Sisäänhengitysvaratilavuus

Sisäänhengitysvaratilavuus (IRV) on ilmamäärä, jonka henkilö voi hengittää normaalin hengityksen jälkeen. Tämä on tärkeä indikaattori keuhkojen ja hengityselinten terveydestä kokonaisuudessaan.

Sisäänhengitysvaratilavuus on erittäin tärkeä urheilijoille ja liikuntaa harrastaville. Se osoittaa, kuinka hyvin keuhkot pystyvät täyttymään ilmalla ja kuinka paljon happea voidaan kuljettaa vereen.

Kehon normaalitilassa sisäänhengityksen varatilavuus on noin 2-3 litraa. Joillakin ihmisillä tämä taso voi kuitenkin olla normaalia alhaisempi, mikä voi heikentää kestävyyttä ja lisätä riskiä sairastua keuhkosairauteen.

Sisäänhengitysvarannon lisäämiseksi on välttämätöntä harjoittaa fyysistä toimintaa, joka auttaa vahvistamaan hengityselimiä. On myös tärkeää seurata terveyttäsi ja hakeutua viipymättä lääkäriin, jos keuhkosairauden oireita ilmaantuu.

Uloshengityksen varatilavuus on ilmamäärä, joka voidaan hengittää ulos hiljaisen uloshengityksen jälkeen (tai normaalin hiljaisen sisäänhengityksen jälkeen).

Hengitysvaratilavuus (täydentämätön) – keuhkoihin jäänyt ilmavara maksimaalisen uloshengityksen jälkeen

Hapen saanti sisäänhengitetyssä ilmassa varmistetaan käytännössä sen pitoisuudella veressä. Erityisen kaavan mukaan reserviveren tilavuus (ihmiskehossa olevan veren tilavuus, joka ei osallistu