Làm thế nào để thoát khỏi da lỏng lẻo trên cổ

Bạn có thể chống lão hóa da ở cổ và cằm với sự trợ giúp của các chuyên gia hoặc tự mình. Quy trình thắt chặt thường xuyên tại nhà sẽ kéo dài tuổi thanh xuân và tiết kiệm tiền.

Nguyên nhân da chảy xệ ở cổ và cằm

Lớp biểu bì ở mặt, cằm và cổ mỏng hơn nhiều so với lớp da của cơ thể. Vì lý do nội tiết tố, phụ nữ dễ bị đau hơn nam giới. Vì vậy, khi một người đàn ông vẫn còn giữ được sức hấp dẫn thì người phụ nữ lại lụi tàn.

Nguyên nhân gây phù nề:

1. những thay đổi liên quan đến tuổi tác sau 40 năm liên quan đến sự suy giảm tổng hợp collagen và đàn hồi;
2. không khí khô, nắng, gió;
3. giảm cân ở độ tuổi 35-40, khi lớp biểu bì mờ dần không thể phục hồi độ căng như thời trẻ;
4. mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp hoặc thiếu chăm sóc;
5. biến động trạng thái tâm lý-cảm xúc;
6. rối loạn, bệnh tật của các cơ quan và hệ thống.

Đặc điểm căng da cổ, cằm ở độ tuổi 30, 40, 50 tuổi

Sự lão hóa của cơ thể phụ nữ bắt đầu từ năm 25 tuổi. Lúc đầu rất chậm, nhưng mỗi năm quá trình không thể đảo ngược lại tăng tốc. Vì vậy, cuộc chiến chống lão hóa nên bắt đầu sớm nhất là ở tuổi 30, biến nó thành một trong những việc thường xuyên trong thói quen hàng ngày.

Những gì được bao gồm trong chương trình trẻ hóa:

Tự massage để tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông bạch huyết, tái tạo.

Các biện pháp tự nhiên tự chế - tẩy tế bào chết thô, kem và mặt nạ làm từ rau, trái cây, dầu thực vật, muối khoáng, tảo.

Massage, tập thể dục cho cơ mặt và cơ cổ.

Các chế phẩm tự chế có tác dụng nuôi dưỡng, làm mềm, dưỡng ẩm và làm dịu da.

Buộc cằm bằng băng thun để đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Massage, tập thể dục cho cơ nhỏ.

Các cách làm săn chắc da tại nhà

Để làm săn chắc da ở cổ và cằm, bạn cần sử dụng tất cả các phương pháp có sẵn tại nhà:

1. mặt nạ;
2. nén;
3. mát xa;
4. bài tập địa phương;
5. lớp học thể dục;
6. đi dạo ngoài trời.

Mát xa

Massage nâng cơ được thực hiện bằng cách sử dụng dầu thực vật - ô liu, mầm lúa mì, hạt nho. Chúng cung cấp khả năng lướt nhẹ, nuôi dưỡng và làm mềm dễ dàng, điều này đặc biệt quan trọng đối với lớp biểu bì khô.

Tinh dầu và dầu thơm được thêm vào dầu nền:

1. jojoba;
2. hạnh nhân;
3. cây mê điệt;
4. ylang-ylang và những người khác.

Tất cả các chiết xuất dầu đều có đặc tính chống oxy hóa, bổ, tái tạo, được bộc lộ trong quá trình massage.

Da trở nên đàn hồi, mịn màng, mượt mà. Quy trình bắt đầu bằng việc thoa 1 loại dầu hoặc chế phẩm lên cằm, cổ và ngực đã được làm sạch.

Việc xoa bóp được thực hiện bằng các chuyển động tay xen kẽ:

1. vuốt ve không kéo dài từ vùng ngoại vi đến cằm;
2. ngứa ran nhẹ theo hướng ngược lại;
3. chuyển động chà xát tròn mềm mại từ giữa sang hai bên;
4. gõ nhẹ vào cằm bằng mu ngón tay;
5. Cuối cùng là một cú đánh nhẹ nhàng.

Phiên kéo dài 10-15 phút. Dầu còn lại được loại bỏ bằng khăn lau thấm nước và rửa sạch da bằng nước lọc mát. Sau 30 tuổi, việc massage nên trở nên thường xuyên - 2 lần mỗi tuần.

Bài tập

Bạn có thể làm săn chắc da ở cổ và cằm bằng các bài tập thể dục tại chỗ, vì nó làm săn chắc các cơ mặt và các cơ nhỏ khác.

Sự gia tăng thể tích mô cơ làm tăng sức căng của lớp biểu bì, trả lại những đường nét cứng cáp của hình bầu dục trên khuôn mặt, góc giữa cằm và cổ.

Các bài tập hiệu quả nhất:

1. Mở rộng hàm dưới và hướng lực của môi dưới về phía mũi.
2. Với lòng bàn tay đan vào các ngón tay, ấn đầu cúi xuống gần cổ hơn và chống lại mọi áp lực.
3. Kéo cằm của bạn ra và kéo mạnh môi dưới của bạn.
4. Vẽ các hình lớn trong không khí bằng bút chì trong răng.
5. Ngẩng đầu lên khỏi giường, nâng lên hạ xuống tối đa 30 lần.
6. Hướng lực của cằm và nắm đấm dưới cằm về phía nhau.
7. Phát âm AOUY một cách quá khích, khiến các cơ phân kỳ và hội tụ.

