Hướng dẫn sử dụng hoặc phần cứng massage chống cellulite

Có một số kỹ thuật mát-xa thủ công có thể loại bỏ cellulite và chỉnh sửa những khuyết điểm trên cơ thể. Các loại massage phổ biến nhất bao gồm: chống cellulite, dẫn lưu bạch huyết, mật ong và điêu khắc. Đọc thêm về kỹ thuật massage dẫn lưu bạch huyết trong bài viết “Massage dẫn lưu bạch huyết” của chúng tôi. Mỗi massage có kỹ thuật đặc biệt riêng. Nhưng mọi người đều có cùng một mục tiêu - cải thiện chức năng của hệ bạch huyết và tuần hoàn máu, tăng cường mạch máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm lượng mỡ dưới da và phá vỡ các nốt sần cellulite.

Ưu điểm của massage bằng tay

Massage bằng tay được thực hiện như thế nào?

Mỗi kỹ thuật massage thủ công đều có những đặc điểm riêng, nhưng chúng có một điểm chung - một chuỗi các hành động. Để bắt đầu, chuyên gia sẽ tiến hành dẫn lưu, sau đó là tác động lên cơ vân, giai đoạn cuối cùng là tác động lên lớp mỡ dưới da. Nhờ các hành động nhất quán và cường độ massage khác nhau, “vỏ cam” giảm đi đáng kể.

Nhược điểm của massage bằng tay

Giống như massage bằng tay, massage phần cứng có một số loại: con lăn chân không, LPG, dẫn lưu bạch huyết, chống cellulite, v.v. Đối với mỗi lần mát-xa, một thiết bị đặc biệt, các phụ kiện đính kèm và thậm chí cả bộ đồ được sử dụng. Các phòng khám hiện đại, phòng mát-xa và thẩm mỹ viện có cơ hội tuyệt vời để mát-xa phần cứng. Vì vậy, việc tìm kiếm một thủ tục có thể chấp nhận được sẽ không khó.

Ưu điểm của massage phần cứng

Massage phần cứng được thực hiện như thế nào?

Không cần chuẩn bị đặc biệt cho massage phần cứng, nhưng điều kiện cần là phải tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ chuyên khoa. Vì loại massage này có một số chống chỉ định. Sau khi khám, chuyên gia sẽ chọn loại massage phần cứng sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Massage phần cứng được thực hiện với các chuyển động mượt mà và thư giãn đến mức bệnh nhân ngủ thiếp đi trong suốt buổi tập.

Nhược điểm của massage phần cứng

Bảng so sánh massage bằng tay và phần cứng

Cellulite là một khiếm khuyết thẩm mỹ rõ rệt có hại cho sức khỏe. Trong bối cảnh loạn dưỡng mỡ, đặc trưng bởi sự hiện diện của các tế bào mỡ mở rộng dưới da, việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các lớp sâu của lớp hạ bì bị suy giảm. Do sự trao đổi chất không đúng cách giữa các tế bào, xảy ra tình trạng ứ đọng chất lỏng, biểu hiện bằng sưng mô. Cung cấp máu không đủ dần dần làm cạn kiệt các tế bào. Họ không nhận được dinh dưỡng và hơi thở cần thiết, khiến da lỏng lẻo, chảy xệ và sần sùi ở bụng, đùi và các vùng da có vấn đề khác. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về hiệu quả và kỹ thuật massage chống cellulite.

Những lợi ích và tác hại của massage chống cellulite

Massage có tác dụng chống lại cellulite như thế nào?

Nhiệm vụ chính của massage chống cellulite là kích thích lưu lượng máu ở những vùng có lớp mỡ dưới da dày lên. Khi máu bắt đầu lưu thông bình thường, quá trình trao đổi chất trong các mô ở cấp độ tế bào sẽ được cải thiện. Các khu vực được bao phủ bởi cellulite sẽ sạch hơn theo thời gian và bạch huyết di chuyển nhanh hơn trong đó.

Massage cải thiện tình trạng của các mô do tăng cường loại bỏ chất lỏng dư thừa và giảm sưng tấy. Phần cứng thẩm mỹ và các quy trình thủ công làm săn chắc toàn bộ cơ thể và cơ bắp, đồng thời cải thiện tình trạng của hệ thống miễn dịch. Hơi thở tự nhiên của da được tăng cường nhờ lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ.

Tác dụng tích cực còn mở rộng đến tuyến mồ hôi và bã nhờn. Tất cả khách hàng đều được đảm bảo một cơ thể săn chắc và làn da mịn màng hơn. Xem xét những điều trên, một liệu pháp mát-xa thực hiện những thay đổi nêu trên có thể được gọi là tốt, xét từ quan điểm chống lại chứng cellulite.

Tác hại có thể xảy ra

Tất cả các thủ tục thẩm mỹ đều có chống chỉ định. Massage cho cellulite sẽ vô ích hoặc thậm chí nguy hiểm nếu bạn bị cảm lạnh, nhiễm virus, nhiệt độ cao hoặc bệnh tim. Trước khóa học, cần phải tham khảo ý kiến ​​​​của một chuyên gia.

Những người mắc bệnh về da và khối u cũng phải đối mặt với những hạn chế. Mọi tổn thương trên da, đặc biệt là vết bầm tím, vết thương và vết bầm tím đều không thể chấp nhận được. Massage chống cellulite sẽ không thể thực hiện được trong trường hợp mang thai và cho con bú, rối loạn tâm thần, không dung nạp kem massage và giãn tĩnh mạch.

