Bình minh tiêu cực

Tiêu cực trong khi ngủ (N.P.) là một tình trạng xảy ra ở một người tại thời điểm chìm vào giấc ngủ, thức tỉnh không hoàn toàn hoặc trong quá trình chuyển đổi giữa ngủ và thức. NP có thể biểu hiện dưới dạng những cảm xúc tiêu cực như hung hăng, cáu kỉnh, thờ ơ và trầm cảm. Sự tiêu cực này có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau như căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, thiếu động lực hoặc không hài lòng với cuộc sống.

Chủ nghĩa tiêu cực xảy ra khi đang chìm vào giấc ngủ và chưa thức tỉnh hoàn toàn được gọi là “chủ nghĩa tiêu cực buồn ngủ”. Nó xảy ra do hiện tại đang có sự chuyển đổi từ trạng thái ngủ sang trạng thái thức. Lúc này, người đó vẫn chưa tỉnh hẳn, ý thức và cơ thể vẫn chưa sẵn sàng để hoạt động tích cực. Vì vậy, trong giai đoạn này, nhiều cảm xúc và phản ứng tiêu cực khác nhau có thể nảy sinh.

Chủ nghĩa tiêu cực trong mơ có thể biểu hiện dưới dạng phản ứng hung hăng cũng như dưới dạng thụ động và thờ ơ. Một người có thể cảm thấy khó chịu, tức giận hoặc thậm chí muốn làm tổn thương ai đó. Đôi khi sự tiêu cực đi kèm với sự suy giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ và giảm hiệu suất làm việc.

Để tránh tác động tiêu cực của chủ nghĩa tiêu cực khi buồn ngủ, bạn cần theo dõi thói quen ngủ và thức của mình. Điều quan trọng là phải đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày để cơ thể có thể thích nghi với sự thay đổi của nhịp sống. Cũng cần tránh những tình huống căng thẳng và mệt mỏi trước khi đi ngủ để tránh những phản ứng tiêu cực khi chìm vào giấc ngủ.

Trạng thái ý thức tiêu cực (chạng vạng) trong tâm sinh lý học khác với các trạng thái khác ở chỗ nó xảy ra định kỳ vào thời điểm ngủ hoặc thức. Trong khi ngủ, các trạng thái tiêu cực được đặc trưng bởi sự hiện diện của những giấc mơ sống động và nhiều hình ảnh khác nhau. Trạng thái tiêu cực thức tỉnh được đặc trưng bởi các triệu chứng như: nhức đầu, đau mắt, chóng mặt, đánh trống ngực, v.v.

Đặc điểm chính của chủ nghĩa tiêu cực:

Sự tiêu cực xảy ra thường xuyên nhất vào buổi tối, buổi tối hoặc buổi sáng, khi một người chuẩn bị đi ngủ hoặc ngược lại, đã thức dậy. Trong trường hợp này, những người tiêu cực chỉ đơn giản từ chối thực hiện bất kỳ hành động nào hoặc giao tiếp với mọi người.

Sự xuất hiện của chủ nghĩa tiêu cực hàm ý hành vi hoặc thái độ hung hăng đối với môi trường. Đối với một người đang ở trong trạng thái tiêu cực, dường như mọi người xung quanh đều phản đối anh ta và chỉ mong làm hại anh ta, và mọi hành vi xúc phạm người khác đều gắn liền với sự tiêu cực.

Một người tiêu cực có thể có hoạt động bất thường theo quan điểm sinh lý - ví dụ như nhịp tim tăng

Ở trạng thái tiêu cực, theo quy luật, mọi người không thể đánh giá khách quan hành vi của mình và thậm chí hiểu rằng một người cần được giúp đỡ.

Trên các diễn đàn về hành vi tiêu cực, mọi người thảo luận về nhiều chủ đề khác nhau. Số đông