Suché ruce, jaký je důvod?

Na krém na ruce myslíme jen v zimě, kdy kůže praská a loupe se mrazem a větrem. Ale je lepší to nehnat do extrémů a mít vždy u sebe tubu krému – zvláště pokud je pokožka na rukou suchá. Mimochodem, teď vám řekneme, proč je taková a co s tím dělat.

Obsah

1. Suchá kůže: hlavní příznaky
2. Příčiny sucha
3. Správná péče o suchou pokožku rukou
4. Sezónní péče
5. Ruční koupele
6. Dietní pravidla pro suchou pokožku
7. Preventivní opatření
8. Recenze produktů péče

Suchá kůže: hlavní příznaky

Suchou pleť může způsobit jak genetická predispozice, tak vnější faktory – používání špatně vybraných kosmetických přípravků nebo drsné povětrnostní podmínky.

Suchá pokožka špatně zadržuje vlhkost, protože je poškozena její přirozená ochranná vrstva, hydrolipidový plášť. Zvláště často tímto problémem trpí oblasti s tenkou kůží: oční víčka, paže, krk, dekolt.

Příčiny sucha

Časté mytí rukou agresivními čisticími prostředky a používání baktericidních gelů (důležité zejména pro lékaře a sestry).

Používání domácích chemikálií bez rukavic.

Příliš časté používání peelingu a v důsledku toho narušení integrity ochranné bariéry epidermis.

Práce s chemikáliemi, rozpouštědly a jinými agresivními látkami.

Extrémní povětrnostní podmínky: vedro nebo naopak silný mráz a ledový vítr.

Nízká vlhkost vzduchu v interiéru je častým zimním problémem, protože když je zapnuté ústřední topení, vzduch bývá suchý.

Abyste předešli vysušení rukou, noste při čištění a mytí nádobí rukavice. © iStock

Správná péče o suchou pokožku rukou

Poznámka, čím si myješ ruce a jak často? to děláte. Pokud je vaším neustálým problémem suchost a praskliny na pokožce rukou nebo vaše práce vyžaduje mytí rukou mnohokrát denně, vyměňte klasické tyčinkové nebo tekuté mýdlo za šetrnější krémový čistič.

Důležité omezte kontakt pokožky rukou s domácími chemikáliemi, například při mytí nádobí: používejte rukavice nebo vyměňte přípravky za hydratační a hypoalergenní.

Ruční peeling není příliš populární, ale není na škodu si jej pořídit. Pravidelná (párkrát týdně) exfoliace odstraňuje odumřelé částice epidermis a způsobuje rychlejší obnovu buněk. Pokožka se nejen stává jemnější a jemnější, ale také lépe přijímá prospěšné látky, které jsou obsaženy v přípravcích následné péče.

Krém na ruce by měl být na nočním stolku každé ženy (druhý můžete hodit do tašky a třetí do šuplíku kancelářského stolu). Bez ní bude pokožka na rukou předem vrásčitá.

Jako nouzovou léčbu pro rychlé zotavení použijte maska ​​na ruce: Může to být buď speciální produkt, nebo jakýkoli mastný krém nanášený v silné vrstvě. Nahoře noste bavlněné rukavice.

Krém na ruce používejte několikrát denně. © iStock

Mnoho lidí zná problém suché pokožky rukou. Co dělat v tomto případě? Loupání, zvrásnění a „pergamenový“ stav pokožky nejsou jen jevem, který způsobuje nepohodlí, ale také signálem, že byste měli okamžitě začít pečovat o své ruce. Za prvé, stojí za to identifikovat důvody tohoto neestetického a nepříjemného projevu. Suchá kůže rukou, praskliny a další nepříjemné příznaky se objevují z nějakého důvodu. Pojďme zjistit, jaké okolnosti vyvolávají tento nepříjemný obraz?

Suchá kůže rukou: příčiny

Nedostatek vitamínů, nedostatečná péče, suchý vzduch a další stresové faktory negativně ovlivňují stav naší pokožky. Pokud jde o ruce, zpravidla se všechny tyto negativní vlivy projeví jako první.

Negativně působí mytí rukou velmi horkou vodou a agresivními sulfátovými přípravky. Suchá pokožka vás může trápit po použití špatného sprchového gelu nebo tekutého mýdla.

