Чи з'являються розтяжки при схудненні

Чому кажуть, що розтяжки з'являються від схуднення? Хіба якщо схуднеш різко, то можуть з'явитися розтяжки? Я думала, що навпаки вони з'являються від того, що тіло розпирає від жиру і шкіра не витримує і тріскається.

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Психолог, арт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог, аналітичний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог, Психолог-провідник. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог, Коуч та тренер. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог, Сімейний дитячий психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог, Кризове консультування. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Не знаю у кого як, у мене вони за час вагітності з'явилися, бо одужала аж на 45 кг! До пологів 42 кг важила), тепер 52, але розтяжки страшні, кошмар. Жодних топіків, нічого з низькою талією і.т.д. Такі справи .

Автор, розтяжки це гормональне явище. Саме тому одні можуть повнішати на 40 кг, а потім худнути і розтяжок не буде. А інші начебто і не повні зовсім, але в розтяжках.
Якщо людина має схильність до розтяжок ніякий крем та інше від цього не врятують. Розтяжки можуть з'явитися навіть у перехідний підлітковий період під впливом гормонів, можуть під час вагітності (знову ж таки гормони), можуть від застосування гормональних препаратів.
Нічого спільного з шкірою, що тріскається, це не має. Я завжди була худенькою 47 кг, нічим під час вагітності не мастилася. Розтяжок немає. Зараз ходжу з другим, живіт, як глобус, розтяжок немає. Найважливіше тут схильність, але це часто спадкове. У моєї мами теж цього немає.

Від стресу схудла протягом тижня на 5 кг. Виникли розтяжки, т.к. шкіра не встигає так швидко "стягнутися". А ось під час вагітності та після — жодної. Хоча набрала 13 кг.

Причини появи стрій (розтяжок) – гормональний дисбаланс, з переважною роллю адренокортикотропного, тиреотропного гормонів, гормонів щитовидної залози, надниркових залоз та статевих залоз.

Поява стрій поза періодом гормональних «стрічок» (або періодів нестабільної ваги) повинна насторожувати. Утворення численних розтяжок можливе проявом синдрому Кушинга. При цьому захворюванні відбувається надмірне виділення гормонів кори надниркових залоз, що, у свою чергу, найчастіше пов'язане з наявністю пухлини. Якщо ви стали помічати зміну фігури, що виражається в переміщенні жирових відкладень знизу вгору, - протягом декількох місяців або років, - а також поява зайвого оволосіння і стрій, обов'язково зверніться до ендокринолога. (с)

якщо розтяжки від гормонів, чому вони з'являються при схудненні? від дієти гормональний фон скаче чи що? я не розумію.

Схожі теми

Дивлячись, що викликало схуднення. Якщо після вагітності самі розумієте, гормональне. Стрес - це теж буяння гормонів. Якщо ви різко худнете, то для організму це величезний стрес і страждає на обмін речовин, можуть бути і розтяжки. А якщо ви півкіло за тиждень втратили, то нічого не буде. Якщо у вас спадкової схильності до розтяжок немає, то такі люди і велику вагу різко втрачаючи ніяких розтяжок не набувають, організм упорається. А якщо схильність є, то в будь-якому випадку будуть розтяжки. інша річ, що ряд простих правил може мінімізувати ці розтяжки. Але прибрати або щоб взагалі не з'являлися, так не вийде. Принаймні таких чудес я ще не зустрічала.

від вагітності розтяжок не було (кілька штук на стегнах). хоча вага набрала дуже велику + 35кг. А коли худла, був період, коли за місяць скинула 12 кг — і одразу ж з'явилися і на грудях, і на животі. І так досі вони є. А нових розтяжок, хоч продовжувала худнути, не з'явилося

7, а якщо я за кілограм на тиждень втрачаю чи навіть 1,5? у мене не було мети худнути, причому різко. просто мені доводиться сидіти на дієті через хворих суглобів, і я почала худнути. хвилююсь ))
я їм 3 рази на день, ще й на ніч буває, і наїдаюся, але все одно худну і худну, тому що мені можна майже одні овочі.

що робити проти розтяжок?

