手が乾燥するのですが、その原因は何でしょうか？

ハンドクリームのことを考えるのは、霜や風で肌がひび割れて皮がむける冬だけです。しかし、極端に考えず、特に手の皮膚が乾燥している場合は、クリームのチューブを常に持ち歩くことをお勧めします。さて、今回は彼女がそうなってしまう原因と対処法をご紹介します。

コンテンツ

1. 乾燥肌: 主な兆候
2. 乾燥の原因
3. 乾燥した手肌の正しいケア
4. 季節のケア
5. 手湯
6. 乾燥肌のための食事のルール
7. 予防措置
8. ケア用品のレビュー

乾燥肌: 主な兆候

乾燥肌は、遺伝的素因と、不適切に選択された化粧品の使用や厳しい気象条件などの外的要因の両方によって引き起こされる可能性があります。

乾燥した肌は、自然の保護層である親水脂質のマントルが損傷しているため、水分を十分に保持できません。特に皮膚の薄い領域、つまりまぶた、腕、首、デコルテがこの問題に悩まされることがよくあります。

乾燥の原因

強力な洗浄剤を使用した頻繁な手洗いと殺菌ジェルの使用 (特に医師と看護師にとって重要)。

家庭用化学薬品を手袋なしで使用する。

スクラブを頻繁に使用しすぎると、その結果、表皮の保護バリアの完全性が損なわれてしまいます。

化学薬品、溶剤、その他の攻撃的な物質を扱う作業。

極端な気象条件: 暑さ、または逆に、ひどい霜と冷たい風。

セントラルヒーティングをオンにすると空気が乾燥する傾向があるため、室内空気の湿度が低いことは冬によく見られる問題です。

手の乾燥を防ぐため、食器洗いや掃除の際には手袋を着用してください。 © iStock

乾燥した手肌の正しいケア

注記、 あなたは何で手を洗いますか? どのくらいの頻度で手を洗いますか? あなたはそれを行う。手の皮膚の乾燥やひび割れが常に問題になっている場合、または仕事で 1 日に何度も手を洗う必要がある場合は、従来の固形石鹸または液体石鹸をより優しいクリーム クレンザーに変更してください。

重要 家庭用化学薬品と手の皮膚の接触を制限するたとえば、皿を洗うときは、手袋を使用するか、製品を保湿剤や低刺激性のものに置き換えてください。

ハンドスクラブはあまり人気がありませんが、入手しておいて損はありません。 定期的（週に数回）の角質除去 表皮の死んだ粒子を除去し、細胞の再生を早めます。肌はより柔らかくなり、柔らかくなるだけでなく、その後のケア製品に含まれる有益な物質をよりよく受け入れます。

ハンドクリーム すべての女性のベッドサイドテーブルに置く必要があります（2番目をバッグに入れて、3番目をオフィスの机の引き出しに入れても構いません）。それがないと、手の皮膚にはすぐにしわができてしまいます。

早期回復のための応急処置として、 ハンドマスク：これは特別な製品または厚い層で塗布される脂肪性クリームのいずれかです。上から綿手袋を着用してください。

一日に数回ハンドクリームを使いましょう。 © iStock

多くの人は手の皮膚の乾燥の問題をよく知っています。この場合どうすればよいでしょうか?皮膚の剥がれ、しわ、「羊皮紙」のような状態は、不快感を引き起こす現象であるだけでなく、すぐに手のケアを開始する必要があるという合図でもあります。まず第一に、この美的で不快な症状の理由を特定する価値があります。手の皮膚の乾燥、ひび割れ、その他の不快な症状が何らかの理由で現れます。どのような状況がこの不愉快な写真を引き起こしたのかを考えてみましょう。

手の皮膚の乾燥：原因

ビタミン欠乏、不十分なケア、乾燥した空気、その他のストレス要因は、私たちの肌の状態に悪影響を及ぼします。手に関しては、原則として、これらすべてのマイナスの影響が最初に反映されます。

