Сухі руки в чому причина

Про крем для рук ми згадуємо хіба що взимку, коли шкіра тріскається і лущиться від морозу та вітру. Але краще не доводити до крайнощів і завжди тримати тюбик з кремом при собі особливо якщо шкіра рук суха. До речі, зараз розповімо, чому вона такою стає і що із цим робити.

Зміст

1. Суха шкіра: основні ознаки
2. Причини сухості
3. Правильний догляд за сухою шкірою рук
4. Сезонний догляд
5. Ванни для рук
6. Правила харчування при сухості шкіри
7. Профілактичні заходи
8. Огляд засобів догляду

Суха шкіра: основні ознаки

Сухість шкіри може бути викликана як генетичною схильністю, так і зовнішніми факторами - використанням невдало підібраних косметичних продуктів або суворими погодними умовами.

Шкіра сухого типу погано утримує вологу, оскільки її природний захисний шар пошкоджений — гідроліпідна мантія. Особливо часто цієї проблеми страждають ділянки з тонкою шкірою: повіки, руки, шия, зона декольте.

Причини сухості

Часте миття рук агресивними очищаючими засобами та використання бактерицидних гелів (особливо актуальне для лікарів та медсестер).

Використання засобів побутової хімії без рукавичок.

Занадто часто використання скрабу і, як наслідок, порушення цілісності захисного бар'єру епідермісу.

Робота з хімічними реагентами, розчинниками та іншими агресивними речовинами.

Екстремальні погодні умови: спека або, навпаки, сильний мороз та крижаний вітер.

Знижена вологість повітря в приміщенні - поширена зимова проблема, оскільки при включенні центрального опалення повітря, як правило, виявляється пересушеним.

Щоб шкіра рук не стала сухою, при прибиранні та миття посуду надягайте рукавички. © iStock

Правильний догляд за сухою шкірою рук

Зверніть увагу, чим ви миєте руки і як часто це робите. Якщо сухість і тріщини на шкірі рук - ваша постійна проблема або робота зобов'язує мити руки багато разів на день, поміняйте класичне кускове або рідке мило на більш щадний кремовий засіб очищення.

Важливо обмежити контакт шкіри рук із засобами побутової хіміїнаприклад, при миття посуду: користуйтеся рукавичками або замініть засоби на зволожуючі та гіпоалергенні.

Скраб для рук не користується великою популярністю, але придбати їм не завадить. Регулярна (пару раз на тиждень) ексфоліація видаляє відмерлі частинки епідермісу і змушує клітини оновлюватися швидше. Шкіра не тільки стає м'якшою і ніжнішою, але й краще сприймає корисні речовини, які входять до складу засобів для подальшого догляду.

Крем для рук повинен стояти на тумбочці кожної жінки (другу можете закинути в сумку, а третій — в ящик офісного столу). Без нього шкіра рук стане зморшкуватою завчасно.

Як екстрену процедуру для швидкого відновлення використовуйте маску для рук: це може бути як спеціальний засіб, так і будь-який жирний крем, нанесений щільним шаром. Зверху надягайте бавовняні рукавички.

Кремом для рук користуйтесь кілька разів на день. © iStock

Дуже багатьом знайома така проблема, як суха шкіра рук. Що робити у цьому випадку? Лушпиння, зморщеність і «пергаментний» стан шкіри - це не тільки явище, що доставляє дискомфорт, але і сигнал про те, що слід негайно починати турботу про свої руки. В першу чергу варто виявити причини цього неестетичного прояву, що доставляє дискомфорт. Суха шкіра рук, тріщини та інші неприємні симптоми з'являються не так. Давайте розберемося, які обставини провокують цю неприємну картину?

Суха шкіра рук: причини

Авітаміноз, недостатній догляд, сухе повітря та інші стресові фактори негативно впливають на стан нашої шкіри. Щодо рук — на них, як правило, насамперед відбиваються всі ці негативні дії.

Негативно позначається миття рук гарячою водою і агресивними сульфатними засобами. Суха шкіра може турбувати вас після використання невідповідного гелю для душу або рідкого мила.

Обробляти руки з зволожуючим та поживним кремом бажано щоразу після контакту з водою. Що стосується вибору крему, то він не обов'язково повинен бути дорогим: існують дуже доступні засоби, що чудово справляються зі своєю функцією. Зрозуміти, чи підходить вам крем чи ні, можна, лише спробувавши його.

Захворювання, що спричиняють сухість шкірного покриву.

На жаль, суха шкіра рук може бути зумовлена ​​деякими захворюваннями. Креми та маски в цьому випадку будуть малоефективними. Якщо у вас суха шкіра рук, слід проконсультуватися з лікарем. Ось деякі можливі причини:

1. Алергічна реакція. Такий прояв може бути викликаний чим завгодно - від носіння кілець з невідповідного для вас сплаву до продуктів харчування. Лікар-дерматолог виявить проблему, а аналізи можуть з точністю сказати, що саме викликає таку реакцію.
2. Грибкове захворювання. На жаль, суха шкіра рук, тріщини та дискомфорт можуть бути викликані грибком. Цей варіант особливо вірогідний, якщо стопи людини вражені цим захворюванням.
3. Залозодефіцитна анемія. Це захворювання негативно впливає на стан організму загалом і в тому числі на шкіру рук.
4. Підвищений цукор у крові. Не секрет, що люди з діабетом страждають на сухість шкірних покривів.
5. Захворювання ШКТ. Якщо організм не може повноцінно засвоювати мікроелементи з їжі, зрозуміло, виникне нестача вітамінів, а поганий стан епідермісу не змусить себе довго чекати.

Міфи про суху шкіру

1. Хорошого крему цілком достатньо, щоб упоратися із цією проблемою.

Насправді до вирішення будь-яких проблем шкіри слід підходити комплексно. Щоб повністю позбавитися сухості шкіри і, як наслідок, попередити її старіння, обов'язково слід звернути увагу на свій раціон, а також застосовувати різні процедури для зволоження проблемних ділянок.

2. Зволожуючі та поживні креми для рук потрібні тільки для сухої шкіри.

Це не правда. Насправді зволоження потребує будь-яка шкіра. І чим краще буде підібраний догляд, тим комфортнішими будуть відчуття, тим довше ваші ручки виглядатимуть молодо.

3. Сухість обумовлена ​​лише нестачею води у шкірі.

Насправді, це не зовсім так. Крім вологи, кожному покриву потрібна достатня жирова секреція.

4. Сухість - генетична схильність.

Зовсім необов'язково. Це неприємне явище цілком може бути викликане регулярним неправильним або недостатнім доглядом та нестачею вітамінів та мікроелементів.

З чого почати?

Насамперед, щоб зняти дискомфорт, варто якнайшвидше скористатися кремом для рук. Після кожного контакту з водою та перед кожним виходом на вулицю слід проводити цю маніпуляцію. Якщо ситуація сильно запущена, і у вас дуже суха шкіра рук, то пам'ятайте: чим жирнішим і поживнішим буде крем, тим краще.

Зверніть увагу, що, поєднуючи прийом внутрішньо кількох вітамінів, слід проконсультуватися з лікарем, щоб не заробити їх надлишок в організмі.

Натуральні маски для сухої шкіри рук

У домашніх умовах можна впоратися із сухістю шкіри рук за допомогою деяких продуктів. Наприклад, чудово допомагає рослинна олія. Його слід трохи розігріти до комфортної температури. Потім руки слід витримати в маслі близько 20 хвилин, після чого залишки олії зі шкіри стерти серветкою.

Істотно покращать стан шкіри ванни з оливковою олією. Для цього треба влити столову ложку олії у невелику кількість теплої кип'яченої води та півгодини потримати руки у цьому складі.

Компреси з картопляного пюре та ванни з відвару чудово пом'якшують шкіру.

Якщо, доглядаючи за собою, ви віддаєте перевагу натуральним засобам, вам неодмінно сподобається маска для сухої шкіри рук з вівсяної каші. Вівсянка - один із небагатьох продуктів, що містять гіалуронову кислоту. У кашу додається будь-яка олія, після чого ця суміш наноситься на руки.

Додавання масляних вітамінів, меду та інших добавок посилить ефект та цілющу дію засобу на шкіру. Прекрасно допомагає і нанесення домашнього майонезу, приготованого на основі будь-якої рослинної олії та яєць.

