Forskere råder innbyggere i megabyer til å smile oftere

Forskere råder innbyggere i megabyer til å smile oftere.

Livet i en storby kan være veldig stressende og ensomt. Hundretusenvis av mennesker går forbi hverandre hver dag, uten å ta hensyn til naboene. Men forskere fra det amerikanske Purdue University tilbyr en enkel måte å få kontakt med andre og forbedre humøret ditt – smil.

Studien, som involverte nesten fire hundre frivillige, fant at selv ett blikk og et smil kan skape en følelse av forbindelse mellom mennesker. Innbyggere i megabyer glemmer ofte at de er omgitt av andre mennesker, fordi de er opptatt med sine egne problemer og har det travelt. Men et smil kan endre alt dette og til og med påvirke en persons liv.

Mange mennesker som bor i storbyer lider av ensomhet. Følelsen av at ingen tar hensyn til dem kan forårsake ulike sykdommer og depresjoner. Forskere sier at en akutt følelse av ensomhet kan skyldes at andre ikke tar hensyn til en person. Men når fremmede smiler på gaten, kan det hjelpe å bli kvitt lengsel og bitterhet.

Forskere gir råd til å smile til forbipasserende, folk på offentlig transport, kolleger på kontoret og alle du møter i løpet av dagen. Dette gjør det mulig å få øyekontakt og forbedre humøret til ikke bare deg, men også de rundt deg.

I tillegg kan smiling bidra til å forlenge livet. Studier har vist at folk som smiler oftere lever lenger. Smiling kan redusere stressnivået og forbedre humøret ditt, noe som har positive effekter på helsen din.

Så neste gang du passerer en fremmed på gaten, husk å smile. Det kan endre ikke bare dagen din, men livet ditt.