Як позбутися грубої шкіри на п'ятах

Сьогодні поговоримо про те, як позбутися грубої шкіри на п'ятах у домашніх умовах. Деякі жінки помилково вважають, що доглядати потрібно тільки за волоссям і шкірою обличчя, а п'яти, які ніхто у звичайному житті не бачить, зовсім не потребують уваги. Внаслідок подібного недбалого ставлення рано чи пізно ви можете зіткнутися з тим, що шкіра на ступнях може втратити свою ніжність і гладкість, стати шорсткою і дряпучою. Як повернути колишню красу та м'якість?

Причини сухості п'ят

Коли п'яти шорсткі, на них утворюються болючі тріщини, це часом буває симптомом ряду різних захворювань, як, наприклад:

1. цукровий діабет;
2. псоріаз;
3. збої в роботі ендокринної або сечостатевої системи;
4. екзема та деякі інші.

Дефіцит в організмі вітамінів і мінералів також може проявляти себе так.

Крім того, з віком шкіра стає більш сухою та грубою, потребує ретельного догляду. Таким чином, якщо ви зіткнулися з цією проблемою незважаючи на дбайливий догляд за ногами, слід якнайшвидше відвідати спеціаліста, щоб унеможливити наявність серйозних хвороб.

У ряді випадків суха шкіра на п'ятах є наслідком зловживання антибактеріальним милом, яке має виражений підсушуючий ефект, носіння тісного взуття зі штучних матеріалів, в якому нога «не дихає».

Зайва вага та спосіб життя, при якому ви змушені проводити більшу частину дня, стоячи на ногах, призводить до підвищеного навантаження на стопи, внаслідок чого шкіра на них грубіє. Пересушене повітря сприяє тому, що шкірні покриви тіла стають дуже сухими.

Як проводити лікування

У тому випадку, коли виявилися серйозні захворювання, спершу необхідно буде направити всі ваші зусилля на боротьбу з ними. Лікар порекомендує відповідні методи лікування і випише засоби для зовнішнього застосування, що полегшують неприємний стан, як, наприклад, у разі хворобливих тріщин.

Як повернути п'ята м'якість?

Якщо ж з вашим здоров'ям все в повному порядку, внутрішніх причин грубої шкіри лікар не виявив, то можна спробувати боротися з цією проблемою за допомогою звичайних домашніх методів і ретельного догляду із застосуванням відлущувальних засобів, пемзи і абразивних пилок.

Спробуйте два чи три вечори поспіль наносити на ступні крем для депіляції, даючи йому вбратися протягом десяти хвилин. Потім слід обробити проблемні місця пилкою, трохи змоченою водою.

Верхній сухий шар скочуватиметься, таким чином проводити обробку потрібно буде доти, поки стопи не стануть гладкими. Потім змастіть їх живильним або жирним кремом і надіньте зверху бавовняні шкарпетки. Вже після першої подібної процедури ви зможете помітити чудовий ефект.

Прості народні засоби від грубих п'ят

У домашніх умовах проводити лікування загрубілої шкіри на п'ятах не складе особливих труднощів, якщо знати прості та ефективні рецепти. Наприклад:

1. Розтоплений парафін, саліцилова кислота і віск перемішуються, трохи охолоджуються і наносяться на п'яти три шари.
2. Потім необхідно обмотати оброблену область харчовою плівкою та залишити у такому вигляді на добу.
3. Видаляти необхідно, опустивши ноги в тазик із теплою водою, попередньо додавши туди трохи соди та мила.
4. Проблемні зони добре потріть пемзою, а потім стопи промийте і нанесіть будь-який зволожуючий крем.

Трав'яні ванни з додаванням хмелю, деревію і ромашки допоможуть вилікувати тріщини на п'ятах, сприяючи оновленню грубої шкіри. Розмарин і полин у свою чергу сприяють покращенню кровообігу в ступнях, завдяки чому регенерація відбуватиметься набагато швидше. Якщо ніжки сверблять і сверблять, то на виручку вам прийдуть ванни з додаванням м'яти.

Зелене яблуко має відмінну пом'якшувальну дію, тому може бути застосоване як компрес. Необхідно подрібнити його на тертці і прикласти до п'ят, додатково обгорнувши зверху харчовою плівкою і надівши шкарпетки.

Щоб вилікувати занадто шорсткі п'яти, народні засоби потрібно вибирати такі, як наприклад, натуральний мед і рицинова олія. Їх можна також наносити на всю ніч, видаляючи вранці за допомогою теплої води і змащуючи шкіру жирним кремом.