Натуральні тваринні жири, наприклад, ведмежий чи борсучий, дуже багаті на вітаміни. Адже ці тварини впадають у сплячку, і їхній організм заготовляє про запас збалансований і потужний комплекс усіх необхідних для життя мікроелементів.

Якщо у вас дуже суха шкіра рук, то є сенс збільшити тривалість будь-якої процедури до однієї години.

Парафінотерапія - глибоке зволоження шкіри

Багатьом відомо, наскільки сильний дискомфорт може спричинити суха шкіра рук. Що робити у цьому випадку, запитаєте ви? Чудово справляється з сухістю процедура, що полюбилася багатьом — парафінотерапія. Всупереч думці, що це суто салонна процедура, цілком реально проводити її вдома самостійно. Для цього обов'язково знадобиться спеціальний косметичний парафін, пара целофанових пакетиків, два рушники та непотрібний контейнер або інша ємність. Інші пристосування на кшталт спеціальної ванни і рукавичок, звичайно, полегшують процедуру і роблять її приємнішою, але без них легко можна обійтися.

Отже, у непотрібному контейнері на водяній бані розтоплюється вся пачка парафіну. Поки шматок у нашій ємності перетворюється на однорідну рідку масу, добре протягом кількох хвилин пошліфуйте шкіру рук скрабом. Таким чином ви позбавитеся від мертвих частинок шкіри, що ороговіли, і дозволите поживним речовинам впливати сильніше під час процедури.

Коли маса повністю розтопиться, жирно намажте руки улюбленим кремом, потім опустіть їх у парафін. Зрозуміло, перш ніж занурювати руки цілком, спробуйте, чи комфортна температура у складу, щоб уникнути опіку. Потримайте руки в парафіні 10 секунд, потім дістаньте їх, дайте плівці, що вийшла, «схопитися» протягом декількох секунд, потім опустіть їх до складу ще раз. Таких занурень можна робити до 7 разів. Перед останнім разом зведіть пальці щільно, в результаті у вас повинен вийти дуже щільний шар парафіну. Потім на руки треба надіти пакети і загорнути в рушники на 20-30 хвилин. За цей час шкіра отримує глибоке зволоження та харчування. Кровообіг та обмінні процеси прискорюються, нанесений крем інтенсивно вбирається. Піт, що виділився, в таких «парникових» умовах вбирається назад, при цьому всі шлаки і токсини залишаються на парафіні. Крім того, що суха шкіра рук перестане вас турбувати, ця процедура дозволяє чудово доглядати за кутикулою, зміцнити нігті і прискорити їх зростання.

Наприкінці плівочки з парафіну знімаються з рук і викидаються, а склад, що залишився, залишається в контейнері до наступного разу.

Лікування аптечними засобами

У запущених випадках, суха шкіра на руках тріскається, з'являються ранки, що кровоточать. У такому випадку необхідно особливо дбати про гігієну рук, знезаражувати ці ділянки хлоргексидином або мирамістином, і мазати ранки маззю, що загоює. Це можуть бути пантенолсодержащіе препарати, "Солкосеріл" або будь-який інший негормональний засіб.

Додаткова турбота

Суха шкіра на пальцях рук і на долонях може бути викликана тим, що ви не використовуєте захисні рукавички під час роботи по дому. Візьміть за правило: їх потрібно надягати не тільки при використанні явної агресивної хімії (наприклад, миття унітазу, духовки, ванни). При будь-якій повсякденній роботі по будинку, яка має на увазі контакт з миючими і чистящими засобами, бажано одягати такі рукавички.

Завжди витирайте руки насухо і не давайте їм сохнути самостійно. А перед виходом на сонце не забувайте наносити на цю схильну до сухості і старіння область сонцезахисний крем.

Обов'язково 2-3 рази на тиждень відлущуйте руки скрабом. Частіше це робити не слід, але помірний пілінг ніколи не шкодить шкірі. Після цієї маніпуляції завжди наносите живильний крем.

Що робити, якщо на крем для рук з'являється алергія?

На жаль, таке трапляється досить часто. Якщо щоразу у вас виникає алергія на креми для рук, спробуйте взяти живильний захисний дитячий крем. Такі кошти для дітей коштують зовсім недорого, при цьому вони чудово справляються зі своєю функцією і практично не викликають алергічних реакцій.

