Forskere råder indbyggere i megabyer til at smile oftere

Forskere råder indbyggere i megabyer til at smile oftere.

Livet i en storby kan være meget stressende og ensomt. Hundredtusindvis af mennesker går forbi hinanden hver dag, uden at være opmærksomme på deres naboer. Men forskere fra det amerikanske Purdue University tilbyder en nem måde at komme i kontakt med andre og forbedre dit humør på – smil.

Undersøgelsen, som involverede næsten fire hundrede frivillige, fandt ud af, at selv et blik og et smil kan skabe en følelse af forbindelse mellem mennesker. Beboere i megabyer glemmer ofte, at de er omgivet af andre mennesker, fordi de har travlt med deres egne problemer og har travlt. Men et smil kan ændre alt det og endda påvirke en persons liv.

Mange mennesker, der bor i storbyer, lider af ensomhed. Følelsen af, at ingen er opmærksomme på dem, kan forårsage forskellige sygdomme og depression. Forskere siger, at en akut følelse af ensomhed kan skyldes, at andre ikke er opmærksomme på en person. Men når fremmede smiler på gaden, kan det hjælpe med at slippe af med længsel og bitterhed.

Forskere rådgiver smilende til forbipasserende, folk i offentlig transport, kolleger på kontoret og alle, du møder i løbet af dagen. Dette gør det muligt at få øjenkontakt og forbedre stemningen hos ikke kun dig, men også dem omkring dig.

Derudover kan smil være med til at forlænge livet. Undersøgelser har vist, at folk, der smiler oftere, lever længere. Smil kan reducere stressniveauet og forbedre dit humør, hvilket har positive effekter på dit helbred.

Så næste gang du passerer en fremmed på gaden, så husk at smile. Det kan ændre ikke kun din dag, men dit liv.