Thể dục dụng cụ địa phương được thực hiện hàng ngày, chậm rãi, bắt đầu với 3-4 lần lặp lại để không bị đau nhức. Ở chế độ bình thường, mỗi chuyển động được nhân đôi 20 lần với độ trễ ở vị trí lực trong 15 giây.

nén

Nhiệt độ tương phản, giúp tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất, được sử dụng trong việc nâng cơ nén. Những chiếc khăn bông ngâm trong nước nóng lạnh với muối biển và dịch thảo dược được áp dụng xen kẽ vào vùng có vấn đề.

Sự chênh lệch nhiệt độ ban đầu không nên gây sốc, nó tăng 1-2° mỗi tháng. Thời gian tiếp xúc với lạnh và nóng là 20-30 giây. Tổng thời gian của phiên là 15 phút. Thủ tục được hoàn thành bằng cách vỗ nhẹ cằm bằng khăn ướt. Các đầu của nó được khép lại một chút và tách biệt rõ ràng để phần giữa bật lên.

Nước muối bắp cải có tác dụng trẻ hóa. Axit và vitamin của nó làm săn chắc và tăng thêm độ đàn hồi. Nước muối được pha với một nửa lượng nước và ngâm trong một miếng vải gạc nhiều lớp. Giữ nén trong tối đa nửa giờ, khi khô, nó sẽ tươi mới.

Giấm táo cũng có tác dụng tương tự. Thêm 1 muỗng canh và muối biển. tôi. vào một cốc nước. Sau đó mọi thứ cũng giống như với nước muối. Sử dụng nguyên tắc này, các ứng dụng được thực hiện với nước sắc của bạc hà, St. John's wort, cây xô thơm và hoa cúc.

Kem làm căng da tự chế

Kem chống lão hóa do chính tay bạn pha chế có tác dụng trẻ hóa, dẫn lưu bạch huyết, làm mịn da. Kem phổ quát với dầu hạt đào. Đặt hộp thủy tinh lên chảo hấp. Làm mềm 3 muỗng canh. tôi. bơ ca cao Thêm 3 muỗng canh. tôi. dầu hạt nhân cơ bản, 1 muỗng cà phê. sáp ong, 2 muỗng canh. tôi. truyền nước hoa hồng. Tiếp tục khuấy, lấy ra khỏi hơi nước.

Kem đồng nhất được chuyển vào lọ vô trùng. Dùng làm kem dưỡng ban đêm cho mọi loại da. Thích hợp cho mặt, cổ, ngực, dưới mắt.

Kem dành cho lớp biểu bì khô, mệt mỏi. Đun nóng dầu vừa đủ: 100 ml ô liu, 15 g ca cao, 1 muỗng cà phê. dừa Thêm 1 muỗng cà phê. sáp ong. Để hỗn hợp lỏng sang một bên trong 10 phút. Dần dần thêm 3 muỗng cà phê. nước, 10 giọt vitamin E, chiết xuất hoa oải hương, 1 giọt dầu hắc mai biển, đánh đều rồi cho vào tủ lạnh cho đặc lại. Áp dụng trước khi đi ngủ.

Kem bơ phổ quát. Khuấy 1 muỗng cà phê. kem tự nhiên đặc, trên đầu một thìa mật ong, một phần ba thìa cà phê. lòng đỏ. Sử dụng ngày hoặc đêm, để trên da từ 20 đến 60 phút. Chất cặn được loại bỏ bằng vải ngâm trong nước lọc.

Mặt nạ nâng cằm và cổ

Tại nhà, thật dễ dàng để chuẩn bị các công thức vừa làm săn chắc vừa nuôi dưỡng, giữ ẩm và làm săn chắc da ở cổ và cằm. Đối với lớp hạ bì nhờn, các thành phần có hàm lượng chất béo thấp được chọn, đối với lớp hạ bì khô - có hàm lượng chất béo cao.

Sau 30 tuổi mỗi tuần 1 khẩu trang là đủ, sau 40, 50 – 2 lần. Trước khi thực hiện, bạn cần rửa mặt bằng gel rửa mặt và lau da bằng thuốc bổ. Đắp và giữ mặt nạ khi nằm để cằm và cổ không hình thành nếp nhăn.

Mặt nạ với mật ong

Trộn mật ong với dầu ô liu ấm (3:1). Che cằm, cổ, vai. Trong 20 phút. thu thập phần còn lại bằng khăn ăn và rửa bằng nước lọc.

Với dầu

2 muỗng canh. tôi. hương vị kem giàu chất béo với chiết xuất dầu hoắc hương và ylang-ylang, mỗi loại 2 giọt. Thoa hỗn hợp lên da, dùng màng bọc thực phẩm bọc lại trong một phần tư giờ. Khi kết thúc quy trình, hãy rửa mặt.

Với men

Pha loãng 1 muỗng canh. tôi. men bột với nước ấm (sữa) sao cho hỗn hợp giống như kem chua. Che lại bằng một chiếc khăn và đặt ở nơi ấm áp để tăng lên.

Mặt nạ tự chế là cách tuyệt vời để làm săn chắc da cổ và cằm

Khi âm lượng tăng gấp đôi, trải đều chất khởi động lên da và đợi cho đến khi khô. Cuối cùng, làm ẩm lớp vỏ, làm mềm theo chuyển động tròn và rửa sạch.

Với đậu Hà Lan

Một vài st. tôi. pha loãng bột đậu khô thông thường với nửa ly sữa chua không đường. Giữ hỗn hợp trên da trong 10 phút, thêm lớp thứ hai trong 10 phút nữa. Thu thập phần còn lại bằng khăn ăn và rửa sạch bằng nước mát.