Po každém kontaktu s vodou je vhodné ruce ošetřit hydratačním a výživným krémem. Pokud jde o výběr krému, nemusí být drahý: existují velmi dostupné produkty, které se dobře vyrovnávají s jejich funkcí. Zda je krém pro vás ten pravý nebo ne, pochopíte jedině tak, že ho vyzkoušíte.

Nemoci, které způsobují suchou pokožku

Suchou pokožku rukou mohou bohužel způsobit některá onemocnění. Krémy a masky v tomto případě budou neúčinné. Pokud máte velmi suchou pokožku rukou, měli byste se poradit se svým lékařem. Zde jsou některé možné důvody:

1. Alergická reakce. Tento projev může být způsoben čímkoli – od nošení prstenů z pro vás nesprávné slitiny až po jídlo. Dermatolog identifikuje problém a testy mohou přesně určit, co přesně takovou reakci způsobuje.
2. Plísňové onemocnění. Bohužel suchou pokožku rukou, praskliny a nepohodlí může způsobit plíseň. Tato možnost je zvláště pravděpodobná, pokud jsou nohy člověka postiženy touto nemocí.
3. Anémie z nedostatku železa. Toto onemocnění negativně ovlivňuje stav těla jako celku, včetně pokožky rukou.
4. Zvýšená hladina cukru v krvi. Není žádným tajemstvím, že lidé s cukrovkou trpí suchou pokožkou.
5. Gastrointestinální onemocnění. Pokud tělo nemá schopnost plně absorbovat mikroelementy z potravy, samozřejmě se objeví nedostatek vitamínů a špatný stav epidermis na sebe nenechá dlouho čekat.

Mýty o suché pokožce

1. Na zvládnutí tohoto problému stačí dobrý krém.

Ve skutečnosti by se ke každému kožnímu problému mělo přistupovat komplexně. Chcete-li se úplně zbavit suché pokožky a v důsledku toho zabránit jejímu stárnutí, měli byste rozhodně věnovat pozornost své stravě a používat různé postupy k hluboké hydrataci problémových oblastí.

2. Hydratační a výživné krémy na ruce jsou potřeba pouze pro suchou pokožku.

To není pravda. Ve skutečnosti každá pleť potřebuje hydrataci. A čím lepší péče je zvolena, tím pohodlnější budou pocity, tím déle budou vaše ruce vypadat mladě.

3. Suchost je způsobena pouze nedostatkem vody v pokožce.

Ve skutečnosti to není pravda. Pokožka potřebuje kromě vlhkosti i dostatečné vylučování tuků.

4. Suchost je genetická predispozice.

Není to vůbec nutné. Tento nepříjemný jev může být způsoben pravidelnou nesprávnou nebo nedostatečnou péčí a nedostatkem vitamínů a mikroelementů.

kde začít?

Za prvé, abyste zmírnili nepohodlí, měli byste co nejdříve použít krém na ruce. Po každém kontaktu s vodou a před každým výstupem ven by tato manipulace měla být provedena. Pokud je situace velmi pokročilá a máte velmi suchou pokožku rukou, pak pamatujte: čím bohatší a výživnější krém, tím lépe.

Vezměte prosím na vědomí, že při kombinování perorálního příjmu několika vitamínů byste se měli poradit s lékařem, aby se jich v těle nehromadilo nadbytek.

Přírodní masky pro suchou pokožku rukou

Doma si se suchou pokožkou rukou poradíte pomocí některých přípravků. Hodně pomáhá například rostlinný slunečnicový olej. Měl by být mírně zahřátý na příjemnou teplotu. Poté by se měly ruce namočit v oleji asi na 20 minut, poté by se měl zbývající olej z pokožky setřít ubrouskem.

Koupele s olivovým olejem výrazně zlepší stav vaší pokožky. Chcete-li to provést, musíte nalít lžíci oleje do malého množství teplé vařené vody a držet ruce v této směsi po dobu půl hodiny.

Obklady z bramborové kaše a koupele z vývaru dokonale zjemňují pokožku.

Pokud při péči o sebe preferujete přírodní prostředky, jistě se vám bude líbit ovesná maska ​​na suché ruce. Ovesné vločky jsou jednou z mála potravin, které obsahují kyselinu hyaluronovou. Do kaše se přidá jakýkoli olej, poté se tato směs nanese na ruce.

Přidání olejových vitamínů, medu a dalších přísad zesílí účinek a hojivé účinky přípravku na pokožku. Velmi pomáhá také aplikace domácí majonézy připravené s jakýmkoli rostlinným olejem a vejci.