Добре допоможуть впоратися з сухістю звичайні вершки або сметана, які потрібно нанести перед сном. Збагатити свій звичайний крем і зробити його ефективнішим можна шляхом додавання до нього кількох крапель ефірної олії чайного дерева, розчину вітаміну А та Е.

Профілактика

Вибирайте для себе якісне та зручне взуття, виготовлене з якісних, натуральних, дихаючих матеріалів. Висота каблука при цьому не повинна бути надто великою, а колодка повинна бути зручною, тоді ви не будете до вечора відчувати втому, ніжки будуть менше набрякати.

Ваш щоденний раціон повинен містити велику кількість вітамінів та мінералів, якими багаті морепродукти, фрукти, овочі, злакові, рослинні олії. Прийом вітамінних комплексів у зимові місяці також допоможе заповнити нестачу корисних речовин в організмі та позбутися грубої шкіри на п'ятах.

Щоб зробити п'яти м'якими та гладкими, щодня обробляйте їх пилкою або пемзою, наносите зволожуючий крем. Це допоможе їм завжди залишатися ніжними та красивими.

Тріщини та шорсткі п'яти є не лише естетичною проблемою. Це ще й досить серйозний дискомфорт: людина зазнає болю при ходьбі, а у жінок ще й виникають складнощі з покупкою красивого, відкритого взуття на літо.

Для того щоб це з часом не перейшло в серйозну проблему, грубий шар шкіри на п'ятах необхідно постійно видаляти.

Для того, щоб позбутися тріщин і огрубілої шкіри на п'ятах потрібно дотримуватися кількох досить простих, але в той же час досить ефективних методів.

Причина виникнення огрубілої шкіри

Перед більшістю людей гостро стоїть проблема шорсткої та грубої шкіри на п'ятах. Причини можуть бути різні. Це і зайва вага, і часте носіння взуття на високих підборах, неякісне та незручне взуття та великі навантаження на ноги.

Це також можуть бути як нестача мікроелементів та необхідних вітамінів, так і наслідки постійного перебування на ногах. Тріщини та огрубілі п'яти можуть бути досить серйозними захворюваннями нирок та ендокринної системи, а також наслідком гормональних змін, інфекцій та грибка.

Огрубіла шкіра на п'ятах виникає тоді, коли через шкірний покрив йде втрата води та ліпідів, а організм, через різні обставини, компенсувати їхню втрату самостійно не може. А якщо зважити, що на ноги йдуть постійні навантаження, то шкіра на п'ятах стає грубою, лопається, внаслідок чого з'являються тріщини.

Вкрай важливо постійно видаляти на п'ятах шкіру, що огрубіла, після чого обов'язково змащувати її живильним кремом. Доглядати шкіру ніг слід кожен день, тільки в цьому випадку можна буде позбутися грубої шкіри на п'ятах.

Слід зазначити, що перед будь-яким самолікуванням в домашніх умовах потрібно проконсультуватися з фахівцем для того, щоб виявити причину.

Позбавляємося тріщин на п'ятах у домашніх умовах

Постійне застосування народних засобів матиме добрий результат і допоможе впоратися навіть із занедбаними випадками.

Як видалити шкіру, що орогів, ножем

Не лякайтесь. Ні бритвою, ні ножем, ні будь-якими ще гострими предметами її видаляти не потрібно. Для цього в косметичній композиції існують спеціальні інструменти та пристосування, що допомагають видаляти з п'ят ороговілі нарости:

М'які пілінги та скраби, що мають у своєму складі абразивні речовини

Метод скрабування вважається найбільш щадним методом обробки п'ят, що дозволяє очистити ті освіти, які зазвичай не видно оком. Його можна використовувати один раз на тиждень після ванни. Скраб, здатний зволожити ваші п'ята, можна самостійно приготувати в домашніх умовах.

Для цього потрібно десять мл. будь-якого гелю для душу та десять мл. кокосової олії. Змішати компоненти і додати тридцять грамів сухої меленої кави. Спита кава також підійде для застосування. Отриманий склад нанести невеликим шаром на огрубілі п'яти, після чого розтерти легкими масажними рухами протягом десяти хвилин. Якщо ви регулярно використовувати цей метод, то результат можна буде побачити вже через кілька тижнів.

Скрабування в домашніх умовах (відео)

При обробці п'ят у домашніх умовах із застосуванням скребків та жорстких щіток намагайтеся стежити за своїми рухами . Вони не повинні бути надто сильними, але в той же час намагайтеся діяти впевнено.

