Los científicos aconsejan a los residentes de las megaciudades sonreír más a menudo

Los científicos aconsejan a los residentes de las megaciudades que sonrían más a menudo.

La vida en una gran ciudad puede resultar muy estresante y solitaria. Cientos de miles de personas pasan cada día sin prestar atención a sus vecinos. Pero los científicos de la Universidad Estadounidense Purdue ofrecen una manera fácil de conectarse con los demás y mejorar su estado de ánimo: sonreír.

El estudio, en el que participaron casi cuatrocientos voluntarios, descubrió que incluso una mirada y una sonrisa pueden crear un sentimiento de conexión entre las personas. Los residentes de las megaciudades a menudo olvidan que están rodeados de otras personas porque están ocupados con sus propios problemas y tienen prisa. Pero una sonrisa puede cambiar todo eso e incluso impactar la vida de una persona.

Muchas personas que viven en las grandes ciudades sufren de soledad. La sensación de que nadie les presta atención puede provocar diversas enfermedades y depresión. Los investigadores dicen que un sentimiento agudo de soledad puede deberse al hecho de que los demás no le prestan atención a una persona. Pero cuando los extraños sonríen en la calle, puede ayudar a deshacerse del anhelo y la amargura.

Los científicos aconsejan sonreír a los transeúntes, a las personas en el transporte público, a los compañeros de oficina y a todas las personas con las que se encuentra durante el día. Esto hace posible establecer contacto visual y mejorar el estado de ánimo no solo de usted, sino también de quienes lo rodean.

Además, sonreír puede ayudar a prolongar la vida. Los estudios han demostrado que las personas que sonríen con más frecuencia viven más tiempo. Sonreír puede reducir los niveles de estrés y mejorar tu estado de ánimo, lo que tiene efectos positivos en tu salud.

Así que la próxima vez que te cruces con un extraño en la calle, recuerda sonreír. Puede cambiar no sólo tu día, sino también tu vida.