Невелика хитрість

Крім парафінотерапії, вдома можна робити і менш енерговитратні процедури. Просто загорніть руки з улюбленим кремом у поліетиленові пакети на період від 20 хвилин до однієї години.

І пам'ятайте, що більш зволожена буде шкіра рук, тим молодшою, свіжішою і здоровішою вона виглядатиме. Доглядаючи за собою, приділяючи увагу кожній дрібниці, аж до кінчиків нігтів, ви виглядатимете значно молодше за свої роки.

Незважаючи на масу засобів для догляду за шкірою рук, проблема сухості переслідує практично кожну жінку незалежно від віку. Ця проблема супроводжується масою неприємностей: подразнення, лущення, тріщини, ранки, малопривабливий зовнішній вигляд. Для усунення сухості шкіри рук важливо виявити і позбавитися причин її викликають.

Викликати сухість шкіри рук можуть багато причин, серед яких:

1. Негативний вплив факторів навколишнього середовища: вітряна та холодна погода роблять шкіру грубою, вона потовщується, внаслідок чого виникають почервоніння та тріщини, а сонце сприяє її зневодненню та прискоренню процесів її старіння. Різкі коливання температури повітря в деяких можуть викликати появу сухих плям на шкірі.
2. Вплив миючих засобів: щоденний контакт із засобами побутової хімії поступово руйнує шар епідермісу, позбавляючи його природного захисту. Внаслідок цього можуть виникати алергічні реакції, тріщини, різні дерматити, подразнення та надмірна сухість шкіри.
3. Нестача вітамінів або авітаміноз, що виникає, як правило, навесні та восени, також є причиною появи сухості шкіри.
4. Недостатній догляд за руками або його відсутність впливають на стан шкіри. Нестача живлення та зволоження є джерелом багатьох проблем.
5. Сухість також може бути явищем уродженим. В даному випадку допоможе інтенсивний та регулярний догляд.

Поради щодо догляду.
У шкірі рук міститься набагато менше вологи, ніж, скажімо, у шкірі обличчя. Крім того, вона практично не має сальних залоз, що робить її вразливою і схильною до сухості. Саме тому вона потребує регулярного та ретельного догляду.

У догляді за руками слід дотримуватись одного важливого правила – утримувати руки в ідеальній чистоті. Щоразу, особливо після відвідування туалету, слід мити руки теплою водою із застосуванням м'якого мила, зволожуючого лосьйону або спеціального гелю, оскільки вони, на відміну від звичайного мила, не сушать шкіру. Після процедури миття руки слід ретельно висушувати рушником, включаючи ділянки між пальцями. Недбало, поспіхом витерті руки залишають на поверхні вологу, яка при випаровуванні веде до сухості шкіри.

Для щоденного догляду за шкірою рук користуйтеся кремами та лосьйонами, які у своєму складі містять велику кількість зволожуючих компонентів, зокрема гліцерин, молочну кислоту або сорбітол. Доглядаючи руки, до тридцяти років можна використовувати звичайний зволожуючий крем, а потім до складу крему обов'язково повинні входити сонцезахисні фільтри, які перешкоджають утворенню пігментних плям.

Згідно з рекомендаціями більшості косметологів, змащувати руки кремом необхідно після кожного миття. При цьому краще, якщо крем буде із вмістом рослинних екстрактів. Крім того, слід захищати шкіру рук від негоди, завдаючи перед виходом на вулицю, особливо взимку або навесні, захисний живильний крем.

Виконуючи щоденне прибирання або роботу, пов'язану з тривалим контактом з водою або засобами побутової хімії, важливо захищати руки вініловими або гумовими рукавичками. До речі, перед тим, як одягнути рукавички, на руки рекомендується нанести крем поживної дії, що доглядає.

Якщо ви, забарвлюючи якусь поверхню самостійно, забруднили руки в фарбі, у жодному разі для очищення шкіри не застосовуйте бензин, гас або ацетон. Подібні розчинники добре видаляють забруднення, але дуже сильно сушать шкіру. Тому при необхідності краще скористатися спеціальними миючими засобами для плям, що важко змиваються.

Не варто нехтувати рукавичками і рукавичками в холодні періоди часу.