При користуванні верстатами для обрізного манікюру намагайтеся діяти ними вкрай акуратно та дбайливо, щоб уникнути занесення інфекції та травмування шкіри. А також дотримуйтесь деяких дуже важливих правил:

Ніколи не позичати на якийсь час особистий інструмент ні знайомим ні навіть родичам

Для кожної дії намагайтеся використовувати лише нове лезо

Очищайте п'яти дбайливо, рухаючись від країв до центру, з мінімальним тиском на них.

Якщо відчуєте біль - то просто послабте свої рухи або зовсім припиніть операцію

З незвички дана процедура може здатися на перший погляд досить складною, але це тільки до того моменту, поки ви не пристосуєтеся. Після цього процедура почне приносити одне суцільне задоволення.

Компрес з оцту

Існує метод видалення огрубілої шкіри на п'ятах із застосуванням яблучного оцту, Перед яким необхідно добре розпарити ступні ніг і прикласти до них марлю, змочену в оцті. Після цього поверх марлі обмотати целофан і надіти зверху шкарпетки. Таку процедуру слід проводити на ніч. Вранці компрес знімається і за допомогою спеціальної пилки для ніг очищається розм'якшений шар шкіри.

Цю процедуру проводять щодня шкіра, що ороговіла, на п'ятах повністю не стане гладкою, такою ж, як у немовляти. Через місяць можна ще раз повторити процедуру виключно з профілактичною метою.

Компрес із тертої картоплі та спирту

Цей спосіб є споконвічно російським. Для нього знадобиться чотири середні картоплини, натерті на тертці, та медичний спирт, розбавлений один до одного. Суміш, що вийшла, слід викласти в целофанові пакети і опустити туди ступні ніг, попередньо змащені товстим шаром жирного крему, щоб уникнути опіків. Для того, щоб рідина з пакетиків не текла на підлогу, ноги можна поставити в тазик і тримати їх в такому положенні протягом двох годин.

Щоб непомітно скоротити час, можна прочитати хорошу книгу або подивитися улюблений серіал. Намагайтеся подбати про це перед тим, як ви занурите ноги в суміш. Для досягнення позитивного ефекту, таку процедуру зазвичай проводять не менше п'яти разів.

Простий компрес

Найпростішим методом лікування шкіри на ступнях є накладання спиртових компресів проти ночі. Для цього у звичайній горілці необхідно змочити ватяні тампони і прикласти їх до шкіри, що огрубіла. Зверху замотати харчовою плівкою або поліетиленовими пакетами та надіти теплі шкарпетки. Вранці, приймаючи душ, можна акуратно потерти пемзою п'яти і змастити зволожуючим кремом для ніг. Таку процедуру слід повторювати доти, доки з'явиться відчутний результат.

Способи боротьби з огрубілими п'ятами

Ванни з соди

Ця процедура може виконуватися щодня . Для цього необхідно чотири столові ложки соди насипати в тазик із теплою водою та опустити в нього ноги на п'ятнадцять хвилин. Після того, як огрубілий шар трохи розпариться, він легко відійде звичайною пемзою або спеціальною пилкою. За одну таку процедуру ви ефекту не побачите, наберіться терпіння, повторюйте процедуру постійно і результат не забариться.

Спеціальні скраби

Очищаємо п'яти протягом п'яти хвилин, обполіскуємо їх у воді та наносимо на них спеціальний скраб. Розтираємо його в різні боки. Після цього обполіскуємо ноги водою та змащуємо жирним кремом.

Відвари з трав

Для відварів дуже добре підійдуть такі трави, як звіробій, календула, шавлія, ромашка, оман . Одну столову ложку будь-якої трави залити одним літром води та довести до кипіння. Дати залишити відвару близько п'яти хвилин, після чого дати йому настоятися п'ятнадцять хвилин. У готовому відварі тримати ноги слід двадцять хвилин, після чого добре потерти пемзою. Сполоснути ноги водою, змастити кремом і надіти зверху теплі шкарпетки. При тріщинах на п'ятах підійде використання мигдальної, обліпихової або оливкової олії.

Цибулеве лушпиння

Для того, щоб пом'якшити шкіру ніг і вилікувати тріщини на п'ятах, рекомендується використовувати лушпиння цибулі. Жменю лушпиння необхідно заварити двома літрами окропу і, закривши кришкою, поставити настоюватися на одну годину в теплому місці. У тазик налити гарячий відвар і додати соду і сіль по одній столовій ложці, після чого опустити туди ноги і тримати їх там поки не охолоне вода. Потім ноги витерти, змастити олією та сирим яєчним жовтком. Надіти тонкі шкарпетки, зверху укутати харчовою плівкою і надіти зверху вовняні шкарпетки. Зазвичай досить п'яти таких процедур, щоб повністю вилікувати ноги від тріщин.

