забезпечені також спеціальними роликами, що масажують. Ряд апаратів дозволяє створювати шкірну складку, що переміщується, що раніше досягалося тільки за допомогою ручного масажу. Сучасні апарати вакуумного масажу було вдосконалено після відкриття, зробленого косметологами у Франції на початку 80-х років XX ст. Працюючи з клієнтами, які хотіли позбутися виражених келоїдних рубців (шрамів) після опіків, косметологи помітили, що вакуумні масажери ведуть до суттєвого поліпшення стану шкіри у хворих на целюліт. У США ідею підхопили швидко, і вирішили застосовувати вакуумні масажери не лише у клініках естетичної медицини, а й у салонах краси.

Який антицелюлітний масаж ефективніший за ручний або баночний. Який антицелюлітний масаж ефективніший: ручний чи апаратний

Антицелюлітний масаж – один із ефективних методів боротьби з підступною недугою. Він стимулює кровообіг і відтік лімфи в проблемних зонах, виводить зайву рідину з організму, ліквідує фіброзні утворення та покращує обмінні процеси у підшкірно-жировій клітковині.

Сьогодні салони краси та косметологічні центри з корекції фігури пропонують дві основні групи масажу, спрямованого на порятунок від «апельсинової кірки»: ручний та апаратний. І той і інший діють на шкіру механічно, різниця лише в тому, що в першому випадку інструментом впливу є руки мануального терапевта, у другому – обладнання зі спеціальними насадками.

Обидва види мають свої переваги та недоліки, тому перш ніж однозначно відповісти який масаж краще, слід детальніше вивчити особливості кожного з них.

Ручний масаж

Це недорогий і водночас ефективний спосіб позбавлення целюліту. Масажна дія на шкірні покриви здійснює мануальний терапевт або косметолог. Масаж виконується лише локально, у зонах із вираженим целюлітом. Ручний масаж передбачає емоційний контакт із масажистом, це дозволяє клієнту розслабитись, налаштуватися на позитивні відчуття при масажних маніпуляціях.

Всі масажні рухи повинні проводитися строго по лініях відтоку лімфи: зверху – вниз та від периферії – до центру.

Вся процедура займає в середньому 1:00. Для досягнення ефекту необхідно не менше 14 процедур із частотою 1 – 2 рази на тиждень.

Масажист руками розминає кожну ділянку тіла, що дозволяє надавати максимально точну та спрямовану дію на підшкірно-жировий шар.

Плюси

До переваг даного виду масажу можна віднести:

1. У ряді випадків має більш точний і цілеспрямований вплив. Руками мануальний терапевт «відчуває» фіброзні утворення та структуру целюлітного горбка. Знає де краще натиснути, а де розтерти, як довго і з якою інтенсивністю впливати на вражену зону.
2. Тільки ручному виду масажу властиво охоплююче розминання. Підняти та обробити м'яз за допомогою апарату практично неможливо.
3. Дозволяє посилити антицелюлітний ефект за рахунок застосування антицелюлітних кремів, масажних та ефірних олій.
4. Ручний масаж суб'єктивно сприймається клієнтом природніше.

Мінуси

Серед мінусів цієї процедури можна виділити таке:

1. Є ризик людського фактора. Антицелюлітний ефект та безпека самого його проведення безпосередньо залежать від кваліфікації та спритності мануального терапевта. Трапляється, що масажист виснажений, недостатньо уважний, роздратований або переоцінює свої справжні можливості.
2. Ручний масаж іноді досить травматичним. Масажист може робити рухи більш інтенсивно, внаслідок чого лопаються підшкірні капіляри та виникають гематоми.

Апаратний масаж

Апаратний антицелюлітний масаж включає різні види впливу на підшкірно-жирову клітковину за допомогою спеціальних приладів і насадок до них. Розрізняють вакуумний масаж, пресотерапію, LPG-масаж. Кожному виду відповідає своє обладнання. Це можуть бути: банки, маніпули, ролики, спеціальний костюм із негативним тиском усередині. Усі види апаратного масажу проводяться лише у косметологічних салонах чи спеціалізованих клініках. Принцип дії: автоматизована циклічна дія на целюлітну зону. Косметолог виставляє необхідні параметри на приладі та приєднує його насадку до шкіри пацієнта. Весь подальший процес масажу апарат проводить самостійно, фахівець лише коригує траєкторію дії.

LPG масаж є однією з найпопулярніших апаратних технік. Він надає потрійний вплив на шкіру за допомогою роликів, вакууму та вібрації.

Плюси

До переваг апаратного лікування можна віднести:

1. Чітко виставлені параметри впливу, які мають однакову частоту та амплітуду.
2. Діюча дія на шкіру. Застосування апаратних процедур практично не викликає болючих відчуттів, дискомфорту, подразнення, гематом. Як правило, пацієнт відчуває повне розслаблення та приємні теплі відчуття у процесі масажу.
3. Комплексний підхід до лікування целюліту. Апаратний масаж може одночасно виконувати кілька функцій: розбивати целюлітні відкладення, посилювати лімфоток, руйнувати жирові клітини та усувати застійні явища.
4. Цілком відсутній людський фактор.
5. Більше тривалий антицелюлітний ефект. Результат може триматися від 6 місяців до 2 років (при правильному дотриманні режиму харчування та фізичних навантажень).