Các loại massage chống cellulite

Massage để giảm cân ở bụng, đùi và mông được thực hiện thủ công, độc lập với sự trợ giúp của chuyên gia hoặc sử dụng thiết bị thẩm mỹ.

Massage tay

Để loại bỏ vỏ cam khỏi cơ thể, điều khôn ngoan là đăng ký một buổi mát-xa, không cần thiết bị đặc biệt, chỉ có bàn tay của người mát-xa làm việc và hiệu quả sẽ được tăng cường nhờ kem. Hầu hết khách hàng lưu ý rằng thủ tục này khá đau đớn. Nhưng người chủ có thể điều chỉnh sức mạnh của đôi tay mình và kết quả sẽ nhanh chóng được nhìn thấy, sau một vài buổi tập, quá trình chuyển đổi bắt đầu.

Nếu muốn, bạn có thể tự xoa bóp tại nhà, chẳng hạn như chà xát kỹ các vùng có vấn đề bằng găng tay mát-xa hoặc miếng bọt biển khi tắm. Massage thủ công để giảm cân và làm mịn da có thể được thực hiện bằng kem và gel chống cellulite, mật ong tự nhiên, tẩy tế bào chết mua và tự làm. Có các kỹ thuật dẫn lưu cổ điển và bạch huyết. Buổi tập bao gồm vuốt ve, cọ xát, bóp, nhào, ấn, đánh và lắc.

Massage phần cứng

Các thẩm mỹ viện hiện đại cung cấp một số biến thể massage chống cellulite bằng các thiết bị đặc biệt:

1. massage rung - để tăng tốc độ trao đổi chất và tăng cường vi tuần hoàn ở những vùng bị ảnh hưởng, kỹ thuật này đòi hỏi phải gắn các thiết bị rung đặc biệt vào cơ thể;
2. massage chân không với một bộ cốc hoặc một con lăn - tuyệt vời để giúp những người có chỉ số khối cơ thể lên tới 20 đơn vị giảm cân; cần tối đa 15 buổi để có được kết quả rõ rệt; sử dụng các thao tác với các lực rút khác nhau;
3. mát-xa thủy lực là một thủ thuật chống cellulite để giảm bọng mắt, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, làm mịn mỡ dưới da, trong đó yếu tố chính là tác động của một số lượng lớn bọt khí lên cơ thể ngâm trong nước giàu khoáng chất;
4. bấm massage - áp lực trị liệu xoa bóp cơ thể do áp lực của bộ đồ được thổi phồng lên bằng không khí.

Kỹ thuật thực hiện tại nhà

Làm thế nào để thực hiện massage giác hơi?

Nhiệm vụ của bạn là chuẩn bị chu đáo, sau đó đặt lọ silicon lên những khu vực có vấn đề, loại bỏ không khí bên dưới và tạo hiệu ứng chân không. Lọ thủy tinh là một lựa chọn lỗi thời, các công cụ tiên tiến hơn, nhẹ và thiết thực hơn hiện đang được bán. Cách massage này không khó để thành thạo, nó rất hữu ích trong việc tăng cường sức sống, giảm đau cơ và giảm bớt chứng thoái hóa xương khớp.

Do chuyển động tròn của cốc, máu sẽ chảy đến vùng được điều trị và quá trình đốt cháy chất béo được kích hoạt. Các lọ hoạt động tốt vì có chân không bên dưới chúng. Mỗi lon nhựa có một bộ phận mềm để bơm không khí ra ngoài.

Thực hiện theo tất cả các bước theo hướng dẫn. Đầu tiên bạn cần làm ấm các vùng da có vấn đề - đi tắm hoặc mát-xa bằng tay. Theo quy định, các cô gái sẽ điều trị bụng, đùi và mông bằng phương pháp giác hơi. Không xoa bóp ở nách, dưới đầu gối, trên đùi trong và ở háng; những khu vực này bị cấm vì dòng bạch huyết chảy ra có thể bị gián đoạn. Một sản phẩm mỹ phẩm được áp dụng cho vùng điều trị để giữ ẩm cho da. Đây có thể là dầu ô liu tự nhiên, nhưng tốt hơn là nên dùng sản phẩm kem hoặc gel chống cellulite.

Nếu có một số vùng ảnh hưởng thì hãy bắt đầu từ đùi. Nằm nghiêng và lấy một chiếc lọ khô và sạch đã chuẩn bị trước. Áp dụng nó lên bề mặt của cơ thể và sử dụng bóng đèn để hút hết không khí. Gắn tất cả các lọ có sẵn vào các khu vực có vấn đề. Đảm bảo kéo được 1 đến 2 cm da vào lọ. Khi hút vào thể tích lớn hơn cần phải đẩy hết không khí thừa ra ngoài. Nhẹ nhàng massage cơ thể của bạn với mỗi lọ. Để thực hiện việc này, hãy di chuyển bình kín lên xuống rồi theo chiều kim đồng hồ.

Massage giác hơi chống cellulite tại nhà không được gây tổn thương mao mạch và gây đau đớn. Cảm giác ngứa ran dễ chịu và đỏ da vừa phải là phản ứng bình thường khi tiếp xúc với chân không. Chúng ta massage từng vùng trong 5 đến 10 phút. Khi quy trình hoàn tất, bạn cần thoa sữa để giữ ẩm cho da. Massage giác hơi kéo dài từ 20 đến 30 phút, cuối buổi nên nằm trong chăn khoảng 30 phút. Tốt nhất là massage cách ngày.