Живиця з кедра

Так трапляється, що всі перераховані вище методи можуть не спрацювати і не надати позитивного впливу, оскільки шкіра на ногах значно огрубіла і сильно потріскалася. У такому разі слід скористатися живицею. І найкраще підійде саме кедрова живиця - така собі клейка речовина, яка виділяється корою дерева.

Живиця має низку лікувальних корисних властивостей:

Загоєння гнійних ран

Стимуляція відновлення пошкоджених тканин

Огрубілі п'яти ніг слід змастити живицею на ніч . Біль у нога проходить практично миттєво, а тріщини гояться за пару днів, якщо, звичайно, на ноги не буде великого тиску.

Застосування гліцерину

Дуже дієвим засобом боротьби з тріщинами на п'ятах є гліцерин, як у складі в масках, так і як добавка до ванн для ніг. На літр води береться одна чайна ложка гліцерину. В отриманому розчині необхідно потримати ноги близько двадцяти хвилин, після чого обробити пемзою і змастити кремом.

Лимонна кислота

Хороший засіб від позбавлення ороговілої тканини на п'ятах - лимонна кислота . Лимон здатний захищати від інфекції. Він добре усуває мертві клітини. Його можна на всю ніч прив'язати до п'ят, а вранці пов'язку зняти та змастити шкіру дитячим кремом. Цю процедуру робити щодня до того моменту, поки шкіра на ногах не стане ніжною та м'якою.

Мигдальне масло

Це масло має дуже багато корисних властивостей . Воно є відмінним засобом у догляді за тілом та особою. Мигдальне масло пом'якшує, живить і зволожує шкіру, а також воно здатне підвищувати пружність. У мигдальній олії міститься дуже багато вітаміну Е, який уповільнює процеси старіння клітин і здатний видаляти різні запалення шкіри. Дане масло дуже добре заспокоює шкіру. Перед застосуванням обов'язково потрібно нагріти і втирати тільки теплим.

Лікування за допомогою аспірину

Загоювати тріщини на п'ятах здатний аспірин, змішаний з йодом та медичним спиртом. Лікування відбувається у дуже короткі терміни. Спочатку ноги ретельно миють, витирають їх насухо, наносять на п'яти суміш і зверху надягають бавовняні шкарпетки.

Аспірин здатний загоювати рани, спирт знезаражує, а йод підсушуватиме шкіру. Спирт успішно може бути замінений на горілку. Такий засіб буде ефективним лише у тому випадку, якщо на ногах відсутній грибок.

Висновок:

Дуже важливо доглядати ступні ніг регулярно. Можна скористатися як народними засобами, так і із застосуванням сучасної косметики. У догляді за п'ятами допоможе саме комплексний підхід у лікуванні, який здатний перетворити ваші ніжки на дуже ніжні та м'які, такі, як у маленької дитини.

Груба шкіра на п'ятах - це проблема, яка виникає у кожної третьої людини. Адже крім того що ваші п'яти виглядають не естетично, шкіра, що загрубіла, несе за собою багато інших неприємних наслідків.

Розглянемо цю проблему і з'ясуємо причини сухості шкіри, та способи боротьби із сухою та загрубілою шкірою на п'ятах.

Коли я писала цю статтю, то не знала про існування ефективного рецепту для грубої шкіри ніг. За допомогою якого можна привести свої п'ята в належний вигляд всього за кілька днів. Так що можете сміливо прокрутити статтю вниз і прочитати про цей чудовий спосіб.

Причини грубої шкіри

Отже, розберемо основні причини виникнення грубої шкіри ніг і чому тріскається шкіра на п'ятах.

1. Незручне взуття. Часто носіння взуття з грубого або натурального матеріалу виробляє до сухості, а згодом і до грубості шкіри, і тому шкіра тріскається на п'ятах.

Порада: підбирайте взуття в розмір з вашою ногою, краще щоб стопа почувалася вільно, ніж була б здавлена, а також при виборі взуття звертайте увагу на матеріал, рекомендується, щоб він був натуральним і м'яким.

2. Спосіб життя «на ногах» - це коли у людини велике навантаження на стопи. У цьому випадку шкіра п'ят, що загрубіла, — це перше що може бути, друге це деформація самої стопи.

Порада: займатися гімнастикою для стоп кілька разів на день.