По-перше, намагайтеся підтримувати свою вагу на стабільному рівні. Стрімке збільшення маси тіла навіть із подальшим її зниженням неминуче призведе до виникнення розтяжок.
По-друге, правильно харчуйтеся. Солодка, борошняна та інша вуглеводна їжа допустима тільки в помірних, а деяким лише в малих кількостях. А ось білки, з яких синтезуються колаген та еластин, а також овочі, що містять вітаміни, кароти-ноїди, організм повинен отримувати в достатку.
По-третє, розумно підходьте до занять спортом. Краще займатися під керівництвом досвідченого тренера, особливо це стосується стретчингу, оскільки навантаження має збільшуватися поступово, щоб зростання шкіри встигало за її розтягуванням.
Щоб уникнути виникнення розтяжок під час вагітності, краще використовувати бандажі. Оптимально, якщо ви звернетеся до фахівця з проханням підібрати вам допологовий бандаж, а потім - бандаж для післяпологового періоду. Ці пристосування дозволяють знизити навантаження на хребет, м'язи черевної стінки і перешкоджають появі відвислого живота та розтягуванню шкіри. Враховуючи, що під час вагітності шкіра нерідко стає сухуватою (чому, до речі, можуть зникати акне), її еластичні властивості знижуються. Тому перед сном місця імовірного виникнення розтяжок потрібно змащувати жирним кремом або олією.
Годуючим жінкам необхідно носити бюстгальтер, і добре, якщо він буде виготовлений з натуральних матеріалів. Щоденне обмивання грудей водою кімнатної температури та витирання її грубим рушником не тільки перешкоджає виникненню маститу, але й загартовує шкіру, запобігаючи появі розтяжок.
Серед інших профілактичних заходів дуже корисний масаж. Найкраще для цього заходу використовувати масажер або щітку із жорсткою щетиною. Регулярні масажі шкіри переслідують і ще одну мету - боротьбу з целюлітом.
(с)

Розтяжки на тілі свідчать про нестачу колагену та еластину, порушення їх синтезу, гормональний збій, ендокринні захворювання. Чи з'являться рубці при наборі ваги, і зникнуть розтяжки, якщо схуднути.

Чому з'являються

Розтяжки – це вузькі звивисті смуги на шкірі, які з'являються у місцях найсильнішого розтягування шкірного покриву. Мікротравми шкірних тканин та підшкірної клітковини викликають появу стрій, іншу назву розтяжок.

Колір їх варіюється від блідого білого до яскравого червоно-сливового. Чим сильніше розтягування, тим відтінок дефекту більш насиченим. Згодом стрії бліднуть і стають менш помітними, але не зникають повністю.

Найбільшу роль появі стрій грає гормональний фон і фактор генетичної схильності.

Рубці не завдають фізичного дискомфорту. Вони є лише наслідком наявності якихось захворювань, тому стрії потрібно не лише запобігати, а й стежити за своїм здоров'ям.

Місця появи розтяжок на тілі людини:

Які види стрій можуть бути:

1. рожево-білі канавки невеликого розміру;
2. білясті ниткоподібні «смужки»;
3. бордово-сині рубці.

Оскільки шкіра людини має високу еластичність і гнучкість, механічне розтягнення шкіри поява стрій не викликає. Цей шкірний дефект з'являється лише через гормональні зміни організму.

Справа не в тому, що живіт під час вагітності збільшився і розтягнув шкіру, або підліток виріс, і його шкіра розтяглася, а в тому, що змінилося гормональне тло, яке спричинило виникнення цих шкірних дефектів.

Чинники, які сприяють появі:

1. гормональні зміни при вагітності та грудному вигодовуванні;
2. недолік колагену та еластину, порушення відновлювальних процесів;
3. раптовий набір ваги або різке схуднення, внаслідок чого шкіра людини не встигає "пристосуватися" до внутрішніх змін;
4. синдром гіперкортицизму - надлишкова вироблення гормонів наднирниками підростаючого організму, або інші ендокринні захворювання;
5. зневоднення стимулює старіння шкіри, втрату пружності та виникнення мікротравм;
6. прийом гормональних препаратів;
7. схильність до повноти;
8. генетична схильність.

Виникнення рубців супроводжують такі симптоми:

1. підвищений артеріальний тиск;
2. швидкий набір ваги;
3. надмірне збільшення волосяного покриву.

Поява рубців на тілі можна по можливості запобігти, якщо стежити за своїм гормональним тлом та вагою.

Механізм освіти

Розтяжки на тілі людини виникають через гормональний дисбаланс в організмі. Через надмірне натягування шкіри еластичні волокна пошкоджуються. На місці підшкірної клітковини виникають розриви.

Якщо вироблення еластину і колагену в цих місцях знижується (виробляють фібробласти, з яких складається ця сполучна тканина), сполучна тканина заповнює області розривів.

Відновлення епідермісу, зовнішнього шкірного шару, відбувається своєю чергою в звичайному порядку. Але підшкірна клітковина більше не виробляється, і її замінює сполучна тканина.

