Учените съветват жителите на мегаполисите да се усмихват по-често

Учените съветват жителите на мегаполисите да се усмихват по-често.

Животът в голям град може да бъде много стресиращ и самотен. Стотици хиляди хора се разминават всеки ден, без да обръщат внимание на съседите си. Но учените от американския университет Purdue предлагат лесен начин да се свържете с другите и да подобрите настроението си – усмихнете се.

Проучването, в което участват близо четиристотин доброволци, установи, че дори един поглед и усмивка могат да създадат усещане за връзка между хората. Жителите на мегаполисите често забравят, че са заобиколени от други хора, защото са заети със собствените си проблеми и бързат. Но усмивката може да промени всичко това и дори да повлияе на живота на човек.

Много хора, живеещи в големите градове, страдат от самота. Усещането, че никой не им обръща внимание, може да предизвика различни заболявания и депресия. Изследователите казват, че острото чувство на самота може да бъде причинено от факта, че другите не обръщат никакво внимание на човек. Но когато непознатите се усмихват на улицата, това може да помогне да се отървете от копнежа и горчивината.

Учените съветват да се усмихвате на минувачите, хората в градския транспорт, колегите в офиса и всички, които срещнете през деня. Това дава възможност за установяване на зрителен контакт и подобряване на настроението не само на вас, но и на околните.

Освен това усмивката може да помогне за удължаване на живота. Проучванията показват, че хората, които се усмихват по-често, живеят по-дълго. Усмивката може да намали нивата на стрес и да подобри настроението ви, което има положителен ефект върху вашето здраве.

Така че следващия път, когато се разминете с непознат на улицата, не забравяйте да се усмихнете. Може да промени не само деня ви, но и живота ви.