Vědci radí obyvatelům megaměst, aby se častěji usmívali

Vědci radí obyvatelům megaměst, aby se častěji usmívali.

Život ve velkém městě může být velmi stresující a osamělý. Denně kolem sebe projdou statisíce lidí, kteří si nevšímají svých sousedů. Vědci z americké Purdue University ale nabízejí snadný způsob, jak se spojit s ostatními a zlepšit si náladu – úsměv.

Studie, které se zúčastnilo téměř čtyři sta dobrovolníků, zjistila, že i jeden pohled a úsměv mohou mezi lidmi vytvořit pocit spojení. Obyvatelé megacities často zapomínají, že jsou obklopeni jinými lidmi, protože jsou zaneprázdněni svými vlastními problémy a spěchají. Ale úsměv to všechno může změnit a dokonce ovlivnit život člověka.

Mnoho lidí žijících ve velkých městech trpí osamělostí. Pocit, že se jim nikdo nevěnuje, může způsobit různá onemocnění a deprese. Vědci tvrdí, že akutní pocit osamělosti může být způsoben tím, že ostatní nevěnují člověku žádnou pozornost. Ale když se na ulici usmívají cizí lidé, může to pomoci zbavit se stesku a hořkosti.

Vědci radí usmívat se na kolemjdoucí, lidi v MHD, kolegy v kanceláři a všechny, které během dne potkáte. Díky tomu je možné navázat oční kontakt a zlepšit náladu nejen vám, ale i vašemu okolí.

Navíc úsměv může pomoci prodloužit život. Studie prokázaly, že lidé, kteří se častěji usmívají, žijí déle. Úsměv může snížit hladinu stresu a zlepšit vaši náladu, což má pozitivní účinky na vaše zdraví.

Takže až budete příště míjet na ulici cizího člověka, nezapomeňte se usmát. Může změnit nejen váš den, ale i váš život.