Một khóa học đầy đủ được thiết kế cho 10 thủ tục, sau đó bạn cần tạm dừng trong 14 ngày. Đôi khi trong những buổi đầu tiên có cảm giác khó chịu và vẫn còn những vết bầm tím nhỏ, nhanh chóng. Massage chân không giúp cải thiện tình trạng của cơ thể ngay cả trong trường hợp cellulite tiến triển. Nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi massage. Xin lưu ý rằng massage giác hơi bị chống chỉ định nghiêm ngặt trong thời kỳ mang thai, các bệnh về máu, khối u, vết côn trùng cắn và vết thương, bệnh tim (ví dụ như tăng huyết áp), viêm tĩnh mạch huyết khối, giãn tĩnh mạch và trong giai đoạn cấp tính của bất kỳ bệnh nào.

Massage mật ong như thế nào?

Sản phẩm của ong chữa lành da và toàn bộ cơ thể, nó chứa đầy các hoạt chất sinh học. Quy trình này có lợi cho cơ thể vì nó nuôi dưỡng cơ thể bằng vitamin và khoáng chất. Nhờ massage mật ong, tuần hoàn máu được cải thiện, quá trình trao đổi chất tăng tốc và tế bào được làm sạch độc tố. Khóa học bao gồm 15 buổi, massage được thực hiện cách ngày. Đối với quy trình, mật ong lỏng chưa kết tinh là phù hợp nhất. Tại một thời điểm bạn sẽ cần 3 muỗng cà phê sản phẩm. Mật ong cần được bổ sung thêm tinh dầu.

Một quy trình sẽ cần 10 giọt dầu. Dầu hoa oải hương, lá oregano, chanh, hương thảo, cam, bưởi, quýt và bạch đàn là phù hợp. Một số người không dung nạp được tinh dầu, trong trường hợp đó chúng tôi thêm muối biển vào mật ong. Trước khi thực hiện, hãy làm ấm cơ thể bằng massage hoặc nước nóng. Tốt hơn là nên hành động riêng biệt trên từng lĩnh vực có vấn đề. Thoa mật ong lên tay và chà xát mạnh vào da.

Khuyến khích véo và cọ xát, mục đích chính là tăng cường lưu thông máu. Tiếp tục massage với mật ong cho đến khi thấm vào da. Khi da trở nên dính, bạn có thể vỗ nhẹ để da dính vào lòng bàn tay. Sau 5 phút vỗ tay nhịp nhàng, họ áp tay vào trong vài giây và đột ngột xé chúng ra. Điều này có thể gây khó chịu nhưng sẽ đạt được hiệu quả tốt. Sau 10 phút massage mạnh với mật ong, một chất màu trắng có thể xuất hiện, bạn nên rửa sạch tay bằng xà phòng và tiếp tục xoa bóp.

Buổi học sẽ kéo dài 30 phút. Đối với mỗi lĩnh vực có vấn đề - 10 phút. Sau khi massage, bạn cần tắm và làm sạch da mà không cần chà xát. Cuối cùng thoa sữa để dưỡng ẩm. Để tăng cường hiệu quả, hãy kết hợp massage và quấn.

Để kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với mật ong hay không, hãy thoa mật ong lên cổ tay và để trong 15 phút. Nếu da có phản ứng nóng rát và mẩn đỏ thì việc massage bằng mật ong là chống chỉ định cho bạn. Nó cũng không nên được thực hiện đối với các bệnh về đường hô hấp, giãn tĩnh mạch, khối u ác tính và lành tính, lưới mao mạch, tăng huyết áp, hen suyễn, bệnh gan và thận.

Làm thế nào để chuẩn bị và sử dụng tẩy tế bào chết chống cellulite?

Massage bằng tẩy tế bào chết rất có lợi cho cơ thể, vì nó làm mịn và mềm da rõ rệt. Cơ thể sẽ đàn hồi và sạch sẽ đến kinh ngạc. Thực hiện tự xoa bóp chống cellulite tại nhà bằng sản phẩm tẩy tế bào chết tự chế. Thời gian tốt nhất để thực hiện thủ tục này là buổi tối và buổi sáng. Việc mát-xa không gây khó khăn gì vì nó được thực hiện khi tắm với các động tác quen thuộc với bạn.

Bạn sẽ cần thoa sản phẩm lên một chiếc khăn cứng và chà xát mạnh lên cơ thể ẩm ướt ở những nơi có vấn đề. Thực hiện các chuyển động tròn bằng khăn lau hoặc găng tay, di chuyển từ dưới lên trên. Đừng làm quá lên. Thủ tục kéo dài 15 phút. Sau đó, chúng tôi rửa sạch chà và tắm tương phản. Và cuối cùng, hãy nhớ bôi trơn cơ thể bằng sản phẩm chống cellulite tốt.

Dưới đây là các công thức tẩy tế bào chết tốt nhất mà bạn có thể tự chuẩn bị:

1. chà cà phê - bã cà phê (3 muỗng canh), bột ca cao (1 muỗng cà phê), dầu dừa (1 muỗng canh);
2. chà muối - muối biển nghiền (3 muỗng canh), mật ong (1 muỗng cà phê), bột yến mạch xay (1 muỗng canh);
3. chà hạt tiêu - ớt đỏ nóng (1 muỗng cà phê), dầu ô liu (1 muỗng canh), muối biển mịn (3 muỗng canh), thoa sau khi đun nóng bằng cách tắm nước;
4. chà trái cây - vỏ khô và nghiền (từ 1 quả cam), chuối chín (2 chiếc.), Sữa chua (1 ly);
5. chà vani - tinh dầu vani (3 giọt), dầu hạnh nhân (2 muỗng cà phê), đường cát (4 muỗng canh), quế xay (0,5 muỗng cà phê).