Với khoai tây

Chuẩn bị khoai tây nghiền từ khoai tây luộc. Thêm nước hoặc sữa tùy theo độ nhờn của da. Mặt nạ nên giữ một lớp dày trong nửa giờ. Cuối cùng, lắc hỗn hợp nhuyễn lên giấy và rửa sạch.

Với chuối

Nghiền nhuyễn phần trái ở giữa, thêm một thìa mật ong lỏng, 1 lòng đỏ. Đắp mặt nạ hỗn hợp dưới màng. Sau 20 phút, gỡ phim ra. Không làm căng da, lau bằng khăn ăn và rửa sạch.

Với Vaseline

Tạo một khối đồng nhất từ ​​các phần bằng nhau của dầu hỏa, lanolin, rượu long não, mật ong và 1 lòng đỏ. Giữ mặt nạ trong 20 phút, sau đó vỗ nhẹ cho da khô.

Với lúa mì nảy mầm

Giải phóng mầm (2 muỗng canh) khỏi rễ, rửa sạch và cho vào máy xay. Đổ vào 1 muỗng canh. tôi. kefir, nước. Đổ hỗn hợp đã đánh bông vào hộp thủy tinh và để trong 20 phút. Để mặt nạ hoạt động trên da trong 10 phút, sau đó rửa sạch.

Với trà xanh

Trộn 2 phần đồ uống đã pha, bột yến mạch, 1 phần sữa chua đầy đủ chất béo và mật ong. Để các thành phần thẩm thấu tốt hơn, hãy để trong 1 giờ và chỉ sau đó thoa một lớp dày. Sau 15 phút tiếp xúc, rửa sạch.

Nâng bằng băng đàn hồi

Ngoài các liệu trình chống lão hóa, các chuyên gia thẩm mỹ còn nảy ra ý tưởng cố định cằm và cổ bằng băng thun hoặc tiện lợi hơn là dùng đai cổ đặc biệt buộc chặt ở đỉnh và sau đầu.

Thiết bị băng bó tạo ra lực nén (áp lực), rất hữu ích cho việc khôi phục lưu thông máu, lưu lượng bạch huyết và trương lực cơ bình thường.

Đồng thời, các cơ mặt và cổ được tăng cường sức mạnh, vì khi nói và nhai phải vượt qua lực cản. Không có giới hạn thời gian đeo băng, bạn có thể ngủ với nó.

Sửa đổi chế độ ăn uống

Để giúp ích cho làn da, bạn cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại rau củ, trái cây, thảo mộc và nước ép tự nhiên. Cấu trúc của lớp biểu bì sẽ được cải thiện nhờ vitamin A và beta-carotene có nhiều trong các loại trái cây màu vàng, cam, đỏ. Tác dụng của axit omega từ quả óc chó và dầu ô liu là có lợi. Để tạo ra collagen, bạn cần protein - thịt nạc, cá và hải sản.

Hạn chế đồ ăn béo, ngọt, cà phê và thay thế bằng nước sạch (tối đa 2 lít mỗi ngày), các loại trà tự nhiên sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và ổn định cân bằng nước-mỡ. Làn da khô, mệt mỏi sẽ phản ứng bằng cách tăng độ đàn hồi và làm phẳng các nếp gấp nhỏ và sâu.

Những thủ tục nào được thực hiện trong thẩm mỹ viện

Các phòng khám và thẩm mỹ viện thẩm mỹ sử dụng một số lượng lớn các quy trình nâng cơ có thể ngăn chặn lão hóa da.

Phổ biến nhất:

1. mesotherapy - tiêm vitamin, khoáng chất, axit;
2. thắt chặt đường viền - tiêm gel có khả năng hấp thụ cho đệm dưới da;
3. hồi sinh sinh học - tiêm axit hyaluronic, tạo thành gel dưới da tự nhiên;
4. Liệu pháp RF với các xung sóng đưa các sợi collagen trở lại hình dạng lò xo.

Hiệu quả và lợi ích của phương pháp tại nhà

Chương trình chống lão hóa tại nhà không mang lại kết quả nhanh chóng như các liệu trình ở thẩm mỹ viện.

Ưu điểm của nó là khác nhau:

1. tất cả các thủ tục đều không đau;
2. không có tác dụng phụ, biến chứng;
3. chế phẩm không chứa chất bảo quản hoặc thuốc nhuộm có hại;
4. tế bào thực vật dễ dàng được da hấp thụ.

Đồng thời, các biện pháp điều trị tại nhà có giá cả phải chăng hơn nhiều và việc sử dụng thường xuyên chúng sẽ làm trì hoãn nhu cầu sử dụng các dịch vụ thẩm mỹ đắt tiền trong một thời gian dài.

Ngăn ngừa lão hóa sớm và tình trạng da chảy xệ ở mặt và cổ

Làm thế nào để căng da cổ, cằm và duy trì hiệu quả lâu dài? Bạn cần điều chỉnh lối sống của mình.

Nếu cần thiết, hãy xây dựng lại hoàn toàn cuộc sống của bạn ở nhà:

1. Duy trì hoạt động thể chất hàng ngày bằng cách tập thể dục, bơi lội, chạy và đi bộ dài.
2. Đảm bảo lưng thẳng và cằm không chạm vào ngực khi đọc sách hoặc ngủ trên gối cao.
3. Làm quen với vòi hoa sen tương phản.
4. Nhai thức ăn thô (cà rốt, táo cứng) trong thời gian dài để tăng cường cơ bắp nhỏ.
5. Tránh uống rượu thường xuyên, ngừng hút thuốc hoàn toàn và các loại thuốc gây hại không thể khắc phục cho cơ thể và ảnh hưởng đến tình trạng của da.
6. Nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc.

