Cơ bụng thẳng phía sau

Hôm nay chúng ta sẽ nói về cơ bụng – cơ thẳng sau. Dưới đây là những điểm chính cần xem xét.

1. Giới thiệu Cơ bụng có chức năng quan trọng. Nó giúp hỗ trợ cột sống và các cơ quan trong bụng, giúp nâng thân và xoay sang hai bên. Cơ trực tràng sau có nhiệm vụ nâng đỡ cơ bụng và làm việc cho trực tràng - nó giãn ra để đẩy phân ra ngoài. Khi cơ lưng bị suy yếu hoặc bị tổn thương, cơ thẳng sau cũng có thể bị ảnh hưởng và gây tổn hại đáng kể. 2. Vị trí Cơ thẳng sau nằm ở mặt sau của cơ bụng và là một dải dọc kéo dài từ xương mu đến bờ sườn. Đây là một đường sọc đáng chú ý chạy dọc theo bề mặt các cơ ở vùng bụng dưới và