Mát-xa chống cellulite ở thẩm mỹ viện có giá bao nhiêu?

Giá trung bình cho massage chống cellulite như sau:

1. massage mật ong - từ 900 đến 1400 rúp;
2. massage thủ công - từ 2400 đến 3800 rúp;
3. xoa bóp dẫn lưu bạch huyết - từ 1800 đến 2200 rúp;
4. massage chân không rung - từ 2300 đến 6200 rúp;
5. massage chân không thường xuyên - từ 2500 đến 5800 rúp.

Nếu lo lắng về lớp vỏ cellulite trên cơ thể, bạn cần tập thể dục và ăn uống hợp lý. Để có giải pháp toàn diện cho vấn đề, đừng quên tham gia một liệu trình xoa bóp trị liệu. Tốt nhất, sau vài tháng nỗ lực và thực hiện thủ thuật thẩm mỹ, bạn sẽ trở lại với thân hình săn chắc và làn da mịn màng. Lựa chọn massage cellulite nào là lựa chọn cá nhân của bạn; mỗi kỹ thuật đều tốt theo cách riêng của nó và giúp bạn tiến gần hơn đến các tiêu chuẩn sắc đẹp.

Vật liệu phổ biến

Hôm nay:

Massage chống cellulite, phần cứng hoặc thủ công, cái nào tốt hơn. Massage chống cellulite. Chọn gì: máy mát-xa hay máy?

Cellulite là một vấn đề lớn đối với nhiều phụ nữ. Nếu bạn nhìn vào những bức tranh của Rubens, những năm trước không ai chiến đấu với anh ta, và tất cả những điều này được coi là chuẩn mực. Nhưng giờ đây các chủ đề “làm thế nào để đối phó với cellulite”, “làm thế nào để khắc phục cellulite, làm thế nào để thoát khỏi nó” không còn rời khỏi các trang báo, diễn đàn và blog. Quảng cáo kêu gọi mua phương pháp chữa trị thần kỳ này hoặc phương pháp chữa trị cellulite khác, nhưng phương pháp chống cellulite chính và hiệu quả nhất vẫn là xoa bóp chống cellulite. Cho dù được thực hiện bởi một nhà trị liệu mát-xa trực tiếp hay sử dụng thiết bị thẩm mỹ. Lựa chọn nào tốt hơn – massage chống cellulite bằng tay hay bằng phần cứng? Hãy nói về điều này chi tiết hơn.

Không cần phải tự lừa dối bản thân và chờ đợi một phép màu - ở khắp Mátxcơva không có hơn chục nhà trị liệu mát-xa chất lượng cao có thể đối phó với chứng cellulite giai đoạn cao tiên tiến. Nhưng ngay cả trong số các thiết bị và kỹ thuật thẩm mỹ, không phải ai cũng có khả năng làm được điều này.

Ở những thẩm mỹ viện có cả massage bằng tay và bằng máy, bạn thường có thể quan sát hình ảnh sau - trong văn phòng thẩm mỹ, một chuyên gia làm việc với một dụng cụ kỳ lạ, từ đó một ống nối dài đến một chiếc máy thẩm mỹ đang kêu rừ rừ nhịp nhàng trong góc . Người thao tác trên tay của người thợ thực hiện các chuyển động tròn, ấn nhẹ lên da của khách hàng ở vùng hông và mông - những vùng da bị cellulite nhất trên cơ thể con người. Nhiều cốc hút tuần tự kéo và nhả da. Và trong một căn phòng khác, nhà trị liệu mát-xa sử dụng phương pháp mát-xa thủ công cổ điển để chống lại “vỏ cam”, bổ sung bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm chống cellulite đặc biệt - kem, nước thơm và tẩy tế bào chết.

Cả hai phương pháp chống cellulite đều có cùng một mục tiêu: giải phóng chất béo tích tụ ở lớp dưới da khỏi nhiều túi ứ đọng, hình thành cấu trúc dưới da giống như một mạng lưới rối rắm và khiến da có vẻ ngoài như vỏ cam khó chịu.

Cách massage chống cellulite được thực hiện bằng tay và kỹ thuật phần cứng

Cả hai quy trình – xoa bóp chống cellulite bằng tay và bằng phần cứng đều mất khoảng 30 phút. Khóa học lên tới 10 liệu trình khi khách hàng đến thẩm mỹ viện hai lần một tuần. Sau giai đoạn này, kết quả đã tự nói lên điều đó. Các thủ tục kích thích sự phát triển của “protein trẻ” - đàn hồi và collagen, cải thiện tuần hoàn và cung cấp dẫn lưu bạch huyết. Kết quả là số lượng tế bào mỡ giảm đi và đạt được mục đích massage. Ngoài ra, massage còn giúp cơ đùi và mông đàn hồi hơn, từ đó khiến “vùng xử lý nước thải” trên cơ thể chúng ta trông trẻ trung và hấp dẫn hơn.

Bất chấp mục tiêu chung của cả hai phương pháp, phương tiện được sử dụng trong chúng là khác nhau. Trong trường hợp đầu tiên, một chuyên gia thẩm mỹ (vâng, một chuyên gia thẩm mỹ, không phải một nhà trị liệu mát-xa) hoạt động với sự trợ giúp của một tổ hợp phần cứng khá phức tạp được thiết kế đặc biệt để làm mịn da và giảm mức độ tích tụ cellulite. Trong trường hợp thứ hai, người mát-xa hoàn toàn dựa vào nghệ thuật của chính đôi tay mình.

