Tự kỷ ám thị

Tự kỷ ám thị là quá trình tự thôi miên, có thể xảy ra một cách có ý thức và vô thức. Thuật ngữ này được nhà tâm lý học người Đức Carl Gustav Jung đưa vào tâm lý học vào những năm 1930. Ông tin rằng quá trình tự kỷ ám thị có thể rất hiệu quả trong việc điều trị các rối loạn tâm thần khác nhau như ám ảnh, trầm cảm và những bệnh khác.

Tự kỷ ám thị có thể được sử dụng để đạt được nhiều mục tiêu khác nhau, chẳng hạn như cải thiện tâm trạng, tăng sự tự tin, giảm lo lắng và căng thẳng. Nó có thể hữu ích trong thể thao và các hoạt động khác đòi hỏi sự tập trung và chú ý cao độ.

Để sử dụng khả năng tự ám thị, bạn cần học cách kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình. Điều này có thể khó khăn, đặc biệt đối với những người không có kinh nghiệm trong vấn đề này. Tuy nhiên, bằng cách luyện tập và rèn luyện thường xuyên, bạn có thể học cách quản lý suy nghĩ và cảm xúc của mình, điều này sẽ giúp bạn đạt được kết quả mong muốn.

Nói chung, tự kỷ ám thị là một công cụ hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống và đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia có chuyên môn để tránh những hậu quả tiêu cực có thể xảy ra.