Рубці із сполучної тканини значно відрізняються за кольором від шкіри людини, незважаючи на те, що знаходяться не на поверхні шкіри, а всередині неї.

Згодом колір затягнутих розривів світлішає, блякне і звужується, але остаточно не зникає, оскільки сполучна тканина відрізняється за структурою від початкової підшкірної клітковини. Тому навіть якщо схуднути, стрії не зникнуть.

Насичений колір сполучної тканини надають капіляри, що її пронизують. Згодом і шкіра людини та капіляри, які перебувають у шкірі, старіють та відмирають. Тому колір стрій стає бляклішим.

За іншою версією, рубці світлішають через розростання сполучної тканини, яка згодом заповнює або покриває судини. Після освітлення рубці набувають перламутрового відтінку.

Глибина стрій може бути різною. Вона залежить від інтенсивності розтягування тканини.

На уражених ділянках більше не з'являтиметься волосяний покрив, крім того, ця область позбавлена ​​потовиділення.

Втрата зайвих кілограмів – це правильно та корисно для здоров'я. Але часто після суворої дієти з'являється нова проблема - розтяжки (стрії). Чи можна позбутися їх вдома чи в салоні краси чи доведеться назавжди прибрати відкритий купальник у далеку скриньку?

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Чому з'являються і як можуть виглядати

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Основна причина виникнення цього косметичного дефекту криється у невисокій еластичності шкіри, і, як наслідок, слабкій здатності до регенерації. У місцях, де найдрібніші волокна розтягуються і розриваються, починає утворюватися сполучна тканина, яка помітна у вигляді смуг різних розмірів та відтінків (від білого та рожевого до синього).

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Що може знижувати еластичність дерми:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

1. спадкова схильність;
2. захворювання ендокринної системи (синдром Іценко-Кушинга, пухлини надниркових залоз, гіпертиреоз, гіпотиреоз);
3. прийом деяких препаратів (гормональні ліки, стероїди);
4. постійні коливання ваги;
5. погане харчування, нестача мікроелементів та вітамінів.

Багато фахівців вважають, що поздовжні розтяжки можуть з'явитися через проблеми із зайвою вагою. Тоді як поперечні найчастіше є зовнішнім проявом гормональних проблем. Інші стверджують, що ніхто не може заздалегідь припустити, якими вони будуть і чи взагалі будуть. Адже надто багато факторів впливає на це: догляд за собою, звички, харчування, генетика, чи була вагітність, чи приймаються гормональні препарати тощо.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Цікавий факт: Стрії не засмагають і сильно помітні на смаглявій шкірі. Це пов'язано з відсутністю меланіну в сполучній тканині (виключення поодинокі).

Вони можуть виглядати по-різному навіть у близнюків. Зовнішній вигляд залежить від:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

1. кількості скинутої ваги;
2. індивідуальні особливості шкіри;
3. гормонального тла;
4. віку косметичного дефекту;
5. глибини зміни шарів дерми

Цікаво, що свіжі розтяжки зазвичай рожеві, їх колір поступово змінюється і зрештою стане бежевим і навіть білим. Але на це можуть піти роки. Рельєф та розмір також бувають різними: хтось знаходить на тілі лише дрібні білі смуги, а хтось мусить приховувати під одягом глибокі борозни.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Як позбутися в домашніх умовах

Щоб прибрати розтяжки після схуднення, не обов'язково готувати гроші для салону краси або клініки пластичної хірургії. Домашні косметичні процедури не здатні впоратися з ними на 100%, особливо з глибокими та старими. Але можна спробувати згладити їх, зробити менш помітними.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->



Розтяжки можуть бути різних розмірів та відтінків

Величезну роль відіграє щоденний догляд: не тільки особа потребує харчування та зволоження. Тіло також вимагає піклування, а особливо під час дієт, коли надходження необхідних речовин обмежене. До втрати зайвої ваги потрібно серйозно ставитися: худнути краще поступово, уникаючи жорстких дієт, одночасно посиливши підживлення дерми якісним доглядом. Інакше суворі заборони у звичному меню швидко позбавлять шкіру внутрішніх джерел живлення і лише посилять становище.

p, blockquote 12,0,1,0,0 ->

Секрет краси японок. Олія камелії – гарне джерело вологи для тіла. Японки використовують його для волосся, обличчя та тіла все життя. Вони вважають, що навіть жирна шкіра потребує постійного зволоження. Завдяки цьому секрету більшість японських дівчат ніколи не бачили розтяжок і швидко відновлюються навіть після пологів.