Nhận xét về hiệu quả của phương pháp dân gian

Hoạt động trẻ hóa tại nhà là không thể thiếu. Nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục thường xuyên và mát-xa, các quy trình chuyên môn tốt nhất sẽ trở nên vô ích - đây là điều mà bộ phận phụ nữ trong xã hội viết trong các bài đánh giá.

Nhà văn nổi tiếng Cervantes coi đó là một tội lỗi nếu một người phụ nữ trông kém xinh đẹp hơn mức có thể. Ở nhà, những lời này như một phương châm sẽ giúp bạn tìm thời gian để làm săn chắc da mặt, cổ và cằm.

Định dạng bài viết: Olga Pankevich

Video cách căng da cổ và cằm

Làm thế nào để thoát khỏi hai cằm:

Bài tập cho cằm và cổ để làm săn chắc da:

Tất cả nội dung iLive đều được các chuyên gia y tế xem xét để đảm bảo nội dung đó chính xác và thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có những nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, nếu có thể, nghiên cứu y học đã được chứng minh. Xin lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào đến các nghiên cứu đó.

Nếu bạn cho rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có vấn đề, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Nhiều người quên mất chiếc cổ mà chỉ quan tâm đến khuôn mặt. Xét cho cùng, làn da nhão ở cổ có thể dễ dàng được giấu sau chiếc khăn quàng cổ hoặc áo len cổ cao, nhưng vào mùa hè, bạn chắc chắn sẽ muốn mặc một chiếc váy suông hoặc váy hở hang, nhưng vẻ ngoài khó chịu sẽ không cho phép bạn làm điều này.

nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra tình trạng da lỏng lẻo ở cổ có thể khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:

1. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ thể. Thông thường, sau 35 tuổi, làn da phụ nữ mất đi độ đàn hồi. Ngoài ra, lượng collagen giảm dần sau thời kỳ mãn kinh và điều này không thể không ảnh hưởng đến làn da.
2. Bệnh tật trong cơ thể, trục trặc của hệ thống nội tiết và tiêu hóa. Các bệnh về dạ dày và dinh dưỡng kém thường có tác động tiêu cực đến vẻ ngoài của cổ.
3. Nếu bạn dành nhiều thời gian trong nhà với không khí khô, điều này cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng làn da của bạn.
4. Da lỏng lẻo ở cổ thường xuất hiện ở những người lạm dụng việc nhuộm da hoặc thích bôi kem chống nắng.
5. Căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm, khó chịu và suy nhược thần kinh cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của cổ.
6. Sự thay đổi cân nặng đột ngột có thể khiến da căng ra, mất đi độ đàn hồi.
7. Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng da trên cổ của bạn.

[1], [2], [3]

Phải làm gì nếu da cổ bị chảy xệ?

Nếu không muốn làn da chảy xệ ở cổ xuất hiện, bạn nên tuân theo một số quy tắc quan trọng. Trước hết, hãy thiết lập cho mình một lối sống lành mạnh, thường xuyên chăm sóc làn da, duy trì cân bằng dinh dưỡng và nước, đồng thời tập thể dục để giữ cho cổ săn chắc.

Có lẽ nhiều người trong chúng ta nhận thấy rằng chúng ta không có những thói quen tốt nhất hoặc cụ thể là xấu. Chúng cần được theo dõi cẩn thận, vì chúng thường khiến những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện (lúc 25-30 tuổi). Bạn không nên làm gì?

1. Bạn không nên ngủ trên gối cao hoặc nằm đọc sách vì điều này dẫn đến xuất hiện các nếp gấp ngang.
2. Cố gắng duy trì tư thế đúng mọi lúc: vai của bạn phải thẳng và đầu ngang bằng.
3. Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng. Hãy chắc chắn bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc và thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
4. Cố gắng tập thể dục mỗi ngày.
5. Để ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ ở cổ xuất hiện sớm, bạn nên ngừng hút thuốc và uống rượu.
6. Điều rất quan trọng là uống tới 2 lít nước mỗi ngày (không tính các loại nước trái cây, trà, cà phê).

Làm thế nào để thoát khỏi da lỏng lẻo trên cổ?

Nếu muốn thoát khỏi tình trạng da chảy xệ ở cổ, bạn không chỉ phải sử dụng nhiều loại kem và mặt nạ đắt tiền mà còn phải tập các bài tập thể chất đặc biệt. Nhưng bạn cần thực hiện các bài tập như vậy mỗi ngày từ bốn đến sáu lần, tăng dần tải trọng. Tất nhiên, trong ngày đầu tiên bạn không nên căng thẳng cơ thể quá nhiều, hãy thực hiện mọi bài tập một cách bình tĩnh và vừa phải.

1. Xoay đầu chậm rãi theo vòng tròn khi ngồi hoặc đứng. Sau đó, nghiêng đầu và giữ ở trạng thái này trong tối đa 10 giây.
2. Nghiêng đầu từ từ sang bên này hoặc bên kia (bốn đến sáu lần), sau đó thực hiện tương tự, chỉ nghiêng mạnh hơn (mười lần).
3. Đặt lòng bàn tay ra sau đầu và siết chặt các ngón tay. Cúi đầu về phía trước rồi ném mạnh về phía sau. Điều quan trọng là phải vượt qua lực cản của tay.
4. Ngồi thẳng và nghiêng đầu về phía sau. Nhìn lên trần nhà và thực hiện động tác nhai.
5. Nâng cằm lên, che môi trên bằng môi dưới và cố gắng mỉm cười. Bạn phải duy trì trạng thái này tối đa mười giây, sau đó lặp lại.