Vì vậy, massage phần cứng hoặc làm việc thủ công? Lựa chọn nào tốt hơn khi đến thẩm mỹ viện, spa?

Để trả lời câu hỏi này, bạn cần phải biết rõ ràng thực tế hiện tượng cellulite là gì. Bên ngoài, rối loạn này được biểu hiện bằng sự xuất hiện của nhiều nốt sần và vết lõm trên da, gây ra bởi sự phân phối lại mỡ dưới da ở những vùng bị ứ đọng do tuần hoàn dịch dưới da bị suy giảm.

Một kỹ thuật massage giúp thư giãn các mô liên kết và loại bỏ cellulite. Đối với hầu hết những người không quen thuộc với các phương pháp này, câu hỏi vẫn còn đó: những phương pháp này có hiệu quả không? Vô số tuyên bố từ những người đã trải qua các thủ tục, cũng như các nghiên cứu khoa học khá vững chắc, tự tin trả lời: "Có!"

Massage chống cellulite bằng tay

Massage bằng tay sử dụng cả các động tác truyền thống và các động tác đặc biệt nhằm mục đích loại bỏ các vùng mỡ ứ đọng dưới da. Ví dụ, một kỹ thuật đặc biệt dành riêng cho việc xoa bóp chống cellulite là lăn da. Trong trường hợp này, da được kéo nhẹ về phía sau dưới dạng con lăn, sau đó con lăn này di chuyển trên vùng được mát xa dưới dạng sóng. Massage bằng tay giúp dẫn lưu bạch huyết, cũng như các tác động cơ học sâu và cân cơ. Nói chung, mát-xa chống cellulite bằng tay bao gồm các chuyển động rất mạnh mẽ, được hoàn thành bằng cách lăn da trong con lăn và tay cầm vòng.

Massage chống cellulite phần cứng

Việc sử dụng máy mát xa chân không cơ học đã giúp đảm bảo khả năng hút đều đặn các vùng da nhỏ, giúp chất lỏng dư thừa thoát ra khỏi các vùng ứ đọng. Một số thiết bị có giác hút còn được trang bị con lăn massage đặc biệt. Một số thiết bị cho phép bạn tạo nếp gấp da có thể di chuyển được, điều mà trước đây chỉ đạt được khi massage thủ công. Các thiết bị massage chân không hiện đại đã được cải tiến sau phát hiện của các chuyên gia thẩm mỹ ở Pháp vào đầu những năm 80 của thế kỷ 20. Làm việc với những khách hàng muốn loại bỏ sẹo lồi (sẹo) rõ rệt sau khi bị bỏng, các chuyên gia thẩm mỹ nhận thấy rằng máy mát xa chân không giúp cải thiện đáng kể tình trạng da của những người bị cellulite. Tại Hoa Kỳ, ý tưởng này nhanh chóng được đón nhận và họ quyết định sử dụng máy mát xa chân không không chỉ ở các phòng khám thẩm mỹ mà còn ở các thẩm mỹ viện.

Massage chống cellulite nào hiệu quả hơn: bằng tay hay giác hơi? Massage chống cellulite nào hiệu quả hơn: thủ công hay phần cứng?

Massage chống cellulite là một trong những phương pháp hiệu quả để chống lại căn bệnh quái ác này. Nó kích thích lưu thông máu và dòng bạch huyết ở những vùng có vấn đề, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, loại bỏ sự hình thành sợi và cải thiện quá trình trao đổi chất trong mô mỡ dưới da.

Ngày nay, các thẩm mỹ viện và trung tâm thẩm mỹ chỉnh sửa cơ thể cung cấp hai nhóm massage chính nhằm loại bỏ "vỏ cam": thủ công và phần cứng. Cả hai đều tác động lên da một cách máy móc, điểm khác biệt duy nhất là trong trường hợp đầu tiên, công cụ tác động là bàn tay của bác sĩ chỉnh hình, trong trường hợp thứ hai - thiết bị có gắn kèm đặc biệt.

Cả hai loại đều có ưu điểm và nhược điểm, vì vậy trước khi trả lời dứt khoát loại massage nào tốt hơn, bạn nên nghiên cứu chi tiết hơn về đặc điểm của từng loại.

Massage bằng tay

Đây là một cách rẻ tiền và đồng thời hiệu quả để loại bỏ cellulite. Hiệu ứng massage trên da được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình hoặc chuyên gia thẩm mỹ. Massage chỉ được thực hiện tại địa phương, ở những vùng có cellulite rõ rệt. Massage bằng tay liên quan đến sự tiếp xúc cảm xúc với nhà trị liệu massage, điều này cho phép khách hàng thư giãn và điều chỉnh những cảm giác tích cực trong quá trình thực hiện massage.

Tất cả các động tác xoa bóp phải được thực hiện nghiêm ngặt dọc theo đường bạch huyết chảy ra: từ trên xuống dưới và từ ngoại vi đến trung tâm.

Toàn bộ quy trình mất trung bình 1 giờ. Để đạt được hiệu quả, cần phải thực hiện ít nhất 14 liệu trình với tần suất 1 – 2 lần một tuần.

Chuyên gia trị liệu xoa bóp dùng tay nhào nặn từng bộ phận trên cơ thể, điều này cho phép anh ta mang lại hiệu quả chính xác và nhắm mục tiêu nhất lên lớp mỡ dưới da.

thuận

Ưu điểm của loại massage này bao gồm:

1. Trong một số trường hợp, nó có tác dụng chính xác và có mục tiêu hơn. Với bàn tay của mình, bác sĩ chỉnh hình “cảm nhận” sự hình thành sợi và cấu trúc của củ cellulite. Anh ta biết nên ấn vào đâu tốt hơn và chà xát ở đâu, trong bao lâu và với cường độ như thế nào để tác động lên vùng bị ảnh hưởng.
2. Chỉ có kiểu massage thủ công mới có đặc điểm là nắm bắt nhào. Hầu như không thể nâng và điều trị cơ bằng thiết bị.
3. Cho phép bạn tăng cường hiệu quả chống cellulite thông qua việc sử dụng các loại kem chống cellulite, massage và tinh dầu.
4. Massage bằng tay được khách hàng chủ quan cảm nhận là tự nhiên hơn.

Nhược điểm

Trong số những nhược điểm của thủ tục này là:

1. Có nguy cơ về yếu tố con người. Tác dụng chống cellulite và sự an toàn khi thực hiện nó phụ thuộc trực tiếp vào trình độ và sự khéo léo của bác sĩ chỉnh hình. Điều xảy ra là người mát-xa kiệt sức, không đủ chú ý, cáu kỉnh hoặc đánh giá quá cao khả năng thực sự của mình.
2. Massage bằng tay đôi khi có thể gây chấn thương. Nhà trị liệu xoa bóp có thể thực hiện các chuyển động mạnh hơn, do đó các mao mạch dưới da bị vỡ và xuất hiện khối máu tụ.

Massage phần cứng

Massage chống cellulite phần cứng bao gồm nhiều loại tác động khác nhau lên mô mỡ dưới da bằng cách sử dụng các thiết bị và phụ kiện đặc biệt dành cho chúng. Có massage chân không, bấm huyệt, massage LPG. Mỗi loại đều có thiết bị riêng. Đây có thể là: lon, tay thao tác, con lăn, một bộ đồ đặc biệt có áp suất âm bên trong. Tất cả các loại massage phần cứng chỉ được thực hiện tại các thẩm mỹ viện hoặc phòng khám chuyên khoa. Nguyên lý hoạt động: xử lý vùng da bị cellulite theo chu kỳ tự động. Chuyên gia thẩm mỹ thiết lập các thông số cần thiết trên thiết bị và kết nối phần đính kèm của nó với da của bệnh nhân. Thiết bị thực hiện toàn bộ quá trình massage tiếp theo một cách độc lập, chuyên gia chỉ điều chỉnh quỹ đạo của tác động.

Massage LPG là một trong những kỹ thuật phần cứng phổ biến nhất. Nó có tác dụng gấp ba trên da bằng cách sử dụng con lăn, chân không và rung.

thuận

Ưu điểm của việc xử lý phần cứng bao gồm:

1. Thiết lập rõ ràng các thông số tác động có cùng tần số và biên độ.
2. Nhẹ nhàng trên da. Việc sử dụng các quy trình phần cứng thực tế không gây đau đớn, khó chịu, kích ứng hoặc bầm tím. Theo quy định, bệnh nhân sẽ cảm thấy thư giãn hoàn toàn và cảm giác ấm áp dễ chịu trong quá trình mát-xa.
3. Một cách tiếp cận tích hợp để điều trị cellulite. Massage phần cứng có thể thực hiện đồng thời một số chức năng: phá vỡ cặn cellulite, tăng lưu lượng bạch huyết, tiêu diệt tế bào mỡ và loại bỏ tắc nghẽn.
4. Hoàn toàn không có yếu tố con người.
5. Tác dụng chống cellulite lâu hơn. Kết quả có thể kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm (với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp).

Nhược điểm

Ngoài những ưu điểm trên, massage phần cứng còn có một số nhược điểm:

1. Không có khả năng tạo ra mức độ tác động tốt hơn, điều này phụ thuộc vào tình trạng của các nốt sần cellulite và sự hình thành sợi.
2. Một nhược điểm khác là số lượng kỹ thuật xử lý “vỏ cam” còn hạn chế. Không có khả năng sử dụng các kỹ thuật khác nhau cùng một lúc hoặc kết hợp các kỹ thuật thao tác.
3. Chống chỉ định xoa bóp sâu (chân không) trong trường hợp mao mạch dễ vỡ và tình trạng mạch máu kém, vì nó có thể dẫn đến vỡ và xuất huyết dưới da.
4. Chi phí cao của thủ tục phần cứng.

Tuy nhiên, khi xem xét những ưu và nhược điểm của ảnh hưởng thủ công và phần cứng, việc đối chiếu chúng với nhau là không đáng. Hiệu quả tốt nhất và tức thì của việc loại bỏ cellulite được mang lại bởi sự kết hợp của 2 loại này. Nếu có thể thực hiện từng bước một, tốt hơn là bắt đầu mát-xa phần cứng sau khi sử dụng thủ công để các mô được làm nóng và nhào trước. Để massage hiệu quả cho cellulite, lý tưởng nhất là nên kết hợp 5 - 6 buổi massage thủ công, sau đó là 8 buổi massage kết hợp phần cứng và thủ công.