Правильний догляд

Головне завдання – покращити еластичність шкіри, наситити її корисними речовинами, максимально зволожити та тонізувати. З цим добре впорається контрастний душ. Він ще й покращує імунітет, заряджає бадьорістю перед складним днем ​​та зменшує апельсинову кірку.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Перед душем косметології радять зробити сухий масаж спеціальною щіткою середньої твердості. Енергійними, круговими рухами масажуються всі проблемні ділянки. Щітку не потрібно зволожувати, сухий масаж буквально пробуджує шкіру. Таке подразнення епідермісу перед душем чи ванною дозволяє клітинам активніше насичуватися вологою.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Двічі на тиждень корисно робити повноцінний самомасаж. Процедура посилює кровотік, допомагає шкірі активніше оновлюватись, підвищує пружність та еластичність. Він допоможе позбутися розтяжок і зменшити прояви целюліту та жирових відкладень. Бажано робити цю процедуру з використанням олій і відразу після душу, коли шари епідермісу насичені вологою та її необхідно утримати всередині.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Олію для масажу можна приготувати самостійно, з'єднавши:

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

1. оливкова або дитяча олія (краще брати максимально натуральні, не заощаджувати);
2. 2-3 краплі олії паростків пшениці;
3. 2-3 краплі олії апельсину та мигдалю;
4. краплю олії чайного дерева чи м'яти.

Замість масел можна використовувати і спеціальні креми, про які ви зможете прочитати трохи нижче. Рухи мають бути досить жорсткими, щоб з'явилися легкі почервоніння, як після лазні. Не можна тягнути шкіру, щоб не погіршити проблему.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Масажні рухи повинні слідувати кровотоку. Це головне правило. Наприклад, шкіру на животі можна масажувати колами, а ноги потрібно розминати саме знизу-вгору (слідуючи току крові до серця), уникаючи внутрішньої сторони стегон, області під коліном.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Ділянки з розтяжками масажуються сильніше та ритмічніше. Хороший ефект дають різні масажні щітки, банки, ролики. Купити їх можна практично у будь-якому торговому центрі, а також в аптеках та салонах краси.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Секрет моделі Бар Рафаелі (27 років). «Щоб тіло залишалося завжди в тонусі, я ходжу пішки щодня по 45 хвилин і щодня приймаю Омега-кислоти, олії у капсулах. Для кожної з нас зайва вага під забороною.

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Домашні процедури

Сьогодні будь-який косметичний засіб можна придбати в магазині косметики або замовити по інтернету. Але тільки домашні рецепти на 100% натуральні і не містять ніяких шкідливих домішок, ароматів, алергенів. До того ж, щоденні процедури – досить стомлююче заняття, а приготування домашніх кремів дозволяє творчо поставитися до повсякденної справи, а також коригувати склад під потреби саме вашого типу шкіри та сезонних умов.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Скраб

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Щоб після схуднення покращити зовнішній вигляд розтяжок, шкіру потрібно регулярно позбавляти забруднень і часток мертвих клітин. З цим чудово впорається скраб. Його використовують після ванни, коли тіло розпарене. Для того щоб зробити хороший засіб для скрабування в домашніх умовах, потрібно змішати:

p, blockquote 25,1,0,0,0 ->

1. основу (звичайний або спеціальний гель від розтяжок, сметану або олії);
2. великі, що масажують частинки (мелена кава, велика і дрібна сіль, цукор);
3. додаткові складові (мед, мумійо, шоколад, маточне молочко);
4. ефірні олії (чайне дерево, олія виноградної кісточки).

Каву краще брати з гущі, тобто той, що зазвичай викидається з турки чи кавоварки. А якщо змішати кавову гущу з свіжим меленим, то масажний ефект підвищиться в кілька разів.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Олії потрібно вибирати за типом шкіри та індивідуальної переносимості. Кожна з них має свій ефект та корисні властивості. Наприклад, масло лаванди заспокоює, його корисно використати перед сном.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Обгортання

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Ця процедура допомагає від розтяжок та целюліту, а також часто застосовується для схуднення. Поліпшується загальний стан шкіри. Але з обгортаннями потрібно бути обережними: епідерміс під час процедури не дихає, тому не варто захоплюватися та залишати «компреси» на ніч. Достатній час – 30-60 хвилин, 1-2 рази на тиждень.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Рецепт простий. Змішати мед, оливкову та кокосову олію, олію виноградної кісточки в рівних пропорціях. Можна додати кілька крапель олії м'яти, меліси або чайного дерева. Суміш трохи підігрівається та відкладається убік. Тим часом на долоню наносять трохи меду та активно плескають по проблемній зоні. Не сильно, але ритмічно. Незабаром мед убереться, і шкіра почне червоніти, а долоню прилипати. Час наносити приготовлену суміш і обмотати зону харчової плівкою. Щоб з-під неї нічого не витекло, зверху можна пов'язати непотрібну тканину.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Секрет моделі Лінейсі Монтеро. «Я просто змішую трохи тростинного цукру та квіткового меду і наношу на тіло. Коли застигне, починаю скочувати його руками. Це найкращий скраб, який мені зустрічався. Після цього, бігом у душ, а потім наношу крем чи олію жирним шаром. Надлишки краще прибрати серветкою, тільки так шкіра візьме стільки, скільки потрібно».