Làm thế nào để thắt chặt da lỏng lẻo trên cổ?

Nếu bạn muốn biết cách làm săn chắc vùng da chảy xệ ở cổ thì bạn nên tìm hiểu về các loại mặt nạ và kem dưỡng mà các nhà sản xuất mỹ phẩm khác nhau cung cấp hiện nay. Để chăm sóc da đúng cách, bạn cần thực hiện nhiều quy trình khác nhau. Nó cần được làm sạch, dưỡng ẩm và làm mềm. Đối với việc này, mặt nạ dưỡng, quấn đặc biệt, mát-xa và các loại gạc khác nhau là hoàn hảo. Nhưng nó đáng để theo dõi các thủ tục rất cẩn thận. Tránh chà xát hoặc chà xát da cổ quá nhiều. Hãy nhớ rằng đây là khu vực của tuyến giáp nên bạn cần phải cẩn thận nhất có thể.

Vitamin

Các vitamin quan trọng nhất giúp chống lại tình trạng da chảy xệ là vitamin E và vitamin P. Đó là lý do tại sao dinh dưỡng hợp lý lại đóng vai trò quan trọng ở đây. Bạn không chỉ nên cố gắng bổ sung các loại thực phẩm có chứa các loại vitamin này vào chế độ ăn uống hàng ngày mà còn cố gắng tham gia các khóa học đặc biệt (tất nhiên là sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ).

Vitamin E có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau: bất kỳ loại dầu thực vật nào (hướng dương, ô liu, đậu nành, đậu phộng), hạt hướng dương, các loại hạt, hạt táo, sữa, gan, mầm lúa mì, lòng đỏ trứng (một lượng nhỏ), rau bina, hắc mai biển, cám, bông cải xanh, các loại ngũ cốc.

Vitamin P có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau: cam, chanh, hoa hồng hông, anh đào, mơ, bưởi, rau diếp, kiều mạch, chokeberry, nho đen.

Phương pháp điều trị da cổ lỏng lẻo

Có nhiều phương pháp điều trị da cổ chảy xệ khác nhau có thể giúp bạn giải quyết vấn đề khó chịu này và khiến bạn trông trẻ đẹp trở lại. Trong số những phổ biến nhất hiện nay, điều đáng chú ý là:

1. Mesotherapy còn được gọi là liệu pháp vi dòng. Nó dựa trên việc tiêm vào mô ở những vùng quá chảy xệ. Để thực hiện thủ thuật, nhiều loại thuốc được sử dụng, được bác sĩ kê đơn cho từng trường hợp riêng lẻ. Thông thường đây là các nguyên tố vi lượng, vitamin, axit amin và chất chống oxy hóa. Chúng giúp giữ ẩm cho da, kích hoạt tổng hợp collagen và mang lại hiệu quả làm săn chắc da. Kết quả là bạn có được làn da săn chắc và đàn hồi.
2. Phẫu thuật tạo hình đường viền - trong thủ tục này, tiêm dưới da và tiêm trong da được sử dụng. Để tiêm, các chế phẩm có gel hấp thụ và axit hyaluronic được sử dụng. Nhờ đó, quá trình sản xuất collagen ở lớp hạ bì được tăng cường, đồng thời khôi phục lại sự cân bằng nước. Da nhanh chóng mịn màng và trở nên mịn màng như nhung.
3. Hồi sinh sinh học - thủ tục này thường được sử dụng kết hợp với phẫu thuật tạo hình đường viền. Nó phù hợp cho làn da mỏng và khô. Hai loại thuốc được sử dụng cho nó: hệ thống IAL ACP và hệ thống IAL. Chúng dựa trên axit hyaluronic và được giới thiệu xen kẽ. Nhờ quá trình tái tạo sinh học, làn da có được vẻ ngoài săn chắc, đẹp và đàn hồi.
4. Liệu pháp RF – quy trình này thường được khuyên dùng cho những người có làn da bị chảy xệ nghiêm trọng ở cổ. Nó cũng cho phép bạn loại bỏ tình trạng chảy xệ và cải thiện vẻ ngoài của bạn. Trong quá trình thực hiện, tác dụng chính là tác động lên mô (lớp hạ bì và lớp dưới da) bằng bức xạ sóng vô tuyến. Các xung sóng tác động lên da theo cách làm biến tính các hợp chất protein trong lớp hạ bì và ngăn chặn sự kéo dài của các sợi collagen.