У літній період також не забувайте про захист шкіри рук. Негативний вплив ультрафіолету викликає різні ушкодження шкіри, робить її ще більш сухою та сприяє появі тріщин. Тому щоразу перед виходом на вулицю слід користуватися сонцезахисними засобами для рук із вмістом SPF щонайменше п'ятнадцять.

У холодний період слід утеплювати руки. Крім того, у весняний та осінній періоди слід вживати якнайбільше вітамінів (свіжі овочі, фрукти тощо).

Народні засоби.

Маски та компреси при сухій шкірі рук.
Будь-яка рослинна олія (оливкова, лляна, соняшникова) ефективно пом'якшує шкіру рук, повертаючи їй еластичність. Масло злегка підігрівають на водяній бані, просочують їм кілька марлевих шарів, які потім накладають на руки, зверху фіксують вощений папір і надягають бавовняні рукавички. Якщо шкіра має незначні ураження, однієї процедури буде достатньо. При досить серйозних проблемах рук (тріщини, лущення, рани) таке обгортання слід здійснювати щонайменше двічі на тиждень, поки стан шкіри значно поліпшиться. Тепле масло можна просто втирати в шкіру рук протягом п'ятнадцяти-тридцяти хвилин до повного його вбирання.

Сухій шкірі рук також допоможе ефективний домашній крем, який можна приготувати зі свинячого та баранячого сала, взятих у однакових пропорціях та розтоплених на водяній бані. Суміш перелити в баночку і зберігати у холодильнику. Щодня такий крем втирати у шкіру рук на ніч.

Маски на основі оливкової олії також вважаються найефективнішим засобом проти сухості шкіри. Для її приготування слід з'єднати столову ложку злегка підігрітої оливкової олії з чайною ложкою зволожуючого крему для рук та додати половину чайної ложки лимонного соку. Масу слід добре збити. Отриманий склад нанести щільним шаром на шкіру рук і одягнути бавовняні рукавички. Маску залишити всю ніч. Таку процедуру бажано проводити один раз на тиждень.

Відмінно пом'якшить шкіру суміш, приготована з п'яти крапель нашатирного спирту, двох столових ложок гліцерину та трьох столових ложок води. Суміш втерти у вологу шкіру рук, а потім насухо витерти рушником.

Пом'якшити і зволожити суху шкіру рук допоможе суміш зі столової ложки гліцерину та половини склянки води з додаванням соку половини лимона. Отриманий склад втирати у чисту шкіру рук.

Чудово усуває сухість шкіри рук і тріщини така суміш: подрібнити 100г свіжої трави грыжника і залити половиною літра оливкової олії, після чого суміш наполягти протягом тижня. Після цього отриманий склад наносити на загрубілі ділянки шкіри, у тому числі руки, коліна та лікті.

Позбутися огрубіння та шорсткості на руках допоможе маска із збитого курячого білка з додаванням соку одного лимона. Склад нанести на 20 хвилин, після чого змити теплою водою, а шкіру змастити живильним кремом.

Добре пом'якшує шкіру рук така мазь: трохи підігріти на водяній бані лляну олію, з'єднати з медом, додати жовток і сік лимона. Усі інгредієнти беруться на око.

Заспокоїть суху та обвітрену шкіру маска з листя мати-й-мачухи. Щоб її приготувати, необхідно подрібнити свіже листя цієї рослини. Взяти дві столові ложки отриманої трав'яної кашки та з'єднати зі склянкою свіжого молока. Маску витримати протягом 20 хвилин, після чого змити теплою водою, а руки змастити живильним кремом.

Відварити пару картоплин у мундирі, розім'яти з додаванням молока та олії до пюреподібного стану. Масу нанести у теплому вигляді на шкіру рук, витримати п'ятнадцять-тридцять хвилин, після чого змити теплою водою. Шкіру рук також змастити живильним кремом.

Зварити вівсяну кашу, додати|добавляти| рослинної олії і остудити до теплого стану. В одержану кашу опустити руки на двадцять хвилин, таку процедуру бажано здійснювати на ніч.

Сметанний компрес стане швидкою допомогою для ваших сухих рук: склянку сметани середньої густоти з'єднати з курячим жовтком і додати сік одного лимона. В отриманому складі змочити марлеву серветку і накласти її на руки, зверху обернути харчовою плівкою та надіти бавовняні рукавички або укутати рушником. Такий компрес витримати протягом 20 хвилин, після чого його залишки видалити ватним диском. Після процедури рекомендується одягнути бавовняні рукавички. Таку процедуру краще робити на ніч.