Přírodní živočišné tuky, jako je medvěd nebo jezevec, jsou velmi bohaté na vitamíny. Tito živočichové totiž hibernují a jejich tělo ukládá do rezervy vyvážený a výkonný komplex všech pro život nezbytných mikroelementů.

Pokud máte velmi suchou pokožku rukou, má smysl prodloužit trvání jakékoli procedury na jednu hodinu.

Parafínová terapie - hloubková hydratace pokožky

Mnoho lidí ví, jaké nepříjemné pocity může způsobit suchá kůže na rukou. Co dělat v tomto případě, ptáte se? Mnohými milovaná procedura - parafinoterapie - si dobře poradí se suchostí. Na rozdíl od přesvědčení, že se jedná o čistě salonní postup, je docela možné jej provést doma sami. K tomu budete určitě potřebovat speciální kosmetický parafín, pár igelitových sáčků, dva ručníky a nepotřebnou nádobu či jinou nádobu. Další zařízení, jako je speciální vana a palčáky, samozřejmě proceduru usnadňují a zpříjemňují, ale můžete se bez nich snadno obejít.

Celé balení parafínu se tak roztaví v nepotřebné nádobě ve vodní lázni. Zatímco se kus v naší nádobě promění v homogenní tekutou hmotu, důkladně si několik minut drhněte pokožku rukou peelingem. Tímto způsobem se zbavíte odumřelých částeček kůže a umožníte živinám, aby během procedury intenzivněji působily.

Když je směs úplně roztavená, namažte si ruce vaším oblíbeným krémem a poté je ponořte do parafínu. Před úplným ponořením rukou se samozřejmě pokuste zjistit, zda je teplota kompozice pohodlná, abyste se vyhnuli popáleninám. Držte ruce v parafínu po dobu 10 sekund, poté je vyjměte, nechte výsledný film několik sekund „zatuhnout“ a poté je znovu spusťte do kompozice. Takové ponory lze provést až 7krát. Před posledním časem pevně spojte prsty, v důsledku toho byste měli získat velmi hustou vrstvu parafínu. Poté si musíte dát sáčky na ruce a zabalit je do ručníků na 20–30 minut. Během této doby pokožka dostává hloubkovou hydrataci a výživu. Urychluje se krevní oběh a metabolické procesy, nanesený krém se intenzivně vstřebává. Pot uvolněný v takových „skleníkových“ podmínkách je absorbován zpět, zatímco všechny nečistoty a toxiny zůstávají na parafínu. Kromě toho, že vás suchá pokožka na rukou již nebude obtěžovat, tato procedura vám umožní dokonale pečovat o kůžičku, zpevnit nehty a urychlit jejich růst.

Na konci jsou parafínové filmy odstraněny z rukou a vyhozeny a zbývající kompozice zůstane v nádobě až do příště.

Léčba léčivy

V pokročilých případech suchá kůže na rukou praská a objevují se krvácející rány. V tomto případě je nutné dbát zvláště na hygienu rukou, tato místa dezinfikovat chlorhexidinem nebo miramistinem a rány potřít hojivou mastí. Mohou to být léky obsahující panthenol, Solcoseryl nebo jakýkoli jiný nehormonální lék.

Extra péče

Suchá kůže na prstech a dlaních může být způsobena tím, že při práci v domácnosti nepoužíváte ochranné rukavice. Udělejte z toho pravidlo: měli byste je nosit nejen při použití zjevně agresivních chemikálií (například při mytí záchodu, trouby, vany). Pro každou každodenní práci kolem domu, která zahrnuje kontakt s čisticími prostředky a saponáty, je vhodné nosit takové rukavice.

Vždy si osušte ruce a nenechte je samy oschnout. A před tím, než vyjdete na slunce, nezapomeňte tuto suchou a stárnoucí oblast namazat opalovacím krémem.

Ujistěte se, že peeling rukou peelingem 2-3krát týdně. Neměli byste to dělat častěji, ale mírná exfoliace pleti nikdy neublíží. Po této manipulaci vždy aplikujte výživný krém.

Co dělat, když jste alergičtí na krém na ruce?

Bohužel se to stává poměrně často. Pokud máte vždy alergii na krémy na ruce, zkuste si vzít výživný ochranný dětský krém. Takové výrobky pro děti jsou poměrně levné, ale svou práci plní pozoruhodně dobře a prakticky nezpůsobují alergické reakce.