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Креми від розтяжок на полицях магазинів

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

1. Муміє (до 100 рублів)

Народний засіб, яким лікують багато хвороб. Продається і в магазинах, та в аптеках. Змішується з олією чи дитячим кремом і щодня наноситься на тіло.

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

1. Vichy Крем для Тіла від розтяжок (близько 2000 рублів)

Відгуки неоднозначні, однак, позитивних у рази більші. Хтось у захваті від цього крему, хтось відверто лає. У складі термальна вода, гліцерин, кремній, олія басії, токоферол або вітамін Е, гідроксипролін.

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

1. Гель чи мазь Контрактубекс (до 1000 рублів)

Це лікувальний засіб від шрамів. В інструкції зазначено, що можливе використання для боротьби з розтяжками після вагітності або різкого схуднення. Досить хороші відгуки, але знадобиться кілька курсів застосування та гарний запас часу.

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

1. Ретиноєва мазь (до 300 рублів)

Засіб від прищів та зморшок виявився ефективним і у боротьбі з розтяжками. Основна діюча речовина мазі – ізотретиноїн. Заборонений вагітним і матерям-годувальницям. Добре допомагає, якщо розтяжки сверблять (зазвичай свербіж - це або провісник їх появи або збільшення кількості).

p, blockquote 37,0,0,1,0 ->

1. Зерадерм Ультра (до 4000 рублів)

Засіб від шрамів, який, судячи з відгуків, чудово допомагає від розтяжок. Ефект стає помітним вже через 4-5 тижнів, але ціна кусається (на курс лікування потрібно не менше 2 упаковок).

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Що пропонують клініки та салони краси

Лазерне шліфування

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Фахівець буквально вирівнює шкіру за допомогою лазера. Верхній шар знімається (практично безболісно), колір шкіри вирівнюється і після першої процедури дефект не сильно виділяється на тлі тіла. Завдяки лазеру шкіра оновлюється у 100 разів швидше, ніж природним шляхом. Тому, без почервоніння та набряку не обійтися. За тиждень колір відновиться, а результат стане очевидним. Догляд після обробки лазером призначає косметолог, який проводив процедуру.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Важливо: Лазерне шліфування може проводитися лише в зимовий час, а після процедури заборонено солярій.

Міоліфтинг

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Проводиться із введенням у шари епідермісу активних діючих речовин. За допомогою міоліфтингу боротьба з розтяжками відбувається зсередини, а значить, ефект від першої процедури буде дуже вираженим. Речовини, що діють, вводяться за допомогою мікрострумів.

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Глибокий пілінг

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Процедура корисна для загального стану шкіри та допомагає вирівняти наявні проблемні місця та уникнути появи нових. Можна вибирати з: хімічного, кислотного та ультразвукового виду глибокого пілінгу. Очищення шкіри досягає досить глибоких шарів, тому, можна не переживати, що після завершення курсу розтяжки залишаться. Глибокий пілінг може бути болючим, але ефект вартий того. Шкіра позбавляється величезної кількості токсинів, шлаків, починає дихати. Після відновного періоду нагадуватиме шкіру немовляти.

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Мезотерапія

p, blockquote 47,0,0,0,0 ->

Одна з причин, через яку з'являються розтяжки - проблеми з еластичність шкіри. З цим легко впорається мезотерапія (як вона діє можна розглянути на прикладі мезотерапії від целюліту). На перший погляд, процедура болюча, але голки настільки маленькі, що це більше схоже на укуси комара. Знадобиться близько 10 процедур.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Домашні та салонні методи боротьби з розтяжками представлені удосталь. Косметологи щороку поповнюють запас методів, розробляють нові креми, лосьйони, ін'єкції, процедури. Однак, є набагато дієвіший спосіб. Краще не боротися із проблемою, а запобігати її. Спорт, правильне та помірне харчування, грамотний догляд та регулярне зволоження всього тіла – все це не так складно та затратно, але дає приголомшливий ефект.

p, цитата 49,0,0,0,0 —> p, цитата 50,0,0,0,1 —>