Cằm đôi - đấu tranh kép!

Cằm đôi - đấu tranh kép!

Hai cằm là vấn đề mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là khi có tuổi. Nó làm biến dạng khuôn mặt và khiến nó trông già hơn và nhếch nhác hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả đều mất đi; có nhiều cách để giải quyết vấn đề này.

Điều đầu tiên bạn cần hiểu là cằm đôi được hình thành do sự tích tụ quá nhiều tế bào mỡ ở vùng cổ và cằm. Vì vậy, để thoát khỏi vấn đề này, bạn cần kiểm soát cân nặng và theo dõi chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cân nặng dư thừa và ăn thực phẩm béo góp phần hình thành các chất béo tích tụ ở khu vực này.

Ngoài ra, bạn cần chú ý đến tư thế của mình. Tư thế đầu và lưng đúng cách giúp tăng cường cơ bắp ở cổ và cằm, từ đó ngăn ngừa sự hình thành cằm đôi. Để thực hiện, bạn cần giữ đầu thẳng, vai và xương bả vai kéo qua lại, ngực trên bất động.

Massage thường xuyên còn giúp tăng cường cơ bắp ở cổ và cằm, cải thiện lưu thông máu và kích thích quá trình trao đổi chất. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau, bao gồm massage bằng kem chống cellulite, các động tác vuốt ve từ giữa cằm đến tai, nhào nặn cơ má và cằm.

Để nâng cao tông màu da và giảm lượng tế bào mỡ ở vùng cằm, bạn có thể sử dụng miếng chườm và mặt nạ. Ví dụ, nén khoai tây luộc với mật ong và dầu thực vật, quấn cổ và cằm bằng bột men, v.v.

Tuy nhiên, nếu tất cả các phương pháp này không mang lại kết quả như mong muốn, bạn có thể cân nhắc hút mỡ mini vùng cằm. Đây là một cách nhanh chóng và hiệu quả để loại bỏ cằm đôi.

Trong mọi trường hợp, việc xử lý cằm đôi đòi hỏi sự nỗ lực và kiên nhẫn. Nhưng kết quả sẽ xứng đáng - bạn sẽ trông trẻ trung và tươi tắn hơn, đồng thời sự tự tin vào bản thân và ngoại hình của bạn sẽ chỉ tăng lên. Hãy nhớ rằng một lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, mát-xa và tập thể dục thường xuyên cũng như sử dụng miếng gạc và mặt nạ có thể giúp bạn chống lại vấn đề này.