非常に熱いお湯や攻撃的な硫酸塩製品を使った手洗いは悪影響を及ぼします。間違ったシャワージェルや液体石鹸を使用すると、乾燥肌が気になることがあります。

水に触れた後は、必ず保湿および栄養クリームで手をケアすることをお勧めします。クリームの選択に関しては、高価である必要はありません。機能に十分対応した非常に手頃な価格の製品があります。クリームが自分に合うかどうかは、試してみないとわかりません。

乾燥肌を引き起こす病気

残念ながら、手の皮膚の乾燥は特定の病気によって引き起こされる可能性があります。この場合、クリームやマスクは効果がありません。手の皮膚が非常に乾燥している場合は、医師に相談してください。考えられる理由は次のとおりです。

1. アレルギー反応。この症状は、自分に合わない合金で作られた指輪の着用から食べ物に至るまで、あらゆる原因によって引き起こされる可能性があります。皮膚科医は問題を特定し、検査によってそのような反応の原因を正確に特定できます。
2. 真菌性疾患。残念なことに、手の皮膚の乾燥、ひび割れ、不快感は真菌によって引き起こされる可能性があります。このオプションは、足がこの病気に罹患している場合に特に考えられます。
3. 鉄欠乏性貧血。この病気は、手の皮膚を含む体全体の状態に悪影響を及ぼします。
4. 血糖値の上昇。糖尿病患者が乾燥肌に悩まされていることは周知の事実です。
5. 胃腸疾患。体が食物から微量元素を十分に吸収する能力がない場合、当然のことながらビタミンの欠乏が生じ、表皮の状態の悪化が起こるまでに長い時間はかかりません。

乾燥肌に関する通説

1. この問題には優れたクリームで十分です。

実際、どんな肌の問題も総合的にアプローチする必要があります。乾燥肌を完全に解消し、その結果として老化を防ぐには、食事に注意を払うだけでなく、問題のある領域を深く保湿するためのさまざまな手順を使用する必要があります。

2. 保湿と栄養を与えるハンドクリームは、乾燥肌にのみ必要です。

それは本当ではない。実際、すべての肌には水分が必要です。そして、より良いケアを選択すればするほど、より快適な感覚が得られ、手がより長く若々しく見えます。

3. 乾燥は皮膚の水分不足によってのみ引き起こされます。

実はこれは真実ではありません。肌には水分に加えて、十分な脂肪の分泌が必要です。

4. 乾燥は遺伝的素因です。

全く必要ありません。この不快な現象は、定期的な不適切または不十分なケア、およびビタミンや微量元素の不足によって引き起こされる可能性があります。

どこから始めればよいでしょうか？

まず不快感を和らげるために、できるだけ早くハンドクリームを使用する必要があります。水との接触後、外へ出る前に、この操作を実行する必要があります。状況が非常に進行していて、手の肌が非常に乾燥している場合は、クリームがより濃厚で栄養価が高いほど良いことを覚えておいてください。

複数のビタミンを組み合わせて経口摂取する場合は、体内に過剰に蓄積しないように医師に相談する必要があることに注意してください。

乾燥した手肌のためのナチュラルマスク

自宅でも、いくつかの製品を使用して手の乾燥に対処できます。たとえば、植物性ひまわり油は非常に役立ちます。快適な温度まで少し温める必要があります。その後、手をオイルに約20分間浸し、その後皮膚に残ったオイルをナプキンで拭き取ります。

オリーブオイルを入れたお風呂に入ると、肌の状態が大幅に改善されます。これを行うには、少量の温かい沸騰したお湯に大さじ1杯の油を注ぎ、この混合物の中に30分間手を保持する必要があります。

マッシュポテトとスープのバスから作られた湿布は、皮膚を完全に柔らかくします。

自分のケアに自然療法を好む場合は、乾燥した手用のオートミールマスクがきっと気に入るはずです。オートミールはヒアルロン酸を含む数少ない食品の一つです。お粥に油を加えた後、この混合物を手に塗ります。

オイルビタミン、蜂蜜、その他の添加物を加えると、皮膚に対する製品の効果と治癒効果が高まります。植物油と卵をベースに調製した自家製マヨネーズを塗ることも非常に役立ちます。

