30 ildən sonra artıq çəki almağın səbəbləri nələrdir?

Bir neçə ildir ki, Avropa Endokrinoloqlar Assosiasiyasının nümayəndələri insanların əksəriyyətinin niyə otuz ildən sonra sürətlə çəki qazanması ilə bağlı araşdırma aparıblar.

Alimləri heç vaxt əlavə funtdan əziyyət çəkməyən, balanslaşdırılmış pəhriz saxlayan, sağlam həyat tərzi keçirən, arıq və formada olanlarda belə yağ yataqlarının yaranmasının səbəbləri maraqlandırıb.

Mütəxəssislər əmindirlər ki, 30 ildən sonra sürətli çəki artımının əsas səbəbi otuz yaşına çatdıqda insanın hormonal səviyyəsinin dəyişməsidir.

Qadınlar 2 hormonun - estradiol və progesteronun səviyyəsinin azalması nəticəsində incəlik və cəlbediciliyini itirmək riski ilə üzləşirlər. Məhz bu cütlük metabolik proseslərin intensivliyinə, çəki nəzarətinə və qadının uşaq dünyaya gətirmə qabiliyyətinə cavabdehdir. Bununla belə, mütəxəssislər müasir əczaçılıq məhsullarında hormon çatışmazlığını kompensasiya edə biləcək dərmanların olduğunu təşviq edirlər. Dərman qəbul etməzdən əvvəl, ixtisaslı hərtərəfli diaqnozdan keçməyi şiddətlə tövsiyə edirlər.

Yeri gəlmişkən, əks cinsin nümayəndələri 30-35 yaşlarında qeyri-aktiv həyat tərzi sürməyə başlamaları və pivəni çox sevmələri nəticəsində artıq çəki alırlar.

Həkimlər həm qadınlar, həm də kişilər idmanla məşğul olmağı, aktiv və aktiv həyat tərzi keçirməyi, ən əsası isə düzgün qidalanmağı tövsiyə edir.