Kỳ ngoại giao

*Diplophase* là thuật ngữ dùng để chỉ giai đoạn rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đây là khoảng thời gian người phụ nữ có khả năng mang thai cao nhất. Nhưng diplophase là gì và nó hoạt động như thế nào?

Diplophase có thể được định nghĩa là giữa chu kỳ kinh nguyệt, tức là thời kỳ trứng vừa rụng trứng và có thể được thụ tinh. Đây là thời điểm nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ thay đổi đáng kể. Đặc biệt, nồng độ estrogen và progesterone dao động, ảnh hưởng đến sự dao động lên xuống của nội tiết tố nữ và phản ứng nội tiết tố của cơ thể.

Trung bình, kỳ ngoại giao kéo dài khoảng 2 ngày, bắt đầu từ thời điểm rụng trứng và kết thúc vào đêm trước kỳ kinh tiếp theo. Tuy nhiên, thời gian của giai đoạn ngoại giao có thể thay đổi tùy theo chu kỳ của từng cá nhân. Vì giai đoạn lưỡng bội là thời điểm buồng trứng hoạt động hiệu quả nhất nên những phụ nữ có khả năng sinh sản cao có nguy cơ mang thai cao trong giai đoạn này. Phụ nữ tránh mang thai cũng có thể sử dụng giai đoạn lưỡng bội để thực hiện các biện pháp phòng ngừa, chẳng hạn như sử dụng biện pháp tránh thai.

Thông thường, phụ nữ có thể trải qua những thay đổi về hành vi, cơ thể và sức khỏe của họ trong giai đoạn ngoại giao. Một số phụ nữ phàn nàn về tình trạng khó chịu, đói nhiều hơn, giảm năng lượng và sưng tấy. Những người khác có thể cảm thấy năng lượng dâng trào, tâm trạng được cải thiện và mong muốn tập thể dục. Ngoài ra, một số phụ nữ cũng nhận thấy những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của mình, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn hoặc thay đổi về thời gian cũng như lượng máu kinh.

Cường độ của các triệu chứng của giai đoạn ngoại giao khác nhau và mỗi phụ nữ có thể trải nghiệm chúng một cách khác nhau. Thời gian của giai đoạn ngoại giao cũng khác nhau ở mỗi phụ nữ, nhưng thường là 7-14 ngày mỗi chu kỳ. Khoảng thời gian này thường liên quan đến việc tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ nên nhiều cặp vợ chồng lợi dụng nó để lên kế hoạch mang thai.