Bədən tərbiyəsi və stolüstü tennis - simbiozun möcüzəsi nədir?

"Stolüstü tennisi mənim sevdiyim qədər sən də sevirsən?" - altıqat Olimpiya mükafatçısı Arnold Schwarzenegger bir dəfə pərəstişkarlarına sual verdi... İnanmaq çətindir və çox az adam bilir, amma məğlubedilməz Çempion bodibilder, məşhur kino aktyoru və nəhayət, əyalətin görkəmli siyasətçi-qubernatoru. Kaliforniya həvəskar stolüstü tennis oyunçusudur!

"Necə?" - soruşursan? Doğrudanmı, bu cür diametral bir-birinə zidd görünən iki idman növünü birləşdirmək mümkündürmü?

Tennis ön kolun əzələlərini inkişaf etdirdiyi istisna olmaqla, əzələləri inkişaf etdirmir. Və hamısı budur... Bəs o zaman bodibildinqə niyə lazımdır? Bir sözlə, bodibildinq və stolüstü tennis – simbiozun möcüzəsi nədir? – bu suala məşhurun ​​özü cavab verir...

Dəmir idmanda karyerama yeni başlayanda şəhərimdə kiçik bir idman klubunda iştirak edirdim. Klub sadəcə bir klub kimidir, heç bir əlaməti yoxdur - hər yerdə olduğu kimi adi orta idman zalı. Əsas odur ki, iş üçün lazım olan, atletik inkişafım üçün kifayət qədər bütün mümkün çaplı trenajorlar və ştanqlar var idi. Eləcə də orada, zalın küncündə olduqca köhnəlmiş stolüstü tennis stolu dayanmışdı. Əvvəlcə ondan qaçaraq fərqinə varmadım...

Amma sonra fikir verdim ki, idman zalımızda davamlı olaraq gizli həvəskar stolüstü tennis turnirləri keçirilir. Bədən tərbiyəçiləri, idman zalında əsas işdən sonra, planlaşdırılan məşq planını yerinə yetirdikdən və bütün hədəf əzələlərini işə saldıqdan sonra məmnuniyyətlə raketkaları götürdülər və tennis oynadılar. Üstəlik, elə bir həyəcan var idi ki, onlardan tüstü çıxırdı. Hətta bu döyüşləri izləmək də maraqlı idi. Bilirəm ki, bəzi oyunçular özlərinə bahalı raketkalar və xüsusi rezinlər alıblar, xüsusən də təşəbbüskar azarkeşlər bu həvəskar dostluq turnirlərinin qaliblərinə pul mərcləri də qoyurlar...

Təbii ki, əvvəlcə bacarmadım... Amma sonra mənasını başa düşdüm və bunu başa düşdükdən sonra idman zalımızın liderlərindən birinə çevrildim...

Beləliklə, mən bu oyuna bağlandım və bu günə qədər oynamağa davam edirəm. İndi də idman zalını və öz bədənimi qurmaq üçün uzun illər işi geridə qoyaraq, altı dəfə bodibildinq podiumunun ilk pilləsinə qalxaraq, filmlərdə iyirmidən çox rol oynamışam, vaxtaşırı bu gözəl oyunu oynamağa davam edirəm. oyun. Məsələn, uşaqlarınız və həyat yoldaşınızla istirahət günü. Yeri gəlmişkən, bizim ailə tennis döyüşlərimiz idman zalında dostlarla keçirilən köhnə yaxşı döyüşlərdən heç də az dinamik və həyəcanverici deyil.

Mən idmanın bütün növlərinin tərəfdarıyam! Üstəlik, o, heç vaxt tək bədən tərbiyəsi və fitneslə məhdudlaşmırdı! Velosiped sürməyi və hovuzda üzməyi xoşlayıram. Ancaq stolüstü tennis mənim xüsusi, çoxdankı sevgimdir, əminliklə deyə bilərəm ki, bütün gəncliyim və bütün parlaq qələbələrim onunla bağlıdır!