Çifte çene - çifte mücadele!

Çifte çene - çifte mücadele!

Gıdı pek çok insanın özellikle yaşlandıkça karşılaştığı bir sorundur. Yüzün şeklini bozar ve daha yaşlı ve bakımsız görünmesine neden olur. Ancak her şey bitmiş değil; bu sorunla mücadele etmenin birçok yolu var.

Anlamanız gereken ilk şey, yağ hücrelerinin boyun ve çene bölgesinde aşırı birikmesi nedeniyle gıdının oluştuğudur. Bu nedenle bu sorundan kurtulmak için kilonuzu kontrol etmeniz ve doğru beslenmeyi izlemeniz gerekir. Aşırı kilo ve yağlı yiyeceklerin tüketilmesi bu bölgede yağ birikintilerinin oluşmasına katkıda bulunur.

Ayrıca duruşunuza da dikkat etmeniz gerekiyor. Başın ve sırtın doğru duruşu, boyun ve çene kaslarının güçlenmesine yardımcı olur ve böylece gıdı oluşumunu engeller. Bunu yapmak için başınızı dik tutmanız, omuzlarınızı ve kürek kemiklerinizi geriye ve aşağıya çekmeniz ve üst göğsünüzü hareketsiz tutmanız gerekir.

Düzenli masajlar aynı zamanda boyun ve çene kaslarının güçlendirilmesine, kan dolaşımının iyileştirilmesine ve metabolizmanın uyarılmasına da yardımcı olur. Bunu yapmak için selülit önleyici kremle masaj, çene ortasından kulaklara doğru okşama hareketleri, yanak ve çene kaslarını yoğurma gibi çeşitli teknikleri kullanabilirsiniz.

Cilt tonunu arttırmak ve çene bölgesindeki yağ hücrelerinin hacmini azaltmak için kompres ve maske kullanabilirsiniz. Örneğin, haşlanmış patateslerin bal ve bitkisel yağ ile sıkıştırılması, boynun ve çenenin mayalı hamurla sarılması ve diğerleri.

Ancak tüm bu yöntemler istenilen sonuca yol açmıyorsa çene bölgesine mini liposuction yapmayı düşünebilirsiniz. Bu, gıdıdan kurtulmanın hızlı ve etkili bir yoludur.

Her durumda, gıdı ile uğraşmak çaba ve sabır gerektirir. Ancak sonuç buna değecek - daha genç ve daha taze görüneceksiniz ve kendinize ve görünümünüze olan güveniniz yalnızca artacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzının, doğru beslenmenin, düzenli masaj ve egzersizlerin yanı sıra kompres ve maske kullanımının bu sorunla mücadele etmenize yardımcı olabileceğini unutmayın.