クマやアナグマなどの天然の動物性脂肪にはビタミンが豊富に含まれています。結局のところ、これらの動物は冬眠し、生命に必要なすべての微量元素のバランスが取れた強力な複合体を体に蓄えています。

手の皮膚が非常に乾燥している場合は、処置の時間を 1 時間に延長するのが合理的です。

パラフィン療法 - 皮膚の深部の水分補給

手の乾燥肌がどれほどの不快感を引き起こすかを多くの人が知っています。この場合どうすればいいですか？多くの人に愛されている手順であるパラフィン療法は、乾燥によく対処します。これは純粋にサロンの手順であるという考えに反して、自宅で自分で実行することもかなり可能です。これを行うには、特別な化粧品パラフィン、ビニール袋数枚、タオル2枚、不要な容器またはその他の容器が必ず必要になります。もちろん、特別なバスやミトンなどの他の器具を使用すると、手順がより簡単で楽しくなりますが、それらがなくても簡単に行うことができます。

そこで、パラフィンのパック全体を不要な容器に入れて湯煎で溶かします。容器内の破片が均一な液体の塊に変わるまで、数分間スクラブで手の皮膚を徹底的にこすります。こうすることで死んだ皮膚の粒子が取り除かれ、処置中に栄養素がよりよく働くことができるようになります。

混合物が完全に溶けたら、お気に入りのクリームを手に塗り、パラフィンに浸します。もちろん、手を完全に浸す前に、火傷を避けるために組成物の温度が快適かどうかを確認してください。手をパラフィンの中に10秒間入れた後、手を取り出し、得られたフィルムを数秒間「硬化」させてから、再び組成物の中に下げます。このようなダイビングは最大7回まで行うことができます。最後に指をしっかりと合わせると、非常に緻密なパラフィン層が得られます。次に、バッグを手に置き、タオルで包み、20〜30分間放置する必要があります。この間に、肌は深い水分補給と栄養を受け取ります。血液循環と代謝プロセスが促進され、塗布されたクリームが集中的に吸収されます。このような「温室」状態で放出された汗は吸収されて戻りますが、不純物や毒素はすべてパラフィン上に残ります。手の乾燥肌が気にならなくなることに加えて、この手順により、甘皮を完全にケアし、爪を強化し、成長を促進することができます。

最後に、パラフィンフィルムは手から外されて捨てられ、残りの組成物は次回まで容器の中に残ります。

医薬品による治療

進行した場合には、手の乾燥した皮膚に亀裂が入り、出血する傷が現れます。この場合、手の衛生に特別な注意を払い、これらの領域をクロルヘキシジンまたはミラミスチンで消毒し、治癒軟膏で傷を塗る必要があります。これらは、パンテノール含有薬、ソルコセリル、またはその他の非ホルモン薬です。

特別なケア

指や手のひらの乾燥肌は、家の周りで作業するときに保護手袋を使用していないことが原因である可能性があります。ルールを決めましょう。明らかに攻撃的な化学物質を使用するときだけでなく、着用する必要があります（トイレ、オーブン、浴槽を洗うときなど）。洗剤や洗剤に触れる日常的な家の作業では、このような手袋を着用することをお勧めします。

常に手を乾燥させ、自然に乾燥させないでください。そして、太陽の下に出かける前に、この乾燥して老化した部分に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。

週に2〜3回はスクラブで手の角質を取り除くようにしましょう。これ以上頻繁に行うべきではありませんが、適度な角質除去は皮膚に害を及ぼすことはありません。この操作の後は、必ず栄養クリームを塗布してください。

ハンドクリームにアレルギーがある場合はどうすればよいですか？

残念ながら、これは非常に頻繁に起こります。いつもハンドクリームにアレルギーがある場合は、栄養を与える保護ベビークリームを服用してみてください。赤ちゃん用のこのような製品は非常に安価ですが、その仕事は非常にうまく機能し、実際にはアレルギー反応を引き起こしません。

ちょっとしたトリック

パラフィン療法に加えて、エネルギー消費の少ない処置を自宅で行うこともできます。お気に入りのクリームをビニール袋に入れて手を包み、20分から1時間放置するだけです。

そして、手の皮膚がより潤いを与えるほど、若々しく、より新鮮で、より健康的に見えることを覚えておいてください。爪の先まで細部まで気を配ってケアすることで、年齢よりもずっと若く見えるでしょう。

ハンドスキンケア製品が大量にあるにもかかわらず、乾燥の問題は年齢に関係なく、ほぼすべての女性を悩ませています。この問題には、刺激、剥離、ひび割れ、傷、見た目の美しさなど、多くの問題が伴います。手肌の乾燥を解消するには、その原因を特定し、取り除くことが重要です。

手の皮膚の乾燥は、次のようなさまざまな理由によって引き起こされます。

1. 環境要因の悪影響：風が強く寒い気候は皮膚を荒れさせ、皮膚を厚くして赤みやひび割れを引き起こします。また、太陽は皮膚の脱水を促進し、老化プロセスを促進します。気温の劇的な変動により、人によっては皮膚に乾燥斑が生じることがあります。
2. 洗剤の影響: 家庭用化学物質と毎日接触すると、表皮層が徐々に破壊され、その自然な保護が奪われます。その結果、アレルギー反応、ひび割れ、さまざまな皮膚炎、炎症、皮膚の過度の乾燥が起こることがあります。
3. 春と秋によく起こるビタミン不足やビタミン欠乏も、乾燥肌の原因となります。
4. ハンドケアが不十分または不十分であることも、肌の状態に影響を与えます。栄養と水分の不足はさまざまな問題の原因となります。
5. 乾燥は先天的な現象である場合もあります。この場合、集中的かつ定期的なケアが役立ちます。

お手入れのヒント。
手の皮膚は、たとえば顔の皮膚に比べて水分がはるかに少ないです。さらに、皮脂腺がほとんどないため、傷つきやすく乾燥しやすいのです。だからこそ、定期的かつ丁寧なケアが必要なのです。

手をケアするときに従うべき重要なルールの 1 つは、手を完全に清潔に保つことです。毎回、特にトイレに行った後は、中性洗剤、保湿ローション、または特別なジェルを使用して、ぬるま湯で手を洗う必要があります。これらは通常の石鹸とは異なり、皮膚を乾燥させないためです。手を洗った後は、指の間の部分も含めてタオルで手をよく乾かしてください。不用意に急いで手を拭くと表面に水分が残り、それが蒸発して乾燥肌を引き起こします。

毎日の手のスキンケアには、保湿成分、特にグリセリン、乳酸、ソルビトールを多く含むクリームやローションを使用してください。手をケアするときは、30歳までは通常の保湿剤を使用できますが、それ以降は、クリームにはシミの形成を防ぐ日焼け止めフィルターが含まれている必要があります。

ほとんどの美容師の推奨によれば、手を洗うたびにクリームで手を滑らかにする必要があります。クリームに植物エキスが含まれているとさらに良いです。さらに、特に冬や春には、外出前に保護栄養クリームを塗って悪天候から手の皮膚を保護する必要があります。

毎日の清掃や、水や家庭用化学薬品と長時間接触する作業を行う場合は、ビニール手袋やゴム手袋で手を保護することが重要です。ちなみに、手袋を着用する前に、手に栄養を与えるケアクリームを塗ることをお勧めします。

自分で表面を塗装するときに、手が塗料で汚れてしまった場合は、いかなる状況でもガソリン、灯油、アセトンを使用して皮膚を拭かないでください。このような溶剤は不純物を除去するのに優れていますが、皮膚を非常に乾燥させます。したがって、必要に応じて、頑固な汚れには専用の洗剤を使用することをお勧めします。

寒い時期にはミトンや手袋を忘れないでください。

夏は手肌の保護も忘れずに。紫外線の悪影響は皮膚にさまざまなダメージを与え、さらに乾燥させ、ひび割れの原因となります。したがって、外出前には必ず、少なくとも15のSPFを含む手の日焼け止めを使用する必要があります。

