Kiểm tra tải

**Kiểm tra tải trọng** là một phương pháp nghiên cứu được sử dụng để đánh giá phản ứng của cơ thể đối với hoạt động thể chất. Phương pháp này cho phép bạn xác định hiệu suất và sức chịu đựng tối đa của một người.

Có hai hình thức kiểm tra sức chịu đựng - chính thức (cân bằng), được sử dụng để tiêu chuẩn hóa và định lượng tải trọng khi tiến hành đo công thái học hoặc đo công thái học của xe đạp và không chính thức. Các bài tập không định hình có thể được so sánh với việc chạy tại chỗ, đi bộ với tốc độ nhanh hoặc đi lên cầu thang. Bạn có thể đo mạch hoặc nói chuyện với bệnh nhân trong khi tập luyện. Trên thực tế, đây là cách không chính thức