Κοιλιακός μυς ίσιος οπίσθιος

Σήμερα θα μιλήσουμε για τον κοιλιακό μυ - τον οπίσθιο ορθό. Εδώ είναι τα κύρια σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη.

1. Εισαγωγή Ο κοιλιακός μυς έχει σημαντικές λειτουργίες. Βοηθά στη στήριξη της σπονδυλικής στήλης και των κοιλιακών οργάνων, βοηθά στην ανύψωση του κορμού και περιστρέφεται πλευρικά. Ο ορθός οπίσθιος μυς είναι υπεύθυνος για τη στήριξη των κοιλιακών μυών και την εργασία του ορθού - τεντώνεται για να ωθήσει έξω τα κόπρανα. Όταν οι μύες της πλάτης είναι εξασθενημένοι ή κατεστραμμένοι, ο οπίσθιος μυς του ορθού μπορεί επίσης να επηρεαστεί και να προκαλέσει σημαντική βλάβη. 2. Θέση Ο ορθός οπίσθιος μυς βρίσκεται στην πίσω επιφάνεια των κοιλιακών μυών και είναι μια κατακόρυφη λωρίδα που εκτείνεται από το ηβικό οστό μέχρι το πλευρικό χείλος. Αυτή είναι μια αξιοσημείωτη λωρίδα που τρέχει κατά μήκος της επιφάνειας των μυών στην κάτω κοιλιακή χώρα και