Chủ nghĩa duy nhất

Chủ nghĩa Onirism (từ tiếng Hy Lạp ὄνειρος - giấc mơ) là một trạng thái ý thức trong đó một người trải nghiệm cảm giác như đang ở trong một giấc mơ đang thức.

Hiện tượng này khá phổ biến ở những người hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, chủ nghĩa duy nhất có tính chất ổn định và rõ rệt, điều này có thể dẫn đến vi phạm khả năng thích ứng của một người với thực tế xung quanh.

Chủ nghĩa onirism mạnh và kéo dài đôi khi là một trong những biểu hiện của kiểu nhân cách tâm thần phân liệt hoặc hội chứng suy nhược. Trong những trường hợp này, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ tâm thần để kê đơn điều trị thích hợp.

Nhìn chung, bệnh onirism ở dạng nhẹ và trung bình có thể là một biến thể của tiêu chuẩn và không cần can thiệp y tế. Chỉ cần thay đổi lối sống, giấc ngủ và sự tỉnh táo của bạn là đủ, và nếu có thể, hãy giảm bớt căng thẳng.

Chủ nghĩa duy nhất: Những giấc mơ trở thành hiện thực

Chủ nghĩa duy nhất, còn được gọi là “mơ mộng”, là một hiện tượng đáng ngạc nhiên có thể xảy ra ở những người hoàn toàn khỏe mạnh. Trong khi nhiều người trong chúng ta quen thuộc với khái niệm mơ, trạng thái này đưa nó lên một tầm cao mới, đưa nó vào thế giới thực, phá vỡ ranh giới giữa giấc ngủ và thực tế. Chủ nghĩa duy nhất có thể xảy ra ở nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau và trong một số trường hợp, nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng thích ứng với cuộc sống hàng ngày của một người.

Để hiểu được thuyết duy nhất đòi hỏi phải nghiên cứu sâu rộng về giấc mơ cũng như mối quan hệ giữa bộ não và nhận thức về thực tế. Trong khi ngủ, não của chúng ta tạo ra những thế giới và tình huống ảo mà chúng ta coi là thực tế trong giấc mơ. Tuy nhiên, với chủ nghĩa onirism, những thế giới và tình huống ảo này trở nên sống động trong tâm trí chúng ta, tự đưa chúng vào thế giới thực. Điều này có thể xảy ra dưới nhiều hình thức khác nhau, từ ảo giác thị giác đến những cảm giác như mùi và âm thanh mà chúng ta thường chỉ liên tưởng đến giấc ngủ.

Chủ nghĩa duy nhất có thể có nhiều nguyên nhân và cơ chế biểu hiện khác nhau. Trong một số trường hợp, đó là kết quả của một tiềm thức đặc biệt tích cực, vẫn hoạt động ngay cả sau khi thức tỉnh. Trong những trường hợp khác, nó có thể liên quan đến các rối loạn tâm thần như bệnh tâm thần phân liệt hoặc bệnh suy nhược nhân cách. Những người mắc chứng rối loạn như vậy có thể trải qua những biểu hiện dữ dội và không thể kiểm soát của chủ nghĩa duy nhất, điều này khiến họ khó thích nghi với cuộc sống thực và tương tác với thế giới xung quanh.

Mặc dù chủ nghĩa duy nhất có thể gây bất ổn cho một số người, nhưng nó cũng có thể mang đến những cơ hội đặc biệt để khám phá ý thức và nhận thức của con người. Một số người có khả năng nhận thức được giấc mơ của mình và kiểm soát nội dung của chúng có thể sử dụng chủ nghĩa duy nhất như một phương tiện sáng tạo và truyền cảm hứng. Họ có thể khám phá những suy nghĩ và tưởng tượng sâu sắc nhất của mình và có được những hiểu biết mới về thực tế.

Nghiên cứu về thuyết duy nhất vẫn còn ở giai đoạn đầu và nhiều khía cạnh của nó cần được nghiên cứu thêm. Hiểu được nguyên nhân và cơ chế của hiện tượng này có thể giúp phát triển các phương pháp điều trị hiệu quả cho những người mắc phải các biểu hiện nghiêm trọng của chứng bệnh duy nhất gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày của họ. Điều quan trọng nữa là phải tiến hành nghiên cứu sâu hơn để mở rộng kiến ​​thức của chúng ta về những lợi ích tiềm ẩn và những rủi ro có thể có của chủ nghĩa duy nhất, cũng như cách sử dụng nó cho các mục đích mang tính xây dựng.

Tóm lại, chủ nghĩa duy nhất, hay “mơ mộng”, là một hiện tượng đáng ngạc nhiên có thể xảy ra ở những người hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng khi nghiêm trọng, có thể làm suy giảm khả năng thích nghi với cuộc sống hàng ngày của một người. Nghiên cứu về thuyết duy nhất và ảnh hưởng của nó đối với con người rất quan trọng đối với sự hiểu biết của chúng ta về mối liên hệ giữa giấc mơ và thực tế, cũng như đối với việc phát triển các phương pháp điều trị và sử dụng hiện tượng này cho các mục đích mang tính xây dựng. Nghiên cứu sâu hơn trong lĩnh vực này sẽ giúp chúng ta mở rộng kiến ​​thức và mở ra những chân trời mới trong việc tìm hiểu ý thức và nhận thức của con người.

Tên của hiện tượng này có nghĩa là “giấc mơ thức giấc”. Hiện tượng này tượng trưng cho những giấc mơ sáng suốt, không đi kèm với giấc ngủ sâu và thường gặp hơn ở những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, chủ nghĩa duy nhất có thể dẫn đến việc một người không thể thích nghi với cuộc sống hàng ngày.

Giấc mơ sáng suốt là khả năng trải nghiệm những giấc mơ khi bạn tỉnh táo và tâm trí bạn vẫn đủ tỉnh táo để theo dõi môi trường xung quanh và diễn giải các hình ảnh. Chúng có thể xuất hiện cả trong bối cảnh thư giãn hoàn toàn về thể chất và tinh thần cũng như trong điều kiện hoạt động mạnh mẽ. Đôi khi con người trải qua những giấc mơ sáng suốt khi ở trạng thái siêu việt - khi hệ thống thần kinh ở trạng thái siêu kích thích và liên tục truyền thông tin từ cơ thể đến não.

Và nghệ thuật kiểm soát giấc mơ để đạt được mục tiêu của mình là một chủ đề nổi tiếng trong giới tâm lý học. Có nhiều cách thực hành và phương pháp để duy trì nhận thức trong thực tế và biến chúng thành những lợi ích có lợi. Nhờ những giấc mơ sáng suốt, con người có thể củng cố trạng thái tinh thần, nâng cao nhận thức, cải thiện trí nhớ, trạng thái cảm xúc và hơn thế nữa. Biết rằng bạn đang ở trong giấc mơ có nghĩa là bạn cần cảm nhận trạng thái này là thực tế, ngay cả khi nó ở đó.