Даний компрес не тільки усунути сухість та лущення шкіри, але й зробить її гладкою та еластичною. Змішати чайну ложку саліцилової кислоти з попередньо нагрітої на водяній бані суміші меду та оливкової олії, взятих по половині склянки. Отриманий склад у теплому вигляді розподілити на марлевій серветці та накласти на руки. Зверху обгорнути поліетиленом і укутати рушником. Потримати компрес протягом двадцяти хвилин, після чого залишки засобу видалити ватним диском, попередньо змоченим у лимонному соку.

Добре допомагає від сухості і така маска: ретельно розтерти два яєчні жовтки з двома столовими ложками меду та оливковою олією (1/3 склянки). Масу ретельно розмішати, щоб вийшла однорідна паста. Її нанести на шкіру рук і залишити до повного висихання. Потім залишки маски видалити ватним диском.

Або такий рецепт від сухості рук: з'єднати два яєчні білки з соком двох лимонів і додати дві столові ложки олії. Отриманим складом слід протирати двічі протягом дня шкіру рук.

Ванни для рук.
Ванни для рук є прекрасним засобом пом'якшення шкіри. Зокрема ванни з настою подорожника, приготовленого зі столової ложки трави та літра окропу. Суміш наполягати протягом 30 хвилин. В отриманому відварі протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин тримати кисті рук, після чого їх слід витерти насухо і нанести жирний крем.

Відвар з ромашки пом'якшить шкіру рук і чинить загоювальну дію при тріщинах. Для його приготування необхідно столову ложку аптечної ромашки (квітки) залити літром окропу і настояти протягом п'ятнадцяти хвилин. Потім у відвар температурою (40-42 ° C) опустити кисті рук на двадцять хвилин. Після цього руки злегка обсушити м'якою серветкою та нанести жирний крем.

Заспокоїти суху і потріскану шкіру рук, а також зняти запалення допоможуть п'ятнадцятихвилинні ванни з гарячого настою шавлії лікарської, приготовленої з двох столових ложок листя і 400 мл окропу. Суміш наполягають до повного остигання, потім проціджують. Замість настою можна використовувати відвар подорожника, приготованого з відвару двох столових ложок листя та 400 мл окропу. Суміш ставлять на слабкий вогонь та кип'ятять протягом десяти хвилин, після чого охолоджують та проціджують.

Ванночка із сироватки також позитивно впливає на шкіру рук, усуваючи сухість та лущення. Дві склянки сироватки підігріти до теплого стану. Опустити кисті рук на п'ятнадцять хвилин|мінути| після процедури руки висушити рушником.

Трав'яна ванна також заспокоїть почервонілу і суху шкіру рук. Змішати в рівних пропорціях липу, ромашку, шавлію, м'яту та кріп. Взяти дві столові ложки суміші, що вийшла, і залити літром окропу. Наполягти протягом двадцяти хвилин, після чого тримати в цьому настій руки. Процедура триває не більше двадцяти хвилин.

Підігріти на водяній бані будь-яку рослинну олію і тримати в ній руки протягом двадцяти-тридцяти хвилин, таку процедуру бажано проводити не менше двох разів на тиждень.

І насамкінець, раз на тиждень балуйте свої ручки домашніми SPA-процедурами. У теплу воду можна додати есенціальних масел (береза, бергамот, базилік, грейпфрут, гвоздичне дерево і т.д.) і опустити в неї руки на двадцять хвилин. Потім слід проскрабувати суху шкіру легкими круговими рухами за допомогою делікатного засобу (ідеально гоммажем із фруктовими кислотами). Такий засіб дбайливо очистить шкіру від мертвих клітин, при цьому не пошкодивши її. Після цього рекомендується зробити масляні обгортання. Три столові ложки оливкової (або лляної, соняшникової) олії змішати зі столовою ложкою меду, поставити на водяну баню та розігріти до температури 40-45°С. В отриманому складі слід змочити заздалегідь приготовлений шматок марлі, складений у кілька шарів, і нанести на шкіру рук. Зверху марлю слід обгорнути плівкою та надіти рукавички з бавовни. Процедуру краще проводити проти ночі.