Điều trị vật lý trị liệu

Điều trị vật lý trị liệu cho da lỏng lẻo ở cổ bao gồm các thủ tục sau:

1. Liệu pháp DOT là tên đầy đủ của quy trình Nhiệt phân quang học qua da. Nó còn được gọi là phương pháp quang nhiệt phân đoạn. Quy trình này được coi là một trong những phương pháp thẩm mỹ hứa hẹn nhất trong cuộc chiến chống lại làn da chảy xệ. Quá trình này dựa trên việc sử dụng chùm tia laser lan truyền đến các vùng da bị ảnh hưởng. Các vết thương nhỏ xuất hiện ở những khu vực này, kích hoạt quá trình tái tạo da tự nhiên.
2. Trẻ hóa bằng ánh sáng dựa trên hoạt động của sóng ánh sáng từ dải tần số rộng. Chúng giúp kích thích sản xuất collagen. Sau thủ thuật, các quá trình diễn ra trong da giúp thay thế các sợi collagen, loại bỏ tế bào già cỗi, cải thiện quá trình trao đổi chất trong tế bào và giảm tình trạng da chảy xệ ở cổ. Nguyên tắc chính của trẻ hóa da bằng ánh sáng là kích thích các hệ thống tự nhiên của cơ thể.
3. Căng da bằng chỉ Aptos là một phương pháp không phẫu thuật giúp làm săn chắc da. Ngoài ra, sau đó, bạn sẽ nhận thấy vùng da trên cổ đã trở nên đàn hồi, trẻ trung và bớt nhão hơn. Nhờ các sợi Aptos, bạn không chỉ có thể loại bỏ tình trạng da chảy xệ ở cổ mà còn thoát khỏi tình trạng “cằm đôi”. Quy trình này dựa trên việc đưa các sợi đặc biệt vào da, sau đó chúng được cố định ở đó.

Điều trị truyền thống

Phương pháp điều trị thay thế cho vùng da lỏng lẻo ở cổ thường hiệu quả hơn việc mua các loại thuốc đắt tiền. Rốt cuộc, bạn tự mình chuẩn bị mọi thứ từ các sản phẩm tự nhiên và an toàn. Các phương pháp khắc phục tình trạng da chảy xệ ở cổ được ưa chuộng nhất hiện nay là:

1. Làm một loại kem dưỡng da đặc biệt để sử dụng hàng ngày. Đối với nó, bạn cần lấy lòng trắng trứng sống và đánh cho đến khi tạo thành bọt. Thêm 1 thìa glycerin, nước cốt chanh, dung dịch phèn chua cháy (2%), bất kỳ loại nước hoa nào và một ít dầu thầu dầu. Đối với da dầu, chỉ cần 1 muỗng cà phê dầu thầu dầu. Lau sạch vùng da cổ bằng kem dưỡng da này hai lần một ngày. Bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh.
2. Một loại kem dưỡng da phổ biến để ngăn ngừa da chảy xệ trong mùa đông là sản phẩm có nguồn gốc từ dưa chuột và tầm xuân. Những thành phần này phải được nghiền nát và đổ với rượu hoặc rượu vodka (một ly chất lỏng trên 100 gram hỗn hợp). Kem dưỡng da này được truyền trong hai đến ba tuần ở nơi tối tăm. Sử dụng hai lần mỗi ngày.
3. Hòa tan một lượng nhỏ muối biển trong nước nóng. Nhúng một chiếc khăn vào nước dùng thu được và thoa lên da cổ trong ba phút. Sau đó lau cổ bằng chiếc khăn thứ hai ngâm trong nước lạnh và nước cốt chanh. Thoa kem dưỡng.

[4], [5], [6]

Mặt nạ trị da cổ chảy xệ

1. Mặt nạ chanh – gọt vỏ trái cây và cắt thành những vòng tròn mỏng nhỏ. Nếu cần, loại bỏ hạt và khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt. Trước tiên hãy thoa một lớp kem khá dày lên vùng da cổ, sau đó thoa một lớp bông gòn nhỏ. Mặt nạ chanh nên được áp dụng cho lớp này. Để mặt nạ trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau bằng đĩa mỹ phẩm, trước tiên làm ẩm bằng nước và nước cốt chanh. Thoa bất kỳ loại kem dưỡng nào.
2. Mặt nạ chuối – cắt trái cây thành từng khoanh nhỏ và xay thành bột nhão. Giữ ẩm cho da bằng kem và đắp mặt nạ. Rửa sạch sau 20 phút.
3. Mặt nạ dưa chuột – xay dưa chuột và thoa hỗn hợp thu được lên da cổ. Sau 15-20 phút, rửa sạch bằng nước ấm và thoa bất kỳ loại kem dưỡng nào.
4. Mặt nạ khoai tây – luộc một củ khoai tây và nghiền nát. Thêm lòng đỏ của một quả trứng, một thìa cà phê mật ong, glycerin, dầu thực vật (tốt nhất là dầu ô liu). Nhẹ nhàng thoa lên da và bọc lại bằng nylon. Quấn thêm một chiếc khăn bông và để trong 30 phút.

Điều trị bằng thảo dược

Các biện pháp dân gian phổ biến nhất dựa trên dược liệu để cải thiện làn da chảy xệ ở cổ là các phương pháp chườm khác nhau. Để sử dụng chúng, bạn cần hai chiếc khăn. Cái đầu tiên được ngâm trong nước sắc của các loại thảo mộc, và cái thứ hai trong nước mát. Một chiếc khăn ngâm trong nước dùng đã chuẩn bị thường được giữ trên da tối đa 10 phút, sau đó được thay bằng chiếc khăn thứ hai trong 1-2 phút. Các loại thuốc sắc phổ biến nhất để nén là:

1. Chườm với hoa cúc và sữa sẽ giúp ích rất nhiều nếu da bạn bị căng và mất đi độ đàn hồi. Đổ sữa lên một nắm hoa cúc và đun sôi. Đun sôi thêm một chút, để lửa nhỏ. Làm ẩm một chiếc khăn ăn khá dày trong nước dùng thu được và thoa lên da cổ. Bọc bằng màng bám và khăn. Để trong 15 phút. Sau đó, lau bằng khăn sạch và thoa bất kỳ loại kem dưỡng nào.
2. Các loại thảo mộc bổ như cây xô thơm hoặc hương thảo thích hợp để làm thuốc sắc. Nó sẽ giúp cải thiện sản xuất collagen và giảm tình trạng da chảy xệ.
3. Một phương thuốc tuyệt vời để chườm là thuốc sắc nóng dựa trên bạc hà hoặc cây bồ đề.