Malý trik

Kromě parafinoterapie můžete i doma provádět méně energeticky náročné procedury. Jednoduše zabalte ruce s vaším oblíbeným krémem do plastových sáčků na dobu 20 minut až jedné hodiny.

A pamatujte, že čím hydratovanější bude pokožka vašich rukou, tím bude vypadat mladší, svěžejší a zdravější. Tím, že o sebe budete pečovat, věnovat pozornost každému detailu, až po konečky nehtů, budete vypadat mnohem mladší, než je váš věk.

Navzdory množství produktů péče o pokožku rukou pronásleduje problém suchosti téměř každou ženu bez ohledu na věk. Tento problém je doprovázen mnoha problémy: podráždění, loupání, praskliny, rány, neatraktivní vzhled. Chcete-li odstranit suchou pokožku rukou, je důležité identifikovat a zbavit se příčin, které ji způsobují.

Suchá pokožka rukou může být způsobena mnoha příčinami, včetně:

1. Negativní vliv faktorů prostředí: větrné a chladné počasí pokožku zdrsní, zhoustne, což má za následek zarudnutí a popraskání, slunce přispívá k její dehydrataci a urychluje proces stárnutí. Dramatické výkyvy teploty vzduchu mohou u některých způsobit suché skvrny na kůži.
2. Účinek detergentů: každodenní kontakt s domácími chemikáliemi postupně ničí vrstvu epidermis a zbavuje ji její přirozené ochrany. V důsledku toho se mohou objevit alergické reakce, praskliny, různé dermatitidy, podráždění a nadměrné vysušení pokožky.
3. Příčinou suché pokožky je také nedostatek vitamínů nebo nedostatek vitamínů, který se obvykle objevuje na jaře a na podzim.
4. Nedostatečná péče o ruce nebo její nedostatek má vliv i na stav pokožky. Nedostatek výživy a hydratace je zdrojem mnoha problémů.
5. Suchost může být také vrozeným jevem. V tomto případě pomůže intenzivní a pravidelná péče.

Tipy na péči.
Pokožka vašich rukou obsahuje mnohem méně vlhkosti než, řekněme, pokožka vašeho obličeje. Navíc nemá prakticky žádné mazové žlázy, díky čemuž je zranitelný a náchylný k suchu. Proto vyžaduje pravidelnou a pečlivou péči.

Jedním důležitým pravidlem, které je třeba při péči o ruce dodržovat, je udržovat ruce dokonale čisté. Pokaždé, zvláště po návštěvě toalety, byste si měli umýt ruce teplou vodou s použitím jemného mýdla, hydratačního mléka nebo speciálního gelu, protože na rozdíl od běžného mýdla pokožku nevysušují. Po umytí je třeba ruce důkladně osušit ručníkem, včetně míst mezi prsty. Neopatrně, narychlo utřené ruce zanechávají na povrchu vlhkost, která po odpaření vede k vysušení pokožky.

Pro každodenní péči o pokožku rukou používejte krémy a vody, které obsahují velké množství hydratačních složek, zejména glycerin, kyselinu mléčnou nebo sorbitol. Při péči o ruce můžete do třiceti let používat běžný hydratační krém a poté už musí krém obsahovat opalovací filtry, které zabraňují tvorbě stařeckých skvrn.

Podle doporučení většiny kosmetologů je nutné po každém umytí ruce namazat krémem. Je lepší, když krém obsahuje rostlinné výtažky. Pokožku rukou byste navíc měli chránit před nepřízní počasí nanesením ochranného výživného krému před odchodem ven, zejména v zimě nebo na jaře.

Při každodenním čištění nebo jakékoli práci zahrnující delší kontakt s vodou nebo domácími chemikáliemi je důležité chránit si ruce vinylovými nebo gumovými rukavicemi. Mimochodem, před nasazením rukavic se doporučuje natřít si ruce výživným pečujícím krémem.

Pokud si při natírání jakéhokoli povrchu sami zašpiníte ruce barvou, v žádném případě nepoužívejte k čištění pokožky benzín, petrolej nebo aceton. Taková rozpouštědla výborně odstraňují nečistoty, ale pokožku velmi vysušují. Proto je v případě potřeby lepší použít speciální prací prostředky na odolné skvrny.

Během chladných období nezanedbávejte palčáky a rukavice.

V létě také nezapomínejte na ochranu pokožky rukou. Negativní vliv ultrafialového záření způsobuje různá poškození kůže, ještě více ji vysušuje a přispívá ke vzniku prasklin. Pokaždé, než vyjdete ven, byste proto měli použít opalovací krémy na ruce obsahující alespoň patnáct SPF.

