La sauna es la mejor medicina para los problemas cardíacos.

Los científicos japoneses han demostrado que las visitas regulares a la sauna tienen un efecto positivo en el funcionamiento del corazón y el vapor seco ayuda con las enfermedades del sistema respiratorio y de las articulaciones.

En el experimento de los investigadores participaron 40 voluntarios ancianos a los que se les diagnosticó insuficiencia cardíaca. Estas personas visitaban la sauna cinco veces por semana y en total no pasaban más de 15 minutos en la sala de vapor. Luego, los participantes del estudio se envolvieron en una manta caliente durante 30 minutos para mantener su temperatura corporal 1 grado por encima de lo normal.

Después de tres semanas de experimento, los científicos descubrieron que la función de bombeo del corazón mejoraba. Antes del inicio del experimento, cada participante podía caminar una media de 337 metros en 6 minutos, y una vez finalizado, ya 379 metros.

Además, resultó que visitar una sauna tiene un efecto positivo en el estado de las paredes internas de los vasos sanguíneos: la presión vuelve a la normalidad y se libera una sustancia que previene la formación de coágulos de sangre.

Pero como no todos los pacientes cardíacos toleran bien las altas temperaturas, los científicos les aconsejan que se sometan al vapor bajo supervisión médica.

Autor: Anna Petrovskaya (basado en materiales de newscientist.com)