Điều trị phẫu thuật

Phẫu thuật điều trị da lỏng lẻo ở cổ được thực hiện bằng phương pháp nâng cơ. Các thủ tục sau đây được coi là hiệu quả nhất:

1. Hệ thống Ulthera - việc sử dụng thiết bị siêu âm tác động đến các lớp sâu nhất của cấu trúc (lớp hạ bì và mỡ dưới da). Hệ thống này được so sánh với phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng không cần thời gian hồi phục lâu. Thiết bị của Hệ thống Altera sử dụng các xung siêu âm có mục tiêu ngay lập tức chạm tới lớp sâu của da. Do bị nóng lên, các sợi đàn hồi và collagen bắt đầu co lại, từ đó khung mô được hình thành. Thiết bị này là phương pháp hiệu quả duy nhất giúp loại bỏ hoàn toàn tình trạng “cằm đôi”.

1. Lipofilling là một thủ tục phẫu thuật giúp cải thiện độ đàn hồi của da trên cổ, loại bỏ tình trạng chảy xệ và tạo vẻ ngoài trẻ trung và hấp dẫn hơn. Để thực hiện một hoạt động như vậy, trước tiên bạn phải tiến hành các nghiên cứu đặc biệt. Bệnh nhân được xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu và đo điện tâm đồ. Tính năng chính của thủ tục này là sự an toàn hoàn toàn của nó. Thông thường, mô mỡ để cấy ghép được lấy từ bụng, đùi hoặc eo. Sau đó, nó trải qua quá trình xử lý đặc biệt. Các vết thủng được thực hiện trên da ở đúng vị trí. Thông qua chúng, mô mỡ sau đó sẽ được tiêm vào. Sau phẫu thuật, vết bầm tím trên da và sưng nhẹ sẽ tồn tại trong 2-3 tuần. Bạn sẽ thấy kết quả ngay lập tức. Đôi khi, để đạt được kết quả tối đa, cần phải thực hiện hai hoặc ba quy trình hút mỡ.

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa da chảy xệ ở cổ, có một số phương pháp và quy trình phổ biến và khá hiệu quả. Chúng giúp giữ ẩm cho da, tăng sản xuất Elastin và Collagen, đồng thời làm săn chắc các mô ở vùng bị ảnh hưởng. Trong số đó, điều đáng chú ý là:

1. Thủ tục thẩm mỹ để chăm sóc cổ. Họ sử dụng mặt nạ tự chế, kem dưỡng da, thuốc nén cũng như thuốc từ các nhà sản xuất nổi tiếng.
2. Xoa bóp.
3. Các thủ tục vật lý khác nhau (nâng vi dòng, nâng tần số vô tuyến, nâng siêu âm).
4. Các thủ tục dựa trên dẫn lưu bạch huyết, giúp loại bỏ độc tố và các chất có hại, tăng dòng chảy của chất lỏng bạch huyết qua các mạch, giữ ẩm cho da và giảm sưng.
5. Kỹ thuật tiêm – hồi sinh sinh học, liệu pháp meso, nâng chỉ, sửa chữa sinh học, liệu pháp botulinum.

Dự báo

Nếu bạn quên đi những thói quen xấu của mình, bắt đầu ăn uống hợp lý, có lối sống lành mạnh, thực hiện các bài tập thể chất được thiết kế đặc biệt và thực hiện các biện pháp phòng ngừa bằng các phương pháp vật lý trị liệu khác nhau, bạn có thể dễ dàng cải thiện vẻ ngoài của da trên cổ, loại bỏ tình trạng chảy xệ và tăng cường sản xuất collagen tự nhiên trong một khoảng thời gian khá ngắn. Nhưng bạn nên hiểu rằng để duy trì kết quả đạt được, bạn sẽ phải tiếp tục tập thể dục, đắp mặt nạ và chườm, mát-xa và các thủ tục khác.

Cổ nhão hay còn gọi là “cổ gà tây”, “bướu cổ gà tây” là tình trạng mô mềm trong đó vùng da dưới cằm chảy xệ dưới dạng giọt nước. Một vấn đề điển hình không chỉ của phụ nữ mà còn của cả nam giới.

Nó xảy ra thường xuyên nhất theo độ tuổi và trải qua các giai đoạn khác nhau. Trong những trường hợp đặc biệt tiên tiến, góc giữa cằm và cổ - cái gọi là "góc tuổi trẻ" - biến mất, và da cằm chảy xuống cổ theo đúng nghĩa đen.

Bạn có thể cải thiện vẻ ngoài của cổ tại nhà chỉ ở giai đoạn đầu sự nhão nhoét. Ở giai đoạn trung bình và cao cấp, chỉ có thẩm mỹ và phẫu thuật thẩm mỹ mới có thể giúp ích.

Tuy nhiên, giai đoạn đầu đã là một dấu hiệu rất đáng lo ngại. Hãy tưởng tượng một tảng băng trôi. Những gì chúng ta thấy: da mờ dần, nếp nhăn và chảy xệ chính là phần ngọn của nó. Những biểu hiện như vậy cho thấy những thay đổi sâu sắc và quy mô lớn trong mô mỡ và cơ.

