Ulduz fitness: kim nə edir və hansı şəkildə

Fitnes və idman həyat tərzi bir çox məşhurların həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Onların incə bədənləri və gözəl əzələləri öz-özünə görünmürdü - onların arxasında idman zalında çoxlu saatlar var. Bu yazıda idman ulduzlarının fitnes məşğələləri zamanı nəyə üstünlük verdiyi və necə göründüyü barədə danışacağıq.

Jessica Alba - qaçış

Jessica Alba təkcə məşhur aktrisa deyil, həm də həvəsli qaçışçıdır. O, müntəzəm olaraq trasda qaçır, bu da onun incə və fit qalmasına kömək edir. Onun İnstaqramında onun qaçışını və prosesdən həzz aldığını əks etdirən çoxlu fotolar tapa bilərsiniz.

Gisele Bundchen və Miranda Kerr - yoga

Yoqa məşhurlar arasında ən populyar idman növlərindən biridir. Gisele Bundchen və Miranda Kerr də istisna deyil. Onlar müntəzəm olaraq yoqa ilə məşğul olurlar ki, bu da onlara nəinki incə qalmağa, həm də ruhlarında harmoniya və dinclik tapmağa kömək edir. Bu məşhurların yoqa pozalarında çəkdirdiyi Instagram fotoları çox estetik baxımdan xoş görünür və insanı bu idman növü ilə məşğul olmağa ruhlandırır.

Rosie Huntington-Whiteley - meditasiya

Meditasiya məşhurlar arasında populyarlaşan başqa bir idman növüdür. Rosie Huntington-Whiteley təkcə məşhur model deyil, həm də meditasiyanın qızğın pərəstişkarıdır. O, mütəmadi olaraq bu idman növü ilə məşğul olur ki, bu da ona stressin öhdəsindən gəlməyə və daxili rahatlıq tapmağa kömək edir.

Bar Refaeli - Pilates

Pilates məşhurlar arasında daha bir populyar idman növüdür. Bar Refaeli müntəzəm olaraq Pilates ilə məşğul olan məşhur model və aktrisadır. Bu idman ona nəinki incə qalmağa, həm də əzələlərini gücləndirməyə və duruşunu yaxşılaşdırmağa kömək edir.

İdman zalı üçün necə geyinmək olar: ulduzlardan nümunələr

İdman üçün geyim, fəaliyyətin özündən az əhəmiyyət kəsb etmir. Bir çox məşhurlar idman görünüşlərinə xüsusi diqqət yetirirlər. İdman edərkən özlərini rahat hiss etdirən rahat, eyni zamanda dəbli paltarlara üstünlük verirlər. Məsələn, Jessica Alba tez-tez idman kostyumu geyinir, Gisele Bundchen və Miranda Kerr qamaşlar və toplar, Bar Refaeli isə parlaq və dəbli geyimlərə üstünlük verir.

Sonda deyə bilərik ki, məşhurlar təkcə gözəl və uğurlu insanlar deyil, həm də idman həyat tərzinə sadiqdirlər. Onlar təkcə öz sağlamlıqlarına nəzarət etmir, həm də milyonlarla pərəstişkarını idmana və sağlam həyat tərzinə həvəsləndirirlər. Məşhur hansı idman növünü seçirsə, əsas odur ki, praktikada müntəzəmlik və çalışqanlıq olsun. Və əlbəttə ki, dərslər zamanı özünüzü inamlı və rahat hiss etməyə kömək edəcək rahat və dəbli paltarları unutma. Ulduzlardan nümunə götür və fitneslə məşğul ol!