V chladném období byste si měli ruce zahřát. V jarním a podzimním období byste navíc měli konzumovat co nejvíce vitamínů (čerstvá zelenina, ovoce atd.).

Lidové léky.

Masky a obklady pro suchou pokožku rukou.
Jakýkoli rostlinný olej (olivový, lněný, slunečnicový) účinně změkčuje pokožku rukou a obnovuje její elasticitu. Olej se mírně zahřeje ve vodní lázni, namočí se do něj několik vrstev gázy, které se poté nanesou na ruce, navrch se připevní voskový papír a nasadí se bavlněné rukavice. Pokud má kůže drobné léze, bude stačit jeden postup. U poměrně závažných problémů rukou (praskliny, olupování, rány) by se tento zábal měl provádět alespoň dvakrát týdně, dokud se stav pokožky výrazně nezlepší. Teplý olej lze jednoduše vtírat do pokožky rukou po dobu patnácti až třiceti minut, dokud se zcela nevstřebá.

Suché pokožce rukou pomůže i účinný domácí krém, který lze připravit z vepřového a jehněčího sádla ve stejném poměru a rozpustit ve vodní lázni. Směs nalijte do sklenice a uložte do lednice. Každý den večer vtírejte tento krém do pokožky rukou.

Masky na bázi olivového oleje jsou také považovány za nejúčinnější prostředek proti suché pokožce. Pro jeho přípravu smíchejte lžíci mírně rozehřátého olivového oleje se lžičkou hydratačního krému na ruce a přidejte půl lžičky citronové šťávy. Hmota by měla být důkladně vyšlehána. Výslednou kompozici naneste v silné vrstvě na pokožku rukou a nasaďte si bavlněné rukavice. Nechte masku působit celou noc. Tento postup je vhodné provádět jednou týdně.

Směs připravená z pěti kapek čpavku, dvou lžic glycerinu a tří lžic vody pokožku dokonale zvláční. Směs vetřete do vlhké pokožky rukou a poté je otřete do sucha ručníkem.

Směs lžíce glycerinu a půl sklenice vody s přídavkem šťávy z půlky citronu pomůže zjemnit a hydratovat suchou pokožku rukou. Výslednou kompozici vetřete do čisté pokožky rukou.

Tato směs dokonale odstraňuje suchou pokožku rukou a praskliny: 100 g čerstvé bylinky kýly rozdrťte a zalijte půl litrem olivového oleje, poté nechte směs týden působit. Poté aplikujte výslednou kompozici na drsné oblasti pokožky, včetně rukou, kolen a loktů.

Maska šlehaného kuřecího proteinu s přídavkem šťávy z jednoho citronu pomůže zbavit se drsnosti a drsnosti na vašich rukou. Aplikujte kompozici po dobu dvaceti minut, poté opláchněte teplou vodou a namažte pokožku výživným krémem.

Tato mast dobře zvláčňuje pokožku rukou: lněný olej lehce zahřejte ve vodní lázni, spojte s medem, přidejte žloutek a citronovou šťávu. Všechny ingredience jsou přijímány okem.

Suchou a popraskanou pokožku zklidní maska ​​z listů podbělu. K jeho přípravě je třeba rozemlít čerstvé listy této rostliny. Vezměte dvě polévkové lžíce výsledné bylinné kaše a smíchejte se sklenicí čerstvého mléka. Nechte masku dvacet minut působit, poté opláchněte teplou vodou a ruce namažte výživným krémem.

Pár brambor uvaříme ve slupce, rozmačkáme s mlékem a máslem na kaši. Směs naneste teplou na pokožku rukou, nechte patnáct až třicet minut působit a poté opláchněte teplou vodou. Pokožku rukou také namažte výživným krémem.

Vařte ovesné vločky, přidejte rostlinný olej a ochlaďte, dokud se nezahřeje. Vložte ruce do výsledné kaše na dvacet minut, je vhodné tento postup provádět v noci.

Sanitkou pro vaše suché ruce bude obklad ze zakysané smetany: smíchejte sklenici středně husté zakysané smetany s kuřecím žloutkem a přidejte šťávu z jednoho citronu. Ve výsledné směsi navlhčete gázový ubrousek a položte si ho na ruce, zabalte jej navrch přilnavou fólií a nasaďte si bavlněné rukavice nebo zabalte do ručníku. Nechte tento obklad dvacet minut, poté odstraňte všechny zbývající zbytky bavlněným tamponem. Po zákroku se doporučuje nosit bavlněné rukavice. Tento postup se nejlépe provádí v noci.

