Διπλό πηγούνι - διπλός αγώνας!

Διπλό πηγούνι - διπλός αγώνας!

Το διπλό πηγούνι είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά καθώς γερνούν. Παραμορφώνει το πρόσωπο και το κάνει να φαίνεται μεγαλύτερο και απεριποίητο. Ωστόσο, δεν έχουν χαθεί όλα· υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι σχηματίζεται διπλό πηγούνι λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης λιποκυττάρων στην περιοχή του λαιμού και του πηγουνιού. Επομένως, για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα, πρέπει να ελέγχετε το βάρος σας και να παρακολουθείτε τη σωστή διατροφή. Το υπερβολικό βάρος και η κατανάλωση λιπαρών τροφών συμβάλλουν στο σχηματισμό εναποθέσεων λίπους σε αυτήν την περιοχή.

Επίσης, πρέπει να προσέχετε τη στάση σας. Η σωστή στάση του κεφαλιού και της πλάτης βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του λαιμού και του πηγουνιού και έτσι αποτρέπει το σχηματισμό διπλού πηγουνιού. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κρατάτε το κεφάλι σας ίσιο, τους ώμους και τις ωμοπλάτες σας τραβηγμένες προς τα πίσω και προς τα κάτω και το πάνω μέρος του στήθους σας ακίνητο.

Τα τακτικά μασάζ βοηθούν επίσης στην ενδυνάμωση των μυών του λαιμού και του πηγουνιού, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τονώνουν τον μεταβολισμό. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες τεχνικές, όπως μασάζ με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, κινήσεις χαϊδεύματος από τη μέση του πηγουνιού μέχρι τα αυτιά, ζύμωμα των μυών των μάγουλων και του πηγουνιού.

Για να ενισχύσετε τον τόνο του δέρματος και να μειώσετε τον όγκο των λιποκυττάρων στην περιοχή του πηγουνιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες και μάσκες. Για παράδειγμα, κομπρέσες από βραστές πατάτες με μέλι και φυτικό λάδι, τυλίγοντας το λαιμό και το πηγούνι με ζύμη μαγιάς και άλλα.

Ωστόσο, εάν όλες αυτές οι μέθοδοι δεν οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορείτε να σκεφτείτε τη μίνι λιποαναρρόφηση στην περιοχή του πηγουνιού. Αυτός είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι.

Σε κάθε περίπτωση, η ενασχόληση με το διπλό πηγούνι θέλει κόπο και υπομονή. Αλλά το αποτέλεσμα θα αξίζει τον κόπο - θα φαίνεστε νεότεροι και πιο φρέσκοι και η εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας και την εμφάνισή σας θα αυξηθεί μόνο. Να θυμάστε ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή, τα τακτικά μασάζ και οι ασκήσεις, καθώς και η χρήση κομπρέσων και μασκών μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα.