Thư viện trị liệu

Liệu pháp đọc sách là một phương pháp trị liệu tâm lý sử dụng sách để điều trị các vấn đề về cảm xúc và tâm lý. Nó dựa trên ý tưởng rằng đọc sách có thể giúp mọi người đương đầu với khó khăn, cải thiện tâm trạng và nâng cao lòng tự trọng.

Liệu pháp đọc sách có thể được sử dụng cho cả người lớn và trẻ em. Nó có thể hữu ích cho những người bị trầm cảm, lo lắng, căng thẳng, lòng tự trọng thấp và các vấn đề cảm xúc khác.

Sách có thể giúp mọi người học cách giải quyết vấn đề, tìm cách thoát khỏi những tình huống khó khăn và phát triển kỹ năng giao tiếp và đồng cảm. Họ cũng có thể giúp mọi người nâng cao lòng tự trọng, học cách chấp nhận con người thật của bản thân và trở nên tự tin hơn.

Nhiều thể loại văn học khác nhau được sử dụng cho liệu pháp thư mục, chẳng hạn như tiểu thuyết, sách khoa học phổ thông, tiểu sử, truyện trinh thám, v.v. Điều quan trọng là chọn một cuốn sách phù hợp với nhu cầu và sở thích của một người.

Điều quan trọng cần nhớ là liệu pháp đọc sách không phải là sự thay thế cho liệu pháp tâm lý truyền thống. Nó có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về cảm xúc và vấn đề của họ, nhưng nó không thể thay thế cho sự trợ giúp chuyên nghiệp. Nếu một người gặp vấn đề nghiêm trọng về cảm xúc hoặc không thể tự mình giải quyết chúng, anh ta cần gặp bác sĩ tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý.

Trị liệu bằng thư tịch là một trong những phương pháp trị liệu tâm lý thay thế thông qua việc đọc các tài liệu được lựa chọn và giới thiệu đặc biệt bởi bác sĩ chuyên khoa, giúp tăng động lực, trạng thái nhân cách của bệnh nhân và dạy cho họ những kiến ​​\u200b\u200bthức cần thiết. Đây là một hình thức điều chỉnh tâm lý trị liệu đặc biệt, vì nó cho phép bệnh nhân hồi tưởng lại trải nghiệm đau đớn của mình một cách hiệu quả, thực hiện việc chuyển giao độc đáo mức độ nghiêm trọng của cảm xúc tiêu cực và đau khổ vào phạm vi ý thức. Năm 1982, một nhóm các nhà nghiên cứu người Mỹ từ Đại học Cornell, do Albert Becker (A. Beck) đứng đầu, đã công bố bắt đầu một nghiên cứu tích cực về liệu pháp thư mục bằng cách sử dụng liệu pháp thư mục hoặc liệu pháp sách, phản ánh trị liệu thư mục trị liệu và thư mục động.

Nhà phân tâm học người Mỹ Albert Ellis được coi là người sáng lập ra phương pháp trị liệu bằng thư mục. Anh ta