Tư thế làm việc

Tư thế lao động là vị trí tương đối của cơ thể người lao động trong quá trình lao động. Nó phải thoải mái và không có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của nhân viên.

Tư thế làm việc đúng phải mang lại sự tự do di chuyển, không gây mệt mỏi và căng thẳng ở cơ và khớp, đồng thời không làm suy giảm lưu thông máu và hô hấp.

Khi chọn vị trí làm việc, bạn nên tính đến loại công việc, thời gian và điều kiện làm việc. Ví dụ, khi làm việc trước máy tính, bạn cần đảm bảo đúng tư thế và vị trí của tay trên bàn phím.

Để giảm tải cho cột sống và các khớp, nên sử dụng các thiết bị đặc biệt như chỗ để chân, gối tựa lưng…

Điều quan trọng nữa là phải đảm bảo ánh sáng nơi làm việc phù hợp và tính công thái học của không gian làm việc.

Nhìn chung, tư thế làm việc đúng có thể cải thiện đáng kể năng suất và giảm nguy cơ mắc bệnh nghề nghiệp.

Tư thế làm việc là vị trí tương đối của cơ thể trong một hoạt động làm việc nhất định, cần phải tối ưu để đảm bảo hiệu suất làm việc tốt nhất. Với tư thế làm việc không đúng, có thể xảy ra nhiều bệnh về cột sống và khớp, dẫn đến đau nhức dữ dội và lâu dài. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các loại tư thế làm việc phổ biến nhất, ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe và cách bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề.