Diplofaz

*Diplofaz*, bir kadının adet döngüsünün yumurtlama evresini ifade eden bir terimdir. Bu dönem kadının hamile kalma şansının en yüksek olduğu dönemdir. Peki diplofaz nedir ve nasıl çalışır?

Diplofaz adet döngüsünün ortası yani yumurtanın yumurtlamayı yeni geçtiği ve döllenebileceği dönem olarak tanımlanabilir. Bu, bir kadının vücudundaki hormon seviyesinin çarpıcı biçimde değiştiği zamandır. Özellikle östrojen ve progesteron düzeyleri dalgalanarak kadınlık hormonlarının akışını ve vücudun hormonal tepkilerini etkiler.

Ortalama olarak diplofaz, yumurtlama anından başlayarak bir sonraki adet kanamasından önceki gece sona ererek yaklaşık 2 gün sürer. Ancak diplofazın süresi bireysel döngüselliğe bağlı olarak değişebilir. Diplofaz yumurtalıkların en verimli olduğu dönem olduğundan doğurgan kadınların bu dönemde hamile kalma riski yüksektir. Hamilelikten kaçınan kadınlar, doğum kontrolünü kullanmak gibi önlemler almak için diplofaz dönemini de kullanabilirler.

Tipik olarak kadınlar, diplofaz sırasında davranışlarında, vücutlarında ve sağlıklarında değişiklikler yaşayabilir. Bazı kadınlar sinirlilik, artan açlık, enerji azalması ve şişlikten şikayetçidir. Diğerleri bir enerji artışı, iyileşen bir ruh hali ve egzersiz yapma isteği hissedebilir. Buna ek olarak, bazı kadınlar adet döngülerinde daha kısa döngüler veya kanamanın süresi veya miktarında değişiklikler gibi değişiklikler de fark ederler.

Diplofaz semptomlarının yoğunluğu değişiklik gösterir ve her kadın bunları farklı şekilde deneyimleyebilir. Diplofazın süresi de kadınlar arasında değişir, ancak genellikle döngü başına 7-14 gündür. Bu dönem genellikle kadınlarda doğurganlığın artmasıyla ilişkilidir, bu nedenle birçok çift bu dönemi hamilelik planlamak için kullanır.