Мінуси

Крім вищезгаданих переваг, апаратний масаж має і ряд недоліків:

1. Неможливість зробити більш тонку градацію впливу, яка залежить від стану целюлітних горбків та фіброзних утворень.
2. Ще одним недоліком є ​​обмеженість прийомів на «апельсинову кірку». Неможливість використовувати одночасно різні техніки чи комбінувати прийоми маніпуляції.
3. Інтенсивний глибокий масаж (вакуум) протипоказаний при ламкості капілярів та поганому стані кровоносних судин, оскільки може призвести до їх розриву та підшкірного крововиливу.
4. Велика вартість апаратних процедур.

Розглядаючи плюси та мінуси ручного та апаратного впливу, не варто, проте протиставляти їх між собою. Найкращий і миттєвий ефект позбавлення від целюліту дають комбіновані поєднання цих двох видів. Якщо можна робити це по черзі, то приступати до апаратного масажу краще після застосування ручного, щоб тканини були попередньо розігріті і розім'яті. Ефективний масаж від целюліту в ідеалі повинен поєднувати в собі 5 – 6 сеансів ручного, а потім 8 сеансів комбінованого апаратного та ручного.

Який антицелюлітний масаж найефективніший ручний чи баночний. Ручний масаж

Мануальний чи ручний масаж можна проводити як самостійно, так і у масажиста. Середня тривалість процедури – 45-60 хвилин. За цей час масажують проблемні зони живота, сідниць та стегон.

У домашніх умовах, якщо ви вирішили робити масаж самостійно, можна використовувати пристосування для сухого розтирання - рукавицю, щітку з натуральною щетиною або махровий рушник.

Ручний масаж рекомендується пацієнтам із початковими стадіями целюліту.

Ефект від нього стає помітним після 5-7 процедур. На думку багатьох пацієнток, він проявляється швидше, ніж після баночного чи апаратного.

Плюси ручного масажу:

1. Масажист контролює глибину впливу на тканини, тому не залишає синців та гематом;
2. Мануальний масаж можна проводити за варикозного розширення вен;
3. Тактика масажу проста, тому процедури можна проводити самостійно.

Головними недоліками ручного антицелюлітного масажу є дорожнеча (у разі звернення до фахівців) та залежність від людського фактора. Варто з особливою серйозністю поставитися до вибору масажиста.

Апаратний антицелюлітний масаж – як це працює?

Як зробити антицелюлітний масаж вакуумними банками в домашніх умовах - всі подробиці.

У нього має бути відповідна кваліфікація. Будьте уважні, якщо у масажиста за один день проходить багато клієнтів, то, найімовірніше, він виконує роботу неякісно.

Робити масаж кілька годин поспіль – це дуже важко, тому навіть професіоналам своєї справи властиво втомлюватись.

Середня вартість ручного масажу в салоні варіюється від 1800 до 4000 рублів за годину.

Як уже говорилося вище, ефект від ручної процедури помітний лише після 5-7 сеансів, тому курс мануальних процедур важко назвати дешевим.

Який антицелюлітний масаж краще баночний чи ручний. Який масаж краще?

До комплексу антицелюлітних процедур дуже часто включає використання різних підвидів масажу. Це може бути баночний (або вакуумний), глибокий ручний масаж та медовий масаж. Постараємося коротко розглянути чому застосовуються, і в чому перевага кожного з них масажів, і чому, дуже часто, всі ці три види масажів об'єднуються в один курс.

Баночний масаж - це масаж, в якому вплив на певну ділянку тіла здійснюється не руками (мануально), а за допомогою апарату, в ролі якого може бути вакуумний апарат або спеціальна медична баночка. За допомогою баночного масажу можливо добре впливати на верхні та глибші шари шкіри, а також покращити кровообіг. Завдяки такому способу впливу відбувається поліпшення обмінних процесів як на ділянці, на якій безпосередньо проводиться масаж, так і на прилеглих ділянках, що є дуже важливим у боротьбі з целюлітом.

Глибокий ручний масаж – такий масаж дозволяє впливати на глибші м'язи та тканини. За допомогою глибокого ручного масажу розігрівається та живиться шкіра, видавлюючи корисні речовини з підшкірно-жирового прошарку, та стимулюється лімфатична система, змушуючи працювати її інтенсивніше та виводити з організму токсини та шлаки. До того ж, дуже часто цей масаж проводиться одночасно із застосуванням ефірних олій, що надає досить ефективний вплив на стан шкіри та целюліту. Тільки руками можна провести масаж, що текстурує, саме в конкретному місці. Замінити чутливі руки масажиста не зможе жоден апарат або масажер.

