Qoşa çənə - ikiqat mübarizə!

Qoşa çənə - ikiqat mübarizə!

Qoşa çənə, xüsusilə yaşlandıqca bir çox insanın qarşılaşdığı problemdir. Üzü eybəcərləşdirir və onu daha yaşlı və səliqəsiz göstərir. Ancaq hər şey itirilməyib, bu problemlə mübarizə aparmağın bir çox yolu var.

Anladığınız ilk şey, boyun və çənə bölgəsində yağ hüceyrələrinin həddindən artıq yığılması səbəbindən ikiqat çənənin meydana gəlməsidir. Buna görə də bu problemdən xilas olmaq üçün çəkinizi nəzarətdə saxlamalı və düzgün qidalanmaya nəzarət etməlisiniz. Həddindən artıq çəki və yağlı qidaların qəbulu bu bölgədə yağ yataqlarının əmələ gəlməsinə kömək edir.

Bundan əlavə, duruşunuza diqqət yetirməlisiniz. Başın və arxanın düzgün duruşu boyun və çənənin əzələlərini gücləndirməyə kömək edir və bununla da qoşa çənənin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Bunu etmək üçün başınızı düz tutmalı, çiyinlərinizi və çiyin bıçaqlarınızı geri və aşağı çəkməli və yuxarı sinənizi hərəkətsiz saxlamalısınız.

Daimi masajlar həmçinin boyun və çənə əzələlərini gücləndirməyə, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və maddələr mübadiləsini stimullaşdırmağa kömək edir. Bunun üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz, o cümlədən antiselülit kremi ilə masaj, çənənin ortasından qulaqlara doğru sığal hərəkətləri, yanaqların və çənənin əzələlərini yoğurmaq.

Dərinin tonunu artırmaq və çənə bölgəsindəki yağ hüceyrələrinin həcmini azaltmaq üçün kompreslərdən və maskalardan istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, qaynadılmış kartofun bal və bitki yağı ilə kompresləri, boyun və çənəni maya xəmiri ilə bükmək və s.

Lakin bütün bu üsullar istənilən nəticəyə gətirib çıxarmazsa, çənə nahiyəsində mini-liposaksiyanı düşünə bilərsiniz. Bu, ikiqat çənədən qurtulmağın tez və təsirli bir yoludur.

Hər halda, ikiqat çənə ilə məşğul olmaq səy və səbr tələb edir. Ancaq nəticə buna dəyər olacaq - daha gənc və təravətli görünəcəksiniz, özünüzə və xarici görünüşünüzə inam yalnız artacaq. Unutmayın ki, sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma, müntəzəm masaj və məşqlər, həmçinin kompres və maskalardan istifadə bu problemlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.