30 yıl sonra fazla kilo almanın nedenleri nelerdir?

Birkaç yıl boyunca, Avrupa Endokrinologlar Derneği'nin temsilcileri çoğu insanın neden otuz yıl sonra hızla kilo aldığını araştırdı.

Bilim adamları, hiç fazla kilo almamış, dengeli beslenmeyi sürdüren, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren, ince ve formda olan kişilerde bile yağ birikintilerinin ortaya çıkmasının nedenleriyle ilgileniyorlardı.

Uzmanlar, 30 yıl sonra hızlı kilo almanın temel nedeninin, kişinin otuz yaşına geldiğinde hormonal seviyelerinde meydana gelen değişiklik olduğuna inanıyor.

Kadınlar, estradiol ve progesteron olmak üzere 2 hormon seviyesindeki azalmanın bir sonucu olarak inceliklerini ve çekiciliğini kaybetme riskiyle karşı karşıyadır. Metabolik süreçlerin yoğunluğundan, kilo kontrolünden ve bir kadının çocuk doğurma yeteneğinden sorumlu olan bu çifttir. Ancak uzmanlar, modern ilaçlarda hormon eksikliğini telafi edebilecek ilaçların bulunduğunu teşvik ediyor. İlaç almadan önce, nitelikli ve kapsamlı bir teşhis yapılmasını şiddetle tavsiye ederler.

Bu arada, karşı cinsin temsilcileri, 30-35 yaşlarına gelindiğinde hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmeye başlamaları ve biraya çok düşkün olmaları nedeniyle aşırı kilo alıyor.

Doktorlar hem kadınların hem de erkeklerin spor yapmasını, aktif ve aktif bir yaşam tarzı sürmesini ve en önemlisi doğru beslenmeyi öneriyor.