Tento obklad nejen odstraní suchost a odlupování pokožky, ale také ji udělá hladkou a elastickou. Smíchejte lžičku kyseliny salicylové se směsí medu a olivového oleje, odebrané do poloviny sklenice, předehřáté ve vodní lázni. Vzniklou směs rozetřete za tepla na gázový ubrousek a naneste na ruce. Vršek zabalte do igelitu a zabalte do ručníku. Držte kompresi po dobu dvaceti minut, poté odstraňte zbývající produkt bavlněnou podložkou, která byla předtím namočena v citronové šťávě.

Tato maska ​​také pomáhá na sucho: důkladně rozetřete dva žloutky se dvěma lžícemi medu a olivového oleje (1/3 šálku). Směs důkladně promíchejte, aby vznikla homogenní pasta. Naneste na pokožku rukou a nechte úplně zaschnout. Poté odstraňte zbývající masku pomocí vatového tamponu.

Nebo tento recept na suché ruce: smíchejte dva bílky se šťávou ze dvou citronů a přidejte dvě lžíce rostlinného oleje. Výsledná směs by měla být otírána přes pokožku rukou dvakrát denně.

Ruční koupele.
Koupele rukou jsou vynikajícím způsobem, jak zjemnit pokožku. Zejména koupele z jitrocelového nálevu připraveného ze lžíce bylinek a litru vroucí vody. Směs louhujte třicet minut. Ve výsledném odvaru držte ruce deset až patnáct minut, poté je osušte a namažte bohatým krémem.

Odvar z heřmánku zjemní pokožku rukou a působí hojivě na praskliny. K jeho přípravě je třeba nalít lžíci heřmánku (květy) do litru vroucí vody a nechat patnáct minut působit. Poté ruce vložte na dvacet minut do odvaru o teplotě (40-42°C). Poté si ruce lehce osušte měkkým hadříkem a naneste bohatý krém.

Patnáctiminutové koupele z horkého nálevu ze šalvěje, připravené ze dvou polévkových lžic listů a 400 ml vroucí vody, pomohou zklidnit suchou a popraskanou pokožku rukou a také zmírnit zánět. Směs se infuzí, dokud úplně nevychladne, pak se přefiltruje. Místo nálevu lze použít odvar z jitrocele, připravený z odvaru ze dvou polévkových lžic listů a 400 ml vroucí vody. Směs se umístí na mírný oheň a vaří se deset minut, poté se ochladí a zfiltruje.

Sérová koupel má také pozitivní vliv na pokožku rukou, odstraňuje suchost a šupinatění. Zahřejte dvě sklenice syrovátky, dokud se nezahřeje. Po proceduře nechte ruce patnáct minut a osušte si ruce ručníkem.

Zarudlou a suchou pokožku rukou zklidní i bylinná koupel. Smíchejte ve stejném poměru lípu, heřmánek, šalvěj, mátu a kopr. Vezměte dvě polévkové lžíce výsledné směsi a zalijte litrem vroucí vody. Nechte dvacet minut působit, poté držte ruce v nálevu. Procedura netrvá déle než dvacet minut.

Zahřejte jakýkoli rostlinný olej ve vodní lázni a držte v něm ruce dvacet až třicet minut, tento postup je vhodné provádět alespoň dvakrát týdně.

A nakonec jednou týdně hýčkejte své ruce domácími SPA procedurami. Esenciální oleje (bříza, bergamot, bazalka, grapefruit, hřebíček atd.) můžete přidat do teplé vody a na dvacet minut si v ní namočit ruce. Poté suchou pokožku vydrhněte lehkými krouživými pohyby jemným přípravkem (ideálně gommage s ovocnými kyselinami). Tento přípravek pečlivě vyčistí pokožku od odumřelých buněk, aniž by ji poškodil. Poté se doporučuje provádět olejové zábaly. Smíchejte tři lžíce olivového (nebo lněného, ​​slunečnicového) oleje se lžící medu, vložte do vodní lázně a zahřejte na teplotu 40-45°C. Ve výsledné kompozici navlhčete předem připravený kus gázy, složený v několika vrstvách, a naneste na pokožku rukou. Gáza by měla být nahoře zabalena do fólie a nasazeny bavlněné rukavice. Je lepší provést postup v noci.