Massage chống cellulite nào hiệu quả nhất: bằng tay hoặc giác hơi. Massage bằng tay

Massage bằng tay hoặc bằng tay có thể được thực hiện độc lập hoặc với chuyên gia trị liệu xoa bóp. Thời gian trung bình của thủ tục là 45-60 phút. Trong thời gian này, các vùng bụng, mông và đùi có vấn đề sẽ được xoa bóp.

Ở nhà, nếu quyết định tự mát-xa, bạn có thể sử dụng thiết bị chà xát khô - găng tay, bàn chải có lông tự nhiên hoặc khăn bông.

Massage bằng tay được khuyến khích cho những bệnh nhân có cellulite ở giai đoạn đầu.

Hiệu quả trở nên rõ rệt sau 5-7 thủ tục. Theo nhiều bệnh nhân, nó biểu hiện nhanh hơn sau khi giác hơi hoặc phần cứng.

Ưu điểm của massage bằng tay:

1. Người mát-xa kiểm soát độ sâu tác động lên mô nên không để lại vết bầm tím hoặc tụ máu;
2. Có thể thực hiện xoa bóp bằng tay đối với chứng giãn tĩnh mạch;
3. Chiến thuật massage rất đơn giản nên bạn có thể tự mình thực hiện.

Nhược điểm chính của massage chống cellulite thủ công là chi phí cao (nếu bạn liên hệ với các chuyên gia) và phụ thuộc vào yếu tố con người. Điều đáng chú ý là phải đặc biệt coi trọng việc lựa chọn một nhà trị liệu mát-xa.

Massage chống cellulite phần cứng - nó hoạt động như thế nào?

Cách thực hiện massage chống cellulite bằng hộp chân không tại nhà - tất cả các chi tiết.

Anh ta phải có trình độ chuyên môn phù hợp. Hãy cẩn thận, nếu một nhà trị liệu mát-xa có nhiều khách hàng trong một ngày thì rất có thể anh ta đang làm việc không tốt.

Thực hiện massage trong vài giờ liên tục là rất khó khăn, vì vậy ngay cả những chuyên gia trong lĩnh vực của họ cũng có xu hướng cảm thấy mệt mỏi.

Chi phí trung bình cho một lần mát-xa thủ công tại tiệm dao động từ 1800 đến 4000 rúp/giờ.

Như đã đề cập ở trên, hiệu quả của liệu trình thủ công chỉ thấy rõ sau 5-7 buổi nên một liệu trình thủ công khó có thể gọi là rẻ.

Massage chống cellulite nào tốt hơn, giác hơi hay thủ công? Massage nào tốt hơn?

Nhiều người nhận thức rõ rằng sự phức tạp của các quy trình chống cellulite thường bao gồm việc sử dụng nhiều kiểu massage khác nhau. Đây có thể là giác hơi (hoặc hút chân không), massage sâu bằng tay và massage mật ong. Chúng ta hãy thử xem xét ngắn gọn lý do tại sao chúng được sử dụng và ưu điểm của từng loại mát-xa là gì và tại sao, rất thường xuyên, cả ba loại mát-xa này được kết hợp thành một liệu trình.

Massage giác hơi là phương pháp massage trong đó tác động lên một vùng nhất định trên cơ thể được thực hiện không phải bằng tay (thủ công) mà với sự trợ giúp của một thiết bị, có thể là thiết bị chân không hoặc bình y tế đặc biệt. Với sự hỗ trợ của massage giác hơi, có thể có tác dụng tốt lên các lớp trên và sâu hơn của da, cũng như cải thiện lưu thông máu. Nhờ phương pháp tác động này, các quá trình trao đổi chất được cải thiện, cả ở khu vực được thực hiện massage trực tiếp và các khu vực lân cận, điều này rất quan trọng trong cuộc chiến chống lại cellulite.

Massage sâu bằng tay - massage này cho phép bạn tác động lên các cơ và mô sâu hơn. Với sự hỗ trợ của massage thủ công sâu, làn da được làm ấm và nuôi dưỡng, ép ra các chất có lợi từ lớp mỡ dưới da, đồng thời hệ bạch huyết được kích thích, buộc nó phải hoạt động mạnh mẽ hơn và loại bỏ độc tố, chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, việc massage này thường được thực hiện đồng thời với việc sử dụng các loại tinh dầu, có tác dụng khá hiệu quả đối với tình trạng của da và cellulite. Chỉ với bàn tay của bạn, bạn có thể thực hiện massage tạo kết cấu ở một nơi cụ thể. Không có thiết bị hay máy mát xa nào có thể thay thế đôi bàn tay nhạy cảm của người mát-xa.

Massage mật ong bằng kỹ thuật “rảnh tay” cũng có tác dụng làm ấm rất tốt. Tuy nhiên, đây không phải là ưu điểm chính của mật ong. Mật ong chứa một lượng cực kỳ lớn các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Mật ong có hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng làn da một cách hoàn hảo và cải thiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể. Sau quy trình “mật ong”, làn da trở nên mịn màng, đàn hồi và sạch sẽ như da em bé, đó là lý do tại sao mật ong thường được sử dụng làm chất tẩy tế bào chết. Kết quả của việc mát-xa bằng mật ong gần như ngay lập tức sau liệu trình đầu tiên.

Bằng cách kết hợp ba tác dụng này lên cơ thể, có thể đạt được kết quả đáng chú ý. Vì vậy, bằng cách sử dụng kỹ thuật giác hơi, chẳng hạn, nhà trị liệu xoa bóp có thể làm nóng cơ và da rất nhanh chóng và hiệu quả, sau đó sử dụng kỹ thuật xoa bóp thủ công, thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, ép ra cellulite và làm mịn da. Bằng cách thay đổi kỹ thuật sử dụng năng lượng và tác dụng của mật ong, bạn không chỉ có thể thoát khỏi hiệu ứng “vỏ cam” mà còn cải thiện sức khỏe và tình trạng chung của làn da.

