Ngôi sao thể hình: ai làm gì và theo cách nào

Thể dục và lối sống thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người nổi tiếng. Thân hình mảnh mai và cơ bắp đẹp đẽ của họ không tự xuất hiện - đằng sau họ là rất nhiều giờ tập luyện trong phòng gym. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về những gì các ngôi sao thể thao thích và họ trông như thế nào trong các lớp thể dục.

Jessica Alba - đang chạy

Jessica Alba không chỉ là diễn viên nổi tiếng mà còn là một vận động viên đam mê chạy bộ. Cô thường xuyên chạy bộ trên đường đua, điều này giúp cô giữ được vóc dáng thon gọn. Trên Instagram của cô ấy, bạn có thể tìm thấy nhiều bức ảnh cô ấy chạy bộ và tận hưởng quá trình này.

Gisele Bundchen và Miranda Kerr - yoga

Yoga là một trong những môn thể thao được những người nổi tiếng yêu thích nhất. Gisele Bundchen và Miranda Kerr cũng không ngoại lệ. Họ thường xuyên tập yoga, điều này giúp họ không chỉ giữ được vóc dáng thon gọn mà còn tìm thấy sự hài hòa, bình yên trong tâm hồn. Những bức ảnh trên Instagram của những người nổi tiếng này trong tư thế yoga trông rất thẩm mỹ và truyền cảm hứng cho người tập luyện môn thể thao này.

Rosie Huntington-Whiteley - thiền định

Thiền là một môn thể thao khác đã trở nên phổ biến đối với những người nổi tiếng. Rosie Huntington-Whiteley không chỉ là người mẫu nổi tiếng mà còn là một người rất yêu thích thiền định. Cô thường xuyên luyện tập môn thể thao này, môn thể thao này giúp cô đối phó với căng thẳng và tìm thấy sự bình yên trong nội tâm.

Bar Refaeli - Pilates

Pilates là một môn thể thao phổ biến khác của những người nổi tiếng. Bar Refaeli là người mẫu, diễn viên nổi tiếng thường xuyên tập luyện Pilates. Môn thể thao này giúp cô không chỉ giữ dáng thon gọn mà còn tăng cường cơ bắp và cải thiện tư thế.

Cách ăn mặc khi tập gym: ví dụ từ các ngôi sao

Quần áo dành cho thể thao cũng không kém phần quan trọng so với chính hoạt động đó. Nhiều người nổi tiếng đặc biệt chú ý đến vẻ ngoài thể thao của họ. Họ thích những bộ quần áo thoải mái nhưng vẫn phong cách, giúp họ cảm thấy thoải mái khi tập luyện. Ví dụ, Jessica Alba thường mặc bộ đồ thể thao, Gisele Bundchen và Miranda Kerr chọn quần legging và áo phông, còn Bar Refaeli lại thích những bộ đồ sáng màu và sành điệu.

Tóm lại, chúng ta có thể nói rằng những người nổi tiếng không chỉ là những người xinh đẹp và thành đạt mà còn có lối sống thể thao. Họ không chỉ theo dõi sức khỏe mà còn truyền cảm hứng cho hàng triệu người hâm mộ tập thể dục và có lối sống lành mạnh. Dù người nổi tiếng chọn môn thể thao nào, điều quan trọng chính là sự đều đặn và siêng năng luyện tập. Và tất nhiên, đừng quên những bộ quần áo thoải mái và sành điệu sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái khi đến lớp. Hãy noi gương các ngôi sao và tập thể dục!