寒い季節には、手を温める必要があります。さらに、春と秋の時期には、できるだけ多くのビタミン（新鮮な野菜、果物など）を摂取する必要があります。

民間療法。

手の乾燥肌のためのマスクと湿布。
植物油（オリーブ、亜麻仁、ヒマワリ）は手の皮膚を効果的に柔らかくし、弾力性を回復します。油を水浴で少し加熱し、何層ものガーゼをその中に浸し、それを手に塗り、その上にワックスペーパーを固定し、綿手袋をはめます。皮膚に軽度の病変がある場合は、1回の処置で十分です。かなり深刻な手のトラブル（ひび割れ、皮むけ、傷）の場合は、皮膚の状態が大幅に改善するまで、少なくとも週に 2 回このラップを行う必要があります。温かいオイルを手の皮膚に 15 ～ 30 分間、完全に吸収されるまでこすり込むだけです。

乾燥した手の皮膚には、豚肉と子羊のラードを同じ割合で溶かし、湯せんで溶かした効果的な自家製クリームも効果があります。混合物を瓶に注ぎ、冷蔵庫に保管します。毎日夜、このクリームを手の皮膚に塗り込みます。

オリーブオイルベースのマスクは、乾燥肌に対する最も効果的な治療法とも考えられています。準備するには、少し温めたオリーブオイル大さじ1と保湿ハンドクリーム小さじ1を混ぜ、レモン汁小さじ半分を加えます。塊は徹底的に叩かれるべきです。得られた組成物を手の皮膚に厚い層で塗布し、綿手袋を着用します。マスクは一晩中つけたままにしておきます。この手順は週に 1 回実行することをお勧めします。

アンモニア5滴、グリセリン大さじ2、水大さじ3から調製した混合物は、皮膚を完全に柔らかくします。混合物を湿った手の皮膚にこすりつけ、タオルで拭いて乾かします。

大さじ1杯のグリセリンとコップ半分の水にレモン半分の果汁を加えて混ぜると、乾燥した手の皮膚を柔らかくし、潤いを与えるのに役立ちます。得られた組成物を手の清潔な皮膚にこすり付けます。

この混合物は乾燥した手の皮膚とひび割れを完全に取り除きます。100gの新鮮なヘルニアハーブを粉砕し、0.5リットルのオリーブオイルを注ぎ、混合物を1週間放置します。その後、得られた組成物を手、膝、肘などの皮膚の荒れた部分に塗布します。

ホイップしたチキンプロテインにレモン1個分の果汁を加えたマスクは、手の荒れやざらつきを取り除くのに役立ちます。組成物を20分間塗布し、温水で洗い流し、栄養クリームで皮膚を滑らかにします。

この軟膏は手の皮膚をよく柔らかくします。亜麻仁油を湯煎で軽く加熱し、蜂蜜と混ぜ、卵黄とレモン汁を加えます。すべての材料は目で見て判断されます。

フキタンポポの葉で作ったマスクは、乾燥して荒れた肌を落ち着かせます。それを準備するには、この植物の新鮮な葉を粉砕する必要があります。出来上がったハーブ粥を大さじ2杯取り、新鮮な牛乳1杯と混ぜます。マスクを20分間つけたままにしてから、温水ですすぎ、栄養クリームで手を滑らかにします。

皮付きのジャガイモを数個茹で、牛乳とバターでピューレ状になるまでマッシュします。温かい混合物を手の皮膚に塗布し、15 ～ 30 分間放置した後、温水ですすいでください。手の皮膚も栄養クリームで潤滑してください。

オートミールを調理し、植物油を加えて温かくなるまで冷まします。得られたお粥に手を20分間入れます;この手順は夜に実行することをお勧めします。

サワークリーム湿布は、乾燥した手の救急車になります。中濃さのサワークリーム1杯と鶏卵を混ぜ、レモン1個分の果汁を加えます。得られた混合物でガーゼナプキンを湿らせて手に置き、その上からラップで包み、綿手袋を着用するかタオルで包みます。この湿布を20分間放置し、その後コットンパッドで残った残留物を取り除きます。処置後は綿手袋の着用をお勧めします。この手順は夜間に行うのが最適です。

この湿布は肌の乾燥や剥がれを取り除くだけでなく、肌を滑らかで弾力のあるものにします。小さじ1杯のサリチル酸を、コップ半分に取り、ウォーターバスで予熱したハチミツとオリーブオイルの混合物と混ぜます。得られた混合物を温かいうちにガーゼナプキンの上に広げ、手に塗ります。上部をビニールで包み、タオルで包みます。湿布を20分間保持し、その後、レモン汁に浸しておいた綿パッドで残りの製品を取り除きます。

このマスクは乾燥にも役立ちます。卵黄 2 個を、大さじ 2 杯のハチミツとオリーブオイル (1/3 カップ) でよく混ぜます。混合物をよくかき混ぜて均一なペーストを形成します。手の皮膚に塗布し、完全に乾くまで放置します。その後、残ったマスクをコットンで取り除きます。

または、乾燥した手のためのこのレシピ: 卵白 2 個とレモン 2 個の果汁を混ぜ、植物油大さじ 2 杯を加えます。得られた混合物は、1日2回手の皮膚を拭く必要があります。

手浴。
ハンドバスは肌を柔らかくする優れた方法です。特に、大さじ1杯のハーブと1リットルの熱湯から調製されたプランテン注入のバス。混合物を30分間注入します。得られた煎じ薬に手を10〜15分間浸し、その後手を拭いて乾かし、濃厚なクリームを塗る必要があります。

カモミールの煎じ薬は手の皮膚を柔らかくし、ひび割れを治す効果があります。それを準備するには、大さじ1杯のカモミール（花）を1リットルの沸騰したお湯に注ぎ、15分間放置する必要があります。次に、温度（40〜42°C）の煎じ薬に手を20分間置きます。その後、柔らかい布で軽く手を拭き、濃厚なクリームを塗ります。

大さじ2杯の葉と400mlの熱湯で作ったセージを15分間温浴すると、乾燥してひび割れた手の皮膚を落ち着かせ、炎症を和らげるのに役立ちます。混合物を完全に冷めるまで注入し、その後濾過します。注入の代わりに、大さじ2杯の葉と400 mlの熱湯の煎じ薬から調製したプランテンの煎じ薬を使用できます。混合物を弱火にかけ、１０分間沸騰させ、次いで冷却し、濾過する。

セラムバスは手の皮膚にも良い効果をもたらし、乾燥や剥がれを解消します。グラス2杯のホエイを温かくなるまで加熱します。処置後は15分間手を放し、タオルで手を拭きます。

ハーブバスは、手の赤くなって乾燥した肌も落ち着かせます。リンデン、カモミール、セージ、ミント、ディルを同じ割合で混ぜます。得られた混合物を大さじ2杯取り、1リットルの熱湯を注ぎます。 20分間放置してから、手を点滴に入れたままにしてください。この手順は20分もかかりません。

植物油をウォーターバスで加熱し、その中に20〜30分間手を入れておきます。この手順を少なくとも週に2回実行することをお勧めします。

最後に、週に一度、ホーム SPA トリートメントで手を贅沢にしましょう。エッセンシャルオイル（白樺、ベルガモット、バジル、グレープフルーツ、クローブなど）をお湯に加え、その中に手を20分間浸します。次に、デリケートな製品（理想的にはフルーツ酸を含むゴマージュ）を使用して、乾いた肌を軽く円を描くようにこすってください。この製品は、皮膚を傷つけることなく、死んだ細胞を優しく洗浄します。この後、オイルラップをすることをお勧めします。オリーブ油（または亜麻仁油、ひまわり油）大さじ3杯と蜂蜜大さじ1杯を混ぜ、ウォーターバスに入れて40～45℃の温度に加熱します。得られた組成物で、いくつかの層に折りたたまれた、事前に準備されたガーゼを湿らせ、手の皮膚に適用します。ガーゼの上からフィルムで包み、綿手袋を着用する必要があります。夜間に手順を実行することをお勧めします。