Động cơ ám ảnh

Mỗi người trong chúng ta chắc chắn đều có “mốt” của riêng mình - một số hành vi hoặc thói quen mà chúng ta lặp đi lặp lại, bất chấp sự vô nghĩa hoặc không thực tế của nó. Những suy nghĩ và hành động xâm phạm này có thể vô hại nhưng cũng có thể chỉ ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét động cơ ám ảnh là gì, nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của một người như thế nào và cách giải quyết nó.

Nỗi ám ảnh là một suy nghĩ hoặc hành động lặp đi lặp lại mà một người trải qua nhiều lần trong ngày hoặc thường xuyên hơn. Đây có thể là bất cứ điều gì, từ mong muốn không thể lay chuyển được là trở về nhà để kiểm tra xem bàn ủi đã tắt chưa, đến mong muốn đau đớn về sự sạch sẽ buộc bạn phải rửa tay hoặc dọn dẹp và khử trùng nhà cửa. Động cơ ám ảnh cũng có thể biểu hiện ở thói quen đếm đồ vật nhiều lần hoặc lặp lại cùng một hành động nhiều lần để đảm bảo rằng nó được thực hiện chính xác.

Đôi khi động cơ ám ảnh có thể được gây ra bởi nỗi ám ảnh hoặc nỗi sợ hãi nhất định liên quan đến một tình huống nhất định. Ví dụ, nỗi sợ hãi về những cây cầu hoặc quảng trường có thể buộc một người phải tránh chúng hoặc tìm kiếm người hướng dẫn. Nỗi sợ hãi về bệnh tật có thể dẫn tới việc phải đi khám sức khỏe nhiều lần, thường là không cần thiết. Trong những trường hợp khác, động cơ ám ảnh có thể là do sự tự ti hoặc thiếu tự tin, khiến một người bị ám ảnh bởi những điều nhỏ nhặt để tránh những “trận chiến” lớn.

Động cơ ám ảnh có thể là bình thường, đặc biệt nếu nó không đi quá xa và không ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của một người. Tuy nhiên, nếu động cơ ám ảnh trở thành một đặc điểm tính cách và bắt đầu cản trở công việc, nghỉ ngơi và giao tiếp, điều này có thể cho thấy một vấn đề nghiêm trọng.