Медовий масаж за допомогою проведення техніки "відривання рук" також здійснює гарну дію, що розігріває. Однак, не в цьому полягає основна перевага меду. До складу меду входить надзвичайно велика кількість корисних речовин, вітамінів та мінералів. Мед ефективно спалює зайві жирові відкладення, чудово живить шкіру та покращує процес обміну речовин, виводить токсини та шлаки з організму. Після проведення “медових” процедур шкіра стає гладкою, пружною та чистою, немов у немовляти, тому мед дуже часто використовується як скраб. Результати від медового масажу помітні вже відразу після проведення першої процедури.

Об'єднавши докупи ці три впливу на організм можна досягти чудових результатів. Так, застосовуючи техніку баночного масажу, наприклад, масажист дуже швидко та ефективно може розігріти м'язи та шкіру, а потім прийомами ручного масажу проводить лімфодренажний масаж, видавлює целюліт та вирівнює шкіру. Змінюючи силові прийоми і вплив меду можна не тільки позбутися ефекту "апельсинової кірки", а й покращити здоров'я та загальний стан шкіри.

Саме тому комплекс антицелюлітних процедур, які зазвичай пропонуються, включає ці три масажу: баночний, глибокий ручний і медовий.

Відео Антицелюлітний масаж. Очікування та реальність.

Антицелюлітний масаж ручний та баночний. Ефективність масажу банками проти целюліту

Антицелюлітний баночний масаж впливає на нервову систему загалом після фізичного стимулювання шкірних рецепторів, стінок судин, м'язів, зв'язок, сухожиль. Завдяки цьому певні сигнали повідомляються до відповідної частини кори головного мозку. З цієї причини температура тіла і приплив крові до ділянки, що масажується, збільшуються. Кров же несе клітинам кисень та поживні речовини.

Баночний масаж від целюліту покращує циркуляцію лімфи та міжклітинної рідини, допомагає вивести зайву воду з організму.

Антицелюлітний масаж банками позитивно впливає на циркуляцію і лімфи, і міжклітинної рідини, і процеси відновлення клітин. Також виводиться зайва рідина, шкіра стає більш гладкою та пружною, а ліпідні маси (генератор скупчення підшкірного жиру) механічно переміщуються. Ефект від даного виду масажу схожий на вплив лазні або сауни, оскільки стимулюється робота сальних та потових залоз. Шкіра починає «дихати», прискорюється обмін речовин, що позбавляє застійних процесів в організмі. Якщо виконувати баночний масаж від целюліту протягом тривалого часу, підуть спайки, що заважають гарному лімфотоку, а значить, жировий підшкірний прошарок стане рівнішим.

Варто зазначити, що масаж банками від целюліту навіть ефективніший за вплив на шкіру руками. При вакуумному масажі відбувається невеликий натяг шкірних покривів, корисний навіть при фіброзній формі целюліту, коли він твердий, болісний і з фіолетовим відтінком. При «апельсиновій кірці» першої-другої стадії результат буде видно вже після кількох процедур. Більш запущена стадія целюліту (третя-четверта) піддасться дії через 2 тижні масажу і поступово зменшуватиметься.

Масаж банками від целюліту ефективно позбавляє проблем у галузі сідниць, живота, задньої, передньої та зовнішньої поверхонь стегна, у зоні галіфе (так звані «вушка»). Цей масаж ефективний, крім того, для омолодження в'янучої шкіри та прискорення процесів регенерації (позбавляє рубців та розтяжок).

Техніка ручного антицелюлітного масажу. Техніка масажу

Такий вид масажу є найдоступнішим. При цьому його ефективність у боротьбі з целюлітом неодноразово було доведено тисячами жінок. Він спрямований на поліпшення кровообігу та підвищення пружності шкіри.

Техніка ручного антицелюлітного масажу передбачає кілька послідовних дій, правильне виконання яких гарантує видимий результат.

1. Нанесіть на масажовану ділянку горошину жирного крему. Плавними рухами розгладьте олійну плівку по шкірі;
   Порада: використовуйте для антицелюлітного масажу кокосове масло або спеціальні засоби для посилення кровотоку. Щоб печіння було менше, змішайте такий засіб із дитячим кремом. Не намагайтеся змити його водою - так ви значно збільшите неприємні відчуття;
2. Починайте повільними круговими рухами погладжувати ділянку, на якій ви робите масажні дії. Поступово збільшуйте силу натиску, доки рухи не перейдуть у «вичавлювання»;
3. Застосовуйте техніку «вичавлювання» у напрямку лімфовузлів, при цьому самі лімфовузли не масажуйте. У даній техніці наголошуйте на ребро долоні, воно найбільш жорстко. Якщо жирова кірка дуже щільна, можете здійснити цей прийом кісточками кулака. Витискання на перших сеансах повинно займати не менше 70% загального часу масажу;
4. Переходьте до прийомів з розтирання та розминання апельсинової кірки. Ці дії стимулюють підшкірні м'язи, проте на перших п'яти заняттях вони є малоефективними. Застосовуйте їх у більшій кількості, починаючи з 5-6 сеансів.
5. Заспокойте шкіру після завершення роботи над проблемними ділянками. Для цього шкіру можна м'яко гладити або трусити.