3. Сухість шкіри може викликати проблеми зі шлунком. Адже все, що трапляється в нашому організмі зсередини, зрештою, відображається на нас зовні. Тому гастрит, захворювання кишечника або щитовидної залози можуть призвести до сухості та грубості шкіри стоп.

Порада: стежте за своїм організмом та дотримуйтесь здорового харчування.

Груба шкіра на п'ятах призводить до тріщин, а це досить небезпечно та болісно. Адже тріщини можуть запалюватися або кровоточити, тому ходіння буде дуже болісним.

Очищення

Ця процедура передбачає видалення ороговілого шару шкіри з п'ят.

Існує кілька варіантів очищення:

1. Похід у салон краси, де майстер педикюру очистить шкіру за допомогою спеціальних процедур та технологій. Даний варіант вимагає не лише власних зусиль на похід у салон, а й фінансових вливань.

2. Очищення шкіри у домашніх умовах. Ви можете придбати в магазинах апарат для очищення шкіри п'ят, який використовують у салонах та займатися очищенням самостійно. Однак варто зауважити, що при даному варіанті Ви як не професіонал у цій справі витратите дуже багато зусиль для досягнення бажаного результату.

3. Придбання терки чи пемзи. Вони дуже зручні у використанні та широко популярні.

Пемзи і терки бувають із залізним гострим покриттям - таке краще не використовувати, так як гладкості ви не досягнете, а тільки ще більше пораніть п'яти. В даному випадку краще вибрати пемзу або терку з абразивним м'яким покриттям.

Перед тим, як розпочати процедуру очищення ноги, слід розпарити, для цього вам слід використовувати гарячу воду (не окріп) і сіль або соду. Також можна робити ванни з використанням різних трав і олії.

4. Очищення шкіри п'ят за допомогою гелеподібних засобів. Вони добре очищають і сприяють відлущуванню.

Зволоження та харчування

Коли процедуру очищення буде завершено, потрібно приступити до процедури зволоження та живлення.

1. Використовуйте жирний крем, нанесіть його на п'яти і добре помасажуйте всю стопу.
2. Після цього одягніть шкарпетки з бавовни і намагайтеся менше пересуватися.
3. Цю процедуру краще робити безпосередньо перед сном.
4. Після всього зробленого, ваші п'ята повинні бути гладкими.

Існують різні рецепти зволоження шкіри п'ят народними методами.

1. За допомогою цибулі можна пом'якшити ступні, для цього на ніч нанесіть на ступні ніг дрібно порізану цибулю і обмотайте ступні харчової плівкою, зверху одягніть шкарпетки. Тільки перед нанесенням кашки цибулі потрібно розпарити ноги.
2. Для загоєння тріщин, що утворилися на п'ятах, використовують рослину алое. Для цього варто натерти листя на тертці та примотати поліетиленом.

Ефективний спосіб

Як пом'якшити шкіру на п'ятах і зробити її як у немовляти. Простий та доступний рецепт для домашнього використання. Нам знадобиться:

1. нова тертка (без зубчиків), як пилка з напиленням (як на фото нижче);
2. жирний крем із камфорою для ніг.

Як це робиться:

1. Перед прийняттям ванни або душу, намазати п'яти з грубою шкірою кремом і трохи почекати. Краще буде якщо ви походите по кімнаті, але можна просто посидіти, відпочиваючи.

2. Далі, берете тертку, змочує її водою і енергійним рухом струшує з неї надлишки води. Вологою терочкою потріть свої п'яти (зауважте, п'яти повинні бути сухі). У процесі обробки ніг, повинні скочуватися котушки ороговілої шкіри, як тільки вони перестали падати, відразу знову слід зволожити свою терку і продовжити розправу. Так потрібно повторити кілька разів та відкласти очищення до наступного дня.

3. На другий день свої сухі п'ятки трьом вологою терочкою один раз, повторювати, як першого дня не треба. Далі приймаємо водні процедури та змащуємо ніжки жирним кремом.

4. На третій день, якщо ваші п'яти ще не в порядку, сеанс очищення потрібно повторити один раз і так протягом декількох днів. Зазвичай вистачає 4-6 днів і шкіра, що ороговіла, зникає.

Думаю, що ви отримали відповідь на своє запитання: чим розм'якшити шкіру на п'ятах і відлущити її? Не вірите?! Спробуйте та переконайтеся самі, що цей рецепт працює.

Далі, не забувайте доглядати ноги, у разі потреби потрібно повторити шліфування.

Щоранку наносите на ніжки крем і після всіх водних процедур крем обов'язковий.