Đó là lý do tại sao các phương pháp điều trị phức tạp chống cellulite thường được cung cấp bao gồm ba liệu pháp mát-xa sau: giác hơi, thủ công sâu và mật ong.

Video Massage chống cellulite. Kỳ vọng và thực tế.

Hướng dẫn massage chống cellulite và giác hơi. Hiệu quả của massage giác hơi chống lại cellulite

Massage giác hơi chống cellulite ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thần kinh sau khi kích thích vật lý các thụ thể trên da, thành mạch, cơ, dây chằng, gân. Nhờ đó, một số tín hiệu nhất định được truyền đến phần tương ứng của vỏ não. Vì lý do này, nhiệt độ cơ thể và lưu lượng máu đến vùng được mát xa sẽ tăng lên. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào.

Massage giác hơi cho cellulite giúp cải thiện sự lưu thông của bạch huyết và chất lỏng giữa các tế bào, giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể.

Massage chống cellulite bằng cốc có tác dụng tích cực đến sự lưu thông của bạch huyết, dịch gian bào và quá trình phục hồi tế bào. Chất lỏng dư thừa cũng được loại bỏ, làn da trở nên mịn màng và đàn hồi hơn, đồng thời các khối lipid (chất tạo ra sự tích tụ mỡ dưới da) được di chuyển một cách cơ học. Tác dụng của kiểu massage này tương tự như tác dụng của việc tắm hoặc xông hơi, vì hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi được kích thích. Da bắt đầu “thở”, quá trình trao đổi chất tăng tốc, giúp loại bỏ các quá trình trì trệ trong cơ thể. Nếu bạn thực hiện massage giác hơi cho cellulite trong thời gian dài, các chất kết dính cản trở dòng bạch huyết tốt sẽ biến mất, đồng nghĩa với việc lớp mỡ dưới da sẽ trở nên mịn màng hơn.

Điều đáng chú ý là massage bằng cốc chống cellulite thậm chí còn hiệu quả hơn so với dùng tay bôi lên da. Khi mát-xa chân không, da sẽ xuất hiện một lực căng nhẹ, điều này rất hữu ích ngay cả đối với dạng cellulite dạng sợi, khi nó cứng, đau và có màu tím. Với “vỏ cam” ở giai đoạn thứ nhất hoặc thứ hai, kết quả sẽ thấy rõ sau một vài liệu trình. Giai đoạn cellulite tiến triển hơn (thứ ba hoặc thứ tư) sẽ bị ảnh hưởng sau 2 tuần massage và sẽ giảm dần.

Massage bằng cốc chống cellulite giúp giảm hiệu quả các vấn đề ở mông, bụng, lưng, mặt trước và đùi ngoài, ở khu vực ống quần cưỡi ngựa (cái gọi là “tai”). Massage này còn có tác dụng trẻ hóa làn da lão hóa và đẩy nhanh quá trình tái tạo (xóa sẹo và rạn da).

Kỹ thuật massage chống cellulite bằng tay. Kỹ thuật xoa bóp

Loại massage này là giá cả phải chăng nhất. Hơn nữa, hiệu quả của nó trong cuộc chiến chống cellulite đã được hàng ngàn phụ nữ chứng minh nhiều lần. Nó nhằm mục đích cải thiện lưu thông máu và tăng độ đàn hồi của da.

Kỹ thuật xoa bóp chống cellulite thủ công bao gồm một số hành động tuần tự, việc thực hiện đúng sẽ đảm bảo một kết quả rõ ràng.

1. Thoa một lượng kem dưỡng cỡ hạt đậu lên vùng cần massage. Làm mịn màng dầu trên da bằng những chuyển động mượt mà;
   Mẹo: sử dụng dầu dừa hoặc các sản phẩm đặc biệt để tăng cường lưu lượng máu để massage chống cellulite. Để giảm cảm giác nóng rát, hãy trộn sản phẩm này với kem dành cho trẻ em. Đừng cố rửa sạch bằng nước - điều này sẽ làm tăng thêm sự khó chịu;
2. Bắt đầu vuốt ve khu vực bạn đang mát xa bằng chuyển động tròn chậm. Tăng dần áp lực cho đến khi chuyển động trở nên “ép chặt”;
3. Sử dụng kỹ thuật “ép” theo hướng các hạch bạch huyết, nhưng không tự xoa bóp các hạch bạch huyết. Trong kỹ thuật này, hãy tập trung vào cạnh của lòng bàn tay, đây là phần cứng nhất. Nếu lớp vỏ mỡ rất đặc, bạn có thể thực hiện kỹ thuật này bằng các đốt ngón tay. Việc siết chặt trong những buổi đầu tiên nên chiếm ít nhất 70% tổng thời gian massage;
4. Chuyển sang kỹ thuật chà xát và nhào vỏ cam. Những hành động này kích thích các cơ dưới da nhưng không có hiệu quả trong 5 buổi đầu tiên. Sử dụng chúng với số lượng lớn hơn, bắt đầu từ buổi thứ 5-6.
5. Làm dịu làn da của bạn trong khi hoàn thiện các khu vực có vấn đề. Để làm điều này, da có thể được vuốt ve hoặc lắc nhẹ.