Thể tích dự trữ hít vào

Thể tích dự trữ hít vào (IRV) là thể tích không khí mà một người có thể hít vào sau một nhịp thở bình thường. Đây là một chỉ số quan trọng về sức khỏe của phổi và hệ hô hấp nói chung.

Thể tích dự trữ hít vào có tầm quan trọng lớn đối với các vận động viên và những người tham gia tập thể dục. Nó cho thấy phổi có khả năng lấp đầy không khí tốt như thế nào và lượng oxy có thể được đưa vào máu như thế nào.

Ở trạng thái bình thường của cơ thể, thể tích dự trữ hít vào khoảng 2-3 lít. Tuy nhiên, ở một số người, mức này có thể thấp hơn bình thường, điều này có thể dẫn đến giảm sức chịu đựng và tăng nguy cơ phát triển bệnh phổi.

Để tăng thể tích dự trữ hô hấp, cần tham gia các hoạt động thể chất giúp tăng cường hệ hô hấp. Điều quan trọng nữa là phải theo dõi sức khỏe của bạn và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ kịp thời nếu xuất hiện các triệu chứng của bệnh phổi.

Thể tích dự trữ thở ra là thể tích không khí có thể thở ra sau khi thở ra nhẹ nhàng (hoặc sau khi hít vào nhẹ nhàng bình thường).

Thể tích dự trữ nhịp thở (chưa được bổ sung) – lượng khí dự trữ còn lại trong phổi sau khi thở ra tối đa

Trên thực tế, việc cung cấp oxy trong không khí hít vào được đảm bảo bởi hàm lượng oxy trong máu. Theo một công thức đặc biệt, lượng máu dự trữ (lượng máu trong cơ thể con người không liên quan đến