Sauna ürək problemləri üçün ən yaxşı dərmandır

Yapon alimləri sübut ediblər ki, saunaya müntəzəm səfərlər ürəyin fəaliyyətinə müsbət təsir edir, quru buxar isə tənəffüs sistemi və oynaqların xəstəliklərində kömək edir.

Tədqiqatçıların eksperimentində ürək çatışmazlığı diaqnozu qoyulmuş 40 yaşlı könüllü iştirak edib. Bu insanlar həftədə beş dəfə saunaya baş çəkdilər, ümumilikdə buxar otağında 15 dəqiqədən çox vaxt keçirmədilər. Daha sonra tədqiqat iştirakçıları bədən istiliyini normadan 1 dərəcə yuxarı saxlamaq üçün 30 dəqiqə ərzində özlərini isti ədyala sardılar.

Üç həftəlik təcrübədən sonra alimlər ürəyin nasos funksiyasının yaxşılaşdığını aşkar ediblər. Təcrübə başlamazdan əvvəl hər bir iştirakçı 6 dəqiqə ərzində orta hesabla 337 metr, başa çatdıqdan sonra isə artıq 379 metr məsafəni qət edə bilirdi.

Həmçinin, məlum olduğu kimi, saunaya baş çəkmək qan damarlarının daxili divarlarının vəziyyətinə müsbət təsir göstərir - təzyiq normala qayıdır, qan laxtalarının meydana gəlməsinə mane olan bir maddə buraxılır.

Lakin ürək xəstələrinin hamısı yüksək temperatura yaxşı dözmədiyi üçün alimlər onlara həkim nəzarəti altında buxarlamağı məsləhət görürlər.

Müəllif: Anna Petrovskaya (newscientist.com-un materialları əsasında)