М'яз Живота Пряма Задня

Сьогодні поговоримо про м'яз живота – прямий задній. Ось основні моменти, які слід зважати.

1. Введення М'яз живота має важливі функції. Вона допомагає підтримувати хребет та органи черевної порожнини, допомагає піднімати тулуб і повертається убік. Прямий задній м'яз відповідає за підтримку черевних м'язів і роботу прямої кишки - вона розтягується, щоб виштовхнути кал. Коли м'язи спини ослаблені або пошкоджені, прямий задній м'яз також може бути порушений і завдати значної шкоди здоров'ю. 2. Розташування Прямий задній м'яз знаходиться на задній поверхні м'язів живота і являє собою вертикальну смугу, що простяглася від лобкової кістки до реберного краю. Це помітна смуга, що проходить поверхнею м'язів у нижній частині живота і