Đây là một khiếm khuyết khá nghiêm trọng cần phải hành động ngay lập tức. Bạn càng trì hoãn việc giải quyết vấn đề, các triệu chứng càng tăng mạnh, tình trạng da chảy xệ ở mặt và cổ càng khó khắc phục.

Hình ảnh “trước” và “sau”

Căng da cổ, kết quả trước và 12 giờ sau! Sau phẫu thuật: hình bầu dục và đường viền của hàm dưới được nhấn mạnh, xương hàm được chỉnh sửa, cằm đôi biến mất, cằm không bị chảy xệ khi nghiêng đầu! Được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật: Maxim Vasiliev .

Thực hiện căng da mặt-smas, lipofilling, mặt, nâng cơ bằng co2. Trước và 9 ngày sau. Được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật: Maxim Vasiliev.

Phẫu thuật thẩm mỹ cổ Hollywood. Ảnh được chụp “trước” và 7 ngày “sau”. Bác sĩ phẫu thuật: Iskornev Andrey .

Nâng cổ. Kỹ thuật của tác giả. “Trước” và 7 ngày “sau” phẫu thuật. Được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật: Vasiliev Maxim .

Căng da cổ bằng phương pháp platysmoplasty năng động - cằm không bị chảy xệ ngay cả khi nghiêng. Kết quả sau 10 giờ phẫu thuật. Có sưng và dấu vết. Bác sĩ phẫu thuật: Vasiliev Maxim.

Platysmaplasty kết hợp với cấy ghép cằm Medpor. Ảnh được chụp “trước” và 12 ngày “sau”. Bác sĩ phẫu thuật: Vasiliev Maxim .

Căng da cổ, kết quả “trước” và 12 giờ “sau”. Kỹ thuật của tác giả. Được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật: Vasiliev Maxim .

Nâng cổ (kỹ thuật của tác giả). Ảnh “trước” và 2 ngày “sau”. Được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật: Vasiliev M.N.

Nhận xét của chuyên gia:

“Nếu bạn nhận thấy vùng da trên cổ trở nên lỏng lẻo, bạn nên theo nghĩa đen ngày hôm nay Gọi điện và đặt lịch hẹn với chuyên gia thẩm mỹ vào lần hẹn tiếp theo của bạn. Bởi vì giai đoạn này chuyển sang giai đoạn khác rất nhanh: chỉ trong vài tháng, da trở nên nhăn nheo, có nếp gấp trên cổ và túi dưới cằm.

Cái gọi là “cổ gà tây” là giai đoạn muộn. Với diễn biến hiện nay, cằm và cổ chảy xệ rất khó chỉnh sửa ngay cả khi sử dụng phương pháp platysmaplasty của Hollywood và đòi hỏi sự kết hợp thuần thục của một số kỹ thuật từ bác sĩ phẫu thuật.”

Da cổ chảy xệ xảy ra do nhiều nguyên nhân

Theo tuổi tác, da và cơ (chủ yếu là cơ cổ - cơ da cổ) mất đi độ săn chắc. Các sợi cơ tách ra. Hai cằm hình thành, da cổ bắt đầu chảy xệ khó coi.

Quá trình này được đẩy nhanh do sự suy yếu của mô dưới da do sự giảm sản xuất collagen và Elastin theo tuổi tác.

Chất béo dư thừa cũng góp phần. Với cấu trúc lỏng lẻo, nó mang lại cho cổ sự lỏng lẻo và sức nặng của nó làm căng da hơn nữa.

Ngoài ra còn có những lý do khác.

1. Giảm cân sắc nét. Đầu tiên, mỡ tích tụ ở vùng cổ. Sau khi giảm cân, tình trạng này biến mất nhưng da vẫn bị căng.

Dù lý do khiến cằm và cổ chảy xệ là gì thì nó cũng không tạo thêm vẻ hấp dẫn và duyên dáng cho khuôn mặt.

Cách làm săn chắc cổ tại nhà

Chăm sóc da có giúp làm săn chắc cổ của bạn không? Những lời khuyên này sẽ giúp bạn làm săn chắc da và cơ bắp trong giai đoạn đầu.

1. Để loại bỏ tình trạng da cổ chảy xệ, bạn cần uống ít nhất 2 lít nước sạch thông thường mỗi ngày - nước này duy trì độ ẩm và tăng độ đàn hồi của các mô mềm.

Sau khi tập thể dục, trong suốt cả ngày, bạn nên dành vài phút nghỉ ngơi ngắn.

Kem dưỡng ẩm và nuôi dưỡng phù hợp với loại da của bạn không chỉ nên được thoa lên mặt mà còn cả cổ. Trên bề mặt trước và sau của cổ, kem được thoa từ dưới lên trên - từ xương quai xanh đến cằm. Dọc hai bên cổ - xuống, từ tai đến vai.

Đối với tải trọng thể lực, bạn không nên tập cơ platysma và nâng tạ quá mức. Platysma là một cơ bắp mỏng manh. Bạn sẽ có thể bơm cổ lên, nhưng đồng thời sẽ có vấn đề với dây - các đường thẳng đứng ở mặt trước của cổ.

Căng cổ, ví dụ như khi nâng tạ, dẫn đến sự phát triển của các dải dọc khó coi

Cách loại bỏ da chảy xệ ở cổ bằng phương pháp thẩm mỹ

Tại ban đầu dấu hiệu chảy xệ có thể được cải thiện bằng liệu pháp mesotherapy, phục hồi sinh học, mesobotox, tiêm lipolytic, đặt mesothreads và nâng chỉ. Các thủ